«Дивное море написал Айвазовский... И я удостоился намалевать там фигурку», — так прокомментировал Репин совместную работу над картиной «Прощание Пушкина с морем».

Айвазовский посвятил цикл работ 50-летию со дня гибели Пушкина. Одарённый маринист не решался сам писать портрет поэта, поэтому пригласил для совместного творчества Илью Репина.

Репин всегда щедро восхищался талантами других, а собственные работы, напротив, оценивал низко, был очень скромен.

А вы склонны занижать свои достижения?

Побочка удалёнки😕

Делюсь медитацией от академии Yogamed — поможет восстановить равновесие🙏🏻

#медитация

❓Как восстановить внутренний баланс

Йогини, привет!

✔️Медитации действуют как душ для нашего ментального тела

✔️Медитации возвращают состояние, которое помогает быть в ясном уме

✔️Медитации регулируют нервную систему, а она в свою очередь влияет на гормональную систему

Делюсь с вами медитацией из нашего клуба, которая поможет ПОЧИСТИТЬСЯ от ментального шума!

Развивайте свой внутренний свет и не давайте страху блокировать энергию

https://yogamed-online.ru/meditation

✈️ Вы знаете, что пилоты гражданской авиации изучают психологию с первого курса?
⠀
Это логично, ведь в небе нет права на ошибку, зато есть колоссальная ответственность за пассажиров.
Есть моменты, которые невозможно смоделировать на тренажере. Например, захват самолёта террористами. Лучшее средство против паники — чёткое выполнение своей работы — пилотирование. И этому учат на уроках психологии в авиационном вузе.

Сейчас давление на психику сравнимо со стрессом командира воздушного судна во внештатной ситуации.
⠀
Все мы — пилоты собственной жизни.
Когда приходится действовать по навязанным правилам, важно определить для себя точку стабильности👇🏻
⠀
🟢 Найдите опору в работе.
Полностью погружайтесь в трудовые задачи. Выполняйте обязанности особенно внимательно. Будет некогда бесконечно листать новости. Придёт понимание, что вы полезны близким и делаете нужный вклад в семейный бюджет.
⠀
🟢 Подготовьте подушку безопасности.
Читайте, углубленно изучайте своё дело. Осваивайте новые востребованные умения. Будете верить в себя как в специалиста — сможете заработать в любом месте и ситуации.
⠀
🟢 Станьте опорой для родных и друзей.
Позвольте выговориться, больше слушайте. Если к вам обращаются за помощью, значит вы сильны и справитесь не только с чужим, но и со своим стрессом.
Проводите больше времени с детьми, чаще звоните родителям.
⠀
✔️Школа KitUp выполнит все обязательства перед действующими и будущими учениками. Мы обновляем программы и поможем освоить удалённую профессию в соответствии с новой реальностью.
⠀
❗️Чтобы поддержать фрилансеров и сформировать внутреннюю уверенность, завтра Мария Синюкова проведёт прямой эфир со своим университетским преподавателем Асей Соловьевой в инстаграм-аккаунте https://instagram.com/maria_sinyukova

Эфир будет в 6 утра по Москве. Если не сможете в живом формате начать день с нами, запись должна быть (надеемся, инстаграм не подведёт). А сюда скинем дополнительные материалы от Аси.

Смотрите запись эфира с психологом Асей Соловьевой в моем инстаграме.

✔️Как преодолевать стресс и тревожность?
✔️Как быть с чувством стыда?
✔️Что делать фрилансерам и предпринимателям, чтобы оставаться на плаву?

Это всё разобрали в эфире.

А в документе — чек-лист от Аси по саморегуляции.

А что если?

Если не станет «Инстаграма»? Что случится с инфобизнесом, блогерами, экспертами, ведь это основной канал продаж?

Онлайн-бизнес настолько шустро приспосабливается к изменчивым условиям, что старик Дарвин порадовался бы.

Реальность меняется, не всегда это радует. Но для фрилансеров найдётся работа.

Потому что мы👇🏻

🟦 Вернёмся во «ВКонтакте».

🟩 Освоим «Яндекс.Дзен».

🟧 И даже расчехлим «Одноклассники».

Давайте обсудим самый негативный сценарий.

❓ Боитесь ли вы исчезновения «Инстаграма»?
❓ Чем могли бы заниматься в таком случае?

Эвфемизм — слово или фраза, которое заменяет другое, неблагозвучное, бранное или неприемлемое в данной ситуации слово или выражение.

Использование эвфемизмов снижает негативную нагрузку на текст, но в большинстве случаев понятно, что имелось в виду👇🏻

Слова-заменители позволяют безопасно общаться на щекотливые темы и не задевать собеседников. Например: «человек с ограниченными возможностями здоровья» вместо «инвалид», «пожилой» вместо «старик», «замедление темпов развития» вместо «экономический кризис».

Мы используем эвфемизмы каждый день, даже не замечая этого😉

«Блин», «ядрён батон», «песец» и даже «мамочки!» — нейтральная замена нецензурной лексике. Говорите так?

Напишите в комментариях эвфемизмы, которые знаете. Самые смелые могут поделиться собственными.

🔴Какой VPN использовать?

VPN-сервисов действительно очень много. Идеального среди них, вероятно, нет. В чем-то лучше один, в чем-то другой. Да и вообще — выбор VPN подразумевает доверие разработчику.

🔹CyberGhost VPN
Этот VPN-сервис уже давно на рынке. От многих конкурентов его отличает наличие браузерного расширения, которое позволяет использовать CyberGhost VPN в одной из четырех локаций бесплатно, без регистрации и без ограничения трафика.

🔹Psiphon
Канадские разработчики предпочитают называть свое детище не VPN, а инструментом борьбы с цензурой. Psiphon отличает верность команды идее защиты прав человека в Интернете, открытый код и простота. Вся программа — один запускаемый файл. Не надо ничего устанавливать. Программа существует в версиях для Windows, Android, iOS. Psiphon подойдет тем, кто не готов платить за VPN, но разделяет идеи защитников киберсвобод и ценит открытый код в приложениях для безопасности.

🔹Windscribe
На первый взгляд, канадский Windscribe кажется обычным VPN-сервисом, но у него есть интересная опция. При условии регистрации (по адресу email, то есть можно зарегистрироваться анонимно) вы получаете 10 Гб ежемесячного трафика бесплатно на всех подключенных по этому аккаунту устройствах. Неплохой вариант для тех, кто не торопится раскрыть бумажник и подыскивает вариант для работы от случая к случаю как на компьютере, так и на смартфоне. А еще он умеет блокировать рекламу на сайтах.

Прочие платные VPN-сервисы

🔹NordVPN. Сервис из первой десятки, который на сегодня обладает самой широкой сетью локаций. На конец февраля 2022 года сеть насчитывала более 5300 серверов в 60 странах мира. Панамская юрисдикция («а ну-ка, дотянись!»).
🔹Private Internet Access. Принадлежит той же компании, что и упомянутый выше CyberGhost. Отличается, в частности, хорошей, доработанной утилитой для Linux.
🔹Mullvad. Интересный VPN родом из Швеции. Для регистрации не нужно даже электронной почты. Любим многими защитниками сетевых свобод.
🔹SurfShark. Относительно молодой амбициозный сервис. Более 3200 серверов в 65 странах (декабрь 2021 г.)
🔹Роскомсвобода предлагает собственный список рекомендуемых VPN-сервисов в рамках проекта vpnlove.me.

🔶Общие принципы

Если вы хотите подобрать себе что-то особенное, вот некоторые критерии для выбора VPN-сервиса.

Итак:

✔️хорошая репутация (можно обратить внимание на публикации в независимых компьютерных изданиях);
✔️разумная юрисдикция (разработчик не должен находиться в стране, где существует цензура и подавление гражданских прав и свобод);
✔️много локаций (проще выбрать ближайший сервер, чтобы было побыстрее, или нужный по контексту);
✔️программы/приложения для разных операционных систем (обидно, когда красивый функциональный VPN-сервис отказывается работать именно на вашем устройстве);
✔️понятная политика в отношении логов (иными словами — журналов действий; лучше, если VPN-провайдер вообще не ведет логи, но если все-таки ведет, то какие данные собирает, кому передает);
✔️аудит безопасности (если компания провела аудит с хорошим результатом, она сама рада сообщить об этом публично);
✔️доступность на русском языке (актуально для тех, кто не очень ладит с английским).

🔴Друзья, если у вас есть автоматические подписки на зарубежные сервисы и приложения, лучше их отключить, если не готовы оплачивать по новому курсу доллара. Пока не произошло очередное списание.

Мы подготовили бесплатный курс «Копирайтинг: тест-драйв профессии», чтобы вы попробовали профессию, получили актуальные знания и сразу начали их применять.

🟢 Обучение пройдёт 2, 3 и 4 марта

На курсе можно заработать реальные деньги — грант до 8000 рублей.

На тест-драйве узнаете:
✔️ кто такой копирайтер и в каких сферах искать клиентов;
✔️ какое образование должно быть у копирайтера;
✔️ какие навыки нужны;
✔️ за какие тексты готовы платить заказчики;
✔️ как найти своё конкурентное преимущество и выделиться на фоне опытных копирайтеров;
✔️ как создать и монетизировать личный бренд;
✔️ как выйти на заработок от 70 тысяч рублей в месяц.
⠀
Обучение в формате видеоуроков и практических заданий от копирайтера с 16-летним опытом Марии Синюковой. Материал от простого к сложному. В конце – итоговый вебинар с Марией, где можно будет потренироваться в копирайтинге, узнать, как повышать свой чек, и получить ответы на оставшиеся вопросы по профессии.

После каждого урока — полезные 🎁 🎁 🎁, а правильно выполненные задания оплачиваются👇🏻

Тот, кто полностью пройдёт курс и сдаст все дз, заберёт три гранта на общую сумму 8 тысяч рублей.

Регистрируйтесь, знакомьтесь с программой и всеми бонусами по ссылке.

ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ по курсу «Копирайтинг: тест-драйв профессии»

К сожалению, ситуация такова, что сервис сообщений, в котором проходит курс, временно прекратил обслуживание. Некоторым из вас продолжают приходить сообщения, но не всем.

ТЕПЕРЬ ПОЧТА — НАШ ГЛАВНЫЙ КАНАЛ ОБЩЕНИЯ С ВАМИ.

Мария с командой готовила этот курс задолго до происходящих событий. Мы верим, что информация в нем дает многим опору и неизвестность начинает обретать очертания.

Мы понимаем, как важно быть стабильным сейчас. Поэтому настроены идти по плану, пусть и с изменениям – вебинар состоится по расписанию завтра в 18.00.

ПОЖАЛУЙСТА, ОТКРЫВАЙТЕ ПИСЬМА ОТ НАС, ПРИХОДЯЩИЕ НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ

Погадаем, какой вы очкарик и писатель?
Делайте скрин и читайте дельный совет от знаменитых очкариков😉

Почитайте внимательно, очень внимательно, если вы журналист или блогер, или просто пишете что-то в интернет.

http://duma.gov.ru/news/53620/