#breakfast
также в школу возьму горький шоколад 25/138
у меня сбросился пост изначально, я ебала тг.
фото размытое получилось. :/
еще поспала 5 часов. 💅💅
йогурт 120/101
пирожок 87/174
итог 207/275
также в школу возьму горький шоколад 25/138
у меня сбросился пост изначально, я ебала тг.
фото размытое получилось. :/
еще поспала 5 часов. 💅💅
чем вы завтракали??❤1🔥1🥰1🍓1
#results
сегодня было что-то вроде интуитивного??
на мамино др грех было не въебать какие-то сладкие тарталетки и пирожков.
в итоге около 1700-800ккал за день.
из активностей 4к шагов.
сегодня было что-то вроде интуитивного??
на мамино др грех было не въебать какие-то сладкие тарталетки и пирожков.
в итоге около 1700-800ккал за день.
из активностей 4к шагов.
делитесь своими итогами!!💘1
Forwarded from ¡.𝐂𝐑𝐀𝐙𝐘٭ビッチ.¡
──★ Попытки выйти из кп.៹⋆.˚
Здравствуйте. Начала худеть с января 25 года и уже в мае весила на 14 кг меньше? Кп и срывы๑ ᩧ длинной в 2 месяца и +10кг на весах? попытки вернуть минималку, выбраться из кп и срывов,похудеть ещё сильнее. Смогу ли я выбраться из кп? ──★
Все можно узнать в моём тгк .ᐟ.ᐟ𔓕
𝆺𝅥 ╭ .• ๋࣭. ֪ ♡ 𔔁 .°𔓕 °. ֪ ╮ 𝆺𝅥
Каждый день стараюсь выкладывать посты с едой, переживания, часто пытаюсь пообщаться с подписчиками, бывают посты где ною. Эстетики и красивых оформлений нету к сожалению, но я буду стараться сделать тгк красивее!
꒷︶꒷꒥꒷‧₊˚꒷︶꒷꒥꒷‧₊˚꒷︶꒷꒥꒷‧₊
АНОНКА
꒷꒷︶꒷꒥꒷‧₊˚
𓈃៹๑ ᩧ𔓕──★ ๑ ᩧ៹𓈃
꒰՞⸝⸝•𖥦•꒱و - Жду всех и буду очень рада.ᐟ.ᐟ
Здравствуйте. Начала худеть с января 25 года и уже в мае весила на 14 кг меньше? Кп и срывы๑ ᩧ длинной в 2 месяца и +10кг на весах? попытки вернуть минималку, выбраться из кп и срывов,похудеть ещё сильнее. Смогу ли я выбраться из кп? ──★
Все можно узнать в моём тгк .ᐟ.ᐟ𔓕
𝆺𝅥 ╭ .• ๋࣭. ֪ ♡ 𔔁 .°𔓕 °. ֪ ╮ 𝆺𝅥
Каждый день стараюсь выкладывать посты с едой, переживания, часто пытаюсь пообщаться с подписчиками, бывают посты где ною. Эстетики и красивых оформлений нету к сожалению, но я буду стараться сделать тгк красивее!
꒷︶꒷꒥꒷‧₊˚꒷︶꒷꒥꒷‧₊˚꒷︶꒷꒥꒷‧₊
АНОНКА
꒷꒷︶꒷꒥꒷‧₊˚
۶ৎ13 y.o
۶ৎ height: 155
۶ৎmax:152/55.4
۶ৎ min:155/41.5
۶ৎ now:5?.?
𓈃៹๑ ᩧ𔓕──★ ๑ ᩧ៹𓈃
꒰՞⸝⸝•𖥦•꒱و - Жду всех и буду очень рада.ᐟ.ᐟ
🍓3
Forwarded from Nikesha
я
Никеша Теперь решила вести телеграм-канал. Жду вас в своём дневнике свершений (и падений) человека с РПП, который в 101 раз пытается себя изменить
🤩
min: 160/58
max: 160/70
now: 160/??
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
сегодня снова вышла за калораж..
постов нету, сорр, я не могу сфоткать еду, точно ее взвесить.
мб мне офрмлять только итоги? буду вписывать туда все, что съела.
либо же лучше будет наладить отдельные почты с приемами пищи??
постов нету, сорр, я не могу сфоткать еду, точно ее взвесить.
мб мне офрмлять только итоги? буду вписывать туда все, что съела.
либо же лучше будет наладить отдельные почты с приемами пищи??
🍓2
#breakfast
йогурт 130/139в опросе 50/50, поэтому сегодня еще повыкладываю посты, а завтра уже будем решать. ( ´ ω ` )
банан 120/107
итог 150/246
чем вы завтракали??💘2
Forwarded from ванденизка
Мы с Денусом расстались.
много и счастливых моментов было и плохих от которых страдал и я и он.
но к сожалению эти отношения давно еще были убиты нами.
Денису благодарен за то что давал частично чувствовать себя любимым
сразу скажу что никто из нас ничего плохого не сделал.
много и счастливых моментов было и плохих от которых страдал и я и он.
но к сожалению эти отношения давно еще были убиты нами.
Денису благодарен за то что давал частично чувствовать себя любимым
сразу скажу что никто из нас ничего плохого не сделал.
укладываюсь в калораж, и тут налетает мама с фразой «а чо тф ничего не ела??», тарелкой пюре с курицей и хот догом. ✌️✌️
#breakfast
сорр, что не выложила итоги, сделала уроки и отрубилась. 🙏🙏
вчера съела на 1400 примерно, смогла отмазаться от хот дога.
сегодня пока что только йогурт, дома ничего нету.
йогурт 120/101
сорр, что не выложила итоги, сделала уроки и отрубилась. 🙏🙏
вчера съела на 1400 примерно, смогла отмазаться от хот дога.
сегодня пока что только йогурт, дома ничего нету.
чем вы завтракали??💘3