Важные навыки в периоды стресса 📕
Хочу сегодня поделиться с вами полезностью. 🙏
🧷 Любой человек, где бы он не жил, может испытывать высокий уровень стресса.
Существует множество причин стресса, включая наличие серьезных угроз в сообществе (насилие, болезни), личные трудности (одиночество, отсутствие средств к существованию, беспокойство в отношении будущего), проблемы на работе (конфликт с коллегами, чрезвычайно сложная или нестабильная работа).
🔻 Прикладываю иллюстрированное и адаптированное к любому читателю пособие Всемирной организации здравоохранения "Важные навыки в периоды стресса: иллюстрированное пособие". Оно предназначено для тех, кто испытывает стресс! Как для людей, которые бегут от войны, теряя все, что у них есть, так и для хорошо защищенных людей, живущих в мирных сообществах.
🔻 Пособие помогает развивать навыки регуляции эмоций, улучшения умения принимать решения и укрепления связей с окружающими людьми. Пособие также предоставляет понятные советы по усилению здоровья и внутренней устойчивости в периоды стресса.
💎 Каждая часть Пособия ценная! Но особенной для меня видится часть 4 «Проявляем доброту»🌻
Даже в самых сложных ситуациях мы можем действовать в соответствии со своими ценностями доброты, заботы, поддержки! И каждое маленькое доброе действие, доброе слово имеет значение!
#Киракосян_жилищнаяпсихология , #Киракосян_ЖКХ
Хочу сегодня поделиться с вами полезностью. 🙏
🧷 Любой человек, где бы он не жил, может испытывать высокий уровень стресса.
Существует множество причин стресса, включая наличие серьезных угроз в сообществе (насилие, болезни), личные трудности (одиночество, отсутствие средств к существованию, беспокойство в отношении будущего), проблемы на работе (конфликт с коллегами, чрезвычайно сложная или нестабильная работа).
🔻 Прикладываю иллюстрированное и адаптированное к любому читателю пособие Всемирной организации здравоохранения "Важные навыки в периоды стресса: иллюстрированное пособие". Оно предназначено для тех, кто испытывает стресс! Как для людей, которые бегут от войны, теряя все, что у них есть, так и для хорошо защищенных людей, живущих в мирных сообществах.
🔻 Пособие помогает развивать навыки регуляции эмоций, улучшения умения принимать решения и укрепления связей с окружающими людьми. Пособие также предоставляет понятные советы по усилению здоровья и внутренней устойчивости в периоды стресса.
💎 Каждая часть Пособия ценная! Но особенной для меня видится часть 4 «Проявляем доброту»🌻
Даже в самых сложных ситуациях мы можем действовать в соответствии со своими ценностями доброты, заботы, поддержки! И каждое маленькое доброе действие, доброе слово имеет значение!
#Киракосян_жилищнаяпсихология , #Киракосян_ЖКХ