Прочные кости - залог крепкого здоровья!

🦴С сегодняшнего дня в Приморье дан старт неделе профилактики остеопороза. Это заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

🧑‍🦼У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный. И если после первого перелома риск развития следующего увеличивается в 3 раза, то после второго – в 5 раз.

🤐Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», так как годами оно может не проявлять себя. Прогрессирующие формы заболевания в настоящее время не поддаются медикаментозному лечению, поэтому только профилактика способна замедлить процессы ослабления костных тканей организма человека.

✳️В нашей стране еще в 1995 году была учреждена Российская Ассоциация по остеопорозу, под эгидой которой работает свыше 50 Центров остеопороза, в том числе и в Приморском крае.

🏥Ежегодно в Краевой центр профилактики остеопороза ДВОМЦ обращаются от 12 до 16 тысяч человек, при этом у большинства диагностируются тяжелые, осложненные переломами формы остеопороза.

🗣Врачи рекомендуют следующие способы профилактики развития остеопороза:

✅Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований

✅Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3

✅Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен

✅Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

#остеопороз #хрупкостькостей #витаминD

Где пройти тестирование на ВИЧ

🏥В Приморье при организационной и методической поддержке Центра СПИД развернута целая сеть кабинетов низкопорогового доступа. Здесь можно пройти экспресс-тестирование на ВИЧ - анонимно, бесплатно и быстро, результаты готовы уже через 10 минут.

📌Предлагаем вашему вниманию список медучреждений с адресами и режимом работы, где расположены кабинеты анонимного тестирования на ВИЧ:

✅Центр СПИД Краевой клинической больницы №2 - г. Владивосток, ул. Борисенко, 50, каб. 1А, понедельник-пятница с 8:30 до 16:12, среда с16:00 до 18:00;

✅Краевой клинический кожно-венерологический диспансер - г. Владивосток, ул. Гамарника, 18в, каб. 402, среда, с 13:00 до 15:00;

✅Находкинская ЦГБ - г. Находка, ул. Пирогова, 5, Каб. 19, среда, с 12:00 до 13:00;

✅Арсеньевская ЦГБ - г. Арсеньев, ул. Ломоносова, 2, каб. 319, четверг, с 15:00 до 16:00;

✅Партизанская ГБ №1 - г. Партизанск, ул. Ленинина, 30, регистратура, среда, с 11:00 до 14:00;

✅Дальнереческая ЦГБ, ФАП с. Лазо - с.Лазо, ул.Советская, д. 54, четверг, с 14:00 до 15:00, ФАП с. Ракитное - с. Ракитное, ул. Комсомольская, 26, четверг, с 14:00 до 15:00;

✅Уссурийская ЦГБ (женская консультация) - г. Уссурийск, ул. Крестьянская, 73, каб. 6, понедельник-пятница с 8:30 до 16.00;

✅Артемовская ГБ №1 - г. Артем, ул. Кирова, д.14 (Центр медицинской профилактики), понедельник-пятница с 8:00 до 15:00.

💖Узнавайте свой ВИЧ-статус, берегите себя и своих близких!

#низкопороговыйдоступ #тестированиенавич #центрСПИД

Приморью – 85!🌊

Дорогой и удивительный уголок России, поздравляем с юбилеем!

Ты - символ величественной природы, культурного наследия и нашей гордости. Пусть ветер в твоих водах будет только попутным, а жители – дружными и сплочёнными.

Счастья, процветания и новых вершин тебе, любимый край!