#dinner
обеда не было, поэтому не критично??
гречка 200/260в школе ела горький шоколад на ~300ккал, и дома сорвалась на хлеб.. ~на столько же.
купаты 30/99
черри 20/4
пломбир 86/196
всего 336/559
обеда не было, поэтому не критично??
чем вы ужинали??💘2
Forwarded from ⋆. 𐙚 ˚𝙺𝚒𝚖𝚔𝚊 <𝟑 .ᐟ (закрыто)
◟꒰ ´꒳` ꒱◞
🌟 ервые признаки рпп появились у меня в 11 лет, после неудачного коментария врача по поводу моего веса..Начала ненавидеть себя, и нездоровым способом похудела за пол года на 20 килограмм. Когда это отразилось на моём здоровьи, я добровольно легла в психиатрическую больницу на лечение, после выписки продолжила востановление, но что~то пошло не так, и я словила рецедив, и снова начался этот ужасный круг ада..
✉️ ꒰ঌ໒꒱ ~Здесь я буду делиться своими тарелочками, мыслями, самочувствием, рецептиками, милыми пп находочками и обзорами протеинок!!
Мои параметры:По всем вопросам
max: 158/53
min: 161/33
now: 161/38
ВП: 40+, с подпиской 0+
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#breakfast
чутка позже выложу диетку, на которую села с подругой. ( ´ ω ` )
бутерброд с корейской морковью 70/116
йогурт 125/108
всего 195/223
чутка позже выложу диетку, на которую села с подругой. ( ´ ω ` )
чем вы завтракали??💘1
#lunch
возможно выглядит не очень, но это правда очень вкусно!!
сейчас пойду гуляяять. ( ´ ω ` )
паста 200/358
возможно выглядит не очень, но это правда очень вкусно!!
сейчас пойду гуляяять. ( ´ ω ` )
чем вы обедали??💘3
#breakfast
сорр за отсутствие постов. 🙏🙏
чутка меня хуярило все дни,распиздяйство тоже дело важное.
йогурт 120/101
сорр за отсутствие постов. 🙏🙏
чутка меня хуярило все дни,
чем вы завтракали??❤🔥3
приехала на соревы, а тут в буфете БУРГЕРЫ .
но я дура, буду есть фрутоняню.
но я дура, буду есть фрутоняню.
💘2
Forwarded from бинкс не вознесется
-меня зовут катя(бинкс/катрина)и за 14 лет своей жизни я успела побывать в болоте ₽ПП
тут ты найдешь👁️🗨️ 🌸 мои рецепты🌸 мои рационы🌸 мои тренировки(?)🌸 полезные статьи на разные темы и многое другое
мои соц сети:33
🎥
-тап
💬
-тап
📷
-тап
🎥
(личный)
-тап
лс- @b1j1s
анонимка-тап
-я докажу,что никогда не поздно все изменить!!
жду тебя тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
мне дали огрооомную аленку за участие.
естественнно я въебашу ее одна.
💘2