This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Занятия с врачом – профессиональный персональный врачебный контроль Вашего лечения!
Персональные занятия с врачом подходят Вам если:
🔹Вы особенно тревожно относитесь к занятиям
🔹У Вас есть постоянный страх движения (кинезиофобия). Возникает обычно после травм, обострений сильной боли
🔹Вы хотите 300% внимания и максимально персональный подход
🔹Для Вас крайне важен постоянный медицинский контроль каждого Вашего движения!
Занятия прекрасно подходят для наших самых юных посетителей – детей от 7 лет, а также для самых возрастных. К слову, нашей самой старшей посетительнице 90 лет! [посмотрите здесь]
Приглашаем Вас на персональные занятия с врачом, квалификации врачей и их специализации можно посмотреть на наших сайтах.
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург | Кинезис в Max
Персональные занятия с врачом подходят Вам если:
🔹Вы особенно тревожно относитесь к занятиям
🔹У Вас есть постоянный страх движения (кинезиофобия). Возникает обычно после травм, обострений сильной боли
🔹Вы хотите 300% внимания и максимально персональный подход
🔹Для Вас крайне важен постоянный медицинский контроль каждого Вашего движения!
Занятия прекрасно подходят для наших самых юных посетителей – детей от 7 лет, а также для самых возрастных. К слову, нашей самой старшей посетительнице 90 лет! [посмотрите здесь]
Приглашаем Вас на персональные занятия с врачом, квалификации врачей и их специализации можно посмотреть на наших сайтах.
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург | Кинезис в Max
🔥1
Как выбрать подушку, чтобы не было повода думать, что боль в спине из-за неё 🛏️
Ох уж эти подушки 😅 и сколько споров возникает вокруг них. Производители придумывают массу причин купить именно их - ультраортопедические из космического волокна подушки 🚀
Помимо шуток, встает вопрос: как же не потеряться среди такого количества вариантов?
Что выбрать? 🤔
‼️ Самый важный критерий при выборе – это исключить неестественные перегибы в шейном и грудном отделе позвоночника.
Как это сделать? 👇
1. Если Вы спите чаще на боку 🛌, то шея и голова должны быть "продолжением позвоночника".
Позвоночник должен быть как прямая линия, соединяющая голову с телом.
Соответственно, высота подушки должна компенсировать расстояние от плеча до уха, лежа на боку.
2. Если Вы спите чаще на животе или на спине, то рекомендуется подушку выбрать чуть ниже, чем в первом случае.
Но смысл тот же — позвоночник должен быть прямой линией, без изгибов и перегибов, которые могут хоть как-то повлиять на кровообращение.
А как понять, в каком положении вы спите чаще? 🤷♂️
Обратите внимание, в какой позе Вы просыпаетесь, в какой Вам всегда удобно засыпать.
Как правило, в таком положении Вы спите всю ночь 🌙
‼️ Следующий критерий – это жесткость.
Как правило, специалисты рекомендуют отдавать предпочтение подушкам средней жесткости 👍
Не выбирать сильно мягкие подушки, которые проваливаются и не держат форму, но и сильно жестких тоже избегать.
Безусловно, это так. Но если вдруг Вам очень удобно спать на мягкой пушистой подушке ☁️, Вам комфортно, Вы высыпаетесь, шея и плечи говорят вам "спасибо" после сна — то и спите на этой любимой подушке ❤️
Не бегите за трендами!
‼️ Состав подушки — из чего она должна быть сделана?
Сейчас на рынке масса предложений: от натуральных 🌿 до высокотехнологичных искусственных материалов 🤖
Выбирать можно любой!
Главное — помним про положение позвоночника и удобство!
Вот так просто 😉
Если вдруг Вас давно беспокоят головные боли, боли в спине или плечевых суставах ⚠️ — не спешите менять подушку!
Обратитесь к специалисту!
Причину боли нужно искать комплексно 🧠
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
📞 + 7 (342) 258-16-58 Пермь
📞 + 7 (996) 499-19-93 Санкт-Петербург
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург | Кинезис в Max
Ох уж эти подушки 😅 и сколько споров возникает вокруг них. Производители придумывают массу причин купить именно их - ультраортопедические из космического волокна подушки 🚀
Помимо шуток, встает вопрос: как же не потеряться среди такого количества вариантов?
Что выбрать? 🤔
‼️ Самый важный критерий при выборе – это исключить неестественные перегибы в шейном и грудном отделе позвоночника.
Как это сделать? 👇
1. Если Вы спите чаще на боку 🛌, то шея и голова должны быть "продолжением позвоночника".
Позвоночник должен быть как прямая линия, соединяющая голову с телом.
Соответственно, высота подушки должна компенсировать расстояние от плеча до уха, лежа на боку.
2. Если Вы спите чаще на животе или на спине, то рекомендуется подушку выбрать чуть ниже, чем в первом случае.
Но смысл тот же — позвоночник должен быть прямой линией, без изгибов и перегибов, которые могут хоть как-то повлиять на кровообращение.
А как понять, в каком положении вы спите чаще? 🤷♂️
Обратите внимание, в какой позе Вы просыпаетесь, в какой Вам всегда удобно засыпать.
Как правило, в таком положении Вы спите всю ночь 🌙
‼️ Следующий критерий – это жесткость.
Как правило, специалисты рекомендуют отдавать предпочтение подушкам средней жесткости 👍
Не выбирать сильно мягкие подушки, которые проваливаются и не держат форму, но и сильно жестких тоже избегать.
Безусловно, это так. Но если вдруг Вам очень удобно спать на мягкой пушистой подушке ☁️, Вам комфортно, Вы высыпаетесь, шея и плечи говорят вам "спасибо" после сна — то и спите на этой любимой подушке ❤️
Не бегите за трендами!
‼️ Состав подушки — из чего она должна быть сделана?
Сейчас на рынке масса предложений: от натуральных 🌿 до высокотехнологичных искусственных материалов 🤖
Выбирать можно любой!
Главное — помним про положение позвоночника и удобство!
Вот так просто 😉
Если вдруг Вас давно беспокоят головные боли, боли в спине или плечевых суставах ⚠️ — не спешите менять подушку!
Обратитесь к специалисту!
Причину боли нужно искать комплексно 🧠
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург | Кинезис в Max
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2
Доброго весеннего утра!
Получили новый отзыв о нашей работе 🌟
Центр “Кинезис», город Санкт-Петербург,
ул. Дибуновская, 50
От всей души благодарим и
ценим Ваш отзыв!💚
#кинезис_отзыв
Получили новый отзыв о нашей работе 🌟
Центр “Кинезис», город Санкт-Петербург,
ул. Дибуновская, 50
В возрасте за пятьдесят долго искала спортивный центр, где с учетом моего возраста, я могла бы заниматься физическими упражнениями под руководством опытного тренера, не нанося вред организму силовыми нагрузками. И я его нашла :).
Замечательные ребята здесь работают - внимательные, всегда подскажут, что и как нужно делать, в центре есть врач, который распишет программу занятий именно под вас. Я забыла про свою спину (так и должно быть у здорового человека), подтянулись мышцы, уменьшился живот. Плюс эндорфины, которые ощущаешь каждой клеточкой после тренировки. Огромное спасибо моим тренерам - Ивану и Олегу за их труд и веру в своих подопечных.
От всей души благодарим и
ценим Ваш отзыв!
#кинезис_отзыв
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🥰1
Вдовий горб😱
Жуткая фраза, которая испугает каждого. А что же это на самом деле такое "вдовий горб"? И стоит ли так сильно его бояться?
Возникающая, как правило, у женщин «холка» – это скопление жировой ткани в области сельского шейного позвонка.
Почему появляется?
Чаще возникает у женщин, редко диагностируют у мужчин
1. Менопауза у женщин приводит к снижению уровня эстрогена, что способствует перераспределению жировой ткани в теле
2. Образ жизни
🔹сидячий образ жизни
🔹отсутствие физической активности
🔹нарушение естественных изгибов позвоночника (грудной кифоз, шейный лордоз)
🔹лишний вес, предрасположенность к отекам
🔹мышечная атрофия, как следствие низкой физической активности
3. Длительный прием лекарственных препаратов. Например, глюкокортикостероидов
Симптомы:
🔹явное уплотнение тканей в нижней части шеи;
🔹формирование выраженного «горба»;
🔹неприятные ощущения в шейном отделе, ощущение «груза» на плечах;
🔹шум в ушах, головные боли;
🔹изменение осанки, округление грудного отдела
🔹щелчки, хруст при повороте головы;
🔹уменьшение угла поворота головы.
Как предотвратить появление или избавиться от ненавистного «горба»?
1. Заместительная гормональная терапия при климактерическом синдроме (строго по назначению лечащего врача)
2. Кинезитерапия, ЛФК, правильно подобранные упражнения и нагрузка, работа с осанкой
3. Массаж
4. Самокоррекция осанки, контроль положения при сидячей работе
Что важно? ❗️
Вовремя обнаружить и начать коррекцию! Иначе потом от злосчастного «вдовьего горба» не избавиться без хирургического вмешательства!
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
📞 + 7 (342) 258-16-58 Пермь
📞 + 7 (996) 499-19-93 Санкт-Петербург
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург |
Кинезис в Max
Жуткая фраза, которая испугает каждого. А что же это на самом деле такое "вдовий горб"? И стоит ли так сильно его бояться?
Возникающая, как правило, у женщин «холка» – это скопление жировой ткани в области сельского шейного позвонка.
Почему появляется?
Чаще возникает у женщин, редко диагностируют у мужчин
1. Менопауза у женщин приводит к снижению уровня эстрогена, что способствует перераспределению жировой ткани в теле
2. Образ жизни
🔹сидячий образ жизни
🔹отсутствие физической активности
🔹нарушение естественных изгибов позвоночника (грудной кифоз, шейный лордоз)
🔹лишний вес, предрасположенность к отекам
🔹мышечная атрофия, как следствие низкой физической активности
3. Длительный прием лекарственных препаратов. Например, глюкокортикостероидов
Симптомы:
🔹явное уплотнение тканей в нижней части шеи;
🔹формирование выраженного «горба»;
🔹неприятные ощущения в шейном отделе, ощущение «груза» на плечах;
🔹шум в ушах, головные боли;
🔹изменение осанки, округление грудного отдела
🔹щелчки, хруст при повороте головы;
🔹уменьшение угла поворота головы.
Как предотвратить появление или избавиться от ненавистного «горба»?
1. Заместительная гормональная терапия при климактерическом синдроме (строго по назначению лечащего врача)
2. Кинезитерапия, ЛФК, правильно подобранные упражнения и нагрузка, работа с осанкой
3. Массаж
4. Самокоррекция осанки, контроль положения при сидячей работе
Что важно? ❗️
Вовремя обнаружить и начать коррекцию! Иначе потом от злосчастного «вдовьего горба» не избавиться без хирургического вмешательства!
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
📞 + 7 (342) 258-16-58 Пермь
📞 + 7 (996) 499-19-93 Санкт-Петербург
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург |
Кинезис в Max
❤4😱2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заглянем в "Кинезис"
Санкт-Петербург!
Работа кипит!
В выходные дни центр работает с 10:00 до 17:00. Ждем Вас!!
Санкт-Петербург!
Работа кипит!
В выходные дни центр работает с 10:00 до 17:00. Ждем Вас!!
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💬 Отзыв нашей постоянной посетительницы
Алена Артемовна занимается в центре «Кинезис» уже около трёх лет. Она пришла к нам после болезни с важной целью — восстановить мышцы и вернуться к занятиям балетом, чтобы чувствовать себя увереннее в сложных позициях.
За это время кинезитерапия стала для неё не просто восстановлением, а настоящей любовью к спорту 💛
Алена отмечает:
✨ дружелюбную атмосферу
✨ внимательных администраторов
✨ профессиональных и поддерживающих инструкторов
Сегодня в «Кинезис» ходят не только она, но и её родные и знакомые — и все остаются довольны результатами. Многие чувствуют, как становятся сильнее, выносливее и крепче. Настолько, что появляется уверенность покорять даже горные вершины 🏔️
От всего сердца благодарим Алену за отзыв! Всегда очень рады Вам, Алена! Гордимся Вами и результатом! 💚
#кинезис_отзыв
Алена Артемовна занимается в центре «Кинезис» уже около трёх лет. Она пришла к нам после болезни с важной целью — восстановить мышцы и вернуться к занятиям балетом, чтобы чувствовать себя увереннее в сложных позициях.
За это время кинезитерапия стала для неё не просто восстановлением, а настоящей любовью к спорту 💛
Алена отмечает:
✨ дружелюбную атмосферу
✨ внимательных администраторов
✨ профессиональных и поддерживающих инструкторов
Сегодня в «Кинезис» ходят не только она, но и её родные и знакомые — и все остаются довольны результатами. Многие чувствуют, как становятся сильнее, выносливее и крепче. Настолько, что появляется уверенность покорять даже горные вершины 🏔️
От всего сердца благодарим Алену за отзыв! Всегда очень рады Вам, Алена! Гордимся Вами и результатом! 💚
#кинезис_отзыв
👍3🔥3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лучшее лечение – это профилактика! 💪🏻
И чтобы через пару лет Ваш поиск не ограничивался запросами
"Как исправить осанку?
Можно ли исправить сколиоз?
Почему одно плечо выше другого?
Почему болит шея?",
НУЖНО НАЧАТЬ УЖЕ СЕЙЧАС!
К сожалению, исключительно корсетом, воротником и прочими приспособлениями Вашу спину не исправить.
Нужен комплексный подход!
🔹Регулярность
🔹Правильно подобранные упражнения
🔹Техника выполнения
🔹Сон, восстановление
🔹Массаж
🔹Питание
В работе с осанкой актуален принцип
"Тут укрепить тут, а там расслабить"
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
📞 + 7 (342) 258-16-58 Пермь
📞 + 7 (996) 499-19-93 Санкт-Петербург
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург | Кинезис в Max
И чтобы через пару лет Ваш поиск не ограничивался запросами
"Как исправить осанку?
Можно ли исправить сколиоз?
Почему одно плечо выше другого?
Почему болит шея?",
НУЖНО НАЧАТЬ УЖЕ СЕЙЧАС!
К сожалению, исключительно корсетом, воротником и прочими приспособлениями Вашу спину не исправить.
Нужен комплексный подход!
🔹Регулярность
🔹Правильно подобранные упражнения
🔹Техника выполнения
🔹Сон, восстановление
🔹Массаж
🔹Питание
В работе с осанкой актуален принцип
"Тут укрепить тут, а там расслабить"
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
📞 + 7 (342) 258-16-58 Пермь
📞 + 7 (996) 499-19-93 Санкт-Петербург
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург | Кинезис в Max
👍3🔥1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Кинезис» – это здоровое долголетие!
Особенно трепетно и внимательно мы относимся к нашим возрастным посетителям!
Наши цели при работе со старшим поколением – это "приостановить" развитие остеопороза, саркопении, дегенеративных изменений позвоночника и суставов, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы (насколько это возможно).
Особенно важно отметить, что постоянно контролируется артериальное давление и пульс – безопасность для нас на первом месте!
💚Позаботьтесь о самых близких — о своих родителях.
Запишите их на занятия уже сегодня и подарите им активное долголетие!
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
📞 + 7 (342) 258-16-58 Пермь
📞 + 7 (996) 499-19-93 Санкт-Петербург
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург |
Кинезис в Max
Особенно трепетно и внимательно мы относимся к нашим возрастным посетителям!
Наши цели при работе со старшим поколением – это "приостановить" развитие остеопороза, саркопении, дегенеративных изменений позвоночника и суставов, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы (насколько это возможно).
Особенно важно отметить, что постоянно контролируется артериальное давление и пульс – безопасность для нас на первом месте!
💚Позаботьтесь о самых близких — о своих родителях.
Запишите их на занятия уже сегодня и подарите им активное долголетие!
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
📞 + 7 (342) 258-16-58 Пермь
📞 + 7 (996) 499-19-93 Санкт-Петербург
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург |
Кинезис в Max
👍3❤2
ОСТЕОХОНДРОЗ - НЕ ПРИГОВОР!
Сперва обозначим, что такое остеохондроз. Это возрастные изменения позвоночника.
К этим изменениям относятся:
🔹дегидратация дисков (обезвоживание)
🔹уменьшение высоты дисков
🔹деформация позвонков
Эти изменения наступают с возрастом у всех!
У кого-то раньше, у кого-то позже.
Безусловно, есть способы максимально отдалить серьезные деформации позвоночника.
Но, это неизбежно, как морщины на лице!
Можно условно классифицировать возникновение дегенеративных изменений по возрастам:
🔹17-25 лет
Начинается деформация естественных изгибов позвоночника
🔹в 20-30 лет
Изменение высоты дисков, диагноз протрузия в анамнезе
🔹в 30-35 лет
На месте протрузий появляются грыжи. Также Вы можете увидеть в заключении диагноз дорсопатия, миофасциальный синдром, позвоночник все больше искривляется
🔹35-40
Грыжи с большой вероятностью дают сильный болевой синдром, к этому всему подключается лишний вес, артроз крупных суставов, нарушение артериального давления
🔹после 40
Начинается сужение позвоночного канала, увеличение количества грыж, смещение дисков, серьезные деформации позвоночника, как следствие этого – смещение внутренних органов, постоянный болевой синдром. В заключении можно увидеть пугающие слова: стеноз, остеофиты, остеоартроз, спондилез, остеопороз, саркопения.
Получается, что ко всему этому приводит остеохондроз?
Глобально – да. Если ничего не делать и не заниматься профилактикой возрастных изменений!
Чем же может быть полезен "Кинезис" в вопросе профилактики пугающих старений позвоночника и костно-мышечной системы?
- Расскажем в следующем посте.
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
📞 + 7 (342) 258-16-58 Пермь
📞 + 7 (996) 499-19-93 Санкт-Петербург
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург | Кинезис в Max
Сперва обозначим, что такое остеохондроз. Это возрастные изменения позвоночника.
К этим изменениям относятся:
🔹дегидратация дисков (обезвоживание)
🔹уменьшение высоты дисков
🔹деформация позвонков
Эти изменения наступают с возрастом у всех!
У кого-то раньше, у кого-то позже.
Безусловно, есть способы максимально отдалить серьезные деформации позвоночника.
Но, это неизбежно, как морщины на лице!
Можно условно классифицировать возникновение дегенеративных изменений по возрастам:
🔹17-25 лет
Начинается деформация естественных изгибов позвоночника
🔹в 20-30 лет
Изменение высоты дисков, диагноз протрузия в анамнезе
🔹в 30-35 лет
На месте протрузий появляются грыжи. Также Вы можете увидеть в заключении диагноз дорсопатия, миофасциальный синдром, позвоночник все больше искривляется
🔹35-40
Грыжи с большой вероятностью дают сильный болевой синдром, к этому всему подключается лишний вес, артроз крупных суставов, нарушение артериального давления
🔹после 40
Начинается сужение позвоночного канала, увеличение количества грыж, смещение дисков, серьезные деформации позвоночника, как следствие этого – смещение внутренних органов, постоянный болевой синдром. В заключении можно увидеть пугающие слова: стеноз, остеофиты, остеоартроз, спондилез, остеопороз, саркопения.
Получается, что ко всему этому приводит остеохондроз?
Глобально – да. Если ничего не делать и не заниматься профилактикой возрастных изменений!
Чем же может быть полезен "Кинезис" в вопросе профилактики пугающих старений позвоночника и костно-мышечной системы?
- Расскажем в следующем посте.
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
📞 + 7 (342) 258-16-58 Пермь
📞 + 7 (996) 499-19-93 Санкт-Петербург
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург | Кинезис в Max
❤5
В продолжении нашего поста на эту тему ➡️
[ОСТЕОХОНДРОЗ- НЕ ПРИГОВОР]
Чем же может быть полезен "Кинезис" в вопросе профилактики пугающих старений позвоночника и костно-мышечной системы?
1️⃣
Профилактика! Если Вы только только заметили изменения осанки, стопы, походки, только появилась периодическая боль в спине. Тут мы сможем Вам помочь: остановим и даже исправим то, что только начало формироваться.
2️⃣
Лечение! Излечить грыжу возможно! Она действительно может уменьшиться без оперативного вмешательства!
3️⃣
Восстановление! Если Вам уже удалили грыжу диска, то очень важно правильно восстановиться после операции. Предупредить появления новых грыж в соседних дисках (что очень часто бывает)
4️⃣
Оздоровление. Тут мы помогаем нашим возрастным посетителям. Не даем еще больше развиться возрастным изменениям. "Удерживаем" их и работаем с оздоровлением всего организма!
Позвоночник — это основа Вашего здоровья и активности на долгие годы. И чем раньше Вы начинаете заботиться о нём, тем лучше результат.
Не откладывайте на потом то, что можно улучшить уже сейчас.
Запишитесь на консультацию в центр кинезитерапии «Кинезис» — сделайте первый шаг к жизни без боли и ограничений 💪🏻
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
📞 + 7 (342) 258-16-58 Пермь
📞 + 7 (996) 499-19-93 Санкт-Петербург
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург | Кинезис в Max
[ОСТЕОХОНДРОЗ- НЕ ПРИГОВОР]
Чем же может быть полезен "Кинезис" в вопросе профилактики пугающих старений позвоночника и костно-мышечной системы?
1️⃣
Профилактика! Если Вы только только заметили изменения осанки, стопы, походки, только появилась периодическая боль в спине. Тут мы сможем Вам помочь: остановим и даже исправим то, что только начало формироваться.
2️⃣
Лечение! Излечить грыжу возможно! Она действительно может уменьшиться без оперативного вмешательства!
3️⃣
Восстановление! Если Вам уже удалили грыжу диска, то очень важно правильно восстановиться после операции. Предупредить появления новых грыж в соседних дисках (что очень часто бывает)
4️⃣
Оздоровление. Тут мы помогаем нашим возрастным посетителям. Не даем еще больше развиться возрастным изменениям. "Удерживаем" их и работаем с оздоровлением всего организма!
Позвоночник — это основа Вашего здоровья и активности на долгие годы. И чем раньше Вы начинаете заботиться о нём, тем лучше результат.
Не откладывайте на потом то, что можно улучшить уже сейчас.
Запишитесь на консультацию в центр кинезитерапии «Кинезис» — сделайте первый шаг к жизни без боли и ограничений 💪🏻
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
📞 + 7 (342) 258-16-58 Пермь
📞 + 7 (996) 499-19-93 Санкт-Петербург
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург | Кинезис в Max
❤1👍1👏1
Доброе утро, дорогие друзья! ☀️
Мы подготовили для Вас небольшой опрос — он поможет лучше понять Ваше состояние и то, как боль влияет на повседневную жизнь.
Пожалуйста, пройдите его ниже , проголосуйте за тот вариант, который соответствует Вашему варианту ответа 👇😊
Мы подготовили для Вас небольшой опрос — он поможет лучше понять Ваше состояние и то, как боль влияет на повседневную жизнь.
Пожалуйста, пройдите его ниже , проголосуйте за тот вариант, который соответствует Вашему варианту ответа 👇😊
Замечали ли Вы за собой, что когда долго Вас беспокоит боль, Вы начинаете меняться - будто «Вас подменили»?
Anonymous Poll
64%
😭 Да, сильно меняюсь - и в настроении, и в поведении
9%
🧐Мне кажется, что нет, но близкие это замечают
18%
😔 Иногда замечаю, но не придаю этому значения
9%
🙂↔️ Нет, боль не влияет на моё состояние
🙏3
Друзья, мы доросли до того, что наши тексты и фото копируют! 🔥
И знаете… это же не повод расстраиваться? Это лучшая награда и комплимент для всей нашей команды! 🙌🏻
Значит, мы действительно делаем что-то ценное, раз кто-то хочет присвоить наши тексты и фото себе! 😉
Важно заметить, что все материалы нашего центра создаются самостоятельно, без использования ИИ и шаблонов. ✍🏻
Каждый текст — это опыт, практика и знания специалиста (руководителя), который работает в "Кинезис", в области реабилитации, спорта, медицины - 15 лет! 💪🏻
Поэтому в них есть глубина, которую невозможно просто «скопировать»!
Именно поэтому, если Вы ищете результат, здоровье и профессиональный подход — обращайтесь к компетентным специалистам! 💯
💪🏻А тем, кто вдохновился нашей работой и хочет развивать это направление у себя в городе — мы открыты к сотрудничеству!🤝
📩По вопросам франшизы обращайтесь: kinezis78@yandex.ru
Мы за честное, командное развитие, качественную работу и сильное профессиональное сообщество! 🚀
Спасибо, что цените нас! 💚
И знаете… это же не повод расстраиваться? Это лучшая награда и комплимент для всей нашей команды! 🙌🏻
Значит, мы действительно делаем что-то ценное, раз кто-то хочет присвоить наши тексты и фото себе! 😉
Важно заметить, что все материалы нашего центра создаются самостоятельно, без использования ИИ и шаблонов. ✍🏻
Каждый текст — это опыт, практика и знания специалиста (руководителя), который работает в "Кинезис", в области реабилитации, спорта, медицины - 15 лет! 💪🏻
Поэтому в них есть глубина, которую невозможно просто «скопировать»!
Именно поэтому, если Вы ищете результат, здоровье и профессиональный подход — обращайтесь к компетентным специалистам! 💯
💪🏻А тем, кто вдохновился нашей работой и хочет развивать это направление у себя в городе — мы открыты к сотрудничеству!🤝
📩По вопросам франшизы обращайтесь: kinezis78@yandex.ru
Мы за честное, командное развитие, качественную работу и сильное профессиональное сообщество! 🚀
Спасибо, что цените нас! 💚
❤4
К чему же приводит хроническая боль?
К гибели клеток мозга и связей между ними!!!
Постоянный стресс в виде боли, которая вызывает у Вас страдание, является причиной изменения личности органического генеза
Происходит трансформация основных черт характера, эмоций, поведения, реакций.
Вы можете услышать от близких «ну и дурной у тебя характер стал». Но причина тут вовсе не в дурном воспитании, а в том, что вы постоянно в течение долго времени испытываете боль.
Этиология боли, которая приводит к этому состоянию, может быть различна:
🔹любая хроническая острая боль, приводящая к гибели клеток мозга и разрушению связей между ними
🔹хроническая недостаточность мозгового кровообращения
🔹перенесенные инсульты
🔹ДТП, черепно-мозговые травмы
🔹болезнь Альцгеймера, деменция, синдром Паркинсона
🔹токсические состояния (хронический алкоголизм, наркомания)
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
📞 + 7 (342) 258-16-58 Пермь
📞 + 7 (996) 499-19-93 Санкт-Петербург
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург | Кинезис в Max
К гибели клеток мозга и связей между ними!!!
Постоянный стресс в виде боли, которая вызывает у Вас страдание, является причиной изменения личности органического генеза
Происходит трансформация основных черт характера, эмоций, поведения, реакций.
Вы можете услышать от близких «ну и дурной у тебя характер стал». Но причина тут вовсе не в дурном воспитании, а в том, что вы постоянно в течение долго времени испытываете боль.
Этиология боли, которая приводит к этому состоянию, может быть различна:
🔹любая хроническая острая боль, приводящая к гибели клеток мозга и разрушению связей между ними
🔹хроническая недостаточность мозгового кровообращения
🔹перенесенные инсульты
🔹ДТП, черепно-мозговые травмы
🔹болезнь Альцгеймера, деменция, синдром Паркинсона
🔹токсические состояния (хронический алкоголизм, наркомания)
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
📞 + 7 (342) 258-16-58 Пермь
📞 + 7 (996) 499-19-93 Санкт-Петербург
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург | Кинезис в Max
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наша постоянная рубрика: "УПРАЖНЕНИЕ МЕСЯЦА" ✨
Сегодня покажем Вам упражнение для быстрого пробуждения! ☀️
Оно очень простое в выполнении, но эффективно для того, чтобы проснуться, встать "с той ноги", активировать рецепторы стопы 👣
✅ Вам понадобится палка (гимнастическая, либо просто палка от швабры).
🔹Встаньте рядом с палкой и начинайте двигаться вдоль неё маленькими приставными шагами сначала в одну сторону, затем в другую ↔️
🔹Во время движения слегка меняйте положение стопы: наступайте ближе к пальцам, затем на середину стопы и ближе к пятке 🔄
Таким образом Вы мягко и равномерно прорабатываете всю стопу! 💪👣
Сегодня покажем Вам упражнение для быстрого пробуждения! ☀️
Оно очень простое в выполнении, но эффективно для того, чтобы проснуться, встать "с той ноги", активировать рецепторы стопы 👣
✅ Вам понадобится палка (гимнастическая, либо просто палка от швабры).
🔹Встаньте рядом с палкой и начинайте двигаться вдоль неё маленькими приставными шагами сначала в одну сторону, затем в другую ↔️
🔹Во время движения слегка меняйте положение стопы: наступайте ближе к пальцам, затем на середину стопы и ближе к пятке 🔄
Таким образом Вы мягко и равномерно прорабатываете всю стопу! 💪👣
🔥3
«Доктор, а есть упражнение только на поясницу? Чтобы она не болела!»
Ответим кратко:
"НЕТ!" Такого упражнения нет!
Для лечения боли в пояснично-крестцовом отделе, для выбора подходящих упражнений нужно знать:
1️⃣Диагноз.
2️⃣Анамнез (жалобы, анамнез жизни, болезни.
3️⃣Возраст.
4️⃣Образ жизни сейчас и на будущее. Если, например, человек хочет избавиться от боли и снова вернуться к профессиональному спорту.
5️⃣Антропометрические показатели (рост, вес).
Поэтому универсальных решений не существует — важно подобрать программу именно под Вас, с учетом всех особенностей организма и целей.
Не откладывайте решение проблемы — чем раньше начать грамотную работу с телом, тем быстрее уйдет боль и вернется комфорт в движении.
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
📞 + 7 (342) 258-16-58 Пермь
📞 + 7 (996) 499-19-93 Санкт-Петербург
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург |
Кинезис в Max
Ответим кратко:
"НЕТ!" Такого упражнения нет!
Для лечения боли в пояснично-крестцовом отделе, для выбора подходящих упражнений нужно знать:
1️⃣Диагноз.
2️⃣Анамнез (жалобы, анамнез жизни, болезни.
3️⃣Возраст.
4️⃣Образ жизни сейчас и на будущее. Если, например, человек хочет избавиться от боли и снова вернуться к профессиональному спорту.
5️⃣Антропометрические показатели (рост, вес).
Поэтому универсальных решений не существует — важно подобрать программу именно под Вас, с учетом всех особенностей организма и целей.
Не откладывайте решение проблемы — чем раньше начать грамотную работу с телом, тем быстрее уйдет боль и вернется комфорт в движении.
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
📞 + 7 (342) 258-16-58 Пермь
📞 + 7 (996) 499-19-93 Санкт-Петербург
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург |
Кинезис в Max
💯4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С мая по октябрь начинается дачный сезон! 🌱☀️
И для наших постоянных посетителей это настоящее событие, к которому важно подготовиться! 💪
Как это сделать? 🤔
Помимо выращивания рассады, нужно подготовить и своё тело к постоянным статическим нагрузкам.
Дачники точно знают, о чём речь 😅
Огород и сад — это большой труд! 🌿
И, к сожалению, это ещё и неестественная нагрузка на спину, которая в 9 из 10 случаев приводит к обострению боли ⚠️
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
📞 + 7 (342) 258-16-58 Пермь
📞 + 7 (996) 499-19-93 Санкт-Петербург
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург |
Кинезис в Max
И для наших постоянных посетителей это настоящее событие, к которому важно подготовиться! 💪
Как это сделать? 🤔
Помимо выращивания рассады, нужно подготовить и своё тело к постоянным статическим нагрузкам.
Дачники точно знают, о чём речь 😅
Огород и сад — это большой труд! 🌿
И, к сожалению, это ещё и неестественная нагрузка на спину, которая в 9 из 10 случаев приводит к обострению боли ⚠️
📩 Записаться на консультацию-тестирование врача, задать вопросы можно в личных сообщениях или по телефону нужного Вам центра:
📞 + 7 (342) 258-16-58 Пермь
📞 + 7 (996) 499-19-93 Санкт-Петербург
ВКонтакте | сайт Кинезис Пермь |
сайт Кинезис Санкт-Петербург |
Кинезис в Max
❤3⚡2🔥2