最近几次洗头，很明显感到自己脱发不严重了。洗一次头只掉个位数的头发（算是非常少了，之前是一小把。）

总结了这个月生活上比较明显的变化:
1.每天至少喝2L水
2.每餐都有补充蛋白质➕膳食纤维➕碳水，饮食和营养比较均衡
3.没什么压力，心情比较愉快
4.夜还是一直在熬的，根本改不了。但睡眠是充足的，7-8h/day。
5.热量超标的当天会运动。

本来只是想减个肥，没减成反而把脱发问题解决了。这个结果也不错。

#法律知识

本节课程重点分析了受贿罪的客体和“事后受财”两个问题。

一、本罪侵犯的客体是国家工作人员职务行为的廉洁性或不可收买性，因索取他人财物而构成的受贿罪在主要侵犯职务行为的廉洁性的同时，还侵犯了被迫交付财物的他人的财产权利。

但是也有观点认为本罪的客体不包括他人财产的所有权。理由如下：由于公私财物在本罪中仅仅是犯罪的工具（行贿工具），在本罪中并不属于受保护的对象，故将其作为保护客体并不合适。同时考虑到受贿罪的构成并不以行为人违背职责、不公正地行使职责为要件，因此认为受贿罪的客体应是职务行为的不可收买性即职务行为的廉洁性，在行为人以职务行为为交易对象换取财物的场合，侵害了行为的廉洁性。换言之，对职务行为廉洁性的侵害是通过权钱交易的承诺，而非滥用职权。总体来说，后一种观点更具合理性，即本罪的法益是职务行为的不可收买性，这种法益不是个人法益，而是超个人法益。

不可收买性至少有两个方面的内容：一是职务行为的不可收买性本身；二是国民对职务行为不可收买性的信赖。具体还牵涉到许诺与职务的对价关系等，课程中已有详细介绍，此处不再赘述。

二、“事后受财”的行为性质。

国家工作人员事先实施某种职务行为，为他人谋取利益时，没有受贿的故意，事后（在职）明知他人交付的财物是对自己职务行为的不正当报酬而予以收受的（所谓事后受财），是否成立受贿罪？

我们认为，上述这种情形应当以受贿罪论处。因为事前有约定的事后受财与事前没有约定的事后受财只是形式不同，没有实质区别。从财物性质上看，二者都是国家工作人员职务行为的不正当报酬，财物与职务行为形成了对价关系。

从实质上看，没有约定，但事后明知他人提供的财物是对自己以前的职务行为的不正当报酬时，该财物仍然是职务行为的不正当报酬，同样侵犯了受贿罪的法益。总之，将这种行为认定为受贿罪，有利于刑法对受贿行为的有效规制，否则行为人就会以事后受财的方式大行受贿之事。

三、离职后收受财物的，是否构成受贿罪？

这里延伸一种情形，如果国家工作人员事情发生的当时没有收受财物，而是在离职后收取相关人财物的，应如何判定。主要区分两种情形：

1、根据相关司法解释规定，如果国家工作人员在为请托人谋取利益之前或者之后（在职时），约定在其离职后收受请托人财物，并在离职后收受的，以受贿罪论处；

2、如果双方事前以及事后均没有约定，国家工作人员离职后，收受请托人财物的，此时不构成受贿罪。

（感慨一句，这得多人品大爆发，才能在人走茶凉了之后，还有宾客来访送钱钱💰～）

#法律知识

005｜宣告失踪：欠债人下落不明，债主应该怎么办？

有人借你钱跑路怎么办？ 利害关系人可以请求法院宣告失踪。条件是无音讯不间断满两年。三个月公告期后判决为失踪人。

然后可以法院申请财产代管人。指定失踪人的父母或配偶，然后起诉代管人偿还。

《民法典》规定宣告失踪的目的，就是通过法院确认自然人失踪的事实，结束失踪人财产无人管理，应当履行的义务不能得到及时履行的这种非正常状态。 只要代管人不是出于恶意，财产代管人已经代理完成的有关财产行为就是有效的，失踪人也不得要求代管人返还。

#法律知识

变造货币是指对真正的货币进行各种方式的加工，改变货币数量、重量等形式，变造的货币和变造后的货币具有一致性。

大致变造的行为，分为几种： 1.涂改变造，票面金额上做手脚； 2.挖补变造，以针对票面局部图案采取挖补手法变造货币，是对涂改金额形式变造货币的翻版； 3.拼凑变造，据《中国人民银行残缺污损人民币兑换办法》的规定，能辨别面额，票面剩余四分之三（含四分之三）以上，其图案、文字能按原样连接的残缺、污损人民币，金融机构应向持有人按原面额全额兑换；可以分清有二分之一以上票面实物形态的可兑换半额。行为人利用上述规定，以真币在保障其原有价值不变动的基础上，令其变态再升值； 4.揭层变造，1张100元人民币变为2张100元人民币； 5.重印变造，对真币局部或者全部图案的脱胎换骨，其纸张质地是真的，水印、安全线等主要主动防伪特征是真的，但金额乃至图案却是假的； 6.移位变造，将真币关键性的多个部位移至假币中，从而假币的该部位都是真的，而真币的多个该部位可能被换成了假的，或者形成空缺。

恶意透支中，如何判断恶意，关键要看行为人在透支时有没有非法占有的目的，而判断非法占有的，要坚持三个原则，第一是目的与行为同时存在的原则（一般情况下，当存在不归还透支款时，就有可能会被推定透支时，就存在非法占有的目标，因此就需要后面两个原则进行限定）；第二是综合判断原则；第三是例外排除原则。

1799年（嘉庆四年）的中国版世界地图。你别说，比例各方面还挺准的！各省级行政区清晰可见：北疆尼布楚，西疆塔什干，东疆朝鲜，南疆广东。

这波病毒真厉害，我姐孩子感染病毒被攻击血小板，导致身体血液只剩下三分之一，当天就住进ICU，输血输免疫蛋白，还做了骨穿，害怕是白血病或者再生障碍性贫血，又怀疑自身免疫性溶血。

幸好一切结果都正常，就是病毒感染，虚惊一场。

#程序员

阿里云这个 99 一年的服务器还是血赚的，买来学学后端、部署一些玩具。 冲了两年的，过几天看我产出（先立 flag）

如果你也需要，可以用我的链接买 🐶
https://www.aliyun.com/minisite/goods?userCode=yfipf7x1

和大家科普下
港澳人士在台从事全职工作
需要有个台湾本地保证人，走法律程序

也是港澳同学问我能不能当保证人
我才知道的😳😳😳

1-10月我国累计进口粮食量为12993.2万吨，同比增长7.3%。

Emmmm有些人是鲸鱼后代？

原来这玩意儿这么贵

第一句叮嘱是，除非不爬楼，你一旦开始爬，就最好坚持下去，尽量不要中途停止。

就在今年9月，北京大学和美国的杜兰大学，在《动脉粥样硬化》期刊上发表了一项统计研究。他们调查了45万名成年人。具体的研究过程，咱们就不展开了。直接上结论。

首先，研究人员发现，你要是能每天爬50阶台阶，大概两层半楼，注意，只需要两层半，那么你得心脏病的风险，就会降低20%左右。但是，这个研究还有后半段。这就是，很多原本爬楼，但中途放弃的人，跟从来不爬楼的人比起来，心血管疾病的发病风险，反而提高了32%。

据说这是只有江苏人才知道的20件事。 1：世上没有江苏话。只有苏州话，无锡话，金陵官话，高淳话，泰兴话，镇江话，徐州话…… 2：十里不同音，百里不同俗。一个南通，方言就有6种。启东人可以跟上海人用方言无障碍交流却听不懂如皋人讲话。 3：江苏高校数量居全国之首。拥有167所普通高校，11所985和211高校。 4：江苏有个江苏大学，它不在南京，在镇江。 5：江苏是中国平均海拔最低的省。最高峰是连云港的玉女峰，海拔624.4米。 6：江苏自古文人辈出。四大名著作者江苏人占三席，曹雪芹生于南京，施耐庵生于兴化，吴承恩生于淮安。 7：江苏人不仅说不到一块去，也吃不到一块去。苏南喜甜食，苏北近鲁菜，苏中又是淮扬菜，南京饮食更是杂糅。 8：江苏光面就有南京小煮面，镇江锅盖面，淮安杠子面，东台鱼汤面，高邮阳春面，苏州面更霸气：我518种浇头。 9：没有一只鸭子能活着游过长江，在南京每只鸭子都是带着使命出生的。论黑暗料理南京的“活珠子”就是鸡胚胎，够恐怖吧。 10：宜兴跟无锡并不接壤，但是作为县级市却属于无锡。 11：江苏大闸蟹产量全国第一。苏州的阳澄湖，高淳的固城湖，还有太湖都产大闸蟹。 12：苏州GDP一骑绝尘，却是江苏唯一没有飞机场的城市。 13：崇明岛不全是上海的，北部小部分分属南通海门和启东。 14：扬州：文化语境里的江南，地理位置上的苏北，自称苏中，但有个苏北人民医院。 15：镇江面积最小，人口最少，但在民国时期曾为江苏省会。 16：白蛇传里水淹金山寺，金山寺位于镇江，雷锋塔却在杭州。 17：昆山一个县级市，有四个火车站。 18：不要跟宿迁人比喝酒，洋河双沟都出于此，是有名的酒都。 19：徐州冷面是热的。 20：苏州的月饼是咸的，肉月饼是苏州月饼界的霸王。

首先，并不是所有概念都能转化为标准化的数字。比如，幸福，本身就是一种主观的感受，我们不可能把所有人的感受都拉到同一个量化维度里。

还有，把一个概念标准化的方式有很多种，但很难做到准确或全面。比如，最有名的例子，莫过于GDP了。我们知道，GDP，就是国内生产总值，它是一个经济体在一段时间内所制造的商品和提供的服务的市场价格的总和。当我们在说一个国家贫穷或者富有的时候，主要看的是人均GDP，它能体现一个国家民众的平均收入水平。

但是，多年来，反对把GDP作为衡量一国富裕程度的声音一直很多。理由包括，GDP没有考虑到那些发生在市场交易以外的创造价值的行为，没有考虑环境恶化等隐性成本，没有考虑收入分配，不能衡量人们对生活的真实感受，等等。

AI应用商店，用AI工具提升效率🤩

上海全年相对湿度变化。