Эти домашние конфеты выглядят как из кондитерской, а готовятся из самых обычных продуктов.
1. Шоколадные трюфели
Растопите тёмный шоколад со сливками и маслом, охладите массу, сформируйте шарики и обваляйте их в какао.
2. Кокосовые конфеты с миндалём
Смешайте сгущённое молоко, сливочное масло и кокосовую стружку. Внутрь каждого шарика спрячьте миндаль и снова обваляйте в стружке.
3. Молочные ириски
Сливки, сахар и немного мёда уварите до густой карамельной массы. Добавьте масло, переложите в форму, остудите и нарежьте кубиками.
4. Конфеты из кураги и орехов
Курагу размягчите, измельчите вместе с грецкими орехами, добавьте мёд и немного апельсиновой цедры. Скатайте шарики и обваляйте в кокосе.
5. Арахисовые конфеты в шоколаде
Смешайте арахисовую пасту с сахарной пудрой и маслом. Сформируйте шарики, охладите и полностью покройте растопленным шоколадом.
6. Домашний грильяж в шоколаде
Обжарьте фундук, сварите карамель, соедините с орехами и остудите. Нарежьте кусочками и часть каждого кусочка покройте шоколадом.
7. Ягодные желейные конфеты
Измельчите малину и клубнику, добавьте сахар и агар-агар, немного проварите. Перелейте в форму, охладите и нарежьте кубиками.
8. Творожные конфеты в шоколаде
Творог соедините с крошкой печенья, сахарной пудрой и маслом. Сформируйте шарики, охладите и окуните в тёмный шоколад.
9. «Птичье молоко»
Приготовьте нежную сливочно-белковую массу с агар-агаром, дайте ей стабилизироваться, нарежьте на кусочки и покройте шоколадом.
🍒Вкусные семейные рецепты #recepti_detiche
1. Шоколадные трюфели
Растопите тёмный шоколад со сливками и маслом, охладите массу, сформируйте шарики и обваляйте их в какао.
2. Кокосовые конфеты с миндалём
Смешайте сгущённое молоко, сливочное масло и кокосовую стружку. Внутрь каждого шарика спрячьте миндаль и снова обваляйте в стружке.
3. Молочные ириски
Сливки, сахар и немного мёда уварите до густой карамельной массы. Добавьте масло, переложите в форму, остудите и нарежьте кубиками.
4. Конфеты из кураги и орехов
Курагу размягчите, измельчите вместе с грецкими орехами, добавьте мёд и немного апельсиновой цедры. Скатайте шарики и обваляйте в кокосе.
5. Арахисовые конфеты в шоколаде
Смешайте арахисовую пасту с сахарной пудрой и маслом. Сформируйте шарики, охладите и полностью покройте растопленным шоколадом.
6. Домашний грильяж в шоколаде
Обжарьте фундук, сварите карамель, соедините с орехами и остудите. Нарежьте кусочками и часть каждого кусочка покройте шоколадом.
7. Ягодные желейные конфеты
Измельчите малину и клубнику, добавьте сахар и агар-агар, немного проварите. Перелейте в форму, охладите и нарежьте кубиками.
8. Творожные конфеты в шоколаде
Творог соедините с крошкой печенья, сахарной пудрой и маслом. Сформируйте шарики, охладите и окуните в тёмный шоколад.
9. «Птичье молоко»
Приготовьте нежную сливочно-белковую массу с агар-агаром, дайте ей стабилизироваться, нарежьте на кусочки и покройте шоколадом.
🍒Вкусные семейные рецепты #recepti_detiche
👍2❤1🔥1
КАК НАУЧИТЬ ДЕТЕЙ АЗАМ УБОРКИ
Хочу поделиться тем, как у нас проходит обучение домашним обязанностям. Сделала детям уборочное лото. 20 бумажек с заданиями, среди них 3 бумажки без заданий, на них написано "ничего". Каждый (включая взрослых) берет три бумажки, заводится таймер, и за 15 минут все 3 задания надо выполнить. Кто успел и всё выполнил чисто, участвует в семейном чаепитии с вкусняшками.
После недельного тестового прогона количество бумажек увеличили до 50, бумажек с надписью "ничего" теперь у нас 5. Добавили возможность обмена карточками, если кто-то хочет всё делать в одной зоне.
На сегодняшний момент проводим уборку таким образом вот уже примерно месяц. Дети с удовольствием выполняют задания, сотрудничают, учатся договариваться. Те, у кого "ничего", обычно предлагают помощь другим, или берут на себя подготовку к чаю. Сын приобщил друга, теперь они просят что-нибудь посложнее, поэтому с понедельника добавим бумажки красного цвета - повышенной сложности, с заданиями типа "Помыть окно" или "Помыть полы в комнате". Можно выбрать одну красную бумажку на 15 минут или три синие по 5, младшим красные выбирать пока нельзя.
UPD: да, отдельно хочу отметить, если это сразу не понятно. Проблема чистоты в доме таким образом не решается. Моя задача была не в том, чтобы дом волшебным образом заблестел, а в том, чтобы дети научились азам уборки и улучшили исполнительные функции: начинать работу, доводить ее до конца, не затягивая, и видеть результат своих усилий.
Елена Арчакова
Фото автора
Хочу поделиться тем, как у нас проходит обучение домашним обязанностям. Сделала детям уборочное лото. 20 бумажек с заданиями, среди них 3 бумажки без заданий, на них написано "ничего". Каждый (включая взрослых) берет три бумажки, заводится таймер, и за 15 минут все 3 задания надо выполнить. Кто успел и всё выполнил чисто, участвует в семейном чаепитии с вкусняшками.
После недельного тестового прогона количество бумажек увеличили до 50, бумажек с надписью "ничего" теперь у нас 5. Добавили возможность обмена карточками, если кто-то хочет всё делать в одной зоне.
На сегодняшний момент проводим уборку таким образом вот уже примерно месяц. Дети с удовольствием выполняют задания, сотрудничают, учатся договариваться. Те, у кого "ничего", обычно предлагают помощь другим, или берут на себя подготовку к чаю. Сын приобщил друга, теперь они просят что-нибудь посложнее, поэтому с понедельника добавим бумажки красного цвета - повышенной сложности, с заданиями типа "Помыть окно" или "Помыть полы в комнате". Можно выбрать одну красную бумажку на 15 минут или три синие по 5, младшим красные выбирать пока нельзя.
UPD: да, отдельно хочу отметить, если это сразу не понятно. Проблема чистоты в доме таким образом не решается. Моя задача была не в том, чтобы дом волшебным образом заблестел, а в том, чтобы дети научились азам уборки и улучшили исполнительные функции: начинать работу, доводить ее до конца, не затягивая, и видеть результат своих усилий.
Елена Арчакова
Фото автора
❤4👍2
9 поз, которые меняют тело.
Выполняй строго по порядку, не спеши. Главное - не скорость, а ощущения в мышцах.
🏃♂ Спорт для детей и их родителей #fizcultura_detiche
1⃣ Подтягивание колена к груди лёжа
Ляг на спину. Одну ногу вытяни вдоль пола, вторую согни в колене и обхвати руками. Мягко притяни колено как можно ближе к груди. Ты должна почувствовать, как приятно тянется поясница. Задержись на 45 секунд, затем поменяй ногу. Это снимает напряжение с поясничного отдела и готовит таз к выравниванию.
2⃣ Поза моста
Лёжа на спине, согни колени, стопы на полу на ширине плеч. Руки вдоль тела. Медленно подними таз вверх - от ягодиц до плеч должна образоваться прямая линия. Сжимай ягодицы в верхней точке. Держи 45 секунд. Это упражнение - твой главный друг: оно укрепляет заднюю цепь и буквально «закрывает» наклон таза.
3⃣ Поза молнии лёжа
Ляг на спину. Согни ноги в коленях, а затем подверни голени под бёдра - так, чтобы пятки оказались по бокам от таза. Колени должны смотреть в потолок. Просто лежи так 45 секунд, руки вдоль тела, дыши ровно. Ты почувствуешь мощное вытяжение передней поверхности бедра - это расслабляет мышцы, которые «тянут» таз вперёд.
4⃣ Низкий выпад с руками на колене
Сделай широкий шаг вперёд правой ногой. Левое колено опусти на пол. Руки поставь на правое колено, корпус держи прямо. Плавно подавай таз вперёд и вниз - до ощущения растяжения в паху и передней части левого бедра. 30 секунд на каждую ногу. Это святое: пока не расслабишь подвздошно-поясничную мышцу, животик не уйдёт.
5⃣ Из низкого выпада (правая нога впереди, левое колено на полу) разверни корпус вправо. Левой рукой потянись назад и захвати стопу левой ноги. Чувствуешь, как тянется передняя поверхность бедра и включается скрутка в корпусе? 30 секунд на каждую ногу. Минус бока и минус зажатый таз - два в одном.
6⃣ Поза полуголубя
Сядь на пол. Левую ногу согни и положи голень перед собой - параллельно краю коврика (или чуть под углом, как тебе комфортно). Правую ногу вытяни назад. Мягко опускай таз вниз. Если тяжело - подложи под ягодицу левой ноги свёрнутый плед. Держи 30 секунд, затем поменяй сторону. Это раскрытие тазобедренных суставов - после него даже походка становится легче.
7⃣ Поза мудреца Маричи
Сядь на пол, вытяни правую ногу. Левую согни, стопу поставь на пол рядом с тазом. Левую руку заведи за спину, упрись в пол. Правым локтём обопрись о внешнюю сторону левого колена и мягко доверни корпус влево. 30 секунд на каждую сторону. Отличная скрутка для талии и выравнивания позвоночника.
8⃣ Поза счастливого ребёнка
Ляг на спину. Подтяни колени к груди, разведи их шире плеч. Захвати руками стопы (с внешней или внутренней стороны - как удобнее). Потяни колени вниз, к полу по бокам от тела. Поясница должна быть прижата к коврику. Задержись на 45 секунд. Это идеальное расслабление для поясницы и внутренней поверхности бёдер.
9⃣ Бабочка на спине
Ляг на спину, стопы сведи вместе, колени разведи в стороны. Руки свободно раскинь в стороны. Закрой глаза. Просто лежи так 2 минуты, дыши глубоко. Это завершающая поза - она возвращает таз в нейтральное положение, успокаивает ум и дарит чувство лёгкости во всём теле.
💧 Восстановление: 2 минуты тишины для тела
Выполняй строго по порядку, не спеши. Главное - не скорость, а ощущения в мышцах.
🏃♂ Спорт для детей и их родителей #fizcultura_detiche
1⃣ Подтягивание колена к груди лёжа
Ляг на спину. Одну ногу вытяни вдоль пола, вторую согни в колене и обхвати руками. Мягко притяни колено как можно ближе к груди. Ты должна почувствовать, как приятно тянется поясница. Задержись на 45 секунд, затем поменяй ногу. Это снимает напряжение с поясничного отдела и готовит таз к выравниванию.
2⃣ Поза моста
Лёжа на спине, согни колени, стопы на полу на ширине плеч. Руки вдоль тела. Медленно подними таз вверх - от ягодиц до плеч должна образоваться прямая линия. Сжимай ягодицы в верхней точке. Держи 45 секунд. Это упражнение - твой главный друг: оно укрепляет заднюю цепь и буквально «закрывает» наклон таза.
3⃣ Поза молнии лёжа
Ляг на спину. Согни ноги в коленях, а затем подверни голени под бёдра - так, чтобы пятки оказались по бокам от таза. Колени должны смотреть в потолок. Просто лежи так 45 секунд, руки вдоль тела, дыши ровно. Ты почувствуешь мощное вытяжение передней поверхности бедра - это расслабляет мышцы, которые «тянут» таз вперёд.
4⃣ Низкий выпад с руками на колене
Сделай широкий шаг вперёд правой ногой. Левое колено опусти на пол. Руки поставь на правое колено, корпус держи прямо. Плавно подавай таз вперёд и вниз - до ощущения растяжения в паху и передней части левого бедра. 30 секунд на каждую ногу. Это святое: пока не расслабишь подвздошно-поясничную мышцу, животик не уйдёт.
5⃣ Из низкого выпада (правая нога впереди, левое колено на полу) разверни корпус вправо. Левой рукой потянись назад и захвати стопу левой ноги. Чувствуешь, как тянется передняя поверхность бедра и включается скрутка в корпусе? 30 секунд на каждую ногу. Минус бока и минус зажатый таз - два в одном.
6⃣ Поза полуголубя
Сядь на пол. Левую ногу согни и положи голень перед собой - параллельно краю коврика (или чуть под углом, как тебе комфортно). Правую ногу вытяни назад. Мягко опускай таз вниз. Если тяжело - подложи под ягодицу левой ноги свёрнутый плед. Держи 30 секунд, затем поменяй сторону. Это раскрытие тазобедренных суставов - после него даже походка становится легче.
7⃣ Поза мудреца Маричи
Сядь на пол, вытяни правую ногу. Левую согни, стопу поставь на пол рядом с тазом. Левую руку заведи за спину, упрись в пол. Правым локтём обопрись о внешнюю сторону левого колена и мягко доверни корпус влево. 30 секунд на каждую сторону. Отличная скрутка для талии и выравнивания позвоночника.
8⃣ Поза счастливого ребёнка
Ляг на спину. Подтяни колени к груди, разведи их шире плеч. Захвати руками стопы (с внешней или внутренней стороны - как удобнее). Потяни колени вниз, к полу по бокам от тела. Поясница должна быть прижата к коврику. Задержись на 45 секунд. Это идеальное расслабление для поясницы и внутренней поверхности бёдер.
9⃣ Бабочка на спине
Ляг на спину, стопы сведи вместе, колени разведи в стороны. Руки свободно раскинь в стороны. Закрой глаза. Просто лежи так 2 минуты, дыши глубоко. Это завершающая поза - она возвращает таз в нейтральное положение, успокаивает ум и дарит чувство лёгкости во всём теле.
💧 Восстановление: 2 минуты тишины для тела
👍4