Гиперлордоз. Излом в пояснице, из-за
которого таз наклоняется вперёд, животик
выпячивается.

И тело услужливо лепит
«подушечку», чтобы его защитить
Хоть голодайте, хоть качайте пресс до
изнеможения этот валик не уйдёт. Пока
не выровняете поясницу.

А ещё гиперлордоз:
пережимает внутренние органы
нарушает кровоток

Делайте эту практику каждый день — и
через пару недель таз начнет вставать
ровно.

🎥Марина Долгова

️💪Детский Челябинск/Мы в MAX

Испанская короткометражка «Верёвки» (Cuerdas) — это не просто анимация. Это настоящий тест на человечность.

В приюте появляется мальчик Николас. Он не может ходить, говорить и играть. В его распоряжении — лишь глаза. Дети его не понимают и держатся в стороне. Но однажды к нему подходит девочка Мария. Она не спрашивает, что случилось. Она спрашивает: «Во что поиграем?»

Достав из-под кровати верёвку, она привязывает её к рукам Николаса — и начинается волшебство. Танец, футбол, рыбалка: Мария включает его в каждую игру. Обычной верёвкой она дарит ему то, чего его лишила судьба — детство. Она превращает его неподвижность в полёт.

В основе сюжета лежит реальная история. Режиссёр Педро Солис Гарсия посвятил фильм своим детям: дочери, ставшей прообразом Марии, и сыну Николасу, который родился с ДЦП.

У мультфильма более 300 наград и место в Книге рекордов Гиннесса. Испанское Министерство культуры рекомендует его к показу во всех школах — это наглядный урок доброты.

️❤️Детский Челябинск/Мы в MAX

В Челябинске запустили светомузыкальный фонтан на реке Миасс.

График работы:

В понедельник — четверг светомузыкальное шоу включается в 19:00, 21:00, 22:00, 22:30 и длится 15 минут.

С пятницы по воскресенье светомузыкальное шоу начинается в 20:30, 21:00, 21:40, 22:30 и длится 15 минут.

9 мая светомузыкальное шоу длительностью 15 минут покажут в 20:30, 21:00, 21:30, 22:30, 23:30.

️🎉Детский Челябинск/Мы в MAX

Змейки 🐍

Сделайте совместно с малышом поделку из цветной бумаги, которая может двигаться 🔥

📚 Развивающие и учебные материалы #ychimsa_detiche

️🌷Детский Челябинск/Мы в MAX

Расписание бесплатных пешеходных прогулок на май с гидом.

 7 мая в 18:00 – «Храним память героев» (Бульвар Славы). Встреча у памятника «Добровольцам-танкистам».


 12 мая в 18:00 – «Улица Скобелевская». Встреча возле памятника «Добровольцам-танкистам».


 14 мая в 18:00 – «Улица Сибирская». Встреча возле главного входа Театра оперы и балета на площади Искусств.


 19 мая в 18:00 – «Улица Пушкина». Встреча состоится в сквере им. Чайковского перед ЮУрГИИ, возле памятника П.И. Чайковскому.


 21 мая в 18:00 – «Городской сад имени А.С. Пушкина». Встреча на крыльце центрального входа Театра Драмы.


 26 мая в 18:00 – «Улица Садовая». Встреча возле водонапорной башни (между зданиями Воровского, 11 и Воровского, 13).


 28 мая в 18:00 – «Улица Болотная». Встреча возле памятника «Орлёнок», Алое Поле.

Прогуляйтесь по историческим местам Челябинска с библиотекарем-краеведом, который будет вашим гидом на протяжении всего маршрута!

Все прогулки бесплатные.

Чтобы прогулка прошла комфортно для всех желающих, убедительная просьба записываться заранее по тел.: +7 (351) 264-77-46, +7 (351) 264-73-11.

️❤️Детский Челябинск/Мы в MAX

📚 Развивающие и учебные материалы #ychimsa_detiche

🎥Евгения Колесникова

️🔥Детский Челябинск/Мы в MAX

🎇День Победы на крыше музея!

9 мая с 21:30 до 22:30 в Музее на крыше Государственного исторического музея Южного Урала откроется прекрасный вид на праздничный салют в честь героев, отстоявших мир и свободу.

Рекомендуем заранее приобрести билеты в кассах музея (онлайн продажа билетов не осуществляется).

Стоимость:
• Взрослые — 500 рублей;
• Дети от 8 до 17 лет, пенсионеры — 300 рублей;
• Дети до 7 лет — 150 рублей.

️🎉Детский Челябинск/Мы в MAX

🔥 Каждый вечер, с 20:00 до 21:30, на фонтане у площади Революции звучат песни военных лет, в такт которым танцуют разноцветные струи воды.

🎥Администрация города

Режим работы:

📍 С понедельника по четверг:
С 11:00 до 19:30 – обычный режим.
С 19:30 до 21:30 – музыкальное сопровождение и световое шоу.
С 21:30 до 23:00 – световое шоу.

📍 С пятницы по воскресенье, а также в праздничные дни:
С 10:00 до 19:30 – обычный режим.
С 19:30 до 21:30 – музыкальное сопровождение и световое шоу.
С 21:30 до 24:00 – световое шоу.

🎉Детский Челябинск

Как мало нужно для счастья...

️❤️Детский Челябинск/Мы в MAX

Идея на выходные: 7 живописных маршрутов для самостоятельных путешествий

👨‍👩‍👧‍👦 Для новичков и семей с детьми:
✅ Экотропа на хребет Зюраткуль: Легкая прогулка по деревянному настилу к панорамному виду на самое высокогорное озеро Урала.
✅ Хребет Заозёрный: Короткий подъем и лучшие виды на жемчужину Урала — озеро Тургояк.
✅ Гора Сугомак и пещера: Два в одном! Посетите единственную на Урале мраморную пещеру и поднимитесь на гору с видом на десятки озер.
✅ Большая Каменная река (Таганай): Прогуляйтесь к одному из чудес Урала — шести-километровому потоку из огромных валунов.

📸 Для любителей фото и захватывающих видов:
✅ Аракульский Шихан: Величественная каменная стена с причудливыми скалами и панорамой на 11 озер в ясную погоду.
✅ Двуглавая сопка (Таганай): Классика Таганая. Металлическая лестница на вершину и потрясающий вид на весь горный массив.
✅ Хребет Уреньга: Ощутите настоящий горный простор на самом длинном хребте области.

️💡Детский Челябинск/Мы в MAX

️👍Детский Челябинск/Мы в MAX

А может на выходных в кино с детьми?

С 7 мая выходит мультик «Несси. Чудище из Лохх-Несс» (6+). На затерянном в океане острове живёт неунывающий юный морской змей. В отличие от сородичей, он так и не научился плавать, но это не останавливает его, когда над родным домом нависает угроза.

Бросив вызов своим страхам и стихиям, Несси отправляется в невероятное путешествие на другой конец света — в путь, который изменит всё.

️🎥Детский Челябинск/Мы в MAX