Екатерина Сухоцкая | Психолог| подкаст «Эффект бабушки»
161 subscribers
1.17K photos
142 videos
1 file
367 links
Клинический/ перинатальный психолог для взрослых и детей. Автор подкаста «Эффект бабушки» https://effektbabushki.mave.digital/
Download Telegram
Привет! Вот и день рождения остался позади (как это было)
Личный новый год открыт!

Вы знаете, что где-то за месяц я почувствовала, что меня как-то, грубо говоря, «штырит», а потом и вовсе много навалилось не самых приятных событий и новостей. И тогда я разработала для себя 20-дневную программу заботы о себе и честно делилась с вами своими открытиями (здесь все ссылки и подробности).

А финалом этого пути стала моя авторская программа «5 вечеров у Бабы Яги».
Я прошла ее 5й раз за год! Очень люблю! Именно поэтому включила ее в каталог распродажи в честь дня рождения!

Я думаю, что когда мы взрослеем, часто забываем, что ответы на все вопросы уже есть внутри нас. Мы просто потеряли к ним дорогу, а эта программа поможет её найти.

Что мы будем делать эти 5 вечеров?

Мы будем погружаться в программу, где каждый образ - это ключ!

🖇Женские телесные практики
Мы вернём себе контакт с телом. Почувствуем его мудрость, снимем блоки и позволим энергии течь свободно.

🖇Управление Змеем Горынычем (авторская медитативная практика)
Мы познакомимся с ним, научимся не бороться, а договариваться и использовать эту мощную энергию себе во благо.

🖇Работа с убеждениями «Под яблоней»(авторское упражнение)
Мы найдём те самые «отравленные яблочки» - ограничивающие установки, которые мешают вам жить полной жизнью, и заменим их на новые, ресурсные.

🖇Работа с самооценкой (ДПДГ)
Исцелим самооценку.
Вы перестанете быть «Серой мышкой» и увидите себя настоящей королевой. Об истории одной самой усердной участницы у меня есть выпуск подкаста в виде сказки.

🖇Работа с целями и желаниями «Волшебный клубочек» (авторская практика). Когда желаний много или их нет совсем, клубочек укажет верный путь к тому, что действительно ваше.

🖇Гипнопрактика «Молодильное яблочко» (авторская практика).
Глубокая практика на восстановление ресурса, отпускание груза прошлого и запуск процессов обновления на всех уровнях.



Моя программа «5 вечеров у Бабы Яги» - это место, где психология встречается с архетипами русской народной сказки. Это безопасно, глубоко и работает! Это вершина моего профессионального творчества!

Я провела эту программу для себя и теперь я хочу подарить эту возможность вам.

❗️До 20 июня вы можете присоединиться к группе по специальной цене - всего 5000 рублей!

На программе вы сможете честно посмотреть на себя, отпустить то, что отжило, и шагнуть в новый период своей жизни обновлённой.

Если вы чувствуете, что готовы к переменам - регистрация происходит в личных сообщениях.

Давайте творить сказку вместе❤️

* это самые первые мои слайды для сторис (очень люблю их; все картинки рисовала с помощью ИИ по моим идеям)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Любовь как акт лишена глагола» - писал мой любимый Бродский, возможно, имея в виду, что любовь - это что-то большое, что сложно описать!

Я тоже думаю, что любовь - это не просто чувство или состояние, которое случается с нами, но иногда, чтобы любовь выразить нужно начать с глагола!
С какого -то действия, шага навстречу!

💘Заметьте, как вы обращаетесь с самым близким человеком в своей жизни - с собой!

Как полюбить себя?
Это небыстро и это непросто, особенно, если не было такого опыта, но возможно! Не через громкие слова, а через заботу о своём теле и разуме! Через действия! Через умение замечать свои потребности, давать себе отдых без чувства вины и говорить с собой так же ласково, как говорили бы с любимым ребёнком.

💘Именно для этого я создала свои инструменты и более того вывела их на распродажу, чтобы они стали доступны многим из вас, кто себе хоть немного интересен:

🎶Медитации («Любовь к себе», «Женщина сексуальная», «Благодарность себе», «Моё любимое тело»), которые помогают замедлиться, услышать свой внутренний голос и вернуть себе ощущение опоры.

😍Трансформационную программу «5 вечеров у Бабы Яги», на которой мы отправимся в путешествие к себе настоящей, отпустим старые обиды и наконец-то подберемся к той безусловной любви, которой вы достойны.

Для тех, кто хочет понять глубинные причины своих состояний доступны психодиагностика и пакет из 5 консультаций по самой выгодной цене.

💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘
Порой, любовь к себе начинается с малого- с одного решения,с одного вечера, посвящённого только вам!
💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘
❗️Напоминаю, дорогие, распродажа в честь моего дня рождения заканчивается уже завтра,
20 июня (в субботу) в 23:00!

Подарите себе эту любовь прямо сейчас ❤️

➡️
По всем вопросам пишите в личные сообщения! @suhotskaya_psy

👉Стоимость и подробности в закрепе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ни за один лот распродажи не рада, как за «5 вечеров у Бабы Яги».
Милые девушки, это просто супер программа!
Приходите. Стоимость участия -сказочная!
С днём медицинского работника всех причастных! И мне сегодня тоже прилетают поздравления! я 7 лет работала в учреждениях здравоохранения в должности медицинского психолога.
На фото 2015 год.
Всем здоровья и удовольствия от профессии!
6🎉3🔥2👍1
В закрытой группе сегодня говорили о страхах и фобиях.

Чего боитесь ? Как справляетесь?

Можете делиться в комментариях, можно писать в личку @suhotskaya_psy

Принимаю вопросы по этой теме
4
Вчера была на групповой полимодальной супервизии в качестве супервизанта, то есть представила коллегам случай из своей практики для разбора.
Это, конечно, волнительно и очень важно!
Я люблю супервизии ❤️

Получила поддержку, важную обратную связь, заряд уверенности и вдохновения.

Огромное спасибо супервизору Альбине и всем коллегам за вовлечённость!

Важно! Этика превыше всего. Конфиденциальность клиента остаётся неприкосновенной даже в процессе обучения и обмена опытом.

🖇️
для справки:
Супервизия — это формат профессиональной поддержки и развития психолога.

Супервизию проводит супервизор — это не просто опытный психолог, а с подготовкой в области супервизии, способный давать профессиональные оценки и рекомендации.

Цели супервизии:
🖇Развитие профессиональных навыков;
🖇Профилактика эмоционального выгорания;
🖇Поддержание качества работы;
🖇Решение конкретных трудностей;
🖇Долгосрочное профессиональное развитие.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31👍1
Многие вокруг жалуются на плохой сон и бессонницу, ночные страхи, кошмары.
А как вы спите?

📋📋📋📋⤵️⤵️⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM