1. Стимул - мидың қандай да бір әрекетті орындауына бастамашы болады. Мұны алда сізді керемет марапат күтіп тұрғанын білетін шағын ақпарат деп қабылдаңыз.

2. Қалау - ол кез-келген әдеттің қалыптасуына түрткі болатын мотивацияның басты факторы.

3. Реакция - сізді маратпатқа жеткізеді.

4. Марапат.

❗️Мынаны есте сақтаңыздар
Әрбір әдеттің көздегені марапат.

Стимул - марапат туралы ақпарат.
Қалау - марапатқа жетуге талпыныс.
Реакция - марапат алу.

https://t.me/kitappgram

🔹📌БЕЙСЕННІҢ СЕГІЗ ҚАҒИДАСЫ:

1) Сыйластық бірінші кезекте тұру керек. «Үйленген күннен бастап отағасына «сіз» деп тіл қатасың», - деп келістік.

2) Сенің ата-анаң - менің ата-анам, менің ата-анам - сенің ата-анаң. Балдызыма ақыл айтсам, туған қарындасыма айтқандай айтам, келіншегім қайнысына ұрысса, туған інісіне ұрысқандай ұрысады.

3) Қандай сыйлы қонақ келсе де,үйімізге ішімдік кіргізбейміз.

4) Балаларымызды мектепке дейін хан сияқты сыйлаймыз, мектеп кезінде шәкірт сияқты тәрбиелейміз, мектептен соң дос сияқты сырлас боламыз, бірақ ақыл айтпаймыз.

5) Ренжісіп қалсақ, 5 минуттан соң сөйлесеміз. «Жақсы адамның ашуы шәйі орамал кепкенше, жаман адамның ашуы басы жерге жеткенше». Біреуіміз қылт етсек, екіншіміз уақыт санап отырамыз.

6) Біздің үйде ер-азамат есеп бермейді, телефон соғып: «Қайда жүрсің? Қашан келесің?» - деген сұрақ қойылмайды.

7) Ешқашан ажыраспаймыз. Маған әйел табылады, оған күйеу табылар, ал балаларға бөтен біреу әке-шеше бола алмайды.

8) Біздің үйде ағайын-туыс туралы өсек-аяң болмайды.

https://t.me/kitappgram

❔Ал сіз әлі өзіңізді “жалқаумын” деп ойлайсыз ба?!

Мақсат табыңыз. Сізді төсектен тұрғызатын мақсат табыңыз. Сол жолда жаныңызды беру бермеуден оңай болатындай мақсат табыңыз. Сонда өміріңіз өкінішсіз өтеді.
Шектеулі ғұмырыңыз шексіз мәнге толады…

https://t.me/kitappgram

🤨«Кез-келген жаңа әдет екі минуттан артық уақыт алмауы керек»

⏲ «Екі минут ережесін» білетіндеріңіз бар ма?!
Сіздермен өзім қолданып жүрген осы әдіспен бөліскім келіп тұр🤭✔️

https://t.me/kitappgram

🪄Мынаны оқысаңыз, кез-келген әдетті екі минутқа сыйдыруға болатынын түсінесіз:

▫️ 📖 «Күнде ұйықтар алдында кітап оқу» әдеті«ұйықтар алдында бір бет кітап оқуға» айналады

▫️ «Күнделікті жүгіру🏃🏻‍♂️‍➡️» әдеті «жүгіруге арналған кроссовкалардың бауын байлауға» өзгереді.

▫️ «Жуылған киімдерді бүктеу» - «бір-екі шұлықты бүктеу»

☝🏻Басты идея - әдеттерді барынша жеңілдетеміз. Миымызға ауыр деген сигнал жібермеуіміз керек. Бәрі оңай. Жәй ғана дұрыс кішкентай қадамдар жасай береміз.
Бұл жерде алғашқы екі минутта әдеттің ең оңай істерін істеп бастап кетуіміз керек. Ұйықтар алдында 1 бет қана оқимын деп кітапты ашасыз, ары қарай қалай көп бет оқып кеткеніңізді өзіңіз де байқамай қаласыз😇

Өзгерісті шағын қадамдардан бастау керектігін білсек те, үлкен қадам жасап, тезірек өзгергіміз келіп тұрады. Ал бұл дұрыс емес.
Мысалы, ағаш ексек ол бізге бірден жеміс бермейді ғой. Ол жеміс беру үшін бізден оған көп күтім жасалынуы керек. Әдеттер де дәл солай.

https://t.me/kitappgram

Қыз келсе қуан өмірге,
Иесі келді төріңнің🌸

Неткен көркем ән еді…🥹✨

©️ Құрал Молжанов

https://t.me/kitappgram

❓ Бұл жерден қанша үшбұрыш көріп тұрсыздар?!

Логикаларыңызды тексеріп көріңіздер🤔😁

👇🏻өз жауабыңызды жазыңыз

https://t.me/kitappgram

Логикалық сұрақ - 2

❓ Қандай сан жасырылып тұр?
Жауаптарды кешкі сағат 21.00-де саламын😇

👇🏻Жауабыңызды жазыңыз

https://t.me/kitappgram

⬆️Дұрыс жауабы: 6 бұрыш

🤩 Көпшілігіңіз дұрыс тауыпсыздар, жарайсыздар!

https://t.me/kitappgram

🔎 Қазір біз барлық жерден оқып жатқан әдеттерге байланысты ақпараттарды Жүсіпбек Аймауытов атамыз 1926 жылы жазып қалдырып кеткен екен. Қызығы, бұл кітапты оқыған адам өз-өзін тануға жақындайды. Адамның әрбір өз еркінен тыс автоматты түрде жасайтын іс әрекеті адамның өзі туралы сөйлеп тұратындығы жазылады. Адамды сырттан бақылау арқылы да тануға болатынды да жазылған. Қысқасы, өте қызықты🤩😮‍💨

Ерекшелігі, бұл психология бойынша алғаш жарық көрген қазақша кітап. Жүсіпбек Аймауытов өз қолымен жазған. Құны жоғары. Әрбір қазақ оқуы тиіс үздік кітаптың бірі🥹

Тілі бірінші оқыған адамға ауырлау, түсініксіз болуы мүмкін. Бірақ беріліп қалмаңыздар. Соңына дейін оқысаңыздар қазір көп психологтар айтып жүрген білімді тегін алып шығасыздар.

Олай болса, сәттілік☄️❤️
📌Кітаптың электронды нұсқасын жіберемін. Сақтап алыңыздар!

https://t.me/kitappgram