простт пишете мне дни диеты, скидываете фон.
ес есть моменты по оформлению, то вме мне в подробностях выговаривайте. 🙏🙏
и ваша дневная норма ккал, нужно для того, чтобы понять, скока вы скинете за диеткуу.
ес есть моменты по оформлению, то вме мне в подробностях выговаривайте. 🙏🙏
и ваша дневная норма ккал, нужно для того, чтобы понять, скока вы скинете за диеткуу.
#breakfast
я продолжаю свою распиздяйство...
сегодня пишем впр по математике, я нихуя не помню не знаю. (´• ω •`)
йогурт 120/101
я продолжаю свою распиздяйство...
сегодня пишем впр по математике, я нихуя не помню не знаю. (´• ω •`)
чем вы завтракали??💘2
Forwarded from anna
чуть не попала в больницу
Аня | 15 | NL 🇳🇱
2 года была в квази и из за низкого веса чуть ли не положили в больницу.сейчас рецидив и я пытаюсь снова похудеть
︵‧₊˚ ❀ Мой канал — это про:
• ✧ мой путь восстановления от ано ( на данный момент рецидив)
• ✧ обучение в иностранной школе 🏫
• ✧ путешествия и новые страны ✈️
• ✧работа и самостоятельный заработок в 16 лет
• ✧ мои тарелочки и полезные рецепты 🍜
• ✧ обзоры на протеинки
• ✧ косметика и одежда🧦
заглядывай, буду рада💗
Аня | 15 | NL 🇳🇱
занимаюсь теннисом, работаю, люблю рисовать и готовить.изучаю 4 новых языка в школе🇪🇸🇫🇷
︵‧₊˚ ❀ Мой канал — это про:
• ✧ м
• ✧ обучение в иностранной школе 🏫
• ✧ путешествия и новые страны ✈️
• ✧работа и самостоятельный заработок в 16 лет
• ✧ мои тарелочки и полезные рецепты 🍜
• ✧ обзоры на протеинки
• ✧ косметика и одежда🧦
заглядывай, буду рада💗
#lunch
сейчас уже иду в художку, на улице ужааасно жарко.
суп 300/205я залила крекеры молоком и разогрела. это так вкусно. 🙏🙏
молоко 100/61
крекеры 26/125
итог 426/391
сейчас уже иду в художку, на улице ужааасно жарко.
чем вы обедали??💘2
#snack
кстаа, две мои работы представили на выставке, но я на нее не пришла и поэтому узнала об этом только сегодня. (´• ω •`)
шоколад 60/324шоколад съела еще в школе пере впр, а чупа чупс сейчас, после художки.
чупа чупс 17/63
итог 77/387
кстаа, две мои работы представили на выставке, но я на нее не пришла и поэтому узнала об этом только сегодня. (´• ω •`)
чем вы перекусывали??💘2
#results
меня гонят спать, поэтому итоги офорлять не буду.
ну в общем, сначала я укладывалась, а потом меня накормили чем-то по ипу шаурмы?? лепешка тортилья, курица, сыр и овощи с зеленью.
это вкусно, но перебор огрооомный.
8500 шагов.
делитесь своими итогами!!
меня гонят спать, поэтому итоги офорлять не буду.
ну в общем, сначала я укладывалась, а потом меня накормили чем-то по ипу шаурмы?? лепешка тортилья, курица, сыр и овощи с зеленью.
это вкусно, но перебор огрооомный.
8500 шагов.
делитесь своими итогами!!
💔4