Forwarded from Навигаторы Детства 3.0 Карачаево-Черкесская Республика
Мы за здоровый образ жизни! А ты с нами?
В Карачаево-Черкесии необычный День здоровья, который прошел в школах и спортивных организациях по всему региону. Это был настоящий праздник активного образа жизни!
Начало этого дня было просто потрясающим! Зарядка вместе со спортсменами, которые находятся в отличной форме. Их энергия и ритмичные движения передались каждому из нас. Но главной особенностью этого мероприятия стали активные игры и соревнования на свежем воздухе. Мы соревновались в беге, прыжках, метании мяча и многих других дисциплинах.
Важную роль сыграли советники директоров по воспитанию, которые организовали этот замечательный День здоровья во всех школах республики. Заканчивался День здоровья награждением победителей соревнований и выдачей дипломов всем участникам.
Ещё больше фотографий со дня здоровья с советником, вы можете увидеть у нас в альбоме!
#Росдетцентр #Минпросвещения #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства09 #ДеньЗдоровьясНД
В Карачаево-Черкесии необычный День здоровья, который прошел в школах и спортивных организациях по всему региону. Это был настоящий праздник активного образа жизни!
Начало этого дня было просто потрясающим! Зарядка вместе со спортсменами, которые находятся в отличной форме. Их энергия и ритмичные движения передались каждому из нас. Но главной особенностью этого мероприятия стали активные игры и соревнования на свежем воздухе. Мы соревновались в беге, прыжках, метании мяча и многих других дисциплинах.
Важную роль сыграли советники директоров по воспитанию, которые организовали этот замечательный День здоровья во всех школах республики. Заканчивался День здоровья награждением победителей соревнований и выдачей дипломов всем участникам.
Ещё больше фотографий со дня здоровья с советником, вы можете увидеть у нас в альбоме!
#Росдетцентр #Минпросвещения #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства09 #ДеньЗдоровьясНД
Forwarded from Навигаторы Детства 3.0 Карачаево-Черкесская Республика
Сегодня студенты приняли участие во Всероссийском Дне здоровья. Этот день наполнен разнообразными мероприятиями и активностями, посвященными поддержанию физического и психологического благополучия студентов.
❗️Ребята принимали участие в занятиях фитнесом, аэробикой, зарядкой на природе, а также в лекциях и семинарах по здоровому образу жизни.
✔️В целом, этот день стал возможностью для студентов не только получить полезную информацию, но и активно принять участие в различных мероприятиях, способствующих улучшению их общего состояния здоровья.
"Важно помнить, что забота о нашем здоровье начинается сегодня, и я призываю вас присоединиться к этому замечательному движению в поддержку здорового образа жизни." –сказала Виктория Санникова, советник директора по воспитанию в Колледжа индустрии питания туризма и сервиса.
#НавигаторыДетства #НавигаторыДетства09 #Минпросвещения #Росдетцентр #ДеньздоровьяНД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Навигаторы детства
День российской анимации!👍
8 апреля отмечается добрый и веселый праздник — День российской анимации, которая в этом году отметит своё 112-летие. Это замечательный повод погрузиться в чудесный мир мультипликации и пересмотреть все свои
самые любимые мультфильмы.
✍Русская мультипликационная школа занимает высокие позиции среди мировых анимационных студий. Многие из работ советских и российских мастеров мультипликации занимают первое место в золотом фонде мировой мультипликации. Заяц и Волк, Ёжик в тумане, Смешарики и Карлсон — любимые персонажи советской и российской мультипликации знакомы каждому жителю нашей страны. Они появились на свет благодаря труду огромного количества талантливых людей — художников, сценаристов, режиссеров, композиторов.
💬Как писал один из основоположников отечественной анимации Иван Иванов-Вано: «Для мультипликации нет ничего недоступного. Это искусство неограниченных техникой возможностей, где действительность тесно
переплетается с фантазией и вымыслом, где фантазия и вымысел становятся действительностью».
#Минпросвещения
8 апреля отмечается добрый и веселый праздник — День российской анимации, которая в этом году отметит своё 112-летие. Это замечательный повод погрузиться в чудесный мир мультипликации и пересмотреть все свои
самые любимые мультфильмы.
✍Русская мультипликационная школа занимает высокие позиции среди мировых анимационных студий. Многие из работ советских и российских мастеров мультипликации занимают первое место в золотом фонде мировой мультипликации. Заяц и Волк, Ёжик в тумане, Смешарики и Карлсон — любимые персонажи советской и российской мультипликации знакомы каждому жителю нашей страны. Они появились на свет благодаря труду огромного количества талантливых людей — художников, сценаристов, режиссеров, композиторов.
💬Как писал один из основоположников отечественной анимации Иван Иванов-Вано: «Для мультипликации нет ничего недоступного. Это искусство неограниченных техникой возможностей, где действительность тесно
переплетается с фантазией и вымыслом, где фантазия и вымысел становятся действительностью».
#Минпросвещения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤖Мошенники готовы обмануть кого угодно ради выгоды, даже школьных учителей и преподавателей вузов. В зоне особого риска — старшее поколение.
❓Какие методы используют телефонные обманщики?
— Присылают вредоносные ссылки, звонят якобы из банка с просьбой назвать код из СМС.
— Используют для звонков мессенджеры: «Телеграм», WhatsApp, Viber.
— Шантажируют, психологически давят на жертву, позвонив от имени ректора или декана. Для максимального сходства используют технологии подмены номеров и подделки голосов, а чтобы пробудить ещё больше доверия, упоминают в разговоре личные сведения о жертве.
❓Как не попасть в сети мошенников?
— Не открывать подозрительные ссылки и не переходить по ним.
— Немедленно положить трубку, если сомневаетесь в личности звонящего.
— Проинформировать непосредственного руководителя о подозрительной беседе.
— Посоветоваться с теми, кому доверяете: родственниками или коллегами.
— Проверить контакт: если звонящий или пишущий с неизвестного номера представился вашим знакомым, связаться с ним по актуальному номеру.
— Обратиться в полицию по номеру 112, если нет возможности посоветоваться с близкими людьми или подтвердить личность самостоятельно.
#объясняемрф
#безопасность
#полезное
❓Какие методы используют телефонные обманщики?
— Присылают вредоносные ссылки, звонят якобы из банка с просьбой назвать код из СМС.
— Используют для звонков мессенджеры: «Телеграм», WhatsApp, Viber.
— Шантажируют, психологически давят на жертву, позвонив от имени ректора или декана. Для максимального сходства используют технологии подмены номеров и подделки голосов, а чтобы пробудить ещё больше доверия, упоминают в разговоре личные сведения о жертве.
❓Как не попасть в сети мошенников?
— Не открывать подозрительные ссылки и не переходить по ним.
— Немедленно положить трубку, если сомневаетесь в личности звонящего.
— Проинформировать непосредственного руководителя о подозрительной беседе.
— Посоветоваться с теми, кому доверяете: родственниками или коллегами.
— Проверить контакт: если звонящий или пишущий с неизвестного номера представился вашим знакомым, связаться с ним по актуальному номеру.
— Обратиться в полицию по номеру 112, если нет возможности посоветоваться с близкими людьми или подтвердить личность самостоятельно.
#объясняемрф
#безопасность
#полезное
📌Употребление электронных сигарет связали с повышенным риском сердечной недостаточности
Результаты одного из крупнейших на сегодняшний день проспективных исследований, в рамках которого изучали возможную связь между вейпингом и сердечной недостаточностью, показали, что у людей, употребляющих электронные сигареты, сердечная недостаточность развивается значительно чаще по сравнению с теми, кто их никогда не употреблял.
📚Доклад представят на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов 6 апреля.
🚭Электронные никотиновые продукты с момента их появления в 2000-х годах часто описывались как более безопасная альтернатива курению, но собранная за последнее десятилетие информация вызывает растущую обеспокоенность по поводу последствий вейпинга для здоровья.
В новом исследовании Якубу Бене-Альхасан из клиники MedStar Health в Балтиморе и его коллеги использовали данные опросов и электронные медицинские записи 175 667 человек – участников американской государственной программы по здравоохранению All of Us. Из этой выборки в течение среднего периода наблюдения 45 месяцев сердечная недостаточность развилась у 3 242 человек.
✅Анализ данных показал, что у людей, которые когда-либо курили электронные сигареты, вероятность развития сердечной недостаточности на 19% выше, чем у людей, которые никогда их не употребляли.
Разбив данные по типам сердечной недостаточности, авторы установили, что повышенный риск, связанный с использованием электронных сигарет, был статистически значимым для сердечной недостаточности с сохраненной фракцией выброса (HFpEF).
#Полезное
#Здоровье
#Профилактика
#ОбразЖизни
#Береги_себя
Результаты одного из крупнейших на сегодняшний день проспективных исследований, в рамках которого изучали возможную связь между вейпингом и сердечной недостаточностью, показали, что у людей, употребляющих электронные сигареты, сердечная недостаточность развивается значительно чаще по сравнению с теми, кто их никогда не употреблял.
📚Доклад представят на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов 6 апреля.
🚭Электронные никотиновые продукты с момента их появления в 2000-х годах часто описывались как более безопасная альтернатива курению, но собранная за последнее десятилетие информация вызывает растущую обеспокоенность по поводу последствий вейпинга для здоровья.
В новом исследовании Якубу Бене-Альхасан из клиники MedStar Health в Балтиморе и его коллеги использовали данные опросов и электронные медицинские записи 175 667 человек – участников американской государственной программы по здравоохранению All of Us. Из этой выборки в течение среднего периода наблюдения 45 месяцев сердечная недостаточность развилась у 3 242 человек.
✅Анализ данных показал, что у людей, которые когда-либо курили электронные сигареты, вероятность развития сердечной недостаточности на 19% выше, чем у людей, которые никогда их не употребляли.
Разбив данные по типам сердечной недостаточности, авторы установили, что повышенный риск, связанный с использованием электронных сигарет, был статистически значимым для сердечной недостаточности с сохраненной фракцией выброса (HFpEF).
#Полезное
#Здоровье
#Профилактика
#ОбразЖизни
#Береги_себя
Что съесть для эффективной работы мозга❓
5 продуктов, которые улучшают память 👇
✅ КУРКУМА — компонент куркумы, называемый куркумином, имеют противовоспалительные свойства, которые помогут улучшить память и защитить мозг.
✅ РЫБА — такая как лосось, сардины, скумбрия и сельдь, может содействовать здоровью мозга и улучшению когнитивных функций.
✅ ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ — содержит антиоксиданты, которые способствуют защите клеток мозга, улучшают память и внимание.
✅ ЯГОДЫ — включая чернику, голубику и малину, содержат антиоксиданты, которые помогут улучшить память и защитить мозг от повреждений.
✅ ОРЕХИ — такие как грецкие орехи и миндаль, богаты витамином Е и полиненасыщенными жирами, которые способствуют улучшению памяти.
#ПОЛЕЗНОЕ
#ПРОФИЛАКТИКА
#ЗДОРОВЬЕ
#ПАМЯТЬ
5 продуктов, которые улучшают память 👇
✅ КУРКУМА — компонент куркумы, называемый куркумином, имеют противовоспалительные свойства, которые помогут улучшить память и защитить мозг.
✅ РЫБА — такая как лосось, сардины, скумбрия и сельдь, может содействовать здоровью мозга и улучшению когнитивных функций.
✅ ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ — содержит антиоксиданты, которые способствуют защите клеток мозга, улучшают память и внимание.
✅ ЯГОДЫ — включая чернику, голубику и малину, содержат антиоксиданты, которые помогут улучшить память и защитить мозг от повреждений.
✅ ОРЕХИ — такие как грецкие орехи и миндаль, богаты витамином Е и полиненасыщенными жирами, которые способствуют улучшению памяти.
#ПОЛЕЗНОЕ
#ПРОФИЛАКТИКА
#ЗДОРОВЬЕ
#ПАМЯТЬ