😂我在想我要不要建个补剂样品群，我们有什么新方案可以帮我吃吃看，写写体验和感受。
最近在弄的：睡眠情绪、血糖、体重管理、男性生精、女性经期、止痛啥的。。。
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三个阶段，是说春秋历史可以粗略分为三大段。
公元前770年周平王东迁，到公元前686年，也就是齐桓公登基的前一年，不到一百年的时间，是第一个阶段。这个阶段的特点是，西周旧秩序崩溃，天下列国都有点不知道如何是好，结果乱象丛生。这个阶段，其实比后面的所谓大国争霸的阶段，要乱得多。乱得谁也受不了了，大家就希望重新建立秩序，于是进入第二个阶段。
公元前685年齐桓公成为齐国国君，到公元前546年，天下诸侯都到宋国开会，签订和平协议，大家休战，一百多年的时间，是第二个阶段。这个阶段，是所谓霸主政治时期。齐桓公开创了霸主模式，后来大国君主都觉得好，就想争霸。春秋五霸都是谁，说法五花八门，但主要诸侯都承认的霸主，其实都是这个阶段出现的。
公元前545年到春秋结束，是第三个阶段。和平大会开完，就进入第三个阶段了。第三个阶段北方和南方走上了两条不同的道路。北方进入了和平期，大家都在努力维持国内国外的和谐。当然，面子上和谐往往意味着心里憋着火，新一轮矛盾早晚会爆发；南方比较痛苦，冒出来一个愣头青的吴国，后来又冒出来一个越国，杀得天翻地覆。这就到了一个崭新的时代，战国时代的门槛上了。
好，今天简要介绍了作为历史书的《左传》，以及我们这门课应该怎么讲。明天答疑，下周我们进入春秋初年，讲周天子有多惨。下回见。
公元前770年周平王东迁，到公元前686年，也就是齐桓公登基的前一年，不到一百年的时间，是第一个阶段。这个阶段的特点是，西周旧秩序崩溃，天下列国都有点不知道如何是好，结果乱象丛生。这个阶段，其实比后面的所谓大国争霸的阶段，要乱得多。乱得谁也受不了了，大家就希望重新建立秩序，于是进入第二个阶段。
公元前685年齐桓公成为齐国国君，到公元前546年，天下诸侯都到宋国开会，签订和平协议，大家休战，一百多年的时间，是第二个阶段。这个阶段，是所谓霸主政治时期。齐桓公开创了霸主模式，后来大国君主都觉得好，就想争霸。春秋五霸都是谁，说法五花八门，但主要诸侯都承认的霸主，其实都是这个阶段出现的。
公元前545年到春秋结束，是第三个阶段。和平大会开完，就进入第三个阶段了。第三个阶段北方和南方走上了两条不同的道路。北方进入了和平期，大家都在努力维持国内国外的和谐。当然，面子上和谐往往意味着心里憋着火，新一轮矛盾早晚会爆发；南方比较痛苦，冒出来一个愣头青的吴国，后来又冒出来一个越国，杀得天翻地覆。这就到了一个崭新的时代，战国时代的门槛上了。
好，今天简要介绍了作为历史书的《左传》，以及我们这门课应该怎么讲。明天答疑，下周我们进入春秋初年，讲周天子有多惨。下回见。
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【双胞胎输血综合征】一个吸食另一个？人类幼崽竟会“同类相食”？【灰细胞】_哔哩哔哩_bilibili
***本期高能预警，请大家做好心理准备再入场***
谁能想到，人类双胞胎也会发生“同类相食”的现象？
在妈妈外表一片祥和安宁的肚皮下，
一场残忍的吸血行为，可能正在悄悄进行着……
他们往往一个是受体，另一个是供体，
受体吸食供体的血液，导致供体生长迟缓、营养不良，
甚至有时，还会被吸干、挤成薄纸片……
快来和小黑灰一起了解一下这个诡异的疾病，
双胞胎输血综合征吧！
***本期高能预警，请大家做好心理准备再入场***
谁能想到，人类双胞胎也会发生“同类相食”的现象？
在妈妈外表一片祥和安宁的肚皮下，
一场残忍的吸血行为，可能正在悄悄进行着……
他们往往一个是受体，另一个是供体，
受体吸食供体的血液，导致供体生长迟缓、营养不良，
甚至有时，还会被吸干、挤成薄纸片……
快来和小黑灰一起了解一下这个诡异的疾病，
双胞胎输血综合征吧！
中国癌症疾病负担报告出炉：15年间癌症死亡人数增长21.6%
先说女性的～
1. 排在第三的胃癌跟幽门螺旋杆菌有很大的关系，但是在中国因为普查太贵，所以目前的政策还未推行普遍筛查。
2. 排在四五六的直肠癌、乳腺癌、宫颈癌三个全部都有筛查+预防的方式。
直肠癌：每5-10年肠镜；
乳腺癌：每两年钼靶；
宫颈癌：每三年巴氏涂片。
这三种癌症的治愈率非常高，只要发现及时，治愈率能达到90%。
3. 排在第七的跟中国饮食文化有关，食用的东西过于热。在古代过于热对杀菌有效，有好处。但是现在已经相反了。
先说女性的～
1. 排在第三的胃癌跟幽门螺旋杆菌有很大的关系，但是在中国因为普查太贵，所以目前的政策还未推行普遍筛查。
2. 排在四五六的直肠癌、乳腺癌、宫颈癌三个全部都有筛查+预防的方式。
直肠癌：每5-10年肠镜；
乳腺癌：每两年钼靶；
宫颈癌：每三年巴氏涂片。
这三种癌症的治愈率非常高，只要发现及时，治愈率能达到90%。
3. 排在第七的跟中国饮食文化有关，食用的东西过于热。在古代过于热对杀菌有效，有好处。但是现在已经相反了。
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最近经常在公园看到小孩哥拿着天线跑来跑去，怪好奇的。问了小孩哥他让我自己玩去，自己拿手机搜了搜
无线电定位运动，又称“猎狐”，利用接收机（就是他们手里拿的天线）接收无线电信标（就是要找的东西，因为它像是狡猾的狐狸一样藏在隐蔽处，所以这项运动又称为又“猎狐”）发出的信号（类似于收音机接收广播的原理，不过只能听到嘀哒的声音）从而确定其位置并找到它，通过这项活动增强对无线电的兴趣，了解无线电相关知识，同时又在大自然中进行有氧运动，有益身心健康。
再次感慨教育的参差
无线电定位运动，又称“猎狐”，利用接收机（就是他们手里拿的天线）接收无线电信标（就是要找的东西，因为它像是狡猾的狐狸一样藏在隐蔽处，所以这项运动又称为又“猎狐”）发出的信号（类似于收音机接收广播的原理，不过只能听到嘀哒的声音）从而确定其位置并找到它，通过这项活动增强对无线电的兴趣，了解无线电相关知识，同时又在大自然中进行有氧运动，有益身心健康。
再次感慨教育的参差
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熔点最高的元素其实是碳 C。
熔点最高的金属是钨。
总算明白爱迪生为啥能用竹子做灯芯了…碳在真空环境下比钨的熔点还高。
这个常识我居然误解了几十年…一直觉得碳熔点低，实际上是因为总把碳跟燃料联系在一起而误解了，实际上碳在标准温度和压力下几乎能抵抗任何氧化剂，包括盐酸硫酸氯。
熔点最高的金属是钨。
总算明白爱迪生为啥能用竹子做灯芯了…碳在真空环境下比钨的熔点还高。
这个常识我居然误解了几十年…一直觉得碳熔点低，实际上是因为总把碳跟燃料联系在一起而误解了，实际上碳在标准温度和压力下几乎能抵抗任何氧化剂，包括盐酸硫酸氯。
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成就动机驱动
在第一讲就讲到了，有很多能力是可以通过刻意训练提升，你需要相信能力是可以提升的，而且，你要有意愿去提升。我们说的意愿，就是动机，一个人没有动机，做成一件事是很难的。
曾经有个小伙子找到我，说老板希望提拔他，让他带团队，但是他有些犹豫，担心自己做不好。在沟通的过程中，我发现，他并不排斥去带团队，他更多的是担忧和焦虑。我就会告诉他，其实你这方面能力是可以通过训练提升的。 但是如果一个人的意愿和动机不强，就是不想带团队，带团队给其带来的意义感不如做其他事，那么他就真不适合去带团队。
有些人天生可能更是一个专业人士，可是在职场中，一个人所能做的事情毕竟是有限的。
如果你想能有更大的成就，就要去整合别人，让大家共同来跟你做事情，关键看你想不想，也就是你有没有足够的成就动机。
只有你内心的那扇门向外打开了，方法也好，技巧也好，它们才能搭载在你这个平台上。
就好像你是一台电脑，如果你连USB接口都没有，你怎么可能接上其他的外接设备呢。所以一个开放的心态很重要，你要能把这个向外的接口打开，那些技能才能在你的系统中搭载进来。
重视认知建构
当你有了意愿和动机，无论想提升哪方面的能力，都同时需要认知层面的学习和实际的训练。
我们可以再回顾一下在上一节中给出的能力库，无论是自我管理中的情绪管理、时间管理，还是人际交往中的人际理解与说服谈判，还是思维决策中的系统思考和创新思维：
这些能力要项究竟是什么含义？ 包含哪些具体的内容？ 做到什么程度算达标？ 做到什么程度算优秀？ 要想提升这些能力有没有什么行之有效的训练方法？
解决这些问题也就等于对这些能力建构了基本认知。
在第一讲就讲到了，有很多能力是可以通过刻意训练提升，你需要相信能力是可以提升的，而且，你要有意愿去提升。我们说的意愿，就是动机，一个人没有动机，做成一件事是很难的。
曾经有个小伙子找到我，说老板希望提拔他，让他带团队，但是他有些犹豫，担心自己做不好。在沟通的过程中，我发现，他并不排斥去带团队，他更多的是担忧和焦虑。我就会告诉他，其实你这方面能力是可以通过训练提升的。 但是如果一个人的意愿和动机不强，就是不想带团队，带团队给其带来的意义感不如做其他事，那么他就真不适合去带团队。
有些人天生可能更是一个专业人士，可是在职场中，一个人所能做的事情毕竟是有限的。
如果你想能有更大的成就，就要去整合别人，让大家共同来跟你做事情，关键看你想不想，也就是你有没有足够的成就动机。
只有你内心的那扇门向外打开了，方法也好，技巧也好，它们才能搭载在你这个平台上。
就好像你是一台电脑，如果你连USB接口都没有，你怎么可能接上其他的外接设备呢。所以一个开放的心态很重要，你要能把这个向外的接口打开，那些技能才能在你的系统中搭载进来。
重视认知建构
当你有了意愿和动机，无论想提升哪方面的能力，都同时需要认知层面的学习和实际的训练。
我们可以再回顾一下在上一节中给出的能力库，无论是自我管理中的情绪管理、时间管理，还是人际交往中的人际理解与说服谈判，还是思维决策中的系统思考和创新思维：
这些能力要项究竟是什么含义？ 包含哪些具体的内容？ 做到什么程度算达标？ 做到什么程度算优秀？ 要想提升这些能力有没有什么行之有效的训练方法？
解决这些问题也就等于对这些能力建构了基本认知。
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