👩💻 Психолог рассказал, как справиться с синдромом понедельника
Для преодоления синдрома понедельника нужно заранее готовиться к началу рабочей недели. Такой совет дал психолог Станислав Самбурский. Эксперт подчеркнул, что важно заранее составлять список дел. Можно отводить на это час в воскресенье
«Заложите в свой план на понедельник что-то приятное, например, вкусный завтрак, любимую музыку, встречу с другом или поход в кино», — посоветовал психолог
Эффективным средством против синдрома понедельника также является установление режима дня. Важно ложиться и вставать в выходные в то же время, что и в будни. Нарушение биоритмов, конфликты на работе, низкая мотивация и перегрузка задачами могут быть связаны с этим синдромом
Самбурский также рекомендует изменить отношение к понедельникам, находя позитивные стороны в своей работе и перенаправляя фокус с проблем на их решение. Важно поощрять себя и ценить свои возможности
Подписаться | Прислать новость
Для преодоления синдрома понедельника нужно заранее готовиться к началу рабочей недели. Такой совет дал психолог Станислав Самбурский. Эксперт подчеркнул, что важно заранее составлять список дел. Можно отводить на это час в воскресенье
«Заложите в свой план на понедельник что-то приятное, например, вкусный завтрак, любимую музыку, встречу с другом или поход в кино», — посоветовал психолог
Эффективным средством против синдрома понедельника также является установление режима дня. Важно ложиться и вставать в выходные в то же время, что и в будни. Нарушение биоритмов, конфликты на работе, низкая мотивация и перегрузка задачами могут быть связаны с этим синдромом
Самбурский также рекомендует изменить отношение к понедельникам, находя позитивные стороны в своей работе и перенаправляя фокус с проблем на их решение. Важно поощрять себя и ценить свои возможности
Подписаться | Прислать новость
👨⚕️В Минобороны планируют скорректировать требования к здоровью призывников, контрактников и мобилизационного резерва
«Разработка проекта постановления обусловлена необходимостью совершенствования организации проведения медицинского освидетельствования граждан, имеющих заболевания, не оказывающие существенного влияния на способность исполнять обязанности военной службы, в том числе с учетом опыта специальной военной операции», — говорится в документе
Предполагается, что изменения вступят в силу в декабре 2024 года. Новые нормы будут распространяться на россиян при постановке на воинский учёт, при призыве и поступлении на военную службу по контракту, а также на граждан, призываемых на военные сборы и переходящих в мобилизационный резерв
Подписаться | Прислать новость
«Разработка проекта постановления обусловлена необходимостью совершенствования организации проведения медицинского освидетельствования граждан, имеющих заболевания, не оказывающие существенного влияния на способность исполнять обязанности военной службы, в том числе с учетом опыта специальной военной операции», — говорится в документе
Предполагается, что изменения вступят в силу в декабре 2024 года. Новые нормы будут распространяться на россиян при постановке на воинский учёт, при призыве и поступлении на военную службу по контракту, а также на граждан, призываемых на военные сборы и переходящих в мобилизационный резерв
Подписаться | Прислать новость
🏖 Для Летнего озера закупают пляжные лежаки и скамейки
На проект потратят 2,6 млн рублей. Победителю аукциона требуется приобрести и установить в сквере лежаки и скамейки, в общей сложности 22 штуки
Подписаться | Прислать новость
На проект потратят 2,6 млн рублей. Победителю аукциона требуется приобрести и установить в сквере лежаки и скамейки, в общей сложности 22 штуки
Подписаться | Прислать новость
🛬 В Москве из-за сильной метели задержали или отменили больше 70 авиарейсов
Согласно данным онлайн-табло, ситуация в аэропортах складывается следующим образом:
— в Шереметьево задержано 34 рейса
— в Домодедово 17 рейсов задержаны, три — отменены
— во Внуково задерживаются 13 рейсов
— в Жуковском задержано шесть рейсов
В воскресенье Москву накрыл аномальный снегопад. Он стал самым сильным за последние 145 лет метеонаблюдений: выпало 10,7 мл осадков за 12 часов
Подписаться | Прислать новость
Согласно данным онлайн-табло, ситуация в аэропортах складывается следующим образом:
— в Шереметьево задержано 34 рейса
— в Домодедово 17 рейсов задержаны, три — отменены
— во Внуково задерживаются 13 рейсов
— в Жуковском задержано шесть рейсов
В воскресенье Москву накрыл аномальный снегопад. Он стал самым сильным за последние 145 лет метеонаблюдений: выпало 10,7 мл осадков за 12 часов
Подписаться | Прислать новость
🏚 3 заброшенных особняка в Калининграде, которые ждёт преображение
❤️ Грекова, 10
В начале двухтысячных в здании располагался детский сад, но его закрыли и законсервировали из-за угрозы обрушения. Разрешение на проведение работ владелец здания пока не представил. Известно, что собственник планирует сделать обычный частный дом и жить там
❤️ Ленинградская, 12
До сентября 2002 года здесь размещался детский сад № 13. Руководитель региональной Службы охраны памятников Евгений Маслов утверждает, что в здании разместятся гостиница и ресторан: «Честно говоря, второстепенно, что там будет. Главное, чтоб объект использовался»
❤️ Тельмана, 17-19
Виллы построили в начале ХХ века. В начале 2023 года новый собственник исторических заброшек представил концепцию их восстановления, но документ отправили на доработку. По словам Маслова, приносили уже несколько разных вариантов, но они «не совсем устраивают, потому что не соблюдены требования по законодательству в сфере сохранения»
🔹Подробнее о старинных особняках — в нашем материале
Фото: скриншоты сервиса «Яндекс. Карты»
В начале двухтысячных в здании располагался детский сад, но его закрыли и законсервировали из-за угрозы обрушения. Разрешение на проведение работ владелец здания пока не представил. Известно, что собственник планирует сделать обычный частный дом и жить там
До сентября 2002 года здесь размещался детский сад № 13. Руководитель региональной Службы охраны памятников Евгений Маслов утверждает, что в здании разместятся гостиница и ресторан: «Честно говоря, второстепенно, что там будет. Главное, чтоб объект использовался»
Виллы построили в начале ХХ века. В начале 2023 года новый собственник исторических заброшек представил концепцию их восстановления, но документ отправили на доработку. По словам Маслова, приносили уже несколько разных вариантов, но они «не совсем устраивают, потому что не соблюдены требования по законодательству в сфере сохранения»
🔹Подробнее о старинных особняках — в нашем материале
Фото: скриншоты сервиса «Яндекс. Карты»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔫 В калининградском ресторане у Голубых озёр произошла драка со стрельбой, ранен 25-летний житель области
В 1:00 3 декабря в заведении у Голубых озёр пострадал 25-летний житель Багратионовского района. Молодой человек сообщил, что его избили и выстрелили в спину из пневматического пистолета
Сотрудники кафе и очевидцы позвонили в «112». Медики скорой на месте оказали помощь раненому — у него травма спины и грудной клетки, непроникающее ранение. От госпитализации мужчина отказался
На место выезжали полицейские. В УМВД по Калининградской области пообещали рассказать подробнее об обстоятельствах случившегося
Подписаться | Прислать новость
В 1:00 3 декабря в заведении у Голубых озёр пострадал 25-летний житель Багратионовского района. Молодой человек сообщил, что его избили и выстрелили в спину из пневматического пистолета
Сотрудники кафе и очевидцы позвонили в «112». Медики скорой на месте оказали помощь раненому — у него травма спины и грудной клетки, непроникающее ранение. От госпитализации мужчина отказался
На место выезжали полицейские. В УМВД по Калининградской области пообещали рассказать подробнее об обстоятельствах случившегося
Подписаться | Прислать новость
Клопс
🚛Отставание в очереди на границе Калининградской области с Литвой достигло пяти дней (120 часов) В 8:00 в пятницу, 1 декабря, в очереди перед пунктом контроля стоит более 150 автомобилей. В накопителе находится ещё 40. «Пропуск транспорта из России существенно…
🚚🚚🚚 Очередь на калининградско-литовской границе выросла до 180 автомобилей
«По информации на 9:00 4 декабря сотрудники таможенного поста МАПП Чернышевское за сутки оформили на въезд в Российскую Федерацию 128 грузовиков, на выезд— 99 машин. В направлении Литовской Республики выезда ожидает 180 грузовых транспортных средств, на нейтральной полосе стоит ещё 25 большегрузов, уже оформленных калининградскими таможенниками», — сообщили в Калининградской областной таможне
Подписаться | Прислать новость
«По информации на 9:00 4 декабря сотрудники таможенного поста МАПП Чернышевское за сутки оформили на въезд в Российскую Федерацию 128 грузовиков, на выезд— 99 машин. В направлении Литовской Республики выезда ожидает 180 грузовых транспортных средств, на нейтральной полосе стоит ещё 25 большегрузов, уже оформленных калининградскими таможенниками», — сообщили в Калининградской областной таможне
Подписаться | Прислать новость
🗣 В Госдуме предложили учредить медаль имени Байдена и награждать ей релокантов, высказывающихся против России
«Нужно учредить медаль имени горе-злоумышленника Джо Байдена. Такая награда бы крепилась к колодке, переливающейся всеми цветами радуги. Убеждён, что к такой яркой награде можно было бы представлять всех трусов и предателей, сбежавших и оболгавших нашу великую Россию», — подчеркнул депутат от крымского региона Михаил Шеремет
По его словам, на лицевой стороне медали можно изобразить непринуждённо спускающуюся фигуру Байдена по скользкому трапу президентского самолёта, а с тыльной — американский проект в виде лица лидера Украины с гравировкой: «палач и предатель украинского народа»
Подписаться | Прислать новость
«Нужно учредить медаль имени горе-злоумышленника Джо Байдена. Такая награда бы крепилась к колодке, переливающейся всеми цветами радуги. Убеждён, что к такой яркой награде можно было бы представлять всех трусов и предателей, сбежавших и оболгавших нашу великую Россию», — подчеркнул депутат от крымского региона Михаил Шеремет
По его словам, на лицевой стороне медали можно изобразить непринуждённо спускающуюся фигуру Байдена по скользкому трапу президентского самолёта, а с тыльной — американский проект в виде лица лидера Украины с гравировкой: «палач и предатель украинского народа»
Подписаться | Прислать новость
Клопс
В Иркутске на остановке убили 15-летнего подростка СКР возбудил уголовное дело Фото: пресс-служба СКР Читайте на Клопс: https://klops.ru/other/2023-12-03/284590-s-kakogo-rayona-chushpan-v-irkutske-na-ostanovke-ubili-15-letnego-podrostka-foto?utm_source=telegram
🚨После убийства 15-летнего школьника в Иркутске задержали шестерых человек в возрасте от 15 лет до 21 года
По данным СК, некоторые из них ранее привлекались к уголовной ответственности. Вечером 2 декабря они вышли из сауны и пошли на остановку, где после «малозначительного словесного конфликта» с компанией из пяти подростков начали их избивать. Погибший получил не менее четырёх ножевых ранений
Виновники быстро скрылись, но их задержали. Возбуждено уголовное дело по статьям «Убийство» и «Хулиганство». У задержанных изъяли телефоны и нож, которым был убит подросток. Решается вопрос об избрании подозреваемым меры пресечения
Интернет-пользователи связывали произошедшее с популярным сериалом «Слово пацана». В иркутской полиции эти догадки опровергли
Подписаться | Прислать новость
По данным СК, некоторые из них ранее привлекались к уголовной ответственности. Вечером 2 декабря они вышли из сауны и пошли на остановку, где после «малозначительного словесного конфликта» с компанией из пяти подростков начали их избивать. Погибший получил не менее четырёх ножевых ранений
Виновники быстро скрылись, но их задержали. Возбуждено уголовное дело по статьям «Убийство» и «Хулиганство». У задержанных изъяли телефоны и нож, которым был убит подросток. Решается вопрос об избрании подозреваемым меры пресечения
Интернет-пользователи связывали произошедшее с популярным сериалом «Слово пацана». В иркутской полиции эти догадки опровергли
Подписаться | Прислать новость
🚑 В Калининграде рыбак провалился под лёд озера и провёл в ледяной воде около получаса
Утром в воскресенье, 3 декабря, 63-летний калининградец удил рыбу на Форелевом озере за гостиничным комплексом «Лас Пальмас». Неокрепший лёд не выдержал веса мужчины. На помощь бросился другой рыбак, подполз к полынье, бросил тонущему верёвку и палку, чтобы тот смог держаться на воде. Свидетель вызвал экстренные службы. Примерно через 10 минут на месте были сотрудники ГО и ЧС Калининграда. Спасатель в гидрокостюме вытащил потерпевшего на берег
«Рыбак провел в воде около получаса. Он настолько окоченел, что не мог пошевелиться и говорить. С серьёзным переохлаждением его госпитализировали в областную больницу», — пояснил собеседник «Клопс»
Подписаться | Прислать новость
Утром в воскресенье, 3 декабря, 63-летний калининградец удил рыбу на Форелевом озере за гостиничным комплексом «Лас Пальмас». Неокрепший лёд не выдержал веса мужчины. На помощь бросился другой рыбак, подполз к полынье, бросил тонущему верёвку и палку, чтобы тот смог держаться на воде. Свидетель вызвал экстренные службы. Примерно через 10 минут на месте были сотрудники ГО и ЧС Калининграда. Спасатель в гидрокостюме вытащил потерпевшего на берег
«Рыбак провел в воде около получаса. Он настолько окоченел, что не мог пошевелиться и говорить. С серьёзным переохлаждением его госпитализировали в областную больницу», — пояснил собеседник «Клопс»
Подписаться | Прислать новость