#breakfast
сорр, что не выложила итоги, сделала уроки и отрубилась. 🙏🙏
вчера съела на 1400 примерно, смогла отмазаться от хот дога.
сегодня пока что только йогурт, дома ничего нету.
йогурт 120/101
сорр, что не выложила итоги, сделала уроки и отрубилась. 🙏🙏
вчера съела на 1400 примерно, смогла отмазаться от хот дога.
сегодня пока что только йогурт, дома ничего нету.
чем вы завтракали??💘3
ля ребят тг решил послать меня нахуй.
за день 1260ккал, бжу: 32/149/53
7400шагов.
за день 1260ккал, бжу: 32/149/53
7400шагов.
💘2
#dinner
обеда не было, поэтому не критично??
гречка 200/260в школе ела горький шоколад на ~300ккал, и дома сорвалась на хлеб.. ~на столько же.
купаты 30/99
черри 20/4
пломбир 86/196
всего 336/559
обеда не было, поэтому не критично??
чем вы ужинали??💘2
Forwarded from ⋆. 𐙚 ˚𝙺𝚒𝚖𝚔𝚊 <𝟑 .ᐟ (закрыто)
◟꒰ ´꒳` ꒱◞
🌟 ервые признаки рпп появились у меня в 11 лет, после неудачного коментария врача по поводу моего веса..Начала ненавидеть себя, и нездоровым способом похудела за пол года на 20 килограмм. Когда это отразилось на моём здоровьи, я добровольно легла в психиатрическую больницу на лечение, после выписки продолжила востановление, но что~то пошло не так, и я словила рецедив, и снова начался этот ужасный круг ада..
✉️ ꒰ঌ໒꒱ ~Здесь я буду делиться своими тарелочками, мыслями, самочувствием, рецептиками, милыми пп находочками и обзорами протеинок!!
Мои параметры:По всем вопросам
max: 158/53
min: 161/33
now: 161/38
ВП: 40+, с подпиской 0+
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#breakfast
чутка позже выложу диетку, на которую села с подругой. ( ´ ω ` )
бутерброд с корейской морковью 70/116
йогурт 125/108
всего 195/223
чутка позже выложу диетку, на которую села с подругой. ( ´ ω ` )
чем вы завтракали??💘1
#lunch
возможно выглядит не очень, но это правда очень вкусно!!
сейчас пойду гуляяять. ( ´ ω ` )
паста 200/358
возможно выглядит не очень, но это правда очень вкусно!!
сейчас пойду гуляяять. ( ´ ω ` )
чем вы обедали??💘3