🧠Ми ешқашанда демалмайды.

Тіпті, түнде дененің көптеген мүшелері босаңсып, қозғалмайтын күйге түссе де, ми жұмыс істеп жатады.
Ол жүректің соғысын, дененің қызуын, ас қорыту жүйесін және ішкі үдерістерді бақылап, тыным таппайды.

©https://t.me/kitappgram

📚Кітап – ноотроптарды алмастыратын ең күшті дәрі.

💊Ноотроптар – адамның ойлау жүйесін жеделдететін, есте сақтауды арттыратын, оқуға қабілетті жетілдіретін дәрумендік сипаттағы дәрілер тобы.

Ал, кітап оқысаңыз, мұның керегі жоқ.

©https://t.me/kitappgram

✈️Илон Масктан:
- “Сіз тікұшақты қалай жасап шығардыңыз?”- деп сұрағанда ол:
- “Мен кітап оқимын”,- деп жауап берген екен.

Сол сияқты ең үлкен корпорациялардың ТОП- менеджерлері жылына кемі 50 кітап оқиды екен.
Сондықтан мақсатыңызға жетуге көмектесе алатын кітап оқу деген қадамды қалыс қалдырмаңыз.

©https://t.me/kitappgram

👱‍♀🧑‍🦳Ақылдылық шаштың ұзындығынан емес, шаштың бай құрамынан екен.
Мұны Париж университетінің ғалымдары анықтап отыр.

Олар адамның ақылы мен интеллектуалдық қабілеті шаш құрамына байланысты деп тұжырымдайды.
Мұндай қорытындыға келмес бұрын ғалымдар 2 мыңнан астам адамның шашына зерттеу жүргізіпті. Сөйтіп, интеллектуалдық қабілеті жоғары адамдардың шашында мырыш пен мыс құрамы жоғары болатынын біліпті.

Бұл әрине, күнделікті қабылдайтын тағамға да байланысты болса керек. Одан туатын қорытынды: мыс пен мырышқа бай өнімдер адамның есте сақтау қабілетін жақсартады, ақыл-ойдың белсенділігін күшейтеді.

©https://t.me/kitappgram

📗Кітап басқаларды жақсы түсінуге үйретеді:

кітаптар адамдар арасындағы қарым-қатынасты көрсетеді. Фильмдерден айырмашылығы, олар басқа адамның санасына уақытша енуге, оның ойын түсінуге, демек, мінез-құлықтың себептерін түсінуге мүмкіндік береді.

Сонымен қатар сіз өзіңізді де жақсы түсіне бастайсыз. Білімді өмірде қолдануға болады: адамдарды оқуды үйреніңіз және олардың әрекеттерінің артында не жатқанын біліңіз.

©https://t.me/kitappgram

👁Адамдар бір затқа қызыққан кезде, оның көзінің қарашықтары үлкейеді, ал ашуланған кезде кішірейеді.

©https://t.me/kitappgram

🌎Саяхаттау ми жұмысын ынталандырып, инфаркт пен депрессия қауіпін төмендетеді.

©https://t.me/kitappgram

☀️Кітап оқыңыздар! және өміріңізде ешқашан жаңа кітаптың ең болмағанда бір бетін оқып шықпаған күн болмасын!

Орыс жазушысы Константин Паустовский

©https://t.me/kitappgram

✅Адам, бұрын қорқатын затты жасаған кезде, өзін бақытты сезінеді.

©https://t.me/kitappgram

📝Өзіңізге дәл қазір қандай машықты дамыту керектігін білгенде, мақсатыңыз бен қажеттіліктеріңізді білгенде кітап таңдауды үйренесіз.

Ал кітап авторына сұрақ қоюға үйренгенде кітап оқуға да үйренесіз.

©https://t.me/kitappgram

#Исламнанкеңес

🕒Оқу барысында әр бір жарым сағат сайын 3-5 минут үзіліс жасауды әдетке айналдырыңыз, әсіресе өзіңізді шаршау сезінгенде.

Мәтінмен жұмыс істеу кезінде сізде ойлау қабілетіңіз көп жұмыс істейді, сондықтан мен физикалық белсенділікке ауысуға кеңес беремін:
саусақты гимнастикамен ойнатыңыз, бөлмеден немесе кеңседен шығып, терезеде тұрып, кітап қайта оқуға оралыңыз.

©https://t.me/kitappgram

📖Ақтару, парақтау, сосын барып оқу.

Қандай кітап оқуға, жылдам оқуға үйрететін автор болмасын кітапты алдымен:
ақтарып (2-3 минут), сосын
парақтап шығып (10-15 минут) сосын барып
оқуға көшкен дұрыс деп есептейді.

Ақтару дегеніміз - әр бетке бір рет көз тастап, кітаппен танысу.

Ал парақтау дегеніміз не? Кітаптағы қарамен жазылған сөздерге, резюмелерге, ерекше белгіленіп тұрған ақпараттарға назар аударып оқу.

©https://t.me/kitappgram

❔Авторға сұрақ қойып, кітапты бір ақтарып, бір парақтап шыққанан кейін негізі жаба салуға болады.

Себебі кітаптың 60 пайыз негізгі ойын біліп алдыңыз, идеясына да тап болуыңыз мүмкін. Немесе кітаптың қызық емес екенін түсіндіңіз.

Ал егер қызық болса, әрі қарай оқу оңай болады. Себебі кітаптан не күтуге болатынын білесіз.

©https://t.me/kitappgram

💯Егер оқып біткен соң “Не оқыдым?” деп өзіңізден сұрауға 1 минут бөлсеңіз, сол 1 минутта есіңізге түскен нәрсе жадыңызда ұзаққа қалады.

Сол сияқты Mind Map жүйесі бойынша кітаптағы негізгі идеяларды тармақтап отырып қағазға түсірсеңіз, кітаптан 100 пайызды алдыңыз деген сөз.

©https://t.me/kitappgram

📚"Кітап ақылына ақы сұрамайтын ең құнды қазына" 

Әлішер Науаи.

©https://t.me/kitappgram

🧗Биікке өрмелеу

«Шыңға шығу мен ағашқа өрмелеу де есте сақтау қабілеті үшін пайдалы» - дейді ғалымдар.
Себебі  тепе-теңдікті сақтау арқылы жад жұмысы жақсара түседі екен.

🧠Бір сөзбен айтқанда, миды үнемі  жұмыс  істетіп тұрсаңыз, есте сақтау қабілетіңіз де жақсара түсетін болады.

©https://t.me/kitappgram

📌Өзімді дамытам, жеке дамумен айналысам деген адам мына 4 нәрседен бастауы керек:

1. Тамақты шектеп;
2. Ұйқыны азайтып;
3. Көп сөзді қойып;
4. Оңашаланып тұруы керек.

Бұл – Ислам ғалымдарының кеңесі.

©https://t.me/kitappgram

🧠Адам ойланған сайын оның миындағы қатпарлар артатыны ғылыми тұрғыдан дәлелденген.

Яғни, адамның логикалық ойлау жүйесı дамыған сайын, миы соғұрлым жұмысын жылдам атқаратын болады. Миды дамытуға жасайтын ıс-әрекетıмıз бен өмıр салтымыз әсер етедı.

©https://t.me/kitappgram

🔨Шри-Ланкада археологиялық қазба жұмыстарымен шұғылданған Америка ғалымдары әр парағы таза алтыннан дайындалған ғажап бір кітап тауып алыпты.
Онда көне Үндістанның белгілі бір дастаны басылған дейді.

© https://t.me/kitappgram

📔Бұдан дәл он жыл бұрын Сирия ғалымдары басқа ағайындас әріптестермен біріге отырып, «Бүкіл арабтық энциклопедия» шығаруға кіріскен.

Бұл жиырма томдық үлкен еңбектің әрқайсысы мың беттен тұрады.

©https://t.me/kitappgram

🇫🇮Финляндияда «Скепсис» деген қоғам бар.

Оның мүшелері әр жылдың аяғында бас қосып, ақылдаса отырып, жылдың ең нашар кітабына «Құрмет грамотасын» беретін көрінеді.

©https://t.me/kitappgram