📌 Разбираем текст "Изменение образа жизни" - 改变生活方式 [gǎibiàn shēnghuó fāngshì] - уровень HSK4

Ниже прикрепляем список используемой лексики и аудиофайл текста ↘️:

小张 [xiǎo zhāng] – Сяо Чжан (имя)
是 [shì] – быть
一个 [yī gè] – один
年轻 [nián qīng] – молодой
白领 [bái lǐng] – офисный работник
每天 [měi tiān] – каждый день
都 [dōu] – всегда
要 [yào] – нужно
上班 [shàng bān] – идти на работу
工作 [gōng zuò] – работа
很 [hěn] – очень
忙 [máng] – занятый
经常 [jīng cháng] – часто
加班 [jiā bān] – сверхурочная работа
到 [dào] – до
深夜 [shēn yè] – глубокая ночь
由于 [yóu yú] – из-за
长时间 [cháng shí jiān] – длительное время
又 [yòu] – и
缺乏 [quē fá] – недостаток
运动 [yùn dòng] – физическая активность
变得 [biàn de] – становиться
越来越 [yuè lái yuè] – всё больше и больше
不 [bù] – не
健康 [jiàn kāng] – здоровье
朋友 [péng yǒu] – друг
担心 [dān xīn] – беспокоиться
于是 [yú shì] – поэтому
给 [gěi] – давать
推荐 [tuī jiàn] – рекомендовать
健身 [jiàn shēn] – фитнес
俱乐部 [jù lè bù] – клуб
也 [yě] – тоже
想 [xiǎng] – хотеть
改变 [gǎi biàn] – изменять
生活 [shēng huó] – жизнь
方式 [fāng shì] – способ
开始 [kāi shǐ] – начинать
去 [qù] – идти
锻炼 [duàn liàn] – тренироваться
身体 [shēn tǐ] – тело
慢慢地 [màn màn de] – постепенно
发现 [fā xiàn] – обнаруживать
自己 [zì jǐ] – сам
不但 [bù dàn] – не только
变得 [biàn de] – становиться
更加 [gèng jiā] – еще более
活力 [huó lì] – энергия
还 [hái] – еще
能 [néng] – мочь
更好地 [gèng hǎo de] – лучше
应对 [yìng duì] – справляться
挑战 [tiǎo zhàn] – вызов
通过 [tōng guò] – через
定期 [dìng qī] – регулярно
训练 [xùn liàn] – тренировка
保持 [bǎo chí] – поддерживать
交到 [jiāo dào] – заводить
新 [xīn] – новый
让 [ràng] – позволять
生活 [shēng huó] – жизнь
变得 [biàn de] – становиться
充实 [chōng shí] – насыщенный
快乐 [kuài lè] – счастливый
感激 [gǎn jī] – благодарить
关心 [guān xīn] – забота
鼓励 [gǔ lì] – поощрение
感谢 [gǎn xiè] – благодарить
带来 [dài lái] – приносить
变化 [biàn huà] – изменение