Ребята из Открытого пространства делают мероприятие в свою поддержку 💙
❤🔥4😎3🐳1
Forwarded from Открытое пространство в СПб
Алгоритм Открытых знакомств: дружеские «свидания» в поддержку Открытого пространства!
Последние несколько лет перевернули жизнь многих из нас. Изменился круг общения: одни перестали быть «своими», иные — живут теперь буквально через тысячи километров в совсем других городах.
Наш день дружеских знакомств мы проведем именно с фокусом на дружеское общение. Здесь можно будет попробовать найти друзей и подруг, какие-то полезные контакты, компанию для совместного отдыха и развлечений, а также соседей-приятелей по району.
День знакомств проводится в поддержку работы «Открытого пространства» — за пожертвование. Отвечая на вашу регистрацию, мы попросим отправить любое пожертвование в пользу работы ОП.
С технической точки зрения мы организуем общение с помощью специальной программы, которая составит нам порядок бесед между участниками, чтобы перезнакомиться друг с другом смогли абсолютно все.
Регистрируйтесь через специальный бот: @RGZ_Registration_bot. Внутри всё просто, всего несколько кнопок. Но сначала скопируйте идентификатор, который нужно будет вставить в бот:
Через некоторое время после регистрации вы получите от нас всю необходимую информацию о мероприятии.
⏱️ 3 мая (суббота) с 14:00 до 18:30 в «Открытом пространстве» на Садовой, 77
Если возникнут любые сложности — пишите в @OpenSpaceSPb_bot
Последние несколько лет перевернули жизнь многих из нас. Изменился круг общения: одни перестали быть «своими», иные — живут теперь буквально через тысячи километров в совсем других городах.
Наш день дружеских знакомств мы проведем именно с фокусом на дружеское общение. Здесь можно будет попробовать найти друзей и подруг, какие-то полезные контакты, компанию для совместного отдыха и развлечений, а также соседей-приятелей по району.
День знакомств проводится в поддержку работы «Открытого пространства» — за пожертвование. Отвечая на вашу регистрацию, мы попросим отправить любое пожертвование в пользу работы ОП.
С технической точки зрения мы организуем общение с помощью специальной программы, которая составит нам порядок бесед между участниками, чтобы перезнакомиться друг с другом смогли абсолютно все.
Регистрируйтесь через специальный бот: @RGZ_Registration_bot. Внутри всё просто, всего несколько кнопок. Но сначала скопируйте идентификатор, который нужно будет вставить в бот:
q7BN1r29HL50k1TYЧерез некоторое время после регистрации вы получите от нас всю необходимую информацию о мероприятии.
⏱️ 3 мая (суббота) с 14:00 до 18:30 в «Открытом пространстве» на Садовой, 77
Если возникнут любые сложности — пишите в @OpenSpaceSPb_bot
👍9❤🔥6❤2🍓1
ОНЛАЙН 🛜
5 мая (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями
Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.
В понедельник 5-го мая подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00
Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.
Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.
5 мая (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями
Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.
В понедельник 5-го мая подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00
Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.
Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.
👍4
ОНЛАЙН 🛜
12 мая (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями
Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.
В понедельник 12-го мая подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00
Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.
Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.
12 мая (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями
Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.
В понедельник 12-го мая подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00
Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.
Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.
👍4🔥1
Как начать новое? Психологические инструменты преодоления страха и неуверенности
📅 24 мая с 17:00 до 19:00 по московскому времени
📍Онлайн через Зум
✨ О чём будем говорить?
— Почему мы боимся начинать что-то новое
— Как страх неудачи и прошлый опыт мешают двигаться вперёд
— Какие когнитивные стратегии помогают справиться с тревогой перед переменами
💡 Что будет?
В первой части вебинара мы разберём, как работает страх перед новым — с точки зрения биологии, психологии и социального контекста. Поговорим о зоне комфорта, перфекционизме, катастрофизации, искажающем мышлении и влиянии окружения. Вы поймёте, почему так сложно сделать первый шаг и как на это влияет прошлый опыт.
Во второй части будет практика. Мы освоим конкретные упражнения, которые помогут наладить диалог со страхом, научат поэтапно двигаться к цели с помощью «лестницы малых шагов», заземляться и возвращать себе опору в настоящем моменте.
Вы получите рабочие техники, чтобы справляться с неопределённостью и страхом нового, укреплять внутреннюю устойчивость и начать действовать, не дожидаясь «идеального момента».
👥 Кому будет полезна встреча?
— Для тех, кто хочет начать что-то новое, но откладывает
— Для тех, кого сдерживает тревога, перфекционизм или страх неудачи
— Для тех, кто ищет практические инструменты для движения вперёд
Мероприятие проведет Александр, психолог-консультант, член ОППЛ («Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги»).
Мероприятие бесплатное, необходимо зарегистрироваться по ссылке: https://forms.gle/QMuZN47T7p2u7NFc7
📅 24 мая с 17:00 до 19:00 по московскому времени
📍Онлайн через Зум
✨ О чём будем говорить?
— Почему мы боимся начинать что-то новое
— Как страх неудачи и прошлый опыт мешают двигаться вперёд
— Какие когнитивные стратегии помогают справиться с тревогой перед переменами
💡 Что будет?
В первой части вебинара мы разберём, как работает страх перед новым — с точки зрения биологии, психологии и социального контекста. Поговорим о зоне комфорта, перфекционизме, катастрофизации, искажающем мышлении и влиянии окружения. Вы поймёте, почему так сложно сделать первый шаг и как на это влияет прошлый опыт.
Во второй части будет практика. Мы освоим конкретные упражнения, которые помогут наладить диалог со страхом, научат поэтапно двигаться к цели с помощью «лестницы малых шагов», заземляться и возвращать себе опору в настоящем моменте.
Вы получите рабочие техники, чтобы справляться с неопределённостью и страхом нового, укреплять внутреннюю устойчивость и начать действовать, не дожидаясь «идеального момента».
👥 Кому будет полезна встреча?
— Для тех, кто хочет начать что-то новое, но откладывает
— Для тех, кого сдерживает тревога, перфекционизм или страх неудачи
— Для тех, кто ищет практические инструменты для движения вперёд
Мероприятие проведет Александр, психолог-консультант, член ОППЛ («Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги»).
Мероприятие бесплатное, необходимо зарегистрироваться по ссылке: https://forms.gle/QMuZN47T7p2u7NFc7
👍7
Как начать новое?
Психологические инструменты преодоления страха и неуверенности
📅 Когда: 24 мая, 17:00–19:00 (по московскому времени)
📍 Где: Онлайн в Zoom
Участие бесплатное (по регистрации): https://forms.gle/QMuZN47T7p2u7NFc7
О чём поговорим:
• Почему страх нового — это естественно и откуда он берётся
• Как неудачи и прошлый опыт тормозят рост
• Что делать с тревогой и как её переработать в энергию действия
Что вас ждёт:
1 часть — Теория:
• Биология и психология страха перемен
• Зона комфорта, перфекционизм, катастрофизация
• Как мышление и окружение влияют на наши шаги
2 часть — Практика:
• Работа со страхом через упражнения
• «Лестница малых шагов» и поэтапное движение к цели
• Техники заземления и возвращения к «здесь и сейчас»
Вы уйдёте с набором инструментов, чтобы двигаться вперёд, несмотря на страх, и перестать ждать «идеального момента».
Кому будет полезно:
• Тем, кто хочет начать, но не может решиться
• Тем, кого сдерживает тревога, страх ошибки или ожидания
• Тем, кто хочет реальные психологические техники — просто и по делу
Ведущий:
Александр — психолог-консультант, член ОППЛ (Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига)
Не забудьте зарегистрироваться:
https://forms.gle/QMuZN47T7p2u7NFc7
Психологические инструменты преодоления страха и неуверенности
📅 Когда: 24 мая, 17:00–19:00 (по московскому времени)
📍 Где: Онлайн в Zoom
Участие бесплатное (по регистрации): https://forms.gle/QMuZN47T7p2u7NFc7
О чём поговорим:
• Почему страх нового — это естественно и откуда он берётся
• Как неудачи и прошлый опыт тормозят рост
• Что делать с тревогой и как её переработать в энергию действия
Что вас ждёт:
1 часть — Теория:
• Биология и психология страха перемен
• Зона комфорта, перфекционизм, катастрофизация
• Как мышление и окружение влияют на наши шаги
2 часть — Практика:
• Работа со страхом через упражнения
• «Лестница малых шагов» и поэтапное движение к цели
• Техники заземления и возвращения к «здесь и сейчас»
Вы уйдёте с набором инструментов, чтобы двигаться вперёд, несмотря на страх, и перестать ждать «идеального момента».
Кому будет полезно:
• Тем, кто хочет начать, но не может решиться
• Тем, кого сдерживает тревога, страх ошибки или ожидания
• Тем, кто хочет реальные психологические техники — просто и по делу
Ведущий:
Александр — психолог-консультант, член ОППЛ (Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига)
Не забудьте зарегистрироваться:
https://forms.gle/QMuZN47T7p2u7NFc7
👍6❤🔥4
ОНЛАЙН 🛜
26 мая (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями
Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.
В понедельник 26-го мая подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00
Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.
Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.
26 мая (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями
Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.
В понедельник 26-го мая подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00
Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.
Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.
👍2
Forwarded from Открытое пространство в СПб
Группа взаимоподдержки для людей с ментальными особенностями и нейроотличиями
Приглашаем вас на встречу в формате равный — равному. Это значит, что мы собираемся без психолога-модератора — просто как люди, которым важно быть услышанными и поддержанными.
Участие открыто для всех:
— Неважно, есть ли у вас подтверждённый диагноз.
— Главное — вам нужна поддержка, или вы готовы поддерживать других.
Это пространство, где мы делимся опытом, обсуждаем волнующие темы и ищем понимание. Без осуждения и без необходимости что-либо доказывать.
🕖 Участие бесплатное. Четверг, 5 июня. Сбор с 19:00, начало в 19:30. Вход на группу окончательно закрывается в 19:45 — пожалуйста, не опаздывайте
📍Открытое пространство на Садовой, 77: https://t.me/spbopenspace/5655
💬 Записывайтесь через форму: https://forms.gle/SfYYcnYaVyuU4GYFA
Принять участие смогут только те, кто получит ответ на свою регистрацию в форме.
До встречи в тёплом и бережном пространстве 💙
Мероприятие проводит не психологический центр «Открытого пространства», а сторонний организатор.
Приглашаем вас на встречу в формате равный — равному. Это значит, что мы собираемся без психолога-модератора — просто как люди, которым важно быть услышанными и поддержанными.
Участие открыто для всех:
— Неважно, есть ли у вас подтверждённый диагноз.
— Главное — вам нужна поддержка, или вы готовы поддерживать других.
Это пространство, где мы делимся опытом, обсуждаем волнующие темы и ищем понимание. Без осуждения и без необходимости что-либо доказывать.
🕖 Участие бесплатное. Четверг, 5 июня. Сбор с 19:00, начало в 19:30. Вход на группу окончательно закрывается в 19:45 — пожалуйста, не опаздывайте
📍Открытое пространство на Садовой, 77: https://t.me/spbopenspace/5655
💬 Записывайтесь через форму: https://forms.gle/SfYYcnYaVyuU4GYFA
Принять участие смогут только те, кто получит ответ на свою регистрацию в форме.
До встречи в тёплом и бережном пространстве 💙
Мероприятие проводит не психологический центр «Открытого пространства», а сторонний организатор.
❤8
ОНЛАЙН 🛜
9-го июня (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями
Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.
В понедельник 9-го июня подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00
Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.
Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.
9-го июня (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями
Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.
В понедельник 9-го июня подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00
Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.
Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.
👍4🕊3
ОНЛАЙН 🛜
16-го июня (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями
Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.
В понедельник 16-го июня подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00
Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.
Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.
16-го июня (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями
Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.
В понедельник 16-го июня подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00
Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.
Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.
❤5👍1
ОНЛАЙН 🛜
23-го июня (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями
Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.
В понедельник 23-го июня подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00
Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.
Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.
23-го июня (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями
Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.
В понедельник 23-го июня подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00
Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.
Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.
Арт-терапия «Ресурсы внутри»
🗓 26 июня (четверг) с 19:30 онлайн через Зум
Для кого?
Для тех, кто ощущает усталость, стресс, внутреннее напряжение, и хочет найти источник опоры, силы и вдохновения внутри себя.
Что вас ждёт:
• Безопасное и поддерживающее пространство
• Простые техники дыхания и расслабления
• Творческое задание — создание личного ресурсного образа
• Групповое обсуждение и мягкий обмен опытом
• Упражнения для самопомощи
Что подготовить:
Удобное место, где можно сидеть и рисовать
Несколько листов белой бумаги (без линеек)
Карандаши, фломастеры или любые подручные материалы
Умение рисовать не нужно — важен только внутренний процесс.
👩🎨 Ведущая — Мария Хатанзейская, психологиня, арт-терапевтка, художница.
С 2017 года Мария проводит занятия по арт-терапии, работает с темами проявленности, раскрытия творческого потенциала и гармонизации отношений с собой и окружающим миром.
Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.
🗓 26 июня (четверг) с 19:30 онлайн через Зум
Для кого?
Для тех, кто ощущает усталость, стресс, внутреннее напряжение, и хочет найти источник опоры, силы и вдохновения внутри себя.
Что вас ждёт:
• Безопасное и поддерживающее пространство
• Простые техники дыхания и расслабления
• Творческое задание — создание личного ресурсного образа
• Групповое обсуждение и мягкий обмен опытом
• Упражнения для самопомощи
Что подготовить:
Удобное место, где можно сидеть и рисовать
Несколько листов белой бумаги (без линеек)
Карандаши, фломастеры или любые подручные материалы
Умение рисовать не нужно — важен только внутренний процесс.
👩🎨 Ведущая — Мария Хатанзейская, психологиня, арт-терапевтка, художница.
С 2017 года Мария проводит занятия по арт-терапии, работает с темами проявленности, раскрытия творческого потенциала и гармонизации отношений с собой и окружающим миром.
Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.
❤10
Кластер
Арт-терапия «Ресурсы внутри» 🗓 26 июня (четверг) с 19:30 онлайн через Зум Для кого? Для тех, кто ощущает усталость, стресс, внутреннее напряжение, и хочет найти источник опоры, силы и вдохновения внутри себя. Что вас ждёт: • Безопасное и поддерживающее…
Через два часа арт-терапия онлайн. Присоединяйтесь, это бесплатно.
Записаться можно через @kirill_klaster
Записаться можно через @kirill_klaster
ОНЛАЙН 🛜
30-го июня (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями
Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.
В понедельник 30-го июня подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00
Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.
Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.
30-го июня (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями
Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.
В понедельник 30-го июня подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00
Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.
Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.
👍6
Forwarded from Открытое пространство в СПб
В понедельник в Открытом пространстве можно бесплатно сдать тесты на ВИЧ и сифилис!🩸
Это тестирование по крови. Забор крови производится с помощью одноразового скарификатора. Приготовьтесь, что на ожидание результата и саму процедуру вам надо выделить примерно полчаса своего времени ⏱️
Бесплатно и для людей всех гендеров.
Вы сможете протестироваться в ОП в понедельник (14 июля) с 19:00 до 21:30. Нам важно понимать, сколько людей ожидать. Тестирование проходит по записи через @OpenSpaceSPb_bot. Свои личные данные предоставлять не нужно.
🔹Садовая, 77. Как найти Открытое пространство, рассказываем здесь: https://t.me/spbopenspace/5655
Это тестирование по крови. Забор крови производится с помощью одноразового скарификатора. Приготовьтесь, что на ожидание результата и саму процедуру вам надо выделить примерно полчаса своего времени ⏱️
Бесплатно и для людей всех гендеров.
Вы сможете протестироваться в ОП в понедельник (14 июля) с 19:00 до 21:30. Нам важно понимать, сколько людей ожидать. Тестирование проходит по записи через @OpenSpaceSPb_bot. Свои личные данные предоставлять не нужно.
🔹Садовая, 77. Как найти Открытое пространство, рассказываем здесь: https://t.me/spbopenspace/5655
👍9
Наши друзья делают вот такую посиделку и очень зовут вас присоединиться. Кажется, будет особенно актуально тем, кто ищет не быстрых, а действительно осмысленных знакомств:
Литературные знакомства: летние встречи среди деревьев
📅 26 июля, 15:00
Литературные знакомства — не просто встреча. Это способ познакомиться через слова, мысли и чувства, ведь именно они рассказывают о нас больше всего. Вам совсем не обязательно быть знатоком литературы или уметь глубоко анализировать текст.
Мы прочтём вслух короткий рассказ прямо на месте, после чего обсудим его в небольших группах, переходя от круга к кругу.
Каждый новый диалог — это возможность услышать другой взгляд, узнать ближе новых людей и поделиться своим. Нет “неправильных” выводов после прочтения, рассказ — лишь средство, чтобы понять как по-разному мы смотрим на жизнь.
Вас ждут тёплый день, мягкая трава, лёгкий ветер сквозь листву... И — живой разговор, который начинается с истории.
📍Санкт-Петербург! Место встречи — в зелёной тени деревьев. Адрес мы пришлём после регистрации.
🎟 Участие БЕСПЛАТНО по предварительной записи — регистрируйтесь по ссылке!
Литературные знакомства: летние встречи среди деревьев
📅 26 июля, 15:00
Литературные знакомства — не просто встреча. Это способ познакомиться через слова, мысли и чувства, ведь именно они рассказывают о нас больше всего. Вам совсем не обязательно быть знатоком литературы или уметь глубоко анализировать текст.
Мы прочтём вслух короткий рассказ прямо на месте, после чего обсудим его в небольших группах, переходя от круга к кругу.
Каждый новый диалог — это возможность услышать другой взгляд, узнать ближе новых людей и поделиться своим. Нет “неправильных” выводов после прочтения, рассказ — лишь средство, чтобы понять как по-разному мы смотрим на жизнь.
Вас ждут тёплый день, мягкая трава, лёгкий ветер сквозь листву... И — живой разговор, который начинается с истории.
📍Санкт-Петербург! Место встречи — в зелёной тени деревьев. Адрес мы пришлём после регистрации.
🎟 Участие БЕСПЛАТНО по предварительной записи — регистрируйтесь по ссылке!
Google Docs
Форма регистрации на литературные знакомства
Привет! С помощью этой формы вы сможете зарегистрироваться на мероприятие на свежем воздухе "Литературные знакомства". Пожалуйста, уделите этой форме пару минут, чтобы мы смогли связаться с вами и поделиться адресом проведения.
Литературные знакомства —…
Литературные знакомства —…
❤23🎉10👍9
Встреча с психологом.
«Как не сойти с ума на работе — про границы, конфликты и диалог»
🗓 9 августа (суббота)
🕔 17:00-19:00 по московскому времени
💬 О чём эта встреча?
Работа — не только задачи и дедлайны, но и люди рядом. Мы поговорим о том, как сохранить себя в токсичной или просто сложной рабочей среде, что делать, когда коллеги нарушают границы, и как говорить о своих потребностях без чувства вины. В центре — тема коммуникации: как выстраивать контакт, даже когда эмоции зашкаливают, и как не сгореть, пытаясь быть «удобным сотрудником».
📍 Что вас ждёт:
Короткая вводная часть о причинах рабочих конфликтов и роли личных границ
Практические упражнения и групповая работа (в том числе ролевая игра — смоделируем конфликт и разыграем его с медиатором)
Простые техники конструктивного общения, которые можно применить на следующий день
Пространство для обсуждения — возможность поделиться личной историей или просто послушать других
👥 Кому подойдёт эта встреча:
Тем, кто сталкивается с конфликтами, напряжённой атмосферой или недопониманием в коллективе
Руководителям, специалистам, студентам — всем, кто хочет научиться говорить с коллегами ясно и без обид
Тем, кто чувствует, что теряет энергию на работе и хочет понять, как её сохранить
💡 Это не будет лекцией. Это будет живой, динамичный и безопасный разговор с возможностью попробовать что-то новое. Мы не успеем обсудить всё, но точно уйдём с инструментами и мыслями.
👤 О ведущем:
Меня зовут Александр Б. Я психолог, консультант, работаю с темами травмы, дискриминации и эмоционального выгорания, особенно в сложных условиях. Веду группы, работаю индивидуально. В своей работе я стараюсь соединять научный подход и человеческое тепло.
Не забудьте зарегистрироваться: https://forms.gle/oEFqytGC1bm8C1gZ6
«Как не сойти с ума на работе — про границы, конфликты и диалог»
🗓 9 августа (суббота)
🕔 17:00-19:00 по московскому времени
💬 О чём эта встреча?
Работа — не только задачи и дедлайны, но и люди рядом. Мы поговорим о том, как сохранить себя в токсичной или просто сложной рабочей среде, что делать, когда коллеги нарушают границы, и как говорить о своих потребностях без чувства вины. В центре — тема коммуникации: как выстраивать контакт, даже когда эмоции зашкаливают, и как не сгореть, пытаясь быть «удобным сотрудником».
📍 Что вас ждёт:
Короткая вводная часть о причинах рабочих конфликтов и роли личных границ
Практические упражнения и групповая работа (в том числе ролевая игра — смоделируем конфликт и разыграем его с медиатором)
Простые техники конструктивного общения, которые можно применить на следующий день
Пространство для обсуждения — возможность поделиться личной историей или просто послушать других
👥 Кому подойдёт эта встреча:
Тем, кто сталкивается с конфликтами, напряжённой атмосферой или недопониманием в коллективе
Руководителям, специалистам, студентам — всем, кто хочет научиться говорить с коллегами ясно и без обид
Тем, кто чувствует, что теряет энергию на работе и хочет понять, как её сохранить
💡 Это не будет лекцией. Это будет живой, динамичный и безопасный разговор с возможностью попробовать что-то новое. Мы не успеем обсудить всё, но точно уйдём с инструментами и мыслями.
👤 О ведущем:
Меня зовут Александр Б. Я психолог, консультант, работаю с темами травмы, дискриминации и эмоционального выгорания, особенно в сложных условиях. Веду группы, работаю индивидуально. В своей работе я стараюсь соединять научный подход и человеческое тепло.
Не забудьте зарегистрироваться: https://forms.gle/oEFqytGC1bm8C1gZ6
Google Docs
Встреча с психологом: Как не сойти с ума на работе
Встреча с психологом: "Как не сойти с ума на работе — про границы, конфликты и диалог"
Когда: 9 августа, с 17:00 до 19:00 по Москве
Где: Онлайн, через Zoom
✨ О чём эта встреча?
Работа — не только задачи и дедлайны, но и люди рядом. Мы поговорим о том, как…
Когда: 9 августа, с 17:00 до 19:00 по Москве
Где: Онлайн, через Zoom
✨ О чём эта встреча?
Работа — не только задачи и дедлайны, но и люди рядом. Мы поговорим о том, как…
❤9👍4🥰2💔2
Как не сойти с ума на работе: про границы, конфликты и диалог
9 августа (суббота)
17:00–19:00 по московскому времени
Онлайн-встреча с психологом
О чём поговорим:
Работа — это не только задачи, но и отношения. Мы обсудим, как не терять себя в сложной или токсичной рабочей среде, что делать, когда коллеги нарушают границы, и как говорить о своих потребностях без чувства вины. В центре — тема общения: как сохранять контакт даже в условиях сильных эмоций и не выгорать в попытках быть «удобным».
Что будет:
• Короткая вводная часть о причинах рабочих конфликтов и роли личных границ
• Практические упражнения, групповая работа и ролевая игра
• Простые и применимые техники конструктивного общения
• Возможность задать вопросы, поделиться опытом или просто послушать
Кому подойдёт:
• Тем, кто сталкивается с напряжением, конфликтами или недопониманием в коллективе
• Тем, кто хочет говорить с коллегами яснее и спокойнее
• Всем, кто чувствует, что теряет энергию на работе и ищет способы её сохранить
Формат:
Это не лекция, а живая и безопасная встреча с возможностью попробовать что-то новое.
О ведущем:
Александр Б. — психолог и консультант. Работает с темами травмы, дискриминации и выгорания. Ведёт группы и работает индивидуально. В своей практике сочетает научный подход и человеческое тепло.
Регистрация: https://forms.gle/oEFqytGC1bm8C1gZ6
9 августа (суббота)
17:00–19:00 по московскому времени
Онлайн-встреча с психологом
О чём поговорим:
Работа — это не только задачи, но и отношения. Мы обсудим, как не терять себя в сложной или токсичной рабочей среде, что делать, когда коллеги нарушают границы, и как говорить о своих потребностях без чувства вины. В центре — тема общения: как сохранять контакт даже в условиях сильных эмоций и не выгорать в попытках быть «удобным».
Что будет:
• Короткая вводная часть о причинах рабочих конфликтов и роли личных границ
• Практические упражнения, групповая работа и ролевая игра
• Простые и применимые техники конструктивного общения
• Возможность задать вопросы, поделиться опытом или просто послушать
Кому подойдёт:
• Тем, кто сталкивается с напряжением, конфликтами или недопониманием в коллективе
• Тем, кто хочет говорить с коллегами яснее и спокойнее
• Всем, кто чувствует, что теряет энергию на работе и ищет способы её сохранить
Формат:
Это не лекция, а живая и безопасная встреча с возможностью попробовать что-то новое.
О ведущем:
Александр Б. — психолог и консультант. Работает с темами травмы, дискриминации и выгорания. Ведёт группы и работает индивидуально. В своей практике сочетает научный подход и человеческое тепло.
Регистрация: https://forms.gle/oEFqytGC1bm8C1gZ6
❤6💔3👍1
Forwarded from Психологический центр ОП
Иногда одиночество кажется пустотой, а иногда — единственным местом, где можно встретиться с собой. Изучать его будем через различные творческие практики под руководством психологини Открытого пространства.
На этой арт-терапевтической встрече мы исследуем, как через образы, цвета и символы проживается одиночество — где в нем боль, а где тишина, покой и внутренний отклик.
Мероприятие пройдет в безопасной и поддерживающей атмосфере, где нет места оценкам и критике. Важен только процесс. Участие не требует опыта и навыка в рисовании.
Эту практику мы проводим в поддержку работы Психологического центра Открытого пространства.
Когда: 21 октября с 19:00 до 21:00.
Где: ОП в Санкт-Петербурге (Садовой, 77)
Регистрация
✨ Весь октябрь мы проводим кампанию в поддержку психологического центра. Наша цель — вернуть возможность курсов терапии для активисток и активистов в России. Это невозможно осуществить без постоянных платежей. Подпишитесь на них — это прямая помощь тем, кто борется за справедливость.
На этой арт-терапевтической встрече мы исследуем, как через образы, цвета и символы проживается одиночество — где в нем боль, а где тишина, покой и внутренний отклик.
Мероприятие пройдет в безопасной и поддерживающей атмосфере, где нет места оценкам и критике. Важен только процесс. Участие не требует опыта и навыка в рисовании.
Эту практику мы проводим в поддержку работы Психологического центра Открытого пространства.
Когда: 21 октября с 19:00 до 21:00.
Где: ОП в Санкт-Петербурге (Садовой, 77)
Регистрация
✨ Весь октябрь мы проводим кампанию в поддержку психологического центра. Наша цель — вернуть возможность курсов терапии для активисток и активистов в России. Это невозможно осуществить без постоянных платежей. Подпишитесь на них — это прямая помощь тем, кто борется за справедливость.
❤🔥8❤5
🎨🌟 Арт-терапия «От страха к свободе: путешествие к себе». Офлайн.
🗓️ 29 ноября
🕰️18:30-20:30
Встреча подойдет тем, кто чувствует тревогу (в том числе о будущем), напряжение и стресс, ищет способы обретения гармонии и просто вдохновение для творчества.
Что вас ждёт:
• Бережное и поддерживающие пространство;
• Встреча со своим страхом в комфортной среде и возможность лучше понять его
• Творческое задание на бумаге, которое поможет найти путь к внутренней свободе от страха
• Быстрая арт-практика для снятия тревоги
🕰️ Сбор участников с 18:00 до 18:20
Бесплатно. Все материалы предоставляются. Можно взять с собой стаканы-непроливайки и широкие кисти, чтобы нам всем было ещё удобнее.
Работать будем гуашью, поэтому оденьтесь так, чтобы не бояться испачкаться. Записывайтесь через форму, и мы отправим вам адрес проведения мероприятия: https://forms.gle/ct3u1BMBfWnpcWjX8
🗓️ 29 ноября
🕰️18:30-20:30
Встреча подойдет тем, кто чувствует тревогу (в том числе о будущем), напряжение и стресс, ищет способы обретения гармонии и просто вдохновение для творчества.
Что вас ждёт:
• Бережное и поддерживающие пространство;
• Встреча со своим страхом в комфортной среде и возможность лучше понять его
• Творческое задание на бумаге, которое поможет найти путь к внутренней свободе от страха
• Быстрая арт-практика для снятия тревоги
🕰️ Сбор участников с 18:00 до 18:20
Бесплатно. Все материалы предоставляются. Можно взять с собой стаканы-непроливайки и широкие кисти, чтобы нам всем было ещё удобнее.
Работать будем гуашью, поэтому оденьтесь так, чтобы не бояться испачкаться. Записывайтесь через форму, и мы отправим вам адрес проведения мероприятия: https://forms.gle/ct3u1BMBfWnpcWjX8
❤17🥰8👍4
Кластер
🎨🌟 Арт-терапия «От страха к свободе: путешествие к себе». Офлайн. 🗓️ 29 ноября 🕰️18:30-20:30 Встреча подойдет тем, кто чувствует тревогу (в том числе о будущем), напряжение и стресс, ищет способы обретения гармонии и просто вдохновение для творчества. …
Почти все зарегистрировавшиеся уже получили ответы на регистрацию.
Остальным напишем совсем скоро💕
Кстати, заполнить форму регистрации и принять участие всё ещё можно!
Остальным напишем совсем скоро
Кстати, заполнить форму регистрации и принять участие всё ещё можно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM