🌿Кітап - он жылдан соң пісетін астығың

"Сен қай кітаптарды оқығаныңды айтшы, мен сенің кім екеніңді айтып берейін" деген екен Н. И. Пирогов.

Адам бір оқыған кітабын 5 жылдан кейін оқыса, барлығын біліп отырады. Себебі, оқыған нәрсе мидың ұзақ жадысында сақталады және оқыған кітабыңыз 7 айдан кейін сөз сөйлегенде әсер етеді.
Яғни, тілдік қорыңызға кітаптағы сөздер сіңеді. Кітапты қазірден оқыңыз, 7 айдан соң сөзіңізге айналады.

©https://t.me/kitappgram

Кітаптың бізге жасайтын жақсылықтары:

🕰100 сағатты үнемдеу

Статистикаға сүйенсек, жазушы бір кітапты жазуға орташа есеппен 100 сағатын жұмсайды. Ол Сіз үшін нені білдіреді?
Өзіңіздің 100 сағаттыңызды үнемдеудегенмен пара-пар.

Дональд Трамп, Уоррен Баффет, Дейл Карнеги және басқа да танымалдардың кітаптарын оқып, қанша уақыт үнемдеуге болады?
Өзіңіз ойлап көріңіз.

©https://t.me/kitappgram

«Үздіксіз қозғалыстағы клетка жасарып отырады»

🧠 Ғалымдар кітап оқу, сурет, музыка, жазушылық секілді ақыл-ой еңбегімен шұғылданатын адамдардың жүйке-жүйесінің басқа адамдардан әлдеқайда тез дамитынын және қартайған кезде де жүйке-жүйенің шаршауы, әлсіреуі және үлкен мидың қартаюы болмайтынын дәлелдеді.

Барлық дене мүшесіне әсер ететін үлкен миды жаттықтырудың ең тамаша тәсілі-кітап оқу.

Кітап оқу - жүйке жүйесін шынықтыру, дене-бітімді күшейту, әртүрлі аурулардың алдын алуда тамаша маңызға ие.
Адамның ішкі құрылысында кезігетін барлық аурулар психологиямен тікелей байланысты. Көңіл-күйдің түсіңкі болуы, үлкен мидың шаршауы-қатарлылар әртүрлі аурулардың басты себепкері. Сол үшін де жақсы кітап - рухани азық. Сау денелі болудың табылмас дәрісі.

©https://t.me/kitappgram

~Билл Гейтс- Microsoft компаниясын құрушы. Күніне 30 минут тұрақты кітап оқиды.

~Уоррен Баффетке ақылды болу үшін не істеу керек дегенде, Баффет: «Күніне 500 бет кітап оқу керек» деген.

~Марк Кьюбан, америкалық танымал миллиардер, өзінің алғашқы бизнесін бастаған кезде кітап дүкенінде барлық кітаптарды оқып шыққан.

©https://t.me/kitappgram

©Мұхтар Әуезов
📚Абай жолы 1-том

https://t.me/kitappgram

©Мұхтар Әуезов
📚Абай жолы 2-том

https://t.me/kitappgram

©Мұхтар Әуезов
📚Абай жолы 3-том

https://t.me/kitappgram

©Мұхтар Әуезов
📚Абай жолы 4-том

https://t.me/kitappgram

©Бауыржан Момышұлы
📚Қанмен жазылған кітап

https://t.me/kitappgram

©Сайын Мұратбеков
📚 Жусан иісі

https://t.me/kitappgram

©Ілияс Есенберлин
📚Ғашықтар

https://t.me/kitappgram

©Әзілхан Нұршайықов
📚Махаббат қызық мол жылдар

https://t.me/kitappgram

©Әзілхан Нұршайықов
📚Ақиқат пен Аңыз

https://t.me/kitappgram

©Шерхан Мұртаза
📚Бір кем дүние

https://t.me/kitappgram

🧩#Исламнанлайфхак
Оқығыңыз келетін кітаптардың тізімін жасаңыз!

Бұл тізім- болашақта сіңіргіңіз келетін ақпараттардың көзі. Ол тізім көбейген сайын сіздің зейініңіз ашылып, оқудағы жылдамдығыңызды арттырады.

©https://t.me/kitappgram

Кітап таңдауға арналған талғам қалыптастыру

Ойша оқитын кітап көп, бірақ неден бастап оқуды білмесеңіз талғамы бірдей досыңыз ұсынған кітапты оқыңыз.
Кез келген адам ұсынған кітапты оқи берген дұрыс емес. Талғамы бірдей досыңыздың ұсынған кітабы сізге пайдалы ақпарат, жаңа инсайд алып келеді.

©https://t.me/kitappgram

💡Уоррен Баффеттен бір журналист сұхбат үстінде жетістігінің сырын сұрағанда ол үстел үстіндегі кітаптарды көрсетіп:
"Күніне 500 бет кітап оқыңыз. Күніне 500 бет кітап оқу бәрінің қолынан келеді. Бірақ оған бел шешіп кірісетіндер санаулы ғана",- деген екен.

"Кітапты қалай таңдайсыз?"деген сауал қойылыпты. Ол:
"Менімен талғамы, ойы, айтар сөзі бірдей достарым ұсынған кітаптарды оқимын. Реті келсе, оқуға кеңес берген кітабының қызықты тұсын сұрап аламын. Кітаптың желісі қызықтырса оқимын. Қызықтырмаса, уақыт шығындамаймын",-деген.

©https://t.me/kitappgram

📝Мидың жұмысын жеңілдету үшін қағазға жазу

Мидың мүмкіндіктері көп екен деп, барлық шаруаны оған артып қоюға болушы еді. Бірақ бұл жерде өнімділіктен гөрі тиімділікті қарау керек.
Иә, рас, ми миллиардтаған ақпаратты есте сақтай алады. Бірақ оған қаншама энергия кетеді. Ал бізге тиімдісі- қажетті ақпараттарды уақытында қолдана білу.

Мысалы, ұсақ істерді, ертеңге арналған жоспарды, рецептті қағазға жазып қойсақ, мидың жұмысын жеңілдетеміз.

©https://t.me/kitappgram

Бәрін ұмытып кете беруді қалай ұмытуға болады?

Жапондық нейробиолог "Бәрін ұмытып кете беруді қалай ұмытуға болады?"атты кітаптың авторы Такаси Цукияма таңертең тұрғанда мидың ойлау жұмысын атқаратын аймақты дұрыс ояту керек екенін зерттеген. Ол үшін біз қимылдау және айналамызбен қарым-қатынас орнату арқылы жүзеге асыра алады екенбіз:

~жаяу жүру немесе басқа жеңіл спортпен айналысу
~бөлмені жинау
~тамақ дайындау
~өсімдіктерге қарау
~жақындарыңмен әңгіме-дүкен құру
-дауыстап кітап оқу (минимум 10мин)
~әрдайым позитивті болу керек
~шүкіршілік айта білу керек.

Осы іс-әрекеттерді жиі орындайтын болсақ, есте сақтау қабілеті жақсара түседі.

©https://t.me/kitappgram

🧠Мидың жұмысын жақсартатын, есте сақтауға пайдасын тигізетін лайфхактар:

Дауыстап оқу

Дауыстап оқу жылдам оқуға кедергі болса да, ара-арасында оқып тұрудын әбестігі жоқ. Әсіресе, шет тілінде сөздің дұрыс оқылуын үйрену үшін дауыстап оқу маңызды.
Дауыс арқылы, әріп арқылы миға түрлі ақпарат барады және осы екеуіне жауапты ми бөліктері белсенді болады.

Жақсы тәжірибенің бірі- бүлдіршіндерге ертегіні дауыстап оқып беру, суретін көрсету. Сонда әрі визуалды, әрі аудиалды ақпарат ағыны жүреді.

©https://t.me/kitappgram