Гармония с собой и детьми | Психотерапевт КПТ Юлия Кононова
293 subscribers
666 photos
64 videos
9 files
518 links
Блог детского психолога, когнитивно-поведенческого психотерапевта и одновременно мамы двойняшек о пути к психологическому благополучию в отношениях с собой и с окружающими
Download Telegram
Как отразить на фото огромный заряд энергии, который в результате синергии получаешь на одной из крупных в России конференции для психологов - ЗПШ 2026!

На фото Ваш психолог конференцируется, совсем мало спит и много-много учится. Ах да, ещё бесконечно общается, знакомится, флиртует, играет и чилит!

#зпш2026 #юлиякононова #психолог #школадляродителей #кпт #спбгу
Психолог тоже продолжает учиться. Всегда.

Пока мои клиенты осваивают новые навыки для жизни — я снова «сажусь за школьную парту».
Повышаю квалификацию, обмениваюсь опытом с коллегами, собираю новые инструменты для работы.

На этот раз я снова погрузилась в Психодраму — направление, которое помогает проживать, понимать и менять внутренние сценарии.
Сертификат получаю уже далеко не в первый раз. И каждый раз — это новый уровень глубины и понимания.

Почему для меня это важно?

Потому что за годы практики у меня уже накоплена огромная профессиональная копилка — сотни техник и инструментов помощи.
Все они проверены практикой, опытом и серьёзным обучением.

Но моя задача как психолога — не просто помочь человеку здесь и сейчас.

Я иду дальше.

Я учу своих клиентов самим справляться со своими трудностями, понимать себя, управлять эмоциями и находить решения в сложных ситуациях.

Чтобы однажды человек мог сказать:
«Я справляюсь. У меня есть для этого всё необходимое».

И ради этого я продолжаю учиться.

#зпш2026 #юлиякононова #психолог #школадляродителей #кпт #спбгу
🔥2
Кажется, у меня заканчиваются места на личную работу. Есть места на Школу для Родителей и Психотерапию для Себя. Но - вот так записаться и прийти - пока всё практически занято. Ну если только не отменится кто. Возвращаемся снова либо к листу ожидания, либо просто планируем визит за месяц до.

P/S опять будут ругаться на меня, что ко мне не попасть...
🔥1
Существует ли идеальная школа?

Спойлер: да. Но о ней в конце.

Я сегодня со своими двойняшками была приглашена в одну из самых крутых школ Петербурга на экскрусию. Называется она "Сверхновая", находится в Охта-парке. В Петербурге это известный горнолыжный курорт.

Конечно, я очень впечатлилась открытостью, которая выражается, как пространстве, так и в общении, увидела современные интерьеры, продвинутые технологии и большой дух свободы, в которых обучаются дети.

Вместо криков, визгов и суеты дети спокойно и расслабленно шли по своим делам.
И ни одного ребёнка, залипнувшего в телефон. Ибо там категорически запрещены два пункта: телефоны и опоздания.
Дух свободы и ответственность.
Общепринятая норма - делать уроки прямо в школе таким образом, чтобы к 18.00 дети уезжали бы оттуда налегке.

Общаясь с детьми и сотрудниками, я несколько раз спрашивала про минусы и недостатки. Но каждый раз мои собеседники невольно вновь и вновь начинали говорить про то, что им здесь нравится. Действительно, прекрасная школа.

Почему же тогда в обычных школах ограничение от телефонов считается нарушением чьих-то прав?
И волею случая сразу после посещения этой школы я зашла в гимназию своих детей. Обратилась к мальчугану с одним вопросом. Тот же, с прилипшим к телефону лицом тупил, продолжал играть в свою игру, никак не мог сообразить, что я от него хочу и, в конце концов, стал раздражаться и сказал, что он сильно занят. И это 5классник.

Но несмотря на эти различия, я увидела, что в обеих школах проблемы одни и те же.

Неважно:
— какой город
— какая страна
— сколько стоит обучение
— есть ли у ребёнка личный ноутбук или он учится с тетрадкой

Везде:
— ребёнок не хочет учиться
— не слышит взрослых
— конфликты со сверстниками
— тревога, апатия, сопротивление
— усталость родителей и ощущение «я что-то делаю не так»

Меняются формы.
Но суть — нет.

И вот здесь становится по-настоящему важно не «найти идеальную школу»,
а разобраться — как вообще устроен ребёнок, поведение и отношения.

Потому что:
школа не воспитывает — она усиливает то, что уже есть.

И если нет понимания,
что происходит с ребёнком,
почему он ведёт себя именно так,
как на это реагировать —
то решение стоит не в выборе школы, где, кажется, что не будет этих проблем. Они будут.
А решение в освоении психологической грамотности и навыков помощи нашим детям.

Именно поэтому я создала Школу для Родителей.

Это не про «как правильно воспитывать».
Это про:
— понять своего ребёнка
— увидеть причины поведения
— научиться влиять без крика, давления и бессилия
— выстроить систему, которая работает в реальной жизни

Без иллюзий.
Без «идеальных детей».
Зато с результатом.

Если вы узнаёте себя хотя бы в одном пункте —
Вам точно туда.

Сейчас набора нет.
Но скоро сообщу даты следующего потока и открою набор. Группа ограничена, чтобы я могла каждому уделить внимание в процессе обучения. Следите за новостями.

Сама же я рада познакомиться с новыми интересными людьми. И очень благодарна судьбе, людям и событиям за такую яркую и интересную жизнь в обычном дне, что даже не успеваю о ней писать.

#школадляродителей #психологдляродителей #детскаяпсихология #родителиидети #воспитаниебезкрика #подростки #мотивациядетей #осознанноеродительство #психологиясемьи #трудныйребенок #родительскиетрудности #помощьродителям #юлияконнова
2
5-часового чая в Англии не существует.
Да и вообще Англия - не страна, а всего лишь регион Великобритании.

Англичане либо любят, либо ненавидят мармайт (липкая паста тёмно‑коричневого цвета, которая остаётся на дне бочек после приготовления пива). Как у нас гречка с курицей, так у них базовым блюдом является жареная рыба с картошкой фри.
Ах да, картошка фри, которая по-английски называется french fries (буквальный перевод: "французский картофель фри") к Франции не имеет никакого отношения!!!

Это и ещё многое другое узнали учащиеся 5-11 классов, которые пришли на встречу с англичанином Крисом, моим хорошим другом! Крис родился и вырос в окрестностях Лондона, а сейчас в Петербурге. Как он попал в Россию - он рассказывал на прошлой такой встрече в рамках разговорного клуба, который у меня получилось организовать в гимназии для того, чтобы сделать школьную жизнь моих детей и не только моих яркой и интересной.

Идеальное произношение настоящего англичанина в сочетании с лингвистическим образованием Криса придают его речи такую выразительность и музыкальность, словно горный ручеек, журчащий в благоухающем лесу. А грамматические обороты и метафоры, которые он использует, помогают услышать шекспировскую речь. Я считаю, ребятам очень повезло. Будучи ведущей этой встречи, я получала такое удовольствие, слушая Криса.

Сама же я не имела практики языка несколько месяцев и заметила, как сильно просел мой уровень. Делала ну очень глупые ошибки, не удавалось вспомнить элементарные слова; говоря на английском думала по-русски. В общем, я считаю, опозорилась. Но я люблю такие моменты, так как мой выбор: лучше сделать и опозориться, чем из страха опозориться не сделать ничего. Да и ребятам я пыталась показать, что делать ошибки не страшно, хуже иметь языковой барьер и молчать.
После встречи тем более стала слушать Артура Конан Дойля в оригинале, чтобы вернуться к своему прежнему уровню.

Организация этого мероприятия заняла много времени, были некоторые трудности. Но я счастлива и довольна.
А самое главное, когда прощалась с Крисом, я так его благодарила, что он приехал и пыталась объяснить, что всё это для детей, ведь никто не знает, как эти встречи отзовутся в их судьбе в будущем.
Крис понял меня с полуслова и сказал: "Юля, ты делаешь этот мир лучше"А потом так по-доброму посмотрел на меня, что я тут же увидела в его взгляде: "И я готов тебе в этом помогать!"

И в этом взгляде Криса я тут же вспомнила такие же взгляды моих сотрудников, коллег, благодарных клиентов и целой армии людей, которые идут за мной, реализуя мои сумасшедшие идеи и проекты в жизнь. Ведь цель всего этого одна: "сделать этот мир лучше".

Спасибо Крис!
И я не устаю благодарить каждого! 🤗❤️🤗
3
За последний месяц я пообщалась с тремя людьми с богатой, выразительной и грамотной речью.
Это два Валерия и один Крис.
Сразу после общения с этими людьми мне хотелось утонуть в книгах, чтобы хоть как-то приблизиться к такому уровню.
И больше всего меня удивило, что их всего три. Почему так мало?

Не хочу обидеть всех остальных, с кем я общалась. Да, я общалась с большим количеством людей. И это интересные люди, речь которых скорее такая же, как моя.

Но это отдельный вид наслаждения слушать музыкальность и мелодичность грамотной речи.

▶️Во-первых, очень красиво.

▶️А, во-вторых, что самое главное, смыслы и суть отражается глубже и шире, когда есть инструменты, а именно большой словарный запас, грамотная речь и эрудиция. То есть глубина познания напрямую зависит от широты мышления и грамотной речи. Эллочка Людоедова вряд ли размышляла о бренности бытия и смыле жизни. Ей просто нечем было думать об этом. Нет инструментов.

После общения с этими тремя людьми мне тем более стала резать слух речь детей и подростков. Я не считаю себя очень умной или очень грамотной. Мне кажется, я - обычный человек. Но даже мои дети читают меньше, чем я. И это вызывает во мне много тревоги за их будущее.
А сколько детей сейчас вообще не читают?!

Я счастлива, что и мои дети смогли пообщаться с двумя из этих трёх грамотных людей. И счастлива, что два Валерия - это мои новые знакомые, с которыми действительно хочется подружиться и продолжать общаться.

И тут я поймала себя на важной мысли.

Речь - это не просто «красиво говорить».
Это мышление, возможности и будущее ребёнка.

Если ребёнок не читает,
если его речь бедная,
если он не умеет формулировать мысли -

он не просто «звучит проще».
Он иначе думает, иначе выбирает и иначе строит жизнь.

И, честно, меня это тревожит не как психолога.
А как маму.

Потому что это не происходит само.
Нельзя «перерасти» отсутствие речи.
Нельзя «наверстать» мышление за один год перед экзаменами.

Это формируется годами.
В семье. В среде. В том, КАК мы разговариваем с детьми.

И вот здесь главный вопрос:

👉 А мы вообще этому учим?

Не «читай книжку»
Не «иди делай уроки»

А:
— как формулировать мысли
— как рассуждать
— как видеть глубину
— как задавать вопросы

Потому что именно это потом и превращается в ту самую речь,
которую хочется слушать, как музыку…

И именно этим мы занимаемся в Школе для Родителей 💛

Не «воспитываем детей правильно»
А учим родителей создавать среду, в которой ребёнок начинает думать и говорить глубже

Пока возможность попасть на следующий поток закрыты. Но совсем скоро я расскажу про даты следующего потока... Пока интрига 🤗🤗🤗
Следите за моими постами 😎

#школадляродителей #развитиеречи #мышлениеребенка #осознанноеродительство #детииподростки #психологияродительства #чтение #развитиеинтеллекта #родителиидети #воспитаниедетей #семья #образованиедетей
1
У меня лучшие клиенты! Я тут заболела, и все-все меня поняли, поддержали и не обижались из-за отмены.
Спасибо 🤗🤗🤗
3
Я нашла выход, как нам общаться в мессенджерах! 😄

Кто-то шутит про голубиную почту 🕊️
Кто-то героически вспоминает пароль от email 📩
Я вот, например, давно не отправляла столько писем за день 😅

Кто-то уже ностальгирует по аське… 💔

Продвинутые уже научились менять прокси в тг и продолжают играться во все 10 впн 🚀

Кто-то перешёл в Макс, кто-то принципиально нет.
Мне лично Макс неудобен. Качество фоток страшно обрезает, просто так их не скачать (приходится вообще скачивать скриншотами - о, ужас) 😱
Но!
Я нашла решение. И оно оказалось… до смешного очевидным 😄

То, что привычно.
То, где уже есть люди.
То, что не собирались закрывать или замедлять.

👉 Сообщения ВКонтакте

Да, от отдельного мессенджера ВК пришлось отказаться — телефон начинал «умирать» 🔥
Но само приложение — вполне рабочее 👍
И с компьютера удобно
И группы там есть
И даже стрелочки подозрительно «вежливо вдохновлены» телеграмом 😄

В общем — я там, как всегда и была 💙

И ещё важное:
Для учеников создаю отдельный чат внутри образовательной платформы Геткурс — и это, честно, один из лучших отечественных сервисов, с которыми я работала 👌
Ребята реально развивают продукт, и это чувствуется
(причём стабильнее, чем некоторые госприложения 🙈)

И мне искренне приятно видеть, что у нас есть такие сильные решения 💪

В общем:

— все новости здесь 👉 https://vk.com/juliekononova

— добавляйтесь в друзья, будем на связи 🤍

Раньше я добавляла выборочно…
А сейчас — открываю двери для всех 😊

#общение #вконтакте #мессенджеры #жизньонлайн #переход #новыереалии #геткурс #онлайнобучение #психолог #юлиякононова #школадляродителей #простыерешения #жизнькакесть
3