HI!!
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
мой псевдоним — твист, мне 𝟣𝟧 лет и из-за постоянных срывов и потери мотивации я решила завести свой дневник питания.

тут я буду пытаться сдать ОГЭ на хороший балл, дойти до желанной формы и вернуться к.. чтению книг. здесь будут мои будни, приемы пищи, проверки диет и тренировок!!
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰

height — 166.
max — 50.40
min — 45.80
now — IDK?

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
надеюсь к лету выйти из учебной рутины уже в желанном весе. буду тебя очень ждать!!

а также у меня есть питомец-камень, как последний аргумент.

ребята, чей?

Мы чуть не улиллиьель

привет, меня зовут нурай, рпп 3 года, но уже год считаю калории и пытаюсь похудеть.. даже если ела как хотела мысли о похудении и ненависть к себе меня преследовали каждый день.. тут будет моя жизнь и прогресс по похудению? питание за день, мысли, истории может
min - 26.7кг / 145см
max - 42кг / 145см
now - 31кг / 146см
худела на маложоре, питьевых, мочегонных(бросила!!), 10-20 тысяч шагов в день, молекулу пила.. сейчас ем на 500-800кк иногда 1000. стремлюсь к 30-28кг
в прошлом: больницы, передозировки, менты, зависимости, психиатры…не училась два года, сейчас тяжело в новой шкеле..
что со мной будет дальше?

https://t.me/+QT9sI1Ey0jwyZDEy
личка @cceltoju

сорр, что оставляю вас без постов, в выходные ем в основном с семьей и не получается ничего сфоткать/взвесить.
на завтрак был опять чай со всякими приколюхами.
только что пообедала супом с курицей и лапшой, еще яйцо съела.
скоро пойду гуляять. ( ´ ω ` )
как у вас день проходит? что кушали??