Добрый кинезиолог
1.24K subscribers
313 photos
193 videos
222 links
Расследования кинезиолога, опросы, акции, прямые эфиры, обучение ТП, и т.п.)

Запись на приём/обучение:
https://taplink.cc/kineziolog_msk

Ещё:
https://vk.com/kineziolog_msk
https://instagram.com/kineziolog_msk
https://youtube.com/@kineziolog_msk
Download Telegram
Многие хотят стать героями моих повествований, но если описывать все кейсы, мне просто работать будет некогда😃

Очень интересный выдался кейс недавно, пришла одна из постоянных клиенток с проблемами в бизнесе.

- Всё сложно, заказов нет, поставок нет, что делать - не знаю, куда бежать? Каждый день ломаю голову, но пока нет даже намека на решение..

👆Я уже начал понимать, в чём там проблема. Помните, когда мы бегаем за кем-то (например, парень за девушкой), обычно всё без результата. Нас "отшивают". Но как только отпускаем ситуацию, всё чудесным образом решается (например, девушка сама звонит).

🤷Чтобы решить какую-то ситуацию, нужно из неё немного выбраться, посмотреть на неё сверху. Но это невозможно, когда мы с головой ушли в проблему. И ответ нам подсказало тело: срочно нужен отпуск. И мы даже определили, какая должна быть его длительность, и где именно отдыхать. Тело всё знает..

Сейчас у многих есть проблема: нет денег, упали доходы, нет стабильности.. 💸и в глубине души мы зачастую знаем, как поступать в этих обстоятельствах, но не слышим себя. Именно поэтому ко мне приходят, ведь я не говорю ничего от себя. Просто спрашиваю ваше тело))
💣Кстати, этому не так и сложно обучиться, ведь мышечные тесты мы проходим на каждом обучении!

Но давайте вернёмся к моей клиентке. Ведь там был ещё один запрос, о котором я расскажу во второй части 🔰

#кейсы
Кейс, часть 2.

Ещё один запрос клиентки - нет внутренней опоры.
И знаете, в последнее время многие на это стали жаловаться. И конечно же, дело не в том, что опора пропала только что, в последние дни. Просто сейчас активизировались проблемы, с которыми мы могли жить годами..

☝️И понимаете, почему разные люди реагируют на новости по-разному? У кого были какие-то сложности, у того они усугубились, а кто успел до этого справиться с обидами, страхами, гневом и т.д., тот сейчас сохраняет спокойствие и крепость духа, где бы он не находился.

Как вы думаете, где может быть внутренняя опора? Если говорить про тело, это позвоночник, конечно же.
Но мы ведь не из одного только тела состоим!
И мы начали искать опору в духовности.

Как это происходит?
Конечно же, по тестам. Клиентка говорит разные варианты, а мы проверяем, отзываются ли они её нервной системе.
▶️вселенная - ответ нет
▶️Православие (смеётся) - ответ да

На этом моменте удивились мы оба, ведь она не считала себя верующей христианкой. Ну то есть как и все, крещенная, но сами понимаете, сейчас не модно😁

❇️И тут она вспомнила, что действительно, были времена, когда не ладилось с бизнесом 100 лет назад, они с мужем начали ходить в храм регулярно, и так поперло..)

Оставлю лёгкую недосказанность, а у вас спрошу пока ваше мнение.
Как надежнее, опираться на себя, либо на веру во вселенную, либо на Бога, или ещё будут варианты?

#кейсы
Проблема: тянет поясница при наклонах.

Решение 1: 👣 пойти к неврологу.
Он выпишет довольно много таблеток (миорелаксанты, противовоспалительные и т.д).
А ещё - любимый комплекс, три М: мильгамма мовалис и мидокалм.
Купить, пропить, проколоть - и вуаля.

Результат: Возможно, поможет. Но печень будет очень сильно возмущаться. И зачастую откат происходит в обозримом будущем. Иногда через несколько лет, а иногда и в течение месяцев/дней.

Решение 2: 👣пойти к кинезиологу😎.
Он вынесет весь мозг и найдет 6 проблем:
📌 дисфункция печени (психосоматика, гнев). Нужно проработать по психосоматике. Может Бах, а может телеска, или ещё что-то такое.
📌 воспалительные процессы в кишечнике (биохимия). Здесь нужна правка живота. И рекомендации по питанию.
📌 опущение почки (страх, эмоции). Работа с эмоциями через тело.
📌 диафграма (структурная проблема, фиксация). Мягкие остеопатические техники, а дальше - разрабатывать диафрагму упражнениями
📌 шея (заблокированный позвонок). Мягкие техники правки, ПИР (постизометрическая релаксация мышц)
📌 и напоследок ещё структурная работа с печенью (проработка связок печени). Ручная техника, очень полезная.

Результат: наладится работа ЖКТ, уменьшатся отёки, станет легче жить. И спина постепенно отпустит

Кстати, это кейс☝️

А какой вариант выберете вы?

#кейсы
☝️ Ну что, продолжим вчерашний кейс.
Похоже, вам нужны более сложные загадки, слишком много правильных ответов😄

✔️Само собой, девочка помогала маме. И в этом состоит некий парадокс: помощь нужна маме, а ребенок сам на ней с удовольствием виснет, хотя от этого теряет силы.

А вообще, так всё и работает.
🔹Если к вам относятся хорошо, значит, вы в таком состоянии.
🔹Если на вас вешают чрезмерные обязанности все, кому не лень, значит вы настаиваете: на меня можно вешать.
🔹Если на вас все кричат, как у вас с чувством вины?
🔹Если на вас бросают восторженные взгляды - значит, не люди такие, а вы транслируете такое состояние, когда на вас невозможно не посмотреть.

🔻Так вот, что там про законы физики?
Худенькая мама была в крайне неустойчивом состоянии. Если её слегка толкнуть, падала во все стороны.
И на этом моменте я попросил лиану обвить своё дерево.
И о чудо, её устойчивость крайне повысилась. Попробуйте взять в руки 17 кг картошки, вам будет удобно стоять или ходить?) А ей да! Она стала просто непоколебимой!

Ну в общем, модель поведения в их семье была такая: дети спасают мам, а мамы вечно без ресурса и с сильнейшим подавленным гневом. Детки с удовольствием делятся своими силами, а поскольку их не безгранично много, к определенному возрасту остаются ни с чем.

🔔Проверочный вопрос очень прост. Кто больше? Кто большой, а кто маленький? В этом случае ребёнок большой и сильный (взрослая позиция), а мама маленькая (детская позиция).

Кстати, во время сеанса ребёнок не раз пытался маму спасти, лишь бы она не изменилась внезапно. Читай: мама вызывала ребёнка, чтобы он её спас от перемен.

🟧Когда нам грозят изменения, мы способны вызвать любые обстоятельства, лишь бы не меняться. Например, будут лопаться лампочки, ходить и отвлекать люди, звонить телефон, что-то будет ломаться.. Представляете, какие мы сильные на самом деле? Если бы мы только умели пользоваться своими способностями, случайно мир бы перевернули.

А ещё, для понимания, по её словам раньше всё было гораздо хуже. Это ещё она прошла 2 года(!) психотерапии.

Кстати, на прощание ребёнок сказал, что не хочет больше приходить с мамой на сеанс (хотя его только тестировали, и никак не работали)😄

🚻Было и ещё много интересного, например, то, что мама чувствовала "ненависть" и "отвращение" к мужу, а на самом деле - любовь, благодарность и нежность.. но всего не опишешь.

Желаю всем взрослым взрослой позиции.
Кстати, кто узнал себя?)
Минутка откровенности.

#кейсы
А пока я готовлю материалы по тазу, скину кейс, который написал ранее.

Недавно услышал одно интересное мнение о том, насколько важно называть вещи своими именами🤔

Речь была про аборты.
Ведь их можно назвать по-разному. Например: прерывание нежелательной беременности или избавление от плода.
А можно назвать убийством ребёнка.

И в одном варианте, это просто какое-то обычное действие, а в другом, это то, что ни один здравомыслящий человек не захочет сделать, за каким-то редким исключением из-за, к примеру, жутких патологий, или ещё чего-то.

Так вот! К чему это я

Пришла ко мне на сеанс как-то клиентка. И начала описывать свою жизнь.
И получалось, если посмотреть на все это со стороны, то жизнь как бы шла своим чередом, все происходило само собой. Но, не в лучшем смысле этого слова.
Постоянно были какие-то обстоятельства, которые всегда были выше и она всегда была жертвой этих обстоятельств

Когда я ей на это указал, она нехотя, но согласилась.
И как только я ей озвучил выражение «жертва обстоятельств», я увидел как она сильно изменилась.
А ведь я не сказал ей ничего нового😉Просто назвал вещи своими именами.

Я дал ей домашнее задание: пожить, как будто она и есть жертва.
Ведь, на самом деле, очень тяжело признать, что эта проблема есть.

Она спросила:
«И что, мне теперь не нужно показывать всем что у меня все хорошо?»
Я ответил: «Да. Просто поживите, как есть».

И знаете, результаты мы получили, на самом деле, сразу же🔥

Я провел ей мой любимый тест, связанный с именем.
И изначально, мы выяснили, что там было что-то не понятное, тело отзывалось на то, как ее называли давно
Но после того, когда она приняла себя жертвой, как только она стала собой, только благодаря даже вот этому намерению, мышечные тесты подтвердили, что она стала собой. Тело отозвалось на её имя.

Представляете, что с ней будет через неделю?😉

#кейсы
#лайф
Я вам обещал рассказать ещё больше о женском здоровье.
Об органах женского таза.

И вот, следуя традициям моего телеграмм канала, начну с кейса😉

Ходит ко мне сейчас одна женщина, назовём её Нина.
У неё миома матки.

☝️К слову, размер миомы составляет
7 сантиметров. А это уже очень большая доброкачественная опухоль. Она уже физически выпирает и видно невооружённым взглядом, что там что-то есть

В итоге, мы с Ниной нашли уже несколько разных причин. Потому что, обычно, если есть болезнь, то причина не одна.

И вот, одна из причин была в том, что ей пришлось забеременеть вместо своей невестки.
То есть Нина настолько сильно переживала за свою невестку, что взяла ее проблему на себя (невестке, конечно, забеременеть не удалось).

Интересно, что опухоль начала расти активно именно тогда, когда невестка пыталась забеременеть.
В итоге "забеременела" сама клиентка Нина🤔
Это первая ситуация.

Но это ещё не всё!
Были и другие причины

Знаете, что такое матка?
🏠Это домик.
Мы начали с ней искать, а что там не так с домом?

И оказалось, что в детстве у Нины были проблемы с безопасностью. Она не чувствовала себя безопасно в некоторых местах.
У неё часто возникало желание спрятаться в «домик».
Ей самой нужно было какое-то место, куда она бы могла спрятаться от своих страхов..

Проблемы эти мы решили, плюс проработали специальными техниками по телу🧘‍♀

И будем наблюдать, как продвигается восстановление.

Однако, уже сейчас, по мышечным тестам, нервная система показала, что в матке исчезла дисфункция. Тело начало себя восстанавливать.

Это если кратко про миому матки.

А больше об этом я буду рассказывать на марафоне «Женское здоровье».

Не пропустите анонс!
Это будет что-то невероятное😉

#кейсы
Что вы знаете про слово «нет»?😉
Какое прекрасное слово!

Наверняка, вы знаете, что большинство людей не умеют говорить «нет»😎

Недавно у меня был очень интересный кейс

Ко мне на приём пришла женщина.
У неё было много жалоб, и одной из них было то, что муж всегда ей отказывает, когда она что-то просит.
И, что бы она не просила, первым ответом у него всегда слово «нет».
Даже если потом он откликается на ее просьбу.

Клиентка говорила, что спрашивала у мужа об этом. И предлагала ему говорить, хотя бы, не сразу «нет», а например: «я подумаю».

Но муж всеми силами сопротивляется и ему легче сразу сказать «нет»🤔

И тут я спросил у этой женщины: «а какие у Вас отношения со словом «нет»»?

Она ответила, что никому не может сказать «нет», что она вообще другая. И поэтому, вообще не понимает собственного мужа.
Ведь, даже если особо не просят, она всегда бежит на помощь.
А если просят, то тем более.
Причем, жертвуя всем на свете: здоровьем, своим временем, ресурсами, отдыхом и т.д.

В результате, у неё возникли очень серьёзные проблемы со здоровьем😔

Я спросил у неё, понимает ли она, что муж всего лишь ее отражение. Как зеркало.

«Вы ведь чувствуете, что на самом деле, в душе, хотите сказать нет, но что-то Вас останавливает, несмотря на то, что вы уже устали, хотите заняться чем-то для себя, уделить время своим делам.
И муж вам это транслирует.
Но! Изменить мужа не получится.
Если Вы хотите что-то изменить, Вам самой нужно научиться говорить «нет».


Она в ответ: «как же они без меня справятся?»...

А ведь это такой важный навык! Говорить нет. Но когда здоровье уже совсем на нуле, тут хочешь-не хочешь, придется🤷‍♂️br>
А вы умеете говорить «нет»?😉

#кейсы
Кейс 💼

Дано:
Защемление седалищного нерва, с иррадиацией в ногу, вплоть до икроножной мышцы. Естественно, ещё грыжа L5-S1, которую предлагают оперировать 🤦‍♂

Более полугода проблема очень знатно мешает жить (с конца прошлого года).
💉🌡Врачи, лекарства, уколы и т.д.
В обострении было невозможно находиться в любом положении: сидя, стоя, лёжа... Жизнь - боль.
Сейчас почти терпимо, но неудобно ни долго сидеть, ни долго стоять, ни ходить. Паттерн ходьбы нарушен, наблюдается хромая походка. А отпуск не за горами.

Решение:
1. Снятие стресса, работа с диафрагмой (телеска)
2. Работа с желудком (остеопатические техники)
3. Работа со страхами и подавленными эмоциями (телеска, работа с органами малого таза)
4. Тщательная проработка желчного, печени, толстого и тонкого кишечника (правка живота)
5. Связочная коррекция
6. Тейпирование (включение подколенной мышцы).
7. Может ещё что-то было, уже забыл

Мы успели сделать не всё за 1,5 часа. Однако мышцы тела качественно включились.
Быстрого результата заметно не было из-за отёка (а отек в зоне кишечника).

Обычно результат наступает в течение 2х дней.
Подождем..
Следующий сеанс во вторник.

А потом у клиента отпуск.
Как вы думаете, сделаем то, что не удавалось за полгода?

#кейсы
Пожалуй, расскажу ещё один кейс.

Очень уж он хорош.

👥У меня есть клиенты, которые ходят исключительно на телеску.
Вот мы практически весь сеанс проводим телесно-ориентированную эмоциональную коррекцию, и все. Всё у них меняется.

👩И знаете, ходила ко мне как-то одна клиентка, знакомство с которой началось довольно остро. На этапе тестирования я нашёл у неё много негативных эмоций, о чём честно признался. И она сказала, что не верит в психосоматику, что это всё уже пройденный этап, она ходила уже по разным психологам, тета-хиллерам, расстановщикам и другим специалистам. Попросила работать только с телом.

🙅‍♂️Но как я уже раньше говорил, если я буду исполнять желания своих клиентов, результат будет точно мимо..

И я поступил хитро. Просто начал работать с внутренними органами, и в это время попросил её вспоминать различные стрессовые ситуации. И всё.
И через несколько минут у неё начали происходить разные метаморфозы. Её тело начало скручиваться в разных плоскостях и направлениях. Причём это происходило достаточно сильно, она не могла контролировать свои движения.

И пока эмоция не была проработана, её тело не переставало двигаться и спазмироваться.
А потом отпустило. И стало хорошо.

А на следующем сеансе история повторилась. Её тело было готово прорабатывать более глубокие эмоции и более давние ситуации.

А потом ещё и ещё. А потом у неё изменилась жизнь. Работа, личная жизнь, финансы.. Начало меняться всё!

📌Ведь непроработанные негативные эмоции - это то, что нас тормозит от движения вперёд, от улучшений в нашей жизни. И иногда нужно лишь убрать какую-то преграду, чтобы всё начало изменяться. Наше тело, равно как и душа, всегда стремится к здоровью. И если бы мы только не мешали ему выздоравливать...

И ещё. Осталось всего 20 мест по акционной цене.
По этой ссылке вы наверняка успеете за смешные 750р)
Когда перейдёте, нужно нажать «отправить сообщение», и моя помощница вам скинет ссылку 💻

И для тех, кто из Украины, есть также возможность приобрести этот мини-курс. Уже несколько украинцев вовсю прорабатывают себя.
Для приобретения переходите по этой же ссылке, но уточните, что вы из Украины.

❣️И напомню всего 3 слова: Гарантия. Возврата. Денег.

Показать, как работает
телеска? У нас как раз недавно произошёл несчастный случай.

#кейсы
Давно не было кейсов.
Но за это время их было стоооооолько...

Я ведь рассказывал, что ко мне можно и без запроса приходить?

Ведь если вы уже пришли, значит запрос точно есть. Просто вы пока его не смогли сформулировать словами.

❇️И по практике, те, кто приходили ко мне без запроса (например, слышала о кинезиологах, хочу посмотреть, как это работает), чаще всего долго ещё ходили на проработку.

И вот, свежайший кейс.
▶️Приходит ко мне девушка и рассказывает про какие-то мелкие, пустяковые проблемки, которые, казалось бы, не стоят такого серьёзного сеанса.
Я всё допытывались, ну может есть ещё что-то? И получаю ответ: «душа болит» (говорит со смехом).

Реакция этой же девушки в конце сеанса: «что это было? Я уже сто лет так много не плакала! Мне сейчас так легко! Обязательно приду ещё»🥰

Вы ведь понимаете, как мы это сделали?
👉Телесно-ориентированная эмоциональная коррекция с некоторыми психологическими элементами.
👉Частично правку живота.
👉И конечно же, по мелочам собрали тело, всё настроили и отпустили девушку с миром.

И знаете это состояние, когда вроде всё хорошо, но потом что-то происходит, меняется, и ты чувствуешь, что такое по-настоящему хорошо? Вот это было оно. ❤️‍🔥

Желаю всем такого состояния!

#кейсы
Кейс. Нестандартный, корпоративный.
А ещё рассказал про курьёзный случай. Что бывает, когда на кого-то полагаешься😱
Если наберём 30 огоньков, выложу видео-доказательство, как всё происходило.

#кейсы
😎Хочу рассказать историю успеха одной девушки..

Мы с ней какое-то время работали вместе. И многие из вас, кто был у меня на сеансах больше года назад, наверняка хорошо это помнят.

Она психолог.
И встретились мы с ней благодаря тому, что я начал проводить обучения по телесно-ориентированной эмоциональной коррекции.
⬇️⬇️
Тогда она пришла на один из первых моих курсов.
Помню, что увидел девушку, которая прям жадно интересуется темой здоровья.

Она уже была психологом.
И пришла на курс, для того чтобы усилить свои знания и техники, и начать работать.

В то время она практически не работала. Это было начало ее пути.

Стоимость приема у нее была 2000 рублей. И клиентов было очень мало.

👩🏻‍🎓Потом она прошла у меня первую, вторую, третью ступень «Телески».
👩🏻‍🎓Прошла курс по эссенциям Баха. Тоже у меня.

🤝И в процессе обучения я намекнул, что выберу кого-то из студентов в качестве своего коллеги.

Было несколько претендентов, которые хотели стать тим самым человеком, с которым я буду работать.

📝Поскольку в то время у меня было много разных задач, я как-то упустил этот вопрос из виду.
И вот, она оказалась единственным человеком, который мне прямо и смело написал.

🔥🔥Я ее пригласил на собеседование.
И как-то так случилось, что мы с ней сразу же начали сотрудничать.

И, многие из вас, наверно, помнят, как она со мной работала.
Мы вели совместные приемы, у нас получалась весьма хорошая кооперация.

Прошло довольно много времени.
И вот, хочу поделиться ее точкой «Б»⬇️⬇️
Теперь это человек, который знает себе цену.
У которой прекрасные кейсы.
Стоимость приема увеличилась в несколько раз.
Теперь этот человек сам берет уже людей на наставничество за большие суммы, и ведет их до результата.
Это человек, которого уже можно называть успешным.
🔥🔥🔥

⬇️И так, знакомьтесь, это Катя!
Давайте ей поаплодируем под постом👏👏👏👏

😎Кто хочет такой же результат?

Пишите в комментариях «Хочу, как Катя»😃

#кейсы
#рекомендации
Можно ли обижаться на жизнь?
🙄Да запросто!

Ведь когда мы всё делаем правильно, считываем все знаки «свыше», как-то себя меняем.. А жизнь всё равно совсем не такая, как нам бы хотелось, на неё очень даже можно обидеться!

🫠И ведь это очень распространённая проблема. Я всё делаю, как надо, а результата нет. Кто виноват? Вселенная, жизнь, Бог..

Что ещё я должен сделать? Жизнь-то идёт, часики тикают.. Я чувствую себя жертвой судьбы. Или злой кармы.

🔰Этот пост навеян конкретным кейсом, но по правде говоря, такое можно встретить очень часто, да и за своей жизнью я это тоже раньше неоднократно замечал.
🚷Жизнь идёт как-то сама, все события складываются сами собой, я особо и не выбираю.. Но почему воз и ныне там⁉️
Может быть, я мало стараюсь?

И тут кроется главная проблема:
Я стараюсь, а не делаю.
Жизнь сама так поворачивается, я не виноват.
Мне особо и выбирать не приходится.
Некогда вздохнуть, поднять голову, что-то изменить.
Чувствую себя жертвой обстоятельств.

А в центре этого списка одно:
«я жертва». 🌐
И классическая позиция жертвы - всех винить.

Что делать?
Брать жизнь в свои руки. Вспомнить всё хорошее и плохое, что было в вашей жизни, и за всё признавать свою ответственность.

Я больной? Бедный? Несчастный? Не способный к обучению?

❗️Это Я такой. Не жизнь.

❗️Я к этому шёл. И пришёл.

Это шаг первый. После него и обида на жизнь придёт, она в этом не виновата😉

Шаг второй. Спросить себя, а чего Я хочу?
♦️Переехать в другую квартиру?
♦️Пойти на проработку своих страхов?
♦️Выкинуть старые вещи?
♦️Обучиться на телесного практика и начать заниматься любимым делом?

⚠️И затем сделать то самое усилие, чтобы заняться тем, чем на самом деле хочется. Пойти в свой страх.

А вы себя узнали?
Уже были в этой позиции, или быть, сейчас в жертве?

#кейсы
😉Давно я не рассказывал кейсы, когда человек чувствует себя другим.

Когда женщины чувствуют себя мужчинами, и наоборот, мужчины - женщинами.

😳А бывает, что человек чувствует себя хорошо только с другим именем. Не тем, которое он носит.

⬇️И вот, сейчас я хочу рассказать о том, как эта невинная, на первый взгляд, проблема может сказываться на жизни.

Пришла ко мне на прием клиентка, которая была жутко не удовлетворена своим телом последние несколько лет.

🫣И она даже уже сделала несколько разных операций по уменьшению объемов и похудению конкретных частей тела.

‼️И запланировала еще несколько подобных операций.

Естественно, это путь «в никуда».
⬇️⬇️
Потому что этот путь неудовлетворенности своим телом может быть бесконечным.

☝🏻Если ничего не изменится в «голове», никакая операция не поможет.
И человек никогда не будет доволен собой до конца.
Он всегда будет находить изъяны.

😔Удивительно вот что: она все время пыталась избавиться от всего того женственного, красивого, что находилось в ее внешности.
И это было совсем не про женщину.

Судя по ее описанию идеала женской фигуры -это была фигура какого-то мальчика.

В процессе терапии мы нашли ту самую тригерную точку с которой все началось⬇️⬇️
Оказалось, что она себя ассоциирует с мальчиком, которого зовут Сэм. Назовем его так.

Когда мы начали искать, кто же это такой, оказалось, что это персонаж из фильма который был популярен еще в ее ранние годы детства.

И он, не то, чтобы ей нравился.
Он ее раздражал.
Он выглядел совсем не так, как она себя видела.
Просто был ярким запоминающимся персонажем!
И она решила ассоциировать себя именно с ним🤷🏻‍♂️

Когда мы вышли на эту историю, она очень сильно удивилась, и конечно возражала: «он на меня совсем не похож!».

➡️➡️Но самое интересное, когда мы начали прямо по пунктам разбирать этого персонажа, оказалось, что у них очень много похожего.

И раздражал он ее именно по этому⬇️
Он был очень во многом на неё похож.
И, когда мы отделили этот образ Сэма от клиентки, мы привели её заново в своё тело, как в новый дом.
И ей стало очень комфортно в своем теле.
🧘🏻Она ощутила, что ее тело для нее идеально!

Вот с этим новым состоянием, и этими мыслями я и отпустил клиентку😎

😔Как видите, когда не живешь своей жизнью, это может привести к таким печальным и не нужным последствиям…

#кейсы