心理健康的核心特征
## 摘要

本视频讨论了心理健康的核心特征，即继续性行为。继续性行为是指我们的想法，创造和欣赏的过程，它是我们精神健康的核心。

### 亮点

- 💼 继续性行为是指想法、创造和欣赏的过程
- 💜 良好的继续性行为可以影响我们的内部状态、周围世界和享受生活的能力
- 🧠 继续性行为是精神健康的核心特征，它带来态度、感谢、平静、满足和欢喜

Invalid media: video

第一年新冠，我大姐家孩子感染肺炎白肺诱发心脏病，今年二姐家孩子因为感染病毒诱发的溶血性贫血。

天啊，真的太可怕了😟

“互联网上，没人知道你是一条狗。”这句话出自全世界最贵的单幅漫画。

1993年是互联网诞生的初期，Facebook 要到10年才诞生，Instagram 则要到17年后诞生。

当年7月份的《纽约人》杂志，发表了一张漫画。一条狗正在上网，它扭头对另一条旁观的狗说：“互联网上，没人知道你是一条狗。”

这张漫画比喻互联网的匿名性，以及它是一个独立的平行世界。现实世界的小人物，在互联网上可能是一个极受欢迎的网红。

这张漫画受到了巨大的欢迎，有着无数引用和转载，被认为是最流行的单幅漫画。原稿最近在拍卖会上以 175,000 美元的高价售出，这也是单幅漫画的最高价格。

1.痛感是我们的第一道防线，痛感系统是报警器。

2.因为神经系统发达，人是最痛苦的动物，也是最快乐的动物。但痛苦也绝非弊端，哀兵必胜，它是你可以不断挑战的边界。

1.自然选择留给动物的生理快感都是短暂的，我们没有一味追求快乐的能力。

2.我们的生存的全部目的不只是追求舒适，还有其他比如追求伟大。在追求伟大的时候，我们很需要牺牲掉舒适和快乐。

3.长辈和学校不必劝后辈吃苦，而可以培养他们的英雄情结。有了这份情结，他们会自找苦吃。

苹果最新财报会议 cook表示明年初发售vision pro。

早期开发者已经搞出了一些有趣的应用。产品逻辑与AirPods Apple Watch 这种配件类产品的增长逻辑不同，需要门店的体验来驱动。

起步可能慢点，但表明是个独立的main device的定位。

宋朝世系表

两宋宫廷斗争派系

期待能在各个苹果实体店能体验👍

「“胖子”的血管」

BMI值大于等于28kg/m²可以诊断为肥胖；
BMI值在24kg/m²至28kg/m²之间属于超重；
BMI值在18.5kg/m²至24kg/m²之间则属于体重正常。

男性体脂率高于25%、女性高于30%则属于肥胖。

男性腰围85~90cm，女性腰围80~85cm为中心型肥胖前期；男性腰围≥90cm，女性腰围 ≥85cm为中心型肥胖。