Кольцо гимнастическое. Тренировка вестибулярного аппарата на каждый день
#снаряды #кольцо

Это маленькое видео вам в подарок от нашей Забавы. У нас на даче гимнастическое кольцо —снаряд № 1 этого лета. Мы писали о нём однажды, но в другом контексте — о проверке надёжности снарядов для улицы, потому что залезают на это кольцо дети впятером. Сейчас речь не о том.

Анализируя любимые детьми движения, мы часто рассказываем, что дети любят крутиться https://kids-complex.ru/sportkomplieksy-skripalieva-osobiennosti/. На этом построен терапевтический эффект практики "карусели" https://kids-complex.ru/karusieli/, в которой взрослый берёт ребёнка за руки (ноги или рука плюс нога) и вращает. Интересный эффект этого вращения в том, что если ребёнка вращают принудительно, вестибулярный аппарат не развивается, а «отключается»: мозг переходит в режим отказа от тренировки и контроля. Поэтому при корректных «каруселях» ребёнку сохраняют контроль — он принимает решение, как именно его будут крутить, и даёт команду на остановку.

Гимнастическое кольцо дает ребёнку ещё больше. Закреплённое через вертлюг к рым-болту на балке комплекса, оно вращается без усилия и свободно. Сочетая вращение с разнообразными позами, висами, фигурами, ребёнок получает сложно скоординированную вестибулярную тренировку, которая делает его очень устойчивым к будущим приключениям — от корабельной качки до воздушной болтанки и до освоения множества видов спорта на нестабильных поверхностях. Это подводящие упражнения к сёрфингу, вейкбордингу, сапбордингу, сноуборду и горным лыжам, скейтбордингу и роликам. А также к вело- и мотоспорту. В повседневной жизни такая тренировка помогает удержаться на ногах в гололёд и обеспечивает бытовую ловкость: умение ходить по лестнице без перил, перемещаться в темноте, перешагивать через препятствия.

Много пользы и никакого инструктажа. Тренировка происходит спонтанно. Если провести к месту подвеса кольца колонку, то — под музыку. Наслаждаемся тёплым летним днём, господа! Про другие снаряды: https://kids-complex.ru/equipment/

Макс: https://max.ru/id504211715640_biz/AaAo9ePCVzQ
вКонтакте: https://vk.com/im/channels/-235484985?cmid=78

Вертикаль. Про тягу детей к высоте
#Методология #Видео #Дача

«Наш мозг эволюционировал в мире, где мы движемся и делаем, а не в мире, где мы сидим за партами и рассматриваем абстракции». Это слова Анджелин Лиллард, главного академического голоса современной Монтессори-педагогики.

Мы помним сценки из наших совместных путешествий, особенно после дня в машине. Взрослые падают без сил и хотят только спать. Дети, обалдевшие от неподвижности, начинают развлекаться. Висят на ступенях лестниц, прыгают на диванах, балансируют на кромке ванны, накручивают круги по комнате. Так было с самого младенчества: в документально отснятом путешествии по Турции, когда дочери было восемь месяцев, у нас уже существовало дежурство — кто ведёт её в отеле ползать по лестнице вверх-вниз. Время шло, дети становились ловчее, маршруты усложнялись. Можно было, конечно, всё это погасить. Посадить, пристегнуть, сунуть в руки телефон. Мы пошли другим путём: признали за ребёнком право на подвижность, а за тягой к вертикали — эволюционный смысл. Из этого и выросли наши подходы к подготовленной среде и её вертикальному измерению.

👉 https://kids-complex.ru/podghotovlennaia-srieda-i-krupnaia-motorika/

Это видео — наглядная иллюстрация спонтанного лазанья в среде, которую взрослые для этого никак не готовили. Даже на этом материале мы учимся. Присмотритесь и вы: дети не перебирают предметы по очереди, а держатся тех мест, где переходы и перелазы возможны. Дом неслучайно оказался связанным — дети оживили его, придумали собственные траектории и пути. Принципы того, как готовить и окультуривать такую среду, чтобы снять излишнюю нагрузку с собственной мебели и дверей, мы собрали в статье по ссылке. Статья большая, для психологов, родителей, педагогов. А видео... Видео — это шутка на память для всех нас, взрослых. Память о том, как мы сами были детьми.

Мы благодарны Забаве, Никите и их подружке Ане за то, что они радуют нас каждый день. Мы абсолютно уверены в динамичном развитии их мозга.

Макс: Макс: https://max.ru/id504211715640_biz/AaAwVB9tKzY
вКонтакте: https://vk.com/im/channels/-235484985?cmid=79

С Днем знаний, друзья!
#Видео #Родителям #СемейныйФормат

К этому дню по просьбе любимого Забавой учителя мы сделали небольшой фильм про то, как наша семья читает. Точнее, как чтение полюбил каждый из нас и как оно всех нас объединило.

Никита проснулся как страстный читатель во время путешествия в Волгоград — и город, в котором он не жил, стал ему родным. Так через книгу приходит чувство родной земли: глубоко и надолго. Дедушка Николай читает биографии спортсменов. Не ради рекордов — ради того, чтобы понять, из чего сделан человек, который смог. Это история про практические идеалы, служащие в жизни ориентирами. И они часто приходят из книг. Забава рассказывает, как когда-то в гнезде спортивного комплекса села писать собственную книгу. От чтения до письма один шаг, и она его сделала. Она склонна к творчеству, наша талантливая уже не малышка. Папа Александр в детстве читал приключенческие книги на бабушкином крыльце. Потом вырос и поехал в те самые места - от Африки до Патагонии. Сначала мечта, порожденная книгой, потом - собственные приключения. Мама Лена возила книги по всему свету — полчемодана в любую поездку и её спасло только изобретение электронных книг, чтобы возить меньше, а читать — больше. Теперь она читает вслух своим детям перед сном и не планирует останавливаться, хотя дети вроде как выросли. Книги всегда сопровождают её по жизни.

А в финале Никита читает всем нам добрую сказку про свободу и собственное движение.
С Днем Знаний, дорогие наши Учителя!
Кому не видно видео здесь, вот вКонтакте https://vk.ru/video-227744490_456239239

Дети и городская среда. Роттердам. Как худший город страны сделали детским
#Город #ВетерПеремен

Недавно мы провели опрос, какой кейс про ребёнка в городе был бы вам более интересен. Вы выбрали Роттердам — 48% голосов. Рассказываем.

В 2006 году Роттердам получил звание худшего города Нидерландов для того, чтобы растить в нём ребёнка. Основания были. Беднейший и самый промышленный город страны, две трети жилья социальное, старое и тесное. Исторический центр снесли бомбардировки, и отстраивали его после войны под автомобиль — для голландского города редкость. Семьи, у которых была возможность, уезжали.

Город не стал терпеть этот статус. Он сделал норматив. Разрабатывали норматив пять лет. Разбирали, как ребёнок развивается и во что играет в разном возрасте, чего он ждёт от улицы и — отдельным исследованием — какими транспортными навыками владеет в каком возрасте. Формулировка авторов: оживлённая дорога или трамвайная линия — это буквально граница доступности для самостоятельной прогулки ребёнка.

Норматив устроен неожиданно. Он измеряет не качество площадки, а достижимость. Город режут на «барьерные кварталы» — куски, ограниченные тем, что ребёнок там не перейдёт: дорогами с разрешенной скоростью от 50 км/ч, рельсами, водой, промзоной. В квартале больше пятнадцати гектаров должна быть спортивно-игровая площадка не меньше 5000 м². В квартале поменьше достаточно одной от 1000 м². Для каждой площадки рассчитается зона обслуживания, и она обрывается на барьере. Норматив выполнен, если эти зоны накрывают всю жилую застройку. Чем плотнее застройка, тем строже радиус.

Тротуар при этом должен быть шириной от 3 до 5 метров хотя бы с одной стороны улицы, желательно с солнечной. Он считается игровым пространством наравне с площадкой. И одновременно — безопасным маршрутом между площадками. Исходная посылка: всё открытое общественное пространство — потенциальная площадка для игры. Не считаются только садовые участки и кладбища, по понятным причинам.

Норматив обязателен. Если применить его целиком нельзя, отступление выносят на консультативную комиссию по общественному пространству. Молча проигнорировать не получится.

Что это стоило. Улицы, перестроенные под 3-х метровый игровой тротуар, потеряли примерно половину парковочных мест. В районе Спанген центральную площадь получили, снеся жилой квартал. Бюджет велосипедной инфраструктуры в городе больше автомобильного.

Что получили. Около 1400 игровых пространств. Команда благоустройства ведёт порядка пятидесяти проектов в год, и все они — переделка уже построенного. Семьи перестали уезжать.

В 2012 году социолог Маргерит ван ден Берг показала, что у этой политики есть второе дно: город прямо стремился к замене части нынешнего населения «новым, более подходящим поколением», а «детский» на практике означало «для среднего класса». Обвинение серьёзное и город его успешно оспорил. Норматив приняли в 2008 году, и он работает до сих пор — для документа о благоустройстве это редкость. Держится он не на процедуре. Он лежит в городской ГИС, и невыполнение видно любому, кто откроет карту. Он вшит в калькулятор, которым застройщик считает проект: игровые метры входят в стоимость на входе, а не всплывают при приёмке. У отступления есть конкретный орган. Норматив пересматривают: в 2013-м расширили, в 2016-м подтвердили. Он пережил четыре состава городского совета.

А теперь примерьте это на свой двор. Спросите, куда из него можно дойти — и сколько проезжих частей придётся пересечь по пути.

Мы написали большую статью о том, что современный город делает с ребёнком: семь потребностей, механизмы, которые их сжимают, наши собственные замеры пешеходной доступности в пяти московских кварталах и разбор мировых решений. Роттердам — один из случаев в ней.

👉 https://kids-complex.ru/rebenok-v-gorodskoy-srede/

Мы писали статью целый месяц, так что настройтесь, что там действительно есть, что почитать. Пусть наши города станут дружелюбнее для детей. Ну а пока мы будем примерять детей с городом на уровне квартиры.

СДВГ и движение. Почему ребёнку нужно двигаться, чтобы сосредоточиться
#Нейропсихологу #Терапия #ВетерПеремен

Урок, третий по счёту. Мальчик за партой ёрзает: качается на стуле, крутит ручку, роняет её, лезет под парту, дёргает ногой. «Сядь ровно, перестань вертеться, соберись». Он замирает на минуту — и через минуту всё начинается снова. А если удерживает неподвижность дольше, то ценой всех имеющихся сил, и на сам урок их уже не остаётся. Учителя читают эту сцену однозначно: ребёнок не может сосредоточиться, поэтому вертится. Движение — помеха вниманию, симптом, который надо погасить.

В новой большой статье мы разбираем, почему всё наоборот. Движение — не помеха вниманию, а его механизм.

Коротко о механизме. При СДВГ дефицитен дофаминовый и норадреналиновый обмен — мозгу буквально не хватает топлива для удержания фокуса. Стимулирующие препараты работают, поднимая эти нейромедиаторы, и поэтому стимулятор парадоксально успокаивает. Движение делает то же самое другими средствами. Ребёнок, который ёрзает, не мешает себе слушать — он себя дозаправляет.

Но вот нюанс. Помогает не любое движение, а сложное. Двадцать минут бега по дорожке и двадцать минут лазанья по комплексу — одинаковая интенсивность и два совершенно разных занятия для мозга. Бег гонит кровь и поднимает нейромедиаторы, это полезно. Лазанье делает то же самое плюс заставляет работать ровно те функции, которые при СДВГ страдают: планирование, торможение, переключение, удержание цели. Ребёнок выбирает маршрут, рассчитывает, дотянется ли, тормозит перед сложным переходом, перестраивается на ходу, планирует, куда двигаться дальше. Мозг здесь тренируется именно в том, что даётся ему тяжелее всего.

Отсюда практический критерий выбора спорта, который в статье разобран по механизмам: три признака подходящего спорта и почему для ребёнка с дефицитом внимания деликатность важнее результата.

Ещё в статье:
• Континуум. Где проходит граница между живостью и расстройством, и почему её не получается провести чертой. Три лица одного расстройства. И отдельно — про девочек, которых не замечают: невнимательный тип без гиперактивности почти не попадает в поле зрения взрослых, и помощь до этих детей не доходит годами.
• Экраны как особая ловушка именно для этих детей: они тянутся к экрану сильнее сверстников, и петля замыкается.
• Как помочь такому ребёнку дома — что можно сделать в обычной квартире.
• Раздел для специалиста с источниками.

Читать статью: https://kids-complex.ru/sdvg-dvizhenie-i-samoregulyatsiya/

Чего нам не прощают дети с особенностями
#Нейропсихологу #Родителям #ВетерПеремен

Когда мы проектируем комнату для ребёнка с РАС, мы делаем примерно то же, что и всегда: продумываем свет, убираем заветку и мерцание, ищем место, куда можно уйти и уединиться, даём ребёнку возможность самому решать, сколько сенсорного входа он готов принять. Ничего экзотического. И каждый раз ловим себя на одной мысли.

Всё это надо учитывать всегда. Просто некомфортность для нейротипичного ребёнка сходит с рук. Нейротипичный ребёнок компенсирует. Мерцающий свет его утомляет, но он досидит до конца занятия. Шум мешает, но он привыкнет. Некуда деться, когда устал, — слезет и уйдёт в другую комнату. Он платит за плохую среду вниманием, раздражительностью, вечерней усталостью, и мы не связываем это со средой, потому что связь неочевидна и растянута во времени.

Ребёнок с повышенной чувствительностью не компенсирует. Он реагирует сразу и заметно. И тогда становится видно то, что было всегда: среда была плохо сделана, просто до этого никто не жаловался достаточно громко.

Из этого не следует, что «для аутистов и для всех остальных нужно одно и то же». Следует другое, и это, нам кажется, точнее: эти дети держат нас на уровне, которому мы всегда должны были соответствовать, и не дают отделаться меньшим.

Вот несколько мест, где это видно в нашей работе.

Место, чтобы уйти, не уходя. Мы называем это одиночеством без изоляции: гнездо под потолком, гамак, домик. Ребёнок вышел из общения, но остался в комнате и слышит, что происходит. Для ребёнка с РАС без такого места день не собирается. Для любого другого ребёнка это просто хорошая комната — но заметьте, как редко она такой бывает.

Контроль над входящей стимуляцией. В гамаке ребёнок сам задаёт силу обжатия. В домике сам решает, когда закрыться. Разница между «его успокоили» и «он успокоился» — это разница между сделанным ему и сделанным им. Она важна для всех, а для этих детей она решающая.

Предсказуемость. У нас на всех снарядах комплекса одинаковый шаг перекладин — двести миллиметров. Перейдя со стенки на рукоход, ребёнок не переучивает руку. Мы делали это ради удобства, а обнаружили, что для ребёнка, которому трудно с неожиданностями, это снимает целый слой напряжения.

Конечно, хорошо сделанная комната — не замена работе специалиста и не «терапия средой вместо терапии». Она делает другое: убирает часть поводов, по которым ребёнок расходует себя впустую, и освобождает силы на то, ради чего специалист приходит.

Про то, как это устроено подробно — свет, цвет, звук, текстуры, снаряды и вся комната целиком для ребенка с РАС: https://kids-complex.ru/chtoby-telo-sobralos-sensornaya-sreda-doma-ras/

Правило зазора. Полтора метра, из-за которых мы спорим с заказчиками
#Родителям #Безопасность #ВетерПеремен

«Вот вам свободная стена, здесь будет спортивный комплекс». Мы слышим это в каждом четвертом запросе и каждый раз отказываемся.

Объясняем.

Подвесной снаряд занимает не точку, а весь объём своего размаха. Трапеция, матросская лестница ходит на полтора метра вперёд и столько же назад. Качель-мяч, качель-кокон, дисковая качель работают на все триста шестьдесят градусов, то есть занимают круг радиусом в длину подвеса. Йога-гамаку нужно два метра, и если меньше полутора — мы его просто не вешаем.

Полтора метра до стены — это не запас на всякий случай. Это габарит снаряда, такой же его размер, как длина верёвки. Придвиньте рукоход к стене — и из семи движений, которые любят дети, несколько останутся, но скукожатся по амплитуде и реализуются с помехами. Лазить в принципе можно, висеть можно, балансировать можно. Раскачиваться нельзя. Выпадет ровно то единственное, которое работает дважды: даёт скорость и размах — и оно же даёт укачивание, то есть способ успокоиться самому. Из семи движений только раскачивание умеет и разгонять, и успокаивать.

Самое обидное — платит за это не только тот, о ком думают. Родитель трёхлетнего решает задачу для трёхлетнего и тот теряет любимую качельку. А воздушная растяжка вниз головой, махи и динамические висы — это занятия тринадцатилетнего. Зазор, который не заложили сегодня, отнимает у обоих сразу.

Почему другие производители строят вдоль стен? Мы думаем, просто не хотят каждый раз спорить. Снаряд, который не качается, продаётся точно так же, как тот, который качается: в каталоге они выглядят одинаково. Разницу видно через полгода, когда ребёнок перестаёт подходить к комплексу, и никто не связывает одно с другим — решают, что надоело.

Мы спорим, потому что через полгода никуда не денемся.

А если места правда нет — оно почти всегда находится. Рукоход можно вынести над кроватью или над столом. Кровать пересобрать или заменить матрасом на полу. Уйти из детской в проходной холл или коридор — там часто есть длина, которой нет в комнатах.

И самое недооценённое: поднять хранение. У нас дома больше сотни коробок настольных игр живут не в детской, а под потолком над кухонными шкафами. Зато в комнате нашлось шесть с половиной метров на лазанье.

Эти полметра под потолком никто не считает полезной площадью. А они есть в каждой квартире.

В статье — таблица амплитуд по одиннадцати снарядам: сколько места нужно каждому и что происходит, если его нет. Такой таблицы, насколько мы знаем, больше нигде нет, потому что норматива на домашнее оборудование не существует и мерили мы сами.

Читать: https://kids-complex.ru/pravilo-zazora/
P.S. Посмотрите на титульное фото. Здесь полтора метра от стены. А завтра мы развернем камеру и покажем то, что получилось с другой стороны.