сегодня снова вышла за калораж..
постов нету, сорр, я не могу сфоткать еду, точно ее взвесить.
мб мне офрмлять только итоги? буду вписывать туда все, что съела.
либо же лучше будет наладить отдельные почты с приемами пищи??
постов нету, сорр, я не могу сфоткать еду, точно ее взвесить.
мб мне офрмлять только итоги? буду вписывать туда все, что съела.
либо же лучше будет наладить отдельные почты с приемами пищи??
🍓2
#breakfast
йогурт 130/139в опросе 50/50, поэтому сегодня еще повыкладываю посты, а завтра уже будем решать. ( ´ ω ` )
банан 120/107
итог 150/246
чем вы завтракали??💘2
Forwarded from ванденизка
Мы с Денусом расстались.
много и счастливых моментов было и плохих от которых страдал и я и он.
но к сожалению эти отношения давно еще были убиты нами.
Денису благодарен за то что давал частично чувствовать себя любимым
сразу скажу что никто из нас ничего плохого не сделал.
много и счастливых моментов было и плохих от которых страдал и я и он.
но к сожалению эти отношения давно еще были убиты нами.
Денису благодарен за то что давал частично чувствовать себя любимым
сразу скажу что никто из нас ничего плохого не сделал.
укладываюсь в калораж, и тут налетает мама с фразой «а чо тф ничего не ела??», тарелкой пюре с курицей и хот догом. ✌️✌️
#breakfast
сорр, что не выложила итоги, сделала уроки и отрубилась. 🙏🙏
вчера съела на 1400 примерно, смогла отмазаться от хот дога.
сегодня пока что только йогурт, дома ничего нету.
йогурт 120/101
сорр, что не выложила итоги, сделала уроки и отрубилась. 🙏🙏
вчера съела на 1400 примерно, смогла отмазаться от хот дога.
сегодня пока что только йогурт, дома ничего нету.
чем вы завтракали??💘3
ля ребят тг решил послать меня нахуй.
за день 1260ккал, бжу: 32/149/53
7400шагов.
за день 1260ккал, бжу: 32/149/53
7400шагов.
💘2
#dinner
обеда не было, поэтому не критично??
гречка 200/260в школе ела горький шоколад на ~300ккал, и дома сорвалась на хлеб.. ~на столько же.
купаты 30/99
черри 20/4
пломбир 86/196
всего 336/559
обеда не было, поэтому не критично??
чем вы ужинали??💘2