📖 Ненасильственное общение. Язык Жизни
👤 Маршалл Розенберг
🏷 Социальная психология
Метод ненасильственного общения помогает решать конфликты без обвинений, осуждения и агрессии. Этот подход работает в любой ситуации: дома, на работе, в школе. Он учит говорить и слушать с пониманием, избегать шаблонов мышления, которые приводят к стрессу и вине, и строить отношения на основе сопереживания.
В книге собраны примеры из практики автора, добавлена новая глава о посредничестве, а также подробно разобраны способы применения метода. Ненасильственное общение поможет научиться говорить «нет», выражать свои чувства и потребности и сохранять мир в семье.
👤 Маршалл Розенберг
🏷 Социальная психология
Метод ненасильственного общения помогает решать конфликты без обвинений, осуждения и агрессии. Этот подход работает в любой ситуации: дома, на работе, в школе. Он учит говорить и слушать с пониманием, избегать шаблонов мышления, которые приводят к стрессу и вине, и строить отношения на основе сопереживания.
В книге собраны примеры из практики автора, добавлена новая глава о посредничестве, а также подробно разобраны способы применения метода. Ненасильственное общение поможет научиться говорить «нет», выражать свои чувства и потребности и сохранять мир в семье.
📖 Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
👤 Татьяна Мужицкая
🏷 О психологии популярно
Любовь к себе — это путь к свободе. Книга помогает соединить энергии ян и инь: принимать обстоятельства и одновременно менять мир вокруг. Практики из нее учат находить радость в каждом дне, принимать подарки Вселенной и лучше понимать себя.
«Роман с самим собой» становится поддержкой в непростые времена, помогая найти дорогу к своей истинной сути и полюбить жизнь во всех её проявлениях.
👤 Татьяна Мужицкая
🏷 О психологии популярно
Любовь к себе — это путь к свободе. Книга помогает соединить энергии ян и инь: принимать обстоятельства и одновременно менять мир вокруг. Практики из нее учат находить радость в каждом дне, принимать подарки Вселенной и лучше понимать себя.
«Роман с самим собой» становится поддержкой в непростые времена, помогая найти дорогу к своей истинной сути и полюбить жизнь во всех её проявлениях.
📖 Кому ты нужен
👤 Константин Харский
🏷 Поиски смысла жизни
Можно ли начать жизнь заново? Томасу 37, у него есть всё, чтобы назвать себя успешным, но его жизнь — не та, о которой он мечтал. Судьба предлагает второй шанс, и главный герой оказывается перед выбором: продолжать жить по привычному сценарию или рискнуть всё изменить.
Книга задаёт вопросы, которые волнуют каждого: нужно ли быть верным детским обещаниям и мечтам? Можно ли отказаться от себя прежнего, чтобы стать собой настоящим? Психологический триллер о поиске смысла жизни и смелости начать сначала.
👤 Константин Харский
🏷 Поиски смысла жизни
Можно ли начать жизнь заново? Томасу 37, у него есть всё, чтобы назвать себя успешным, но его жизнь — не та, о которой он мечтал. Судьба предлагает второй шанс, и главный герой оказывается перед выбором: продолжать жить по привычному сценарию или рискнуть всё изменить.
Книга задаёт вопросы, которые волнуют каждого: нужно ли быть верным детским обещаниям и мечтам? Можно ли отказаться от себя прежнего, чтобы стать собой настоящим? Психологический триллер о поиске смысла жизни и смелости начать сначала.
📖 Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется
👤 Крис Прентисс
🏷 Зарубежная психология
Закон счастья по дзен прост: всё, что происходит, ведёт к лучшему. Эта мудрость помогает иначе взглянуть на жизнь, преодолеть стресс и усталость, научиться видеть хорошее в каждом дне.
Книга учит менять реакцию на события, наполнять жизнь смыслом и создавать личную философию, которая станет опорой даже в трудные времена. Искусство любить то, что есть, открывает путь к радости и внутреннему покою.
👤 Крис Прентисс
🏷 Зарубежная психология
Закон счастья по дзен прост: всё, что происходит, ведёт к лучшему. Эта мудрость помогает иначе взглянуть на жизнь, преодолеть стресс и усталость, научиться видеть хорошее в каждом дне.
Книга учит менять реакцию на события, наполнять жизнь смыслом и создавать личную философию, которая станет опорой даже в трудные времена. Искусство любить то, что есть, открывает путь к радости и внутреннему покою.
📖 Режим гения. Распорядок дня великих людей
👤 Мейсон Карри
🏷 Личная эффективность
Как великие умы сочетали быт и творчество? Бетховен, Кафка, Пикассо, Агата Кристи и ещё 161 выдающийся человек — их распорядки дня раскрывают секреты концентрации, преодоления усталости и вдохновения.
Книга показывает, как повседневная рутина может стать частью творчества, помогает понять, чему стоит уделить время, а чем пожертвовать, чтобы работать меньше, но лучше. Истории и ритуалы великих вдохновляют на создание собственного режима эффективности.
👤 Мейсон Карри
🏷 Личная эффективность
Как великие умы сочетали быт и творчество? Бетховен, Кафка, Пикассо, Агата Кристи и ещё 161 выдающийся человек — их распорядки дня раскрывают секреты концентрации, преодоления усталости и вдохновения.
Книга показывает, как повседневная рутина может стать частью творчества, помогает понять, чему стоит уделить время, а чем пожертвовать, чтобы работать меньше, но лучше. Истории и ритуалы великих вдохновляют на создание собственного режима эффективности.
📖 Лидерство и самообман. Жизнь, свободная от шор
👤 Институт Арбингера
🏷 Личная эффективность
Самообман — это шоры, которые мешают видеть подлинные причины проблем. Он искажает восприятие себя, людей и обстоятельств, ограничивает возможности для разумных решений и лишает счастья.
Эта книга помогает взглянуть на трудности на работе и дома по-новому, понять скрытые преграды и найти практичные пути их преодоления. Бестселлер, переведённый на десятки языков, учит жить свободно и эффективно.
👤 Институт Арбингера
🏷 Личная эффективность
Самообман — это шоры, которые мешают видеть подлинные причины проблем. Он искажает восприятие себя, людей и обстоятельств, ограничивает возможности для разумных решений и лишает счастья.
Эта книга помогает взглянуть на трудности на работе и дома по-новому, понять скрытые преграды и найти практичные пути их преодоления. Бестселлер, переведённый на десятки языков, учит жить свободно и эффективно.
📖 Любовь: сделай сам. Как мы стали менеджерами своих чувств
👤 Полина Аронсон
🏷 Социология
Как сегодня меняются представления о любви? Почему вместо «любовников» мы всё чаще говорим о «партнёрах» и как это влияет на отношения? В сборнике эссе Полина Аронсон исследует язык романтических чувств, способы говорить об эмоциях и то, как современный мир формирует наше понимание близости.
Книга поднимает вопросы, актуальные для каждого: как забота о других помогает найти баланс между традициями и индивидуализмом, и что ждёт любовь в эпоху глобальных перемен.
👤 Полина Аронсон
🏷 Социология
Как сегодня меняются представления о любви? Почему вместо «любовников» мы всё чаще говорим о «партнёрах» и как это влияет на отношения? В сборнике эссе Полина Аронсон исследует язык романтических чувств, способы говорить об эмоциях и то, как современный мир формирует наше понимание близости.
Книга поднимает вопросы, актуальные для каждого: как забота о других помогает найти баланс между традициями и индивидуализмом, и что ждёт любовь в эпоху глобальных перемен.
📖 Время заблуждений: Почему умные люди поддаются фальсификациям, распространяют слухи и верят в теории заговора
👤 Дэн Ариели
🏷 Критическое мышление
Почему умные люди поддаются фальсификациям, распространяют слухи и верят в теории заговора? Дэн Ариели разбирает феномен заблуждений и объясняет, как даже рациональные люди утрачивают способность мыслить критически.
В книге исследуются психологические, когнитивные и социальные факторы, ведущие к искажению восприятия реальности. На реальных примерах автор показывает, как дезинформация формируется, укореняется и распространяется, превращаясь в опасную силу, влияющую на общество.
Ариели не только раскрывает механизмы манипуляций, но и предлагает стратегии защиты: как сохранять объективность, избегать ловушек предвзятости и не попадать в «воронку заблуждений».
👤 Дэн Ариели
🏷 Критическое мышление
Почему умные люди поддаются фальсификациям, распространяют слухи и верят в теории заговора? Дэн Ариели разбирает феномен заблуждений и объясняет, как даже рациональные люди утрачивают способность мыслить критически.
В книге исследуются психологические, когнитивные и социальные факторы, ведущие к искажению восприятия реальности. На реальных примерах автор показывает, как дезинформация формируется, укореняется и распространяется, превращаясь в опасную силу, влияющую на общество.
Ариели не только раскрывает механизмы манипуляций, но и предлагает стратегии защиты: как сохранять объективность, избегать ловушек предвзятости и не попадать в «воронку заблуждений».
📖 Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
👤 Татьяна Мужицкая
🏷 Практическая психология
Чувствовать прилив сил, просыпаться с легкостью, находить вдохновение даже в сложных задачах – все это возможно.
Татьяна Мужицкая предлагает систему практик, которые помогут оставаться в ресурсе, независимо от обстоятельств. Без поездок, ресторанов и прочих внешних «подзарядок» – только внутренние опоры, которые всегда с собой.
Книга основана на одноименном марафоне, который уже прошли более тысячи человек. Теперь все ключевые идеи собраны в одном месте.
👤 Татьяна Мужицкая
🏷 Практическая психология
Чувствовать прилив сил, просыпаться с легкостью, находить вдохновение даже в сложных задачах – все это возможно.
Татьяна Мужицкая предлагает систему практик, которые помогут оставаться в ресурсе, независимо от обстоятельств. Без поездок, ресторанов и прочих внешних «подзарядок» – только внутренние опоры, которые всегда с собой.
Книга основана на одноименном марафоне, который уже прошли более тысячи человек. Теперь все ключевые идеи собраны в одном месте.
📚 Знакомьтесь – наш новый телеграм-бот для книголюбов!
Друзья, мы рады представить вам нашего книжного помощника – бота, который сделает поиск и хранение любимых книг максимально удобным. Что же он умеет?
🔍 Поиск книг
Больше никаких длительных поисков! Просто введите название или автора, и бот мгновенно найдет нужную книгу.
📋 Каталог по авторам
Удобно структурированная библиотека, где вы легко найдете все произведения любимого писателя в одном месте.
🎲 Случайная книга
Не знаете, что почитать? Доверьтесь случаю! Функция "Случайная книга" поможет открыть новых авторов и неожиданные произведения.
⭐️ Избранное
Встретили книгу, которую хотите прочитать позже? Добавьте её в избранное одним нажатием, и она всегда будет под рукой.
Начните пользоваться прямо сейчас – @knigi_online_bot
Приятного чтения! 📖✨
Друзья, мы рады представить вам нашего книжного помощника – бота, который сделает поиск и хранение любимых книг максимально удобным. Что же он умеет?
🔍 Поиск книг
Больше никаких длительных поисков! Просто введите название или автора, и бот мгновенно найдет нужную книгу.
📋 Каталог по авторам
Удобно структурированная библиотека, где вы легко найдете все произведения любимого писателя в одном месте.
🎲 Случайная книга
Не знаете, что почитать? Доверьтесь случаю! Функция "Случайная книга" поможет открыть новых авторов и неожиданные произведения.
⭐️ Избранное
Встретили книгу, которую хотите прочитать позже? Добавьте её в избранное одним нажатием, и она всегда будет под рукой.
Начните пользоваться прямо сейчас – @knigi_online_bot
Приятного чтения! 📖✨
📖 НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты
👤 Джен Синсеро
🏷 Личная эффективность
Эта книга – ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и заряжать на успех. Ее автор, знаменитая Джен Синсеро, призывает не сбавлять обороты на пути к успеху и ежедневно накачивать «мышцы крутости» в Духовном тренажерном зале. «Успех – это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь», – раздается боевой клич Синсеро.
«НЕ ТУПИ» – это книга-тренинг с упражнениями и техниками для ежедневной работы над собой. С его помощью вы повысите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.
👤 Джен Синсеро
🏷 Личная эффективность
Эта книга – ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и заряжать на успех. Ее автор, знаменитая Джен Синсеро, призывает не сбавлять обороты на пути к успеху и ежедневно накачивать «мышцы крутости» в Духовном тренажерном зале. «Успех – это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь», – раздается боевой клич Синсеро.
«НЕ ТУПИ» – это книга-тренинг с упражнениями и техниками для ежедневной работы над собой. С его помощью вы повысите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.
📖 От важных инсайтов к реальным переменам
👤 Брианна Уист
🏷 Мотивация
Возможно, вы уже прочитали множество книг по самопомощи. И все же остались вопросы, которые вас волнуют, задевают и мешают жить.
Брианна Уист не будет обучать вас новым стратегиям преодоления проблем. Просто блестяще она описывает то, чего нам интуитивно не хватает для счастья, пробуждает любопытство и внушает надежду. А еще подталкивает к инсайтам, а значит, важным изменениям в жизни.
Как очистить разум (но не выпасть из реальности)?
Вы – сборник рассказов, а не роман…
Почему невозможно отпустить и забыть?
Как подавленные эмоции проявляются в жизни?
Для чего душе тело?
Эти и еще 96 коротких, но глубокомысленных текстов помогут вам разложить по полочкам методы решения важных проблем, а также свои ощущения и чувства. Если вы ищете новые пути, хотите обрести эмоциональное благополучие и реализовать свой потенциал – читайте и выбирайте идею, которая изменит вашу жизнь.
👤 Брианна Уист
🏷 Мотивация
Возможно, вы уже прочитали множество книг по самопомощи. И все же остались вопросы, которые вас волнуют, задевают и мешают жить.
Брианна Уист не будет обучать вас новым стратегиям преодоления проблем. Просто блестяще она описывает то, чего нам интуитивно не хватает для счастья, пробуждает любопытство и внушает надежду. А еще подталкивает к инсайтам, а значит, важным изменениям в жизни.
Как очистить разум (но не выпасть из реальности)?
Вы – сборник рассказов, а не роман…
Почему невозможно отпустить и забыть?
Как подавленные эмоции проявляются в жизни?
Для чего душе тело?
Эти и еще 96 коротких, но глубокомысленных текстов помогут вам разложить по полочкам методы решения важных проблем, а также свои ощущения и чувства. Если вы ищете новые пути, хотите обрести эмоциональное благополучие и реализовать свой потенциал – читайте и выбирайте идею, которая изменит вашу жизнь.
📖 Спасительное равновесие. Гид по комфортной и полноценной жизни с биполярным расстройством
👤 Дэвид Микловиц
🏷 Зарубежная психология
Биполярное расстройство (БАР) – это состояние, которое требует понимания, терпения и правильного подхода. В «Спасительном равновесии» профессор психиатрии Дэвид Микловиц предлагает надежные способы управления симптомами БАР, опираясь на многолетние исследования и клинический опыт. Книга дает практические советы, которые помогут контролировать перепады настроения, снизить риск рецидивов, наладить отношения с близкими.
Это не просто сборник рекомендаций, а полноценное руководство, в котором учтены реальные истории людей с БАР, современные методы терапии и стратегии самопомощи. Автор подробно объясняет, как медикаментозное лечение, когнитивно-поведенческая терапия и осознанный образ жизни могут работать в комплексе, помогая человеку обрести стабильность.
👤 Дэвид Микловиц
🏷 Зарубежная психология
Биполярное расстройство (БАР) – это состояние, которое требует понимания, терпения и правильного подхода. В «Спасительном равновесии» профессор психиатрии Дэвид Микловиц предлагает надежные способы управления симптомами БАР, опираясь на многолетние исследования и клинический опыт. Книга дает практические советы, которые помогут контролировать перепады настроения, снизить риск рецидивов, наладить отношения с близкими.
Это не просто сборник рекомендаций, а полноценное руководство, в котором учтены реальные истории людей с БАР, современные методы терапии и стратегии самопомощи. Автор подробно объясняет, как медикаментозное лечение, когнитивно-поведенческая терапия и осознанный образ жизни могут работать в комплексе, помогая человеку обрести стабильность.
📖 Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни
👤 Николь Виньола
🏷 Зарубежная психология
Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность – каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции.
Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов:
• Избавляемся от негатива – справляемся со стрессом и неуверенностью и отпускаем негативные установки
• Меняем нарратив – перестраиваем мысли и создаем новые привычки
• Заряжаемся позитивом – поддерживаем себя, находим силы в трудные моменты и сохраняем устойчивость.
Нейроинструменты, основанные на новых данных науки о мозге, помогут вам достичь максимального уровня благополучия и поддерживать его изо дня в день.
👤 Николь Виньола
🏷 Зарубежная психология
Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность – каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции.
Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов:
• Избавляемся от негатива – справляемся со стрессом и неуверенностью и отпускаем негативные установки
• Меняем нарратив – перестраиваем мысли и создаем новые привычки
• Заряжаемся позитивом – поддерживаем себя, находим силы в трудные моменты и сохраняем устойчивость.
Нейроинструменты, основанные на новых данных науки о мозге, помогут вам достичь максимального уровня благополучия и поддерживать его изо дня в день.
📖 Кабинет психотерапевта. Самоисследование и самоисцеление через опыт проходящих терапию
👤 Сесиль Лётц, Якоб Мюллер
🏷 Зарубежная психология
Как понять себя и свои эмоции? Почему мы совершаем одни и те же ошибки, сталкиваемся с внутренними конфликтами и не можем справиться с тревогой? Психоаналитики Сесиль Лётц и Якоб Мюллер приглашают читателя заглянуть в кабинет психотерапевта и пройти путь самопознания через реальные истории людей, которые решились на терапию.
Эта книга – не учебник и не руководство, а честный и открытый разговор о том, что происходит в душе человека, пришедшего на прием. Авторы описывают настоящие случаи из практики (с измененными деталями для сохранения конфиденциальности), объясняя, как психоанализ помогает человеку разобраться в себе, преодолеть страхи и эмоциональные травмы.
👤 Сесиль Лётц, Якоб Мюллер
🏷 Зарубежная психология
Как понять себя и свои эмоции? Почему мы совершаем одни и те же ошибки, сталкиваемся с внутренними конфликтами и не можем справиться с тревогой? Психоаналитики Сесиль Лётц и Якоб Мюллер приглашают читателя заглянуть в кабинет психотерапевта и пройти путь самопознания через реальные истории людей, которые решились на терапию.
Эта книга – не учебник и не руководство, а честный и открытый разговор о том, что происходит в душе человека, пришедшего на прием. Авторы описывают настоящие случаи из практики (с измененными деталями для сохранения конфиденциальности), объясняя, как психоанализ помогает человеку разобраться в себе, преодолеть страхи и эмоциональные травмы.
📖 Любовь как архетип. Глубинный взгляд на отношения
👤 Наталия Павловская
🏷 О психологии популярно
Любовь – это архетип связи, контакта, баланса противоположностей, архетип влечения, интереса, восхищения, уважения к Другому, взаимопроникновения. Рассказывая о любви, человек, на самом деле, говорит не только и не столько о конкретной любовной истории, он говорит о своей внутренней Вселенной.
Наталия Павловская – юнгианский аналитик, драматург, преподаватель сценарного мастерства. В этой книге она приглашает погрузиться в исследование любви и отношений: с собой, с обществом, с родными, с возлюбленными, с Богом, с культурой. Разбирая реальные истории, примеры из духовных и мистических текстов, из классической русской литературы, а также выполняя упражнения, вы откроете внутренние ресурсы для развития своей личности.
👤 Наталия Павловская
🏷 О психологии популярно
Любовь – это архетип связи, контакта, баланса противоположностей, архетип влечения, интереса, восхищения, уважения к Другому, взаимопроникновения. Рассказывая о любви, человек, на самом деле, говорит не только и не столько о конкретной любовной истории, он говорит о своей внутренней Вселенной.
Наталия Павловская – юнгианский аналитик, драматург, преподаватель сценарного мастерства. В этой книге она приглашает погрузиться в исследование любви и отношений: с собой, с обществом, с родными, с возлюбленными, с Богом, с культурой. Разбирая реальные истории, примеры из духовных и мистических текстов, из классической русской литературы, а также выполняя упражнения, вы откроете внутренние ресурсы для развития своей личности.
📖 Скрытый потенциал. Наука достижения великих целей
👤 Адам Грант
🏷 Как достичь цели
Мы живем в мире, восхваляющем вундеркиндов, прирожденных спортсменов, одаренных музыкантов. Однако, восхищаясь людьми с врожденными преимуществами, мы упускаем из виду путь, который можем пройти сами, недооценивая навыки, которыми способны овладеть. Нет предела совершенству. И когда возможности не стучат в вашу дверь, можно открыть ее самостоятельно.
В этой книге Адам Грант сплетает воедино результаты научных исследований, интересные идеи и яркие истории, которые убедительно доказывают, что истинная мера вашего потенциала – это не высота пика, которого вы достигли, а сложный и вдохновляющий путь до него.
👤 Адам Грант
🏷 Как достичь цели
Мы живем в мире, восхваляющем вундеркиндов, прирожденных спортсменов, одаренных музыкантов. Однако, восхищаясь людьми с врожденными преимуществами, мы упускаем из виду путь, который можем пройти сами, недооценивая навыки, которыми способны овладеть. Нет предела совершенству. И когда возможности не стучат в вашу дверь, можно открыть ее самостоятельно.
В этой книге Адам Грант сплетает воедино результаты научных исследований, интересные идеи и яркие истории, которые убедительно доказывают, что истинная мера вашего потенциала – это не высота пика, которого вы достигли, а сложный и вдохновляющий путь до него.
📖 7 ключей от новой реальности. Как развить в себе качества лидера и найти свой путь
👤 Энди Эндрюс
🏷 Психология лидерства
Всего одно решение может полностью изменить жизнь человека. А что, если таких решений будет 7?
Энди Эндрюс, один из самых влиятельных спикеров Америки и автор бестселлеров, переведенных на 40 языков мира, выяснил: последовательность семи важных решений может запустить круговорот чудес в вашей жизни. Используя техники, приведенные в книге, вы легко добьетесь того, что раньше считали невозможным. Превратите угнетающие отношения в гармоничные. А жизнь, которая раньше была борьбой, станет захватывающим приключением!
Книга также выходит под названием «7 решений, которые счастливый человек принимает каждое утро. Простые шаги, которые приведут вас к гармонии и успеху».
👤 Энди Эндрюс
🏷 Психология лидерства
Всего одно решение может полностью изменить жизнь человека. А что, если таких решений будет 7?
Энди Эндрюс, один из самых влиятельных спикеров Америки и автор бестселлеров, переведенных на 40 языков мира, выяснил: последовательность семи важных решений может запустить круговорот чудес в вашей жизни. Используя техники, приведенные в книге, вы легко добьетесь того, что раньше считали невозможным. Превратите угнетающие отношения в гармоничные. А жизнь, которая раньше была борьбой, станет захватывающим приключением!
Книга также выходит под названием «7 решений, которые счастливый человек принимает каждое утро. Простые шаги, которые приведут вас к гармонии и успеху».
📖 Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
👤 Татьяна Мужицкая
🏷 Личная эффективность
Найти свое призвание – все равно что выиграть джек-пот у судьбы. Многие этого хотят, но далеко не у всех выходит. Новая книга Татьяны Мужицкой – мудрое руководство по обретению дела жизни. Она помогает определиться с тем, что мы ищем, и какие ограничения не дают нам этого сделать.
С помощью книги Татьяны Мужицкой МОЖНО:
– Вычислить то, чему реально хочется посвятить жизнь.
– Проложить максимально короткий маршрут к выбранной цели.
– Найти источник энергии, которая позволит двигаться в нужном направлении.
– Вычислить скрытые ограничения, которые засели в голове и не дают двигаться вперед.
– Составить программу монетизации своего хобби.
– Вдохновиться на кардинальные изменения жизни.
👤 Татьяна Мужицкая
🏷 Личная эффективность
Найти свое призвание – все равно что выиграть джек-пот у судьбы. Многие этого хотят, но далеко не у всех выходит. Новая книга Татьяны Мужицкой – мудрое руководство по обретению дела жизни. Она помогает определиться с тем, что мы ищем, и какие ограничения не дают нам этого сделать.
С помощью книги Татьяны Мужицкой МОЖНО:
– Вычислить то, чему реально хочется посвятить жизнь.
– Проложить максимально короткий маршрут к выбранной цели.
– Найти источник энергии, которая позволит двигаться в нужном направлении.
– Вычислить скрытые ограничения, которые засели в голове и не дают двигаться вперед.
– Составить программу монетизации своего хобби.
– Вдохновиться на кардинальные изменения жизни.
📖 Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние
👤 Марк Уолинн
🏷 Зарубежная психология
Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга – а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек.
Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают – травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах.
👤 Марк Уолинн
🏷 Зарубежная психология
Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга – а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек.
Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают – травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах.
📖 Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
👤 Шерил Пол
🏷 Зарубежная психология
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания.
👤 Шерил Пол
🏷 Зарубежная психология
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания.