Подумал, что будет важным здесь сделать перевод раздатки Расса Харриса об АСТ терапии и медикаментах:

Лекарства могут играть важную роль для некоторых людей, но не для всех. Кому-то они нужны, кому-то – нет. Кому-то они помогают, кому-то – нет. Я не назначаю лекарства, поэтому моя задача не давать рекомендации по медикаментам.
Хорошая новость в том, что независимо от того, принимаете вы лекарства или нет, навыки ACT, которые вы освоите, будут очень полезны. Потому что, когда в вашей жизни происходят трудные события, появляются болезненные мысли и чувства – независимо от того, принимаете вы лекарства или нет.

Если вы уже принимаете их и когда-нибудь захотите прекратить приём этих препаратов, крайне важно будет иметь навыки ACT – потому что чем дольше вы их принимаете, тем выше вероятность, что при отмене возникнут симптомы отмены, которые обычно включают неприятные мысли и чувства.

Практические советы по любым медикаментам.

Перед началом приёма уточните:

✔️Анализ «польза–риск»: получите качественную, сбалансированную информацию о пользе и побочных эффектах – как краткосрочных, так и долгосрочных.
✔️ Какова предполагаемая продолжительность приёма?
Каковы будут показания для прекращения?
✔️ С какими возможными проблемами – включая синдром отмены – можно столкнуться при прекращении приёма?

После начала приёма внимательно отслеживайте:

▶️Эффективность: помогает ли это вам быть тем человеком, которым вы хотите быть, действовать более эффективно, делать то, что вы хотите, строить жизнь, которую вы хотите?

▶️Соотношение польза–риск: перевешивают ли преимущества побочные эффекты – или наоборот?

Помните: ACT не является ни «за», ни «против» медикаментов. Для каждого клиента вопрос сводится к эффективности (workability) и соотношению «польза–риск».

Copyright © 2023 Russ Harris. https://psychwire.com/Harris