Работать в одной соцсети так же недальновидно, как хранить яйца в одной корзине на солнцепёке.
Поэтому завтра👇🏻
11 марта
в 12:00 мск
Мария Синюкова проведёт прямой эфир на тему
«Что делать копирайтеру за пределами “Инстаграма”».
В программе:
▶️ обзор возможностей различных соцсетей;
▶️ работа для копирайтеров вне «Инстаграма»;
▶️ ответы на вопросы.
Эфир пройдёт в инстаграм-аккаунте @maria_sinyukova.
Приходите, чтобы узнать, за каким контентом будущее.
Пишите вопросы к эфиру в комментариях.
Поэтому завтра👇🏻
11 марта
в 12:00 мск
Мария Синюкова проведёт прямой эфир на тему
«Что делать копирайтеру за пределами “Инстаграма”».
В программе:
▶️ обзор возможностей различных соцсетей;
▶️ работа для копирайтеров вне «Инстаграма»;
▶️ ответы на вопросы.
Эфир пройдёт в инстаграм-аккаунте @maria_sinyukova.
Приходите, чтобы узнать, за каким контентом будущее.
Пишите вопросы к эфиру в комментариях.
👍1
Forwarded from лидер мнений среди удобрений
ВКонтакте запускает крупнейшую программу поддержки авторов в истории компании. Блогерам в течение месяца отдадут 100% рекламных доходов — это около 600 млн рублей.
Как объясняет Марина Краснова, CEO ВКонтакте, внутри соцсети видят большой всплеск активности авторов. Этой программой хотят поддержать их.
Как объясняет Марина Краснова, CEO ВКонтакте, внутри соцсети видят большой всплеск активности авторов. Этой программой хотят поддержать их.
👍7
Какие копирайтеры устоят в кризис?
1. Для начала что происходит у клиентов?
⠀
✔️Идёт глобальное перераспределение ресурсов между компаниями и проектами. Многие бизнесы уходят, кто-то впал в оцепенение. У большинства сломались старые воронки продаж: пришлось отказаться от зарубежных сервисов, нет таргета в инстаграме, много вопросов, как принимать платежи из других стран и работать с рассрочками. И это шанс быстрым командам занять ниши. Нужно адаптироваться к изменениям и взбивать молоко в банке, в которую мы попали.
⠀
✔️Продажи есть. И останутся. Люди сняли огромное количество нaличныx, но уже понимают, что дeньги обесцениваются, ищут, во что вкладывать. Для этого предприниматели изучают запросы и предлагают продукты, нужные их ЦА.
⠀
✔️Бизнес осваивает новые площадки для взаимодействия с аудиторией. ВК, ОК, контекст и SEO, реклама у блогеров в Инстаграме, телеграм-каналах, таргет в ВК, рассылки, чат-боты и пр. Кто быстрее адаптируется к новым площадкам и научится работать с подписчиками через контент, тот в дамках.
⠀
2. Какие выводы для копирайтеров?
✔️Каждый проект в онлайн-бизнесе остро нуждается в универсальных авторах, которые способны работать в условиях постоянных изменений. Копирайтер даже если не знает, как писать для ВК или Телеграма, не понимает, как подбирать ключевые слова для SEO-текстов, готов это изучать.
⠀
Сейчас особенно нужны многоруки — бизнес сокращает расходы, и первым делом теряют рaбoтy узкие специалисты, не способные взять на себя новые задачи.
⠀
✔️Ценятся копирайтеры, предлагающие решения. Предприниматели спасают свои бизнесы, зачастую не высыпаются, не успевают решать управленческие задачи. И когда от копирайтера прилетает «Я этого не изучала», «А как это сделать?», представьте реакцию.
⠀
✔️Заказчик не откажется от сотрудничества с копирайтером, который его устраивает. Поиск «того самого» исполнителя — дело затратное по времени и финансам. Если вы готовы развиваться в профессии, даже если чего-то не знаете, если показываете лояльность проекту и действительно адаптируетесь, у вас будет paбота.
⠀
✔️Если ещё недавно можно было получать oплату просто за выполненные задачи, то теперь бизнес относится внимательнее к расходам. У копирайтеров появляются KPI — заказчики научились или учатся анализировать эффективность контента. Просто «красивые тексты» остаются в спокойном прошлом. Обращают внимание на показатели вовлечённости аудитории, переходы по ссылкам после продающих постов, раскрываемость писем, прохождение людей по воронке продаж и пр.
⠀
Завтра в эфире в 12:00 по Москве разберём этот вопрос детальнее.
Чем дополните?
1. Для начала что происходит у клиентов?
⠀
✔️Идёт глобальное перераспределение ресурсов между компаниями и проектами. Многие бизнесы уходят, кто-то впал в оцепенение. У большинства сломались старые воронки продаж: пришлось отказаться от зарубежных сервисов, нет таргета в инстаграме, много вопросов, как принимать платежи из других стран и работать с рассрочками. И это шанс быстрым командам занять ниши. Нужно адаптироваться к изменениям и взбивать молоко в банке, в которую мы попали.
⠀
✔️Продажи есть. И останутся. Люди сняли огромное количество нaличныx, но уже понимают, что дeньги обесцениваются, ищут, во что вкладывать. Для этого предприниматели изучают запросы и предлагают продукты, нужные их ЦА.
⠀
✔️Бизнес осваивает новые площадки для взаимодействия с аудиторией. ВК, ОК, контекст и SEO, реклама у блогеров в Инстаграме, телеграм-каналах, таргет в ВК, рассылки, чат-боты и пр. Кто быстрее адаптируется к новым площадкам и научится работать с подписчиками через контент, тот в дамках.
⠀
2. Какие выводы для копирайтеров?
✔️Каждый проект в онлайн-бизнесе остро нуждается в универсальных авторах, которые способны работать в условиях постоянных изменений. Копирайтер даже если не знает, как писать для ВК или Телеграма, не понимает, как подбирать ключевые слова для SEO-текстов, готов это изучать.
⠀
Сейчас особенно нужны многоруки — бизнес сокращает расходы, и первым делом теряют рaбoтy узкие специалисты, не способные взять на себя новые задачи.
⠀
✔️Ценятся копирайтеры, предлагающие решения. Предприниматели спасают свои бизнесы, зачастую не высыпаются, не успевают решать управленческие задачи. И когда от копирайтера прилетает «Я этого не изучала», «А как это сделать?», представьте реакцию.
⠀
✔️Заказчик не откажется от сотрудничества с копирайтером, который его устраивает. Поиск «того самого» исполнителя — дело затратное по времени и финансам. Если вы готовы развиваться в профессии, даже если чего-то не знаете, если показываете лояльность проекту и действительно адаптируетесь, у вас будет paбота.
⠀
✔️Если ещё недавно можно было получать oплату просто за выполненные задачи, то теперь бизнес относится внимательнее к расходам. У копирайтеров появляются KPI — заказчики научились или учатся анализировать эффективность контента. Просто «красивые тексты» остаются в спокойном прошлом. Обращают внимание на показатели вовлечённости аудитории, переходы по ссылкам после продающих постов, раскрываемость писем, прохождение людей по воронке продаж и пр.
⠀
Завтра в эфире в 12:00 по Москве разберём этот вопрос детальнее.
Чем дополните?
👍16
Облачный сервис Google Cloud приостановил регистрацию новых клиентов из России с 10 марта.
Где будете хранить свои документы?
Где будете хранить свои документы?
Anonymous Poll
28%
На Google-диске
59%
Перенесу всё в память компьютера
13%
Свой вариант в комментариях
👍1
VPN установили, чтобы иметь возможность заходить в инстаграм после блокировки?
👍1
Forwarded from лидер мнений среди удобрений
⚡️WhatsApp не затронут меры блокировки против Meta, поскольку это средство общения, а не размещения информации — РИА со ссылкой на источник.
👍5
⚡️Яндекс делает дубль постов из Instagram. Нужно сделать это сейчас, пока инста работает
Идите по ссылке, заполняйте информацию о себе, сохраняйте и получайте сайт на Яндексе
https://yandex.ru/business/instagram/
Вот наша страница⬇️
https://kitupschool.clients.site
Идите по ссылке, заполняйте информацию о себе, сохраняйте и получайте сайт на Яндексе
https://yandex.ru/business/instagram/
Вот наша страница⬇️
https://kitupschool.clients.site
kitupschool.clients.site
Школа KitUp
Обучаем копирайтингу с 2016 года. Трудоустраиваем. - Школа KitUp
👍11
Forwarded from Семейка ботов
Как выгрузить посты из Instagram и обойти блокировку?
Сначала хочу успокоить и предупредить, что в Instagram можно будет попасть и после блокировки, поэтому необязательно сейчас в панике выгружать все свои посты. Но если вдруг всё же решили выгрузить — рассказываю👇
Как выгрузить контент?
1. Официальный способ. Необходимо нажать на иконку меню в правом верхнем углу экрана и выбрать пункт «Ваша активность», затем перейти в пункт «Скачать информацию». С помощью этой функции вы сможете выгрузить весь свой контент, историю переписки в директ и т.д...
Эта же возможность есть и в веб-версии, просто перейдите по ссылки https://www.instagram.com/download/request/ и запросите данные.
Кстати, в веб-версии даже можно выбрать формат экспорта HTML или JSON, если вы не знаете что это и для чего, тогда просто рекомендую выбирать HTML, он должен быть удобнее.
2. Тут должен был быть наш бот по скачиванию публикаций из Instagram, но сейчас он находится под очень большой нагрузкой, потому что люди и без моих советов пришли в него выгружать свои аккаунты. В данный момент ему отправляют 1650 ссылок в минуту.
3. Ещё есть сервис от Яндекса, который предлагает выгрузить все посты из вашего профиля и сделать из него магазин. Этот способ можно использовать для сохранения своих публикаций. Но прямо сейчас мне не удалось воспользоваться им, видимо он тоже не выдержал всех желающих.
Как обойти блокировку?
Необходимо воспользоваться одним из VPN-сервисов для обхода блокировок. Вот список некоторых из них:
NewNodeVPN
Скачать для iOS
Скачать для Android
1.1.1.1: Faster Internet
Скачать для iOS
Скачать для Android
Скачать для macOS
Скачать для Windows
Psiphon
Скачать для iOS
Скачать для Android
Скачать для macOS
Скачать для Windows
Latern
Скачать для iOS
Скачать для Android
Скачать для macOS
Скачать для Windows
Рекомендуется установить сразу несколько VPN-приложений, на случай, если какое-то перестанет работать.
#instagram
Сначала хочу успокоить и предупредить, что в Instagram можно будет попасть и после блокировки, поэтому необязательно сейчас в панике выгружать все свои посты. Но если вдруг всё же решили выгрузить — рассказываю👇
Как выгрузить контент?
1. Официальный способ. Необходимо нажать на иконку меню в правом верхнем углу экрана и выбрать пункт «Ваша активность», затем перейти в пункт «Скачать информацию». С помощью этой функции вы сможете выгрузить весь свой контент, историю переписки в директ и т.д...
Эта же возможность есть и в веб-версии, просто перейдите по ссылки https://www.instagram.com/download/request/ и запросите данные.
Кстати, в веб-версии даже можно выбрать формат экспорта HTML или JSON, если вы не знаете что это и для чего, тогда просто рекомендую выбирать HTML, он должен быть удобнее.
2. Тут должен был быть наш бот по скачиванию публикаций из Instagram, но сейчас он находится под очень большой нагрузкой, потому что люди и без моих советов пришли в него выгружать свои аккаунты. В данный момент ему отправляют 1650 ссылок в минуту.
3. Ещё есть сервис от Яндекса, который предлагает выгрузить все посты из вашего профиля и сделать из него магазин. Этот способ можно использовать для сохранения своих публикаций. Но прямо сейчас мне не удалось воспользоваться им, видимо он тоже не выдержал всех желающих.
Как обойти блокировку?
Необходимо воспользоваться одним из VPN-сервисов для обхода блокировок. Вот список некоторых из них:
NewNodeVPN
Скачать для iOS
Скачать для Android
1.1.1.1: Faster Internet
Скачать для iOS
Скачать для Android
Скачать для macOS
Скачать для Windows
Psiphon
Скачать для iOS
Скачать для Android
Скачать для macOS
Скачать для Windows
Latern
Скачать для iOS
Скачать для Android
Скачать для macOS
Скачать для Windows
Рекомендуется установить сразу несколько VPN-приложений, на случай, если какое-то перестанет работать.
👍21❤5
Куда переносить данные с Google-дисков?
⠀
⬇️Скачать данные с Google-диска на компьютер⬇️
1️⃣ Через архиватор Google: https://takeout.google.com/settings/takeout
Архиватор предложит выставить галочки на все данные аккакунта — собственно данные на диске, а также карты, контакты, профили — в общем, всё, что есть в сервисах Google.
Выбирайте, какие данные хотите сохранить — далее — получить ссылку на почту «однократный экспорт» — выбрать тип архива и размер файла.
Получите ссылку на почту (большие файлы могут быть разбиты на несколько частей). Скачайте архив.
По желанию загрузите в другой облачный сервис.
2️⃣ Напрямую с Google-диска
Если на вашем диске относительный порядок и папок немного, можно скачать каждую папку одним лёгким движением.
Щёлкнуть правой клавишей по нужной папке/документу — скачать — архив загрузится на компьютер.
Документы сохранятся в формате Word, таблицы — в Excell, картинки — в PDF или других фотоформатах.
⠀
⬇️Перенести данные с Google-диска в другие облачные хранилища⬇️
1️⃣ Агрегатор облаков Диск-о: https://disk-o.cloud/ru/files/
⠀
Это облачный агрегатор, в котором можно объединить все хранилища в одном пространстве и переносить данные между ними. Можно настроить офлайн-работу с данными.
Скачайте программу для Windows или macOs — установите Диск-о — авторизуйтесь — дайте разрешение на работу с хранящимися данными — выберите нужные файлы и папки и перенесите в другое облако.
2️⃣ Агрегатор облаков Аirexplorer: https://www.airexplorer.net/ru/
⠀
Простой в управлении облачный агрегатор. Есть платная версия, но бесплатной достаточно, чтобы перетащить мышкой данные с Google-диска в менеджер облаков.
⠀
Было полезно? Дайте нам знать))
И поделитесь со всеми, кому это может понадобиться.
⠀
В следующем посте расскажем, в каких облачных сервисах можно хранить данные и совместно работать с документами.
⠀
⬇️Скачать данные с Google-диска на компьютер⬇️
1️⃣ Через архиватор Google: https://takeout.google.com/settings/takeout
Архиватор предложит выставить галочки на все данные аккакунта — собственно данные на диске, а также карты, контакты, профили — в общем, всё, что есть в сервисах Google.
Выбирайте, какие данные хотите сохранить — далее — получить ссылку на почту «однократный экспорт» — выбрать тип архива и размер файла.
Получите ссылку на почту (большие файлы могут быть разбиты на несколько частей). Скачайте архив.
По желанию загрузите в другой облачный сервис.
2️⃣ Напрямую с Google-диска
Если на вашем диске относительный порядок и папок немного, можно скачать каждую папку одним лёгким движением.
Щёлкнуть правой клавишей по нужной папке/документу — скачать — архив загрузится на компьютер.
Документы сохранятся в формате Word, таблицы — в Excell, картинки — в PDF или других фотоформатах.
⠀
⬇️Перенести данные с Google-диска в другие облачные хранилища⬇️
1️⃣ Агрегатор облаков Диск-о: https://disk-o.cloud/ru/files/
⠀
Это облачный агрегатор, в котором можно объединить все хранилища в одном пространстве и переносить данные между ними. Можно настроить офлайн-работу с данными.
Скачайте программу для Windows или macOs — установите Диск-о — авторизуйтесь — дайте разрешение на работу с хранящимися данными — выберите нужные файлы и папки и перенесите в другое облако.
2️⃣ Агрегатор облаков Аirexplorer: https://www.airexplorer.net/ru/
⠀
Простой в управлении облачный агрегатор. Есть платная версия, но бесплатной достаточно, чтобы перетащить мышкой данные с Google-диска в менеджер облаков.
⠀
Было полезно? Дайте нам знать))
И поделитесь со всеми, кому это может понадобиться.
⠀
В следующем посте расскажем, в каких облачных сервисах можно хранить данные и совместно работать с документами.
👍11
Замена Google-диску и Dropbox.
⬇️Вот 7 отечественных аэродромов, которые из запасных готовы стать основными⬇️
1️⃣ Яндекс.Диск: https://mail360.yandex.ru/?from=disk_discount_promo
Хранит файлы на серверах Яндекса. С загруженными документами можно работать, в том числе командой, с любого устройства, подключённого к интернету.
Бесплатно доступно 10 Гб. Расширить можно от 69 рублей в месяц. Сейчас действует скидка 50 % на все тарифы.
2️⃣ Облако Mail.ru: https://help.mail.ru/cloud_web/size/tariffs
Бесплатный объём хранилища 8 Гб. Загружайте музыку, фото, документы, делитесь ссылками.
Облако можно увеличить по цене от 149 рублей в месяц.
3️⃣ Кайтен: https://ru.kaiten.io/
Не просто облачное хранилище, а российский аналог Trello.
Этим сервисом для командной работы пользуются Сбер, Мегафон и Сколково. Помимо удобных карточек и чек-листов, можно использовать как агрегатор облаков и перенести данные с Google-диска. Есть совместный доступ к документам и таблицам.
4️⃣ СберДиск: https://sberdisk.ru/
Сервис Сбера для физических лиц. Функции сходны с «Яндекс.Диском». В бесплатном пользовании — 15 Гб.
За 99 рублей в месяц можно расширить облачное пространство до 100 Гб, а за 300 рублей — до 1 Тб.
К оплате принимаются бонусы «Спасибо».
5️⃣ Вторая память: https://memory.mts.ru/
Облачный сервис для абонентов МТС.
Все файлы (это фото, видео, документы, контакты) доступны для офлайн-просмотра.
8 Гб предоставляется бесплатно. Увеличить можно платно, от 60 рублей в месяц. Максимальный объём хранилища составляет 1,5 Тб и стоит 500 рублей в месяц.
6️⃣ МегаДиск: https://disk.megafon.ru/sso/
Облачное хранилище оператора сотовой связи. Бесплатные 100 Гб доступны только абонентам Мегафона. Увеличить объём диска нельзя.
7️⃣ Облако Билайн: https://cloudbeeline.ru/
Облачное хранилище Билайна. 5 Гб доступно всем абонентам бесплатно. Максимальный объём облака — 100 Гб, можно получить за 3 рубля в день.
Обратите внимание ▶️ В каждом облачном сервисе есть свой минимальный бесплатный объём и платное расширение. Тарифные планы разные, подробнее можно ознакомиться по ссылкам.
⠀
Было полезно? Дайте знать и поделитесь со всеми, кому это может понадобиться.
На нашей странице ВКонтакте каждый день полезные новости.
Подписывайтесь, чтобы не потеряться.
ПОДПИСАТЬСЯ
⬇️Вот 7 отечественных аэродромов, которые из запасных готовы стать основными⬇️
1️⃣ Яндекс.Диск: https://mail360.yandex.ru/?from=disk_discount_promo
Хранит файлы на серверах Яндекса. С загруженными документами можно работать, в том числе командой, с любого устройства, подключённого к интернету.
Бесплатно доступно 10 Гб. Расширить можно от 69 рублей в месяц. Сейчас действует скидка 50 % на все тарифы.
2️⃣ Облако Mail.ru: https://help.mail.ru/cloud_web/size/tariffs
Бесплатный объём хранилища 8 Гб. Загружайте музыку, фото, документы, делитесь ссылками.
Облако можно увеличить по цене от 149 рублей в месяц.
3️⃣ Кайтен: https://ru.kaiten.io/
Не просто облачное хранилище, а российский аналог Trello.
Этим сервисом для командной работы пользуются Сбер, Мегафон и Сколково. Помимо удобных карточек и чек-листов, можно использовать как агрегатор облаков и перенести данные с Google-диска. Есть совместный доступ к документам и таблицам.
4️⃣ СберДиск: https://sberdisk.ru/
Сервис Сбера для физических лиц. Функции сходны с «Яндекс.Диском». В бесплатном пользовании — 15 Гб.
За 99 рублей в месяц можно расширить облачное пространство до 100 Гб, а за 300 рублей — до 1 Тб.
К оплате принимаются бонусы «Спасибо».
5️⃣ Вторая память: https://memory.mts.ru/
Облачный сервис для абонентов МТС.
Все файлы (это фото, видео, документы, контакты) доступны для офлайн-просмотра.
8 Гб предоставляется бесплатно. Увеличить можно платно, от 60 рублей в месяц. Максимальный объём хранилища составляет 1,5 Тб и стоит 500 рублей в месяц.
6️⃣ МегаДиск: https://disk.megafon.ru/sso/
Облачное хранилище оператора сотовой связи. Бесплатные 100 Гб доступны только абонентам Мегафона. Увеличить объём диска нельзя.
7️⃣ Облако Билайн: https://cloudbeeline.ru/
Облачное хранилище Билайна. 5 Гб доступно всем абонентам бесплатно. Максимальный объём облака — 100 Гб, можно получить за 3 рубля в день.
Обратите внимание ▶️ В каждом облачном сервисе есть свой минимальный бесплатный объём и платное расширение. Тарифные планы разные, подробнее можно ознакомиться по ссылкам.
⠀
Было полезно? Дайте знать и поделитесь со всеми, кому это может понадобиться.
На нашей странице ВКонтакте каждый день полезные новости.
Подписывайтесь, чтобы не потеряться.
ПОДПИСАТЬСЯ
👍15
ВК даёт возможность выкачать весь свой контент из Instagram, если не разобрались в других способах. Тут просто:
https://vk.com/instagram_manager
https://vk.com/instagram_manager
👍10❤1
Давно не проводила в ВК таких интерактивов — опасаюсь, что мало будет участников. Поэтому одна просьба: не стесняйтесь.
1. Для вас это может быть неплохая реклама, познакомитесь друг с другом, найдёте хорошие контакты.
2. Обычно ко мне за разборами клиенты приходят на платные консультации, вам я готова это сделать просто так.
Присылайте в комментариях к этому посту любой пост размером до 2000 символов о своих услугах или продукте — прямо в комментариях сделаю разборы 5 текстов, выбранных случайным образом🔥
1. Для вас это может быть неплохая реклама, познакомитесь друг с другом, найдёте хорошие контакты.
2. Обычно ко мне за разборами клиенты приходят на платные консультации, вам я готова это сделать просто так.
Присылайте в комментариях к этому посту любой пост размером до 2000 символов о своих услугах или продукте — прямо в комментариях сделаю разборы 5 текстов, выбранных случайным образом🔥
VK
Онлайн-школа KitUp: копирайтинг и SMM
Разбор вашего поста🎁
Присылайте в комментариях к этому посту любой пост размером до 2000 символов о своих услугах или продукте — прямо в комментариях сделаю разборы 5 текстов, выбранных случайным образом🔥
Давно не проводила в ВК таких интерактивов — опасаюсь…
Присылайте в комментариях к этому посту любой пост размером до 2000 символов о своих услугах или продукте — прямо в комментариях сделаю разборы 5 текстов, выбранных случайным образом🔥
Давно не проводила в ВК таких интерактивов — опасаюсь…
👍7
Текст рекламного объявления для ВКонтакте не должен содержать орфографических и грамматических ошибок.
Копирайтеры, а вы пиш_те правильно?
Какая буква пропущена?
Копирайтеры, а вы пиш_те правильно?
Какая буква пропущена?
Anonymous Quiz
68%
Е
32%
И
👍8
Пиш_те, пожалуйста, без грамматических ошибок.
Какая буква пропущена в этот раз?
Какая буква пропущена в этот раз?
Anonymous Quiz
2%
Е
98%
И
👍5
И ещё раз для закрепления👇🏻
Пиш_те — какая буква пропущена?
Пиш_те — какая буква пропущена?
Anonymous Quiz
6%
Е
22%
И
71%
Зависит от контекста
👍8
Forwarded from Кровавая барыня
🟥 «Пользователь не будет нести ответственность за публикации в Instagram даже после возможного признания её экстремистской, однако ответственность будет наступать за публикации, нарушающие закон»
Председатель комитета Госдумы по информационной политике Александр Хинштейн
Председатель комитета Госдумы по информационной политике Александр Хинштейн
🔥7👍4
Дала комментарий в СМИ о блокировке инстаграма, последствиях для бизнеса и себя лично: https://www.tumen.kp.ru/daily/27376/4558297/
Комсомольская правда
«Мы стараемся адаптироваться к новой реальности»: что думают блогеры из Тюмени о блокировке Instagram
Многие из них уверены, будут создаваться новые площадки и вводиться интересные форматы [мнения]
👍6🔥3❤2
О важности здорового фриланса с точки зрения психологии.
Согласны?
Согласны?
👍8
Forwarded from Валера Гут | Ψ и AQ
Важно: любого рода активность утилизирует кортизол (гормон стресса), который стремительно разрушает организм, когда накапливается в больших дозах.
Второе: когда вы совершаете много попыток в достижении чего-либо (не на панике), то существенно увеличиваете шанс заполучить это. Поэтому активность увеличивает ваши шансы на дополнительные ресурсы.
И последнее: активность не даёт застаиваться в сознании тяжелым гнетущим мыслям, которые могут «засосать человека в трясину». Нужна проточная вода.
Поэтому что бы не происходило: сидеть сложа руки — опасно для выживания. Нужно двигаться.
Второе: когда вы совершаете много попыток в достижении чего-либо (не на панике), то существенно увеличиваете шанс заполучить это. Поэтому активность увеличивает ваши шансы на дополнительные ресурсы.
И последнее: активность не даёт застаиваться в сознании тяжелым гнетущим мыслям, которые могут «засосать человека в трясину». Нужна проточная вода.
Поэтому что бы не происходило: сидеть сложа руки — опасно для выживания. Нужно двигаться.
👍21