ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ ПО ССЫЛКЕ
ВНИМАНИЕ! ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО СПОСОБЕН ПРОЧИТАТЬ ЦЕЛУЮ СТРАНИЦУ ТЕКСТА!
https://dzen.ru/a/YAKLCQz0oXC5RYHg
Отправлено из Yandex Zen
ВНИМАНИЕ! ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО СПОСОБЕН ПРОЧИТАТЬ ЦЕЛУЮ СТРАНИЦУ ТЕКСТА!
https://dzen.ru/a/YAKLCQz0oXC5RYHg
Отправлено из Yandex Zen
Forwarded from Доктор Шилов Михаил Юрьевич. Реальная медицина.
👍3
ЧЕЛОВЕКУ НУЖЕН ЧЕЛОВЕК.
Не потому, что он слаб или не способен справляться с жизнью в одиночку.
А потому, что природа человека – быть в отношениях, в близости, в диалоге. Мы растём, развиваемся и исцеляемся не в вакууме, а через другого, через прикосновение, через взгляд, через слова, сказанные вовремя.
Человеку важно знать, что его ждут.
Что есть тот, кто заметит, если его нет.
Что в конце долгого дня можно вернуться не просто в помещение, а в пространство, наполненное теплом, в дом, где живёт принятие.
Это не про зависимость, не про необходимость, а про естественную потребность души – быть рядом с кем-то, кто не отвергнет.
Иногда нам нужен другой человек, чтобы держать нас за руку, пока внутри бушует шторм.
Чтобы напомнить, что эмоции приходят и уходят, но связь остаётся.
Чтобы разделить с нами не только слова, но и тишину – такую, в которой нет напряжения, а есть понимание.
Человеку нужен человек, чтобы переживать потери, не растворяясь в них. Чтобы смягчать боль, проживать страхи, осознавать, что даже самые сложные переживания становятся легче, если есть кто-то, кто видит тебя и остаётся рядом.
Близость не убирает наши страхи, но делает их выносимыми.
Отношения – это пространство, в котором человек узнаёт себя.
В зеркале чужих глаз он может увидеть себя настоящего, без масок и защит.
Может быть принятым таким, какой он есть – со своими сильными и уязвимыми сторонами.
И когда мы чувствуем себя принятыми, мы начинаем принимать себя.
Человеку нужен человек не для того, чтобы заполнить пустоту, а для того, чтобы быть живым.
Чтобы чувствовать тепло, которое не измеряется градусами, а выражается в заботе, внимании, искренности.
Чтобы быть услышанным, увиденным, понятым.
Мы можем выдерживать одиночество, но истинное развитие происходит в отношениях. Именно там мы учимся любить, доверять, быть опорой и принимать поддержку.
Именно там мы становимся более цельными.
Человеку нужен человек.
Не потому, что без него нельзя выжить.
А потому, что без него трудно жить по-настоящему.
#социальнаяпсихология #отношения #близкийчеловек
Не потому, что он слаб или не способен справляться с жизнью в одиночку.
А потому, что природа человека – быть в отношениях, в близости, в диалоге. Мы растём, развиваемся и исцеляемся не в вакууме, а через другого, через прикосновение, через взгляд, через слова, сказанные вовремя.
Человеку важно знать, что его ждут.
Что есть тот, кто заметит, если его нет.
Что в конце долгого дня можно вернуться не просто в помещение, а в пространство, наполненное теплом, в дом, где живёт принятие.
Это не про зависимость, не про необходимость, а про естественную потребность души – быть рядом с кем-то, кто не отвергнет.
Иногда нам нужен другой человек, чтобы держать нас за руку, пока внутри бушует шторм.
Чтобы напомнить, что эмоции приходят и уходят, но связь остаётся.
Чтобы разделить с нами не только слова, но и тишину – такую, в которой нет напряжения, а есть понимание.
Человеку нужен человек, чтобы переживать потери, не растворяясь в них. Чтобы смягчать боль, проживать страхи, осознавать, что даже самые сложные переживания становятся легче, если есть кто-то, кто видит тебя и остаётся рядом.
Близость не убирает наши страхи, но делает их выносимыми.
Отношения – это пространство, в котором человек узнаёт себя.
В зеркале чужих глаз он может увидеть себя настоящего, без масок и защит.
Может быть принятым таким, какой он есть – со своими сильными и уязвимыми сторонами.
И когда мы чувствуем себя принятыми, мы начинаем принимать себя.
Человеку нужен человек не для того, чтобы заполнить пустоту, а для того, чтобы быть живым.
Чтобы чувствовать тепло, которое не измеряется градусами, а выражается в заботе, внимании, искренности.
Чтобы быть услышанным, увиденным, понятым.
Мы можем выдерживать одиночество, но истинное развитие происходит в отношениях. Именно там мы учимся любить, доверять, быть опорой и принимать поддержку.
Именно там мы становимся более цельными.
Человеку нужен человек.
Не потому, что без него нельзя выжить.
А потому, что без него трудно жить по-настоящему.
#социальнаяпсихология #отношения #близкийчеловек
❤1🔥1👏1
Forwarded from Доктор Шилов Михаил Юрьевич. Реальная медицина.
Telegram
Михаил Юрьевич Шилов in Психология Доктора Шилова
МОТИВАЦИЯ, ЭФФЕКТИВНОСТЬ, УСПЕХ
01. ДЕЙСТВИЕ И БЕЗДЕЙСТВИЕ. Из серии лекций КАК НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ
Нам мешают эффективно действовать и добиваться своих целей несколько внутренних врагов. Но мы часто думаем, что он один -лень. И поэтому боремся с ними часто…
01. ДЕЙСТВИЕ И БЕЗДЕЙСТВИЕ. Из серии лекций КАК НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ
Нам мешают эффективно действовать и добиваться своих целей несколько внутренних врагов. Но мы часто думаем, что он один -лень. И поэтому боремся с ними часто…
Когда мир замедляется, вино "ускоряет" сердце 🍷🌿
Привет-привет! Недавно я вернулся домой после крутого путешествия по Африке – впечатления зашкаливают, эмоции переполняют...
но тут такая подстава: заболел гриппом 😩
Да-да, как назло, схватил эту проклятую инфлюэнцию!
Что теперь делать? Ну, активность моя упала ниже плинтуса – никуда идти не хочется, ничего делать тоже особо нет настроения. Даже книги уже не радуют, еда кажется пресной...
Но знаете, чего реально хочется в такие дни?
Правильно – выпить бокальчик хорошего винца 🍇👏
Не зря же говорят, что вино – это лучшее лекарство от хандры!
Представь себе: ты сидишь дома, укутавшись в пледик, включаешь любимый сериал или фильмец, ставишь перед собой бутылочку красного сухого и потихоньку начинаешь погружаться в этот волшебный процесс дегустации 😉
Вино действительно творит чудеса: оно согревает душу, расслабляет тело, помогает отвлечься от повседневных забот и просто насладиться моментом здесь и сейчас.
А ещё – снижает уровень стресса и тревоги, улучшает настроение и дарит ощущение внутреннего спокойствия ✨
Так что если вдруг почувствуете себя так же, как я сейчас, знайте: у вас всегда есть верное средство против хандры и уныния – вкусное винишко под уютную атмосферу домашнего кинотеатра 🎬😘
Береги себя, друзья мои, пейте хорошее вино и будьте счастливы! ❤️🤝
© Михаил Юрьевич Шилов (malleus ter maximus)
#докторшилов37 #психологшилов
#философшилов #вино #лучшийантидепрессант #лайфхакотшилова #лекарствоотгриппа #хандра
Привет-привет! Недавно я вернулся домой после крутого путешествия по Африке – впечатления зашкаливают, эмоции переполняют...
но тут такая подстава: заболел гриппом 😩
Да-да, как назло, схватил эту проклятую инфлюэнцию!
Что теперь делать? Ну, активность моя упала ниже плинтуса – никуда идти не хочется, ничего делать тоже особо нет настроения. Даже книги уже не радуют, еда кажется пресной...
Но знаете, чего реально хочется в такие дни?
Правильно – выпить бокальчик хорошего винца 🍇👏
Не зря же говорят, что вино – это лучшее лекарство от хандры!
Представь себе: ты сидишь дома, укутавшись в пледик, включаешь любимый сериал или фильмец, ставишь перед собой бутылочку красного сухого и потихоньку начинаешь погружаться в этот волшебный процесс дегустации 😉
Вино действительно творит чудеса: оно согревает душу, расслабляет тело, помогает отвлечься от повседневных забот и просто насладиться моментом здесь и сейчас.
А ещё – снижает уровень стресса и тревоги, улучшает настроение и дарит ощущение внутреннего спокойствия ✨
Так что если вдруг почувствуете себя так же, как я сейчас, знайте: у вас всегда есть верное средство против хандры и уныния – вкусное винишко под уютную атмосферу домашнего кинотеатра 🎬😘
Береги себя, друзья мои, пейте хорошее вино и будьте счастливы! ❤️🤝
© Михаил Юрьевич Шилов (malleus ter maximus)
#докторшилов37 #психологшилов
#философшилов #вино #лучшийантидепрессант #лайфхакотшилова #лекарствоотгриппа #хандра
👍1🔥1👏1🥴1
Чем отличается быдло от интеллигента:
Интеллигент, так же как и все, часто ругается матом, но это не мешает ему,при необходимости, составить красноречивый связный текст без употребления нецензурных выражений.
Быдло ругается матом, потому что по-другому не умеет.
Интеллигент использует мат, чтобы придать эмоциональную окраску речи. Быдло - потому что его мизерный словарный запас не позволяет создавать разнообразие в речи.
Не путайте.
#быдло #интеллигент #мат
Интеллигент, так же как и все, часто ругается матом, но это не мешает ему,при необходимости, составить красноречивый связный текст без употребления нецензурных выражений.
Быдло ругается матом, потому что по-другому не умеет.
Интеллигент использует мат, чтобы придать эмоциональную окраску речи. Быдло - потому что его мизерный словарный запас не позволяет создавать разнообразие в речи.
Не путайте.
#быдло #интеллигент #мат
💯1
https://t.me/poshliakshilov/632 Подписывайтесь на канал "Пошляк и циник"
И фитнес неплохой, замечу я вам.
Если у мужчины хорошее чувство юмора, то он очень хорош. А если он ещё и извращенец, - то он просто идеален.
#развлечения #извращения #секс #садомазо #ролевыеигры #пошлякшилов
И фитнес неплохой, замечу я вам.
Если у мужчины хорошее чувство юмора, то он очень хорош. А если он ещё и извращенец, - то он просто идеален.
#развлечения #извращения #секс #садомазо #ролевыеигры #пошлякшилов
Telegram
Михаил Юрьевич Шилов in Пошляк и циник Шилов
И фитнес неплохой, замечу я вам.
Если у мужчины хорошее чувство юмора, то он очень хорош. А если он ещё и извращенец, - то он просто идеален.
#развлечения #извращения #секс #садомазо #ролевыеигры #пошлякшилов
Если у мужчины хорошее чувство юмора, то он очень хорош. А если он ещё и извращенец, - то он просто идеален.
#развлечения #извращения #секс #садомазо #ролевыеигры #пошлякшилов
😁1
Когда после ссоры все переживают,
что наговорили лишнего, я переживаю,
что не договорил и вообще надо было подраться.
Да! Втащить ))) Да и всё...
Ведь иногда хук в челюсть, - он как "рафаэло" - вместо тысячи слов (школоте не понять)
#ссора #переживания #юморшилова
что наговорили лишнего, я переживаю,
что не договорил и вообще надо было подраться.
Да! Втащить ))) Да и всё...
Ведь иногда хук в челюсть, - он как "рафаэло" - вместо тысячи слов (школоте не понять)
#ссора #переживания #юморшилова
❤3🔥2👏2
Ваш тяжёлый труд - это мечта каждого безработного;
Ваш беспокойный ребёнок - это мечта каждого бездетного человека;
Ваш маленький дом - это мечта каждого бездомного;
Ваш небольшой капитал - это мечта каждого должника;
Ваше плохое здоровье - это мечта каждого неизлечимо больного пациента;
Ваш мир, ваш спокойный сон, ваша доступная еда - это мечта каждого человека в стране, охваченной войной.
Цените всё, что у вас есть. В конце концов, никто не знает, что принесёт завтрашний день.
#цитатыотшилова #правдажизнишилова #мудрость #мечта #ценности
Ваш беспокойный ребёнок - это мечта каждого бездетного человека;
Ваш маленький дом - это мечта каждого бездомного;
Ваш небольшой капитал - это мечта каждого должника;
Ваше плохое здоровье - это мечта каждого неизлечимо больного пациента;
Ваш мир, ваш спокойный сон, ваша доступная еда - это мечта каждого человека в стране, охваченной войной.
Цените всё, что у вас есть. В конце концов, никто не знает, что принесёт завтрашний день.
#цитатыотшилова #правдажизнишилова #мудрость #мечта #ценности
❤3👍3👏2
7 ПРИЗНАКОВ ГНИЛОГО ЧЕЛОВЕКА
1. Всегда прикидывается жертвой. Любая ситуация - он «бедненький и несчастный», чтобы вызвать жалость.
2. Радуется чужим неудачам. Даже если делает вид, что «сочувствует».
3. Использует людeй. Общается только, пока ему выгодно.
4. Переворачивaeт всё против тебя. Даже твои слова - будут оружием в его руках.
5. Никогда не признаёт вину. Всегда виноваты все, кроме него.
6. Сплетничает за спиной. И делает это так, будто «просто переживает».
7. Завидует втихую. Но маскирует это под критику или «дoбpый совeт».
#социология #социальнаяпсихология #признаки
1. Всегда прикидывается жертвой. Любая ситуация - он «бедненький и несчастный», чтобы вызвать жалость.
2. Радуется чужим неудачам. Даже если делает вид, что «сочувствует».
3. Использует людeй. Общается только, пока ему выгодно.
4. Переворачивaeт всё против тебя. Даже твои слова - будут оружием в его руках.
5. Никогда не признаёт вину. Всегда виноваты все, кроме него.
6. Сплетничает за спиной. И делает это так, будто «просто переживает».
7. Завидует втихую. Но маскирует это под критику или «дoбpый совeт».
#социология #социальнаяпсихология #признаки
💯1
Как следовать своему пути и достигать целей
Для интеллектуального меньшинства, способного "осилить много букв".
https://dzen.ru/a/XI_a8y0vUACzhkHw
Не думаю, что смогу сказать что-то кардинально новое, раскрывая своё понимание этой темы.
Тем более, что я затрону только прагматический прикладной аспект, не развивая глубокие философские сентенции о Пути, как о Смысле Жизни или даже “более высоком”, чем самый этот смысл…
Мне нравятся визуализации и аллегории. Ведь самая глубокая память – это эмоциональная память, т.е. память, связанная с событиями или знаниями, которые были эмоционально ярко окрашены. Такие знания и воспоминания могут храниться всю жизнь.
Так вот… Аллегории, сравнения и визуализации, если они удачные и сдобренные иронией, сарказмом, весельем, или, наоборот, печалью, горем, меланхолией, способны эмоционально окрашивать смысл важных сентенций, положение, постулатов, аксиом или суждений.
А это может приводить к более глубокому пониманию некоторых аспектов и лучшему запоминанию.
Вот почему так популярны притчи, крылатые выражения и всякого рода “мудрости”.
Разумеется, что для каждого, наиболее сильное влияние будут оказывать различные аллегории, пусть даже на одну и ту же тему.
Так вот я нашёл для себя одну, которая наиболее хорошо упорядочивает мои мысли на тему “достижения Целей и следованию по Пути”.
Вот о ней-то я и расскажу…
Само слово “Путь” в русском языке имеет одно из значений, которое трактуется как “дорога”. Очень неплохо для начала. Так и оставим.
А у слова “Цель” есть, в том числе, и такой смысл, как конечная точка пути – пункт назначения.
Вот аллегория и готова. Следуя по Пути (дороге), мы можем достигнуть Цели (пункта назначения). Логично?.. Безусловно!
Но не всё так просто, если раскрыть некоторые аспекты (переменные) этой сентенции немного шире.
Можно идти по дороге, не зная, куда она ведёт, тогда не известно, какая цель будет достигнута.
Можно знать, куда хочешь попасть, но не знать, какой дорогой идти к этой цели, или вообще не видеть путей до финиша.
Можно не знать как быстро и каким способом двигаться к цели, чтобы успеть вовремя. Потому что Цель может иметь свойство быть актуальной только на протяжении определённого периода.
И вариаций, и нюансов тут может быть громадьё.
Таким образов в системе Путь – Цель, для умелого и эффективного её использования, нужно хорошо представлять эти переменные. Кроме того, нужна ещё одна – Отправная Точка (настоящее состояние).
Когда Цель будет достигнута (или не достигнута), то то место в котором вы окажетесь сразу превратится в новую отправную точку…
А теперь к визуализациям…
Мы видим, где стоим, видим дорогу (начало её), представляем, как и что будет происходить в дороге, знаем (или планируем), что будет в конце пути.
Всё просто. Это идеализация. Чем конкретнее информация о каждой переменной, тем больше вероятность достижения той цели, которая запланирована, и тем точнее прогноз.
Если мы обладаем всеми данными или, опираясь на знания, логику и здравый смысл, можем прогнозировать поведение системы, то всё здорово. Так ведёт себя умный и цельный Человек, способный управлять своей жизнью и брать ответственность за неё на себя. Такие Люди чаще всего добиваются того, чего хотят.
Но, увы… Делают так далеко не все.
Некоторые даже не знают, как начать думать на эту тему.
В результате – целый ряд ошибок, ведущих к состояниям, которые можно наблюдать у окружающих сплошь и рядом:
1. Человек думает, что видит Цель, но видит её вне системы. Т.е. он не видит в деталях того пути, по которому он будет следовать к ней. В результате, – цель превращается в несбыточную мечту.
А когда этот человек видит, что кто-то другой достигает этой цели, то система психологической защиты сразу выдаёт массу индульгенций в том, почему так случись у того другого и не случилось у меня. Тут появляются и зависть, и переоценка добродетелей и идеалов, и всякого рода “типичные оправдания неудачников” на тему, что “так звёзды встали” и в “этом виновато всё вокруг, но только не я”.
👇👇👇
Для интеллектуального меньшинства, способного "осилить много букв".
https://dzen.ru/a/XI_a8y0vUACzhkHw
Не думаю, что смогу сказать что-то кардинально новое, раскрывая своё понимание этой темы.
Тем более, что я затрону только прагматический прикладной аспект, не развивая глубокие философские сентенции о Пути, как о Смысле Жизни или даже “более высоком”, чем самый этот смысл…
Мне нравятся визуализации и аллегории. Ведь самая глубокая память – это эмоциональная память, т.е. память, связанная с событиями или знаниями, которые были эмоционально ярко окрашены. Такие знания и воспоминания могут храниться всю жизнь.
Так вот… Аллегории, сравнения и визуализации, если они удачные и сдобренные иронией, сарказмом, весельем, или, наоборот, печалью, горем, меланхолией, способны эмоционально окрашивать смысл важных сентенций, положение, постулатов, аксиом или суждений.
А это может приводить к более глубокому пониманию некоторых аспектов и лучшему запоминанию.
Вот почему так популярны притчи, крылатые выражения и всякого рода “мудрости”.
Разумеется, что для каждого, наиболее сильное влияние будут оказывать различные аллегории, пусть даже на одну и ту же тему.
Так вот я нашёл для себя одну, которая наиболее хорошо упорядочивает мои мысли на тему “достижения Целей и следованию по Пути”.
Вот о ней-то я и расскажу…
Само слово “Путь” в русском языке имеет одно из значений, которое трактуется как “дорога”. Очень неплохо для начала. Так и оставим.
А у слова “Цель” есть, в том числе, и такой смысл, как конечная точка пути – пункт назначения.
Вот аллегория и готова. Следуя по Пути (дороге), мы можем достигнуть Цели (пункта назначения). Логично?.. Безусловно!
Но не всё так просто, если раскрыть некоторые аспекты (переменные) этой сентенции немного шире.
Можно идти по дороге, не зная, куда она ведёт, тогда не известно, какая цель будет достигнута.
Можно знать, куда хочешь попасть, но не знать, какой дорогой идти к этой цели, или вообще не видеть путей до финиша.
Можно не знать как быстро и каким способом двигаться к цели, чтобы успеть вовремя. Потому что Цель может иметь свойство быть актуальной только на протяжении определённого периода.
И вариаций, и нюансов тут может быть громадьё.
Таким образов в системе Путь – Цель, для умелого и эффективного её использования, нужно хорошо представлять эти переменные. Кроме того, нужна ещё одна – Отправная Точка (настоящее состояние).
Когда Цель будет достигнута (или не достигнута), то то место в котором вы окажетесь сразу превратится в новую отправную точку…
А теперь к визуализациям…
Мы видим, где стоим, видим дорогу (начало её), представляем, как и что будет происходить в дороге, знаем (или планируем), что будет в конце пути.
Всё просто. Это идеализация. Чем конкретнее информация о каждой переменной, тем больше вероятность достижения той цели, которая запланирована, и тем точнее прогноз.
Если мы обладаем всеми данными или, опираясь на знания, логику и здравый смысл, можем прогнозировать поведение системы, то всё здорово. Так ведёт себя умный и цельный Человек, способный управлять своей жизнью и брать ответственность за неё на себя. Такие Люди чаще всего добиваются того, чего хотят.
Но, увы… Делают так далеко не все.
Некоторые даже не знают, как начать думать на эту тему.
В результате – целый ряд ошибок, ведущих к состояниям, которые можно наблюдать у окружающих сплошь и рядом:
1. Человек думает, что видит Цель, но видит её вне системы. Т.е. он не видит в деталях того пути, по которому он будет следовать к ней. В результате, – цель превращается в несбыточную мечту.
А когда этот человек видит, что кто-то другой достигает этой цели, то система психологической защиты сразу выдаёт массу индульгенций в том, почему так случись у того другого и не случилось у меня. Тут появляются и зависть, и переоценка добродетелей и идеалов, и всякого рода “типичные оправдания неудачников” на тему, что “так звёзды встали” и в “этом виновато всё вокруг, но только не я”.
👇👇👇