Саботаж

Заметила, что в отношении кикбоксинга веду себя похожу на некоторых подростков, у которых я когда-то давно вела занятия. Во-первых, я опаздываю на занятия. Абсолютно осознанно - я прекрасно могу прийти вовремя, но не прихожу. Во-вторых, когда тренер не смотрит и мне тяжело что-то делать, я халявлю 😁😁

Я проанализировала, зачем я это делаю - и зачем опаздываю, и зачем халявлю. Для меня это такой тест тренера: как он отреагирует? будет ли меня ругать? странно смотреть? по-другому относиться? Потому что если будет, то тем самым он подтвердит мою теорию "душного тренера" и я смогу использовать это как отмазу, чтобы не ходить😁😁 понимаете, да?

Когда я работала с подростками, я видела, как некоторые из них также тестируют меня на "душного взрослого": не хотят что-то делать на уроке, шутят пошловатые шутки, опаздывают. Они ждут, что я буду их ругать, читать морали, или, как иногда в школе бывает, клеить им ярлык "умного, но ленивого/хулигана/подставь свое" (такие ребята чаще всего очень способные). И какой же происходит разрыв шаблона, когда я этого НЕ ДЕЛАЮ. Улыбаюсь на опоздание. Говорю "ну ок, не делай". Смеюсь над пошловатой шуткой или даже продолжаю ее. Я задаю ученику вообще другой образ учителя, и by association, рождается другой образ обучения. И магическим образом, весь этот микро-саботаж прекращается и ученик прекрасно вовлекается в урок) (здесь важно отметить, что иногда такой подросток может попробовать нарушить границы: не один раз посмотреть, в телефон, а прямо сидеть в нем; на любые вопросы пытаться ответить шутливо - такие штуки важно твердо пресекать, через предложения-правила: не "не делай", а "на моем уроке мы так не делаем, хорошо?")

Возвращаясь ко мне и моему кикбоксингу - мне очень повезло начать заниматься спортом именно в Испании. Испанцы в принципе очень улыбчивые и эмпатичные люди ну и похуисты немного, и на все мои микровыходки тренер Алекс отвечает просто улыбкой. Никаких упреков и никакого троллинга (это важно, троллинг - это завуалированный упрек). Он искренне рад меня видеть, неважно, вовремя ли я пришла или нет - и мне, человеку, который думает, что его только примут, если я буду идеальной во всем, это очень приятно, что дает мне первые положительные эмоции, связанные со спортом. Я со спортом глубоко в минусе: и чтобы выйти в ноль, на котором я сейчас (да, я опаздываю, да, я халявлю, но я прихожу) - так вот, чтобы просто выйти в ноль, мне нужны а) время б) положительные эмоции, которые будут связаны не столько с качеством и интенсивностью тренировок, обустройством зала и тд - сколько с опытом взаимодействия с человеком (тренером), доверием и возможностью быть любой версией себя ок? Именно эти эмоции разрушают ннеприятный образ тренировок, где есть жесткий суровый тренер, какая-то невъебенная дисциплина, супер мотивированные люди вокруг и я одна такая супер слабачка - немудрено, что мне не хочется ходить на такой спорт! Я постепенно чувствую, что этот образ уходит: и, думаю, за ним вскоре уйдет и мой саботаж.

Вопросы к вам: знакомо ли вам что-то, что я описываю?

WORD OF THE DAY: СОГНУТЬСЯ В БАРАНКУ на английском 😁😁 я просто в восторге! Теперь всегда буду так говорить, подчеркивая усилия 😁😁

Найдите слово на картинке 🥁

Идеально продуманным, расчетливым решением было записаться к врачу на 8:20, чтобы сразу сдать анализы, но…

…медсестра сегодня решила не выходить на работу 😁 #испаниятакаяиспания

Поздравьте меня, у меня ачивка: я сходила к врачу по страховке!

ТРИ ГОДА РЕБЯТ. В ЕВРОПЕ МОГУ ТУСОВАТЬСЯ ТРИ ГОДА.

ВАУ. КАКИЕ МЫ МОЛОДЦЫ.

Спасибо большое Estudio Sampere Alicante за отвратительный клиентский сервис и за менеджеров-манипуляторов, которые так взорвали мой пукан, что я решила любой ценой получить другой тип резиденции.

Proverbial lemons and lemonade huh?


Друзья, кто пропустил, почему я вообще решила делать стартап - читайте начало истории здесь. Это просто драма для кино - по другому не умеем 😁😁😁😁

Mood)

Теперь строить unicorn

К нам присоединились 40+ человек! Я вас очень рада видеть здесь, все придумывала какой-то welcome message, но вы меня поймали в самом начале сентября, где мой мозг никак не может понять, что происходит, почему со столькими людьми каждый день общаюсь, мы же неделю назад лежали в это время??

Сейчас я привыкну к новому графику и буду выдавать всякие интересности/полезности. Здесь мы много думаем, откровенничаем, смеёмся и когнитивно насыщаемся. На следующей неделе буду потихоньку возвращаться.

А пока вот вам претцели 🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨

UPD. После приветственного сообщения минус три подписчика 😁😁 претцели не любят что ли

UPD 2. еще 4 пришли в гости, претцели решают все же

"Столько людей из вконтакте за последние дни на платформу пришло, с чего бы это?" - пишет нам в конфу разработчик. А оказалось, что вот в этом посте кто-то поделился тем, что нашел в сети ChunkBoards!

Блин, мне так приятно стало! незнакомые мне люди начинают делиться нашей разработкой - я никого не просила ни о какой рекламе, просто искренне делятся (в контакте у нас зироу презенс, не захожу туда вообще). Интереснее всего то, как преподаватели видят и как друг другу описывают наш продукт - в этом посте и функционал, и стадия развития описаны очень правильно. Меня переселили в Барселону, правда, но это приятные мелочи 😁😁 (я живу в Аликантской области, так сказать)

У нас был небольшой перерыв в работе над платформой, но сейчас возвращаемся потихоньку. Пошла на радостях добавлять больше чанков!

Сидите вконтакте?
🐳 - если да
🌭 - если нет!

Так, внимание желающим попасть на обучение!

открываю новую группу В2+, понедельник 20:20-21:35 МСК, среда 19:00-20:15 МСК

Есть 3 места.

Больше пока открывать не планирую. Почитать о занятиях можно на моем сайте: https://anastasiakichkireva.com/

Пишите мне в лс, если все подходит, познакомимся)

Что отвечать на комментарий родителей типа «глаза не горят» или «хотим привить любовь к языку» или чтобы он «бежал на уроки»

Вы триггернулись на этих прекрасных фразах?? Я - да. Мучо триггернулась. Когда я работала в языковой школе и общалась с родителями учеников, на барабане то и дело выпадала одна из этих фраз. Я как истинный people pleaser и еще неуверенный в себе преподаватель начинала уверять родителей, что «да не волнуйтесь, конечно все будет, любовь любовь, и т д.» Горящие глаза, любовь к языку, и скорость работы ног в направлении занятия почему-то становились главными критериями оценки моей работы. Но знаете в чем состоит главная опасность этих фраз?

ОНИ НИЧЕГО НЕ ЗНАЧАТ.

Да-да, как и в любых часто употребляемых выражениях, значение этих фраз очень сильно размылось. Эти фразы «вбрасываются» в диалог, все притворяются, что поняли друг друга, а на самом деле если бы вместо «любовь к языку» подставить в этот диалог «шероховатость банана», то коммуникация бы особо не пострадала. Потому что люди часто не уточняют, ЧТО ОНИ ИМЕЮТ В ВИДУ. Что такое «любовь к языку», как она проявляется?

Дам вам крутой кейс немного с другой стороны. Мне на прошлой неделе пришли два крутейших отзыва о моих занятиях.

Вот первый:
Nastya, I CRIED today when I didn't make it to your class... I've already learned so much — both as a student and a teacher!

А вот второй:
мне нравятся занятия. Бросить не хочется!

Здесь остановимся на секунду. Предлагаю вам упражнение на Критическое мышление.

Подумайте:
1) что общего между этими отзывами?
2) что разного?
3) как я объединю эти отзывы с концептом любви к языку и отвечу на вопрос в начале поста?

Пока думаете, напишу свой анализ. Делитесь в комментариях!

Про любовь к языку, whatever it means (продолжение поста выше)

Когда я начинала работать, установка от руководства была такая: восторг - это программа минимум. Нет ну вы представляете

И когда я звонила некоторым родителям и слышала холодное «все нормально», с моим сердцем и самооценкой происходило то же, что и с лошадью от капли никотина. ВЫ ЧТО НЕ В ВОСТОРГЕ КАК ВЫ ПОСМЕЛИ

Я и мои коллеги, молодые девчонки, все переживали по этому поводу на пед советах. И наша руководительница сказала очень мудрую вещь: восторг - это опция не для всех.

Ещё раз: восторг доступен не каждому. Что значит «доступен»?

1. Эмоциональный диапазон у всех разный. Не все испытывают восторг, а даже испытывая, не все его выражают, а когда выражают, возможно, они делают это иным способом, нежели словами/интонациями.

2. Эмоциональный банковский счёт для этой конкретно области и баланс на нем. Обратите внимание на второй отзыв: «бросить не хочется». Читаем: «я много раз бросал (а)». Читаем: «я настолько привык бросать, что мое дефолтное ожидание - пораженческое». У человека МИНУС на эмоциональном балансе. Мы не можем ожидать от человека, у которого язык/спорт/etc ассоциируется с поражением, требовать восторга. Для него не бросить это очень важное, эмоционально мощное достижение: здесь начинает переписываться его история, открывая ему опцию восторга когда-нибудь в будущем. Когда-нибудь в будущем, возможно, человек будет искренне расстраиваться от пропуска занятий, как в первом отзыве. КОГДА-НИБУДЬ - НО НЕ СЕЙЧАС.

С опытом, я потихоньку поняла, что когда родители начинают мне говорить про «желание привить любовь к языку», скорее всего, это переводится «у нас был неудачный опыт до этого, мы ушли в жуткий минус, выведите нас пожалуйста, в шикарный плюс как можно быстрее». То есть от автора второго отзыва ожидать эмоций автора первого отзыва!

С ещё большим опытом я научилась останавливать родителей на фразе «любовь к языку» и задавать им вопросы:
1) что вы имеете в виду под любовью к языку? Как вы поймёте, что у вашего ребёнка есть любовь к языку?
2) а можете описать последнее хобби, от которого у вашего ребёнка горят глаза?

После первого вопроса мы сможем объяснить родителям, где эмоционально их ребёнок находится на шкале от «бросить не хочется» до «я плакал, потому что пропустил урок». И скажем в случае чего, что когда их ребёнок скажет «нормально», это уже будет первая победа. Мы также сможем объяснить, что абстрактный термин любовь к языку включает: психологический комфорт с другими людьми, контакт с и доверие к учителю, желание отвечать на вопросы, здоровое отношение к ошибкам, challenge, любопытство, исполнительность, аккуратность при выполнении заданий, желание рассказывать родителям дома об уроках. Что из этих компонентов для них важно? Как бы они по этим параметрам своего ребёнка оценили? (Наша задача здесь показать, что если по большому количеству параметров низкие показатели, то до горящих глаз нам ещё как до Луны, и это работа не только на, но и вне урока, и с родителями в том числе).

А второй вопрос что поможет нам понять, как думаете? И какие ещё деления бы вы добавили на шкалу от «бросить не хочется» до «плачу, что не пришёл»? (У меня второе деление после «бросить не хочется» идёт «хочет делать домашку».). Интересно, как у вас!

P.S. Увидели в посте отсылку к реплике кое-какой королевской особы? 😁

Обычно я не делаю домашку. Но сегодня сделала. А знаете почему?

В задании на курсе у Юли было: написать пересказ текста и уместить его в 21 слово. Вот это 21 слово так меня зачелленджило, что мне прямо стало интересно: смогу ли я? Спойлер: да.

Это классный приём для мотивации к домашке. Почему? Поразмышляйте сами, а потом прочитайте скрытое спойлером.

- во-первых, он сдвигает акцент с «написать пересказ» на уместиться в 21 слово. Это становится игрой, а не заданием на writing.
- во-вторых, 21 слово выглядит как супер маленькая домашка, которую можно сделать быстро.
- в-третьих, это разбивает vicious circle перфекционисткой прокрастинации. Поясню. При выполнении домашней перфекционист часто говорит себе: я сделаю идеально. Начинает делать, кучу всего править, тратить много времени, сомневаться. Запоминает эти чувства и в следующий раз не хочет проходить их снова. В итоге откладывает домашку до последнего и, скорее всего, не сделает ее, чтобы не страдать от разницы идеальной домашней в голове и неидеальной на деле. Простая задача - написать 21 слово - говорит перфекционисту: сделать идеально = уложиться в словарный лимит. Таким образом, эта задача забирает у человека необходимость принимать решение «точно ли все хорошо?». Он счастлив и доволен собой.

Рассказать ещё примеры того, как мотивировать за счёт смещения акцента? Ставьте 💊

А есть тут люди, кто играл в Сибирь 1 и Сибирь 2 на компьютере? 😁

Сегодня мой 13-й день учителя! Сейчас расскажу, какие понятия и идеи помогают мне укреплять мои профессиональные спокойствие и уверенность.

Мысль номер один. Когда я смотрю на себя в прошлом, я понимаю, что я делала не так. И это означает, что….сейчас я тоже что-то делаю не так! (Потому что я из будущего точно это увижу)

Звучит страшно? ДА НЕТ ЖЕ, это реально liberating! Что-то из того, что я делаю сейчас, неправильно - и это НОРМА. Никакого 100% правильного не существует в нашей профессии - у нас нет линейных алгоритмов и протоколов, даже самые уверенные и опытные косячат прямо as we speak, и это потрясающе, по-моему. Эта мысль сняла большую часть давления с меня.

Мысль номер 2 связана с первой. Я несколько раз общалась с таргетологами, и они каждый раз мне говорили: «сначала мы проводим тестирование гипотез. Какая связка выстрелит - мы не знаем. Закладываем бюджет на это)»

И я подумала: хммм, да это же not unlike teaching! Я же тоже по сути с каждым новым учеником тестирую гипотезы. Даже если мне кажется, что я все делаю сейчас супер правильно, я все ещё тестирую гипотезу, просто наиболее вероятную или которая работала раньше. И если у ученика медленный прогресс или что-то не получается - возможно, моя гипотеза не сработала. И я беру другую. И на это закладываю бюджет: временной и эмоциональный. Временной бюджет = я даю себе и ученику время, чтобы посмотреть, как работает обучение. Эмоциональный бюджет: я готовлю себя к low-key грустинке, что что-то не получится.

Мысль о тестировании гипотез избавила меня от кучи неврозов, например: с ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ ПОДОБРАТЬ ТУ САМУЮ ПРОГРАММУ ДЛЯ УЧЕНИКА - слышали такое? Или вот еще: «он постоянно делает одни и те же ошибки, я плохой учитель». STOP RIGHT THERE. Рипит афта ми: Гипотеза неудачная, я - супер 😁😁 всем предлагаю эту мантру повесить перед глазами и повторять. Здесь, наверное, уместно было бы поговорить о том, как понять, какой гипотезе вы следуете и как ее менять- но нужен отдельный пост, ставьте тыкву, если интересно.

Мысль номер 3. Я отследила, что мне доставляет беспокойство, и предпринимаю превентивные действия, чтобы этого беспокойства избежать. Например, я не даю никаких «пробных уроков». Потому что «пробный урок» триггерит мой страх отвержения - я знаю, что я буду очень волноваться перед уроком, на уроке и после, чтобы какой-то человек всего лишь остался заниматься 😁😁 то есть, я этому человеку даю слишком много власти и слишком много влияния на мою жизнь, получая взамен несравнимо мало. (Власть должна быть у меня, я же в учителя пошла для этого 😁😁) это я не говорю уже о том, что по одному уроку выводов нормальных не сделаешь.

Мысль номер 4. Сегодня на уроке английского, который я посещаю, было задание: подарить себе цветы и сказать: I deserve the flowers because… ну я сказала, что я deserve the flowers because I am me и мне не надо ничего делать, чтобы заслужить что-то. Звучало эффектно, но я ещё и не полностью в этом месте, конечно. В некоторых частях своей жизни я все ещё в этой парадигме «заслужила-не заслужила», надо от этого слова избавляться к чертям собачьим.

Мысль номер 5. Связана с мыслями один и два, но с новым оттенком: Я_Могу_Проебаться. Могу забыть что-то, не ответить на сообщение вовремя, или ещё что-то. Я это не оправдываю, но это может происходить, потому что мой СДВГ мозг думает сразу и о постах в телеграме, и о плане урока, и о картине «стычка с финляндскими контрабандистами». Раньше меня схватил бы удар по любому из пунктов выше, сейчас я осознаю, что косанула, испытываю здоровое количество вины по этому поводу, и исправляю. Без распятий и обещаний «никогда снова».


Вот такие вот идеи. Надеюсь, что-то из этого вам ✨откликнется✨. С Днём учителя!

А вот и картина «Стычка с финляндскими контрабандистами». Забавно, в Википедии “стычка”переведена как A Brawl, но я точно помню, что в Третьяковской галерее в английской подписи было слово Skirmish.

Если будете в Третьяковской галерее, посмотрите, пожалуйста!!

Пару месяцев назад смотрела видео Георгия, основателя Skyeng, а сегодня еще и статью прочитала, где он говорит, что образованию нужен мощнейший прорыв. Он очень идейный, passionate, его вайб мне очень понравился - until, that is, он сказал, что прорыв в образовании состоится благодаря... нейросетям.

Тут я прямо расстроилась. Но не потому, что "ИИ отнимет у нас работу мамочки ааа" (хотя и в видео, и в статье в паре мест проскакивает идея, что, видите ли, преподы в каких-то параметрах хуже, чем ИИ.) А знаете почему? щщщас спою расскажу.

Искусственный интеллект - это очень круто. Это факт. И в правильных руках он превращается в очень крутой и продвинутый инструмент, который снимает с учителей механическую работу: организовывать повторение, исправлять ошибки, искать материалы, подгонять эти материалы под запрос. Это верно - ИИ справится с этим очень хорошо и лучше многих из нас, включая автора этого канала. Рационально мы понимаем: ИИ нас перегонит.

Тут просится какое-то воодушевляющее НО, верно?

Да. Придет это НО к нам из маркетинга. Мой любимый маркетолог Rory Thuserland говорит: если бы люди всегда принимали решение о покупке рационально, реклама была бы не нужна. Они просто бы приходили и покупали то, что им нужно. Вот в этом видео он еще говорит классную фразу: "efficiency narrative and cost-cutting narrative are too dominant. Variety is key." К чему это я? Смотрите. Ну и что, что ИИ более efficient в механическом аспекте, чем человек? Наши ученики принимают решение заниматься с нами или не с нами не только по причине efficiency. Решения об обучении принимаются не только, (и часто, не столько) рационально, сколько на эмоциях, на притягательности конкретного человека. Учеников много разных и только мы, люди, можем обеспечить то эмоциональное variety, которое обеспечивает коннект разных типов людей. ИИ не может дать это variety. Он может дать только efficiency.

Но это не конец моей мысли. Продолжаю пояснять, почему я расстроилась, слушая Георгия. Я считаю, что эмоции в обучении играют как минимум такую же, а во многих случаях, даже большую роль, чем efficiency. Любознательность, интерес, страсть возникают там, где есть доверие и эмоциональный комфорт. Создают этот климат люди - или не создают, если у них самих нет ресурса. И именно в этом, мне кажется, есть одна из неразрешимых болей образования: у педагогов просто заканчивается эмоциональный ресурс. И для меня прорыв в образовании будет тогда, когда будут созданы такие условия, при которых человеческий ресурс в сфере образования будет измеряться и рассчитываться не как расходник, а как незаменимый актив. Когда будут изучаться травмы и учителей, и учеников, чтобы не допускать бича под названием hurt people hurt people. И я думала, что, может быть Георгий затронет как-то роль личности в образовании, trauma-informed learning хотя бы - но нет. Опять нейросети. А КРЫСИТЬ ПРО ЗНАМЕНИТОСТЕЙ КАК С НЕЙРОСЕТЬЮ, ГОША?

Наивно с моей стороны? Ок, да, наивно. Но меня дико бесит, когда решение бизнес задачи, как в случае SkyEng, подается как великая миссия прорыва, блять, в образовании. Так и говорите: мы придумали как повысить efficiency, сократив расходы на преподавательский труд. Вот этот весь пафос давайте не будем, а

Я тут решила пойти на уроки по фортепьяно. Раз в неделю, в другом городе (час езды от меня).

Пошла, чтобы добавить себе невербальное хобби. Я поняла, что мой мозг слишком много вербальной информации потребляет - передоз уже от книг, статей, подкастов, сериалов - мне нужно что-то, где я не буду думать словами. Плюс там как-то двумя руками надо одновременно что-то вытворять - то есть плюсик к контролированию своего тела.

Мне преподаватель (классный парень, закончил консерваторию крутую) говорит: Настя, подумай над тем, чтобы купить синтезатор - от раза в неделю прогресса не будет. А я ему такая: да мне не надо прогресса. Я устала от прогресса уже, можно просто поклацать ми мажор, окунуться на час в другую семантическую систему РАДИ СИСТЕМЫ, а не ради достигаторских настроек. Причём я его понимаю: конечно, хочется ученику дать как можно больше. Он кучу всего запланировал на наш урок, и переживал, что мы «надолго залипли на импровизации». Даже хотел продлить урок, чтобы «додать». Кто тут себя узнаёт - ставьте 🐳

Я помню себя тоже с учениками раз в неделю - я тоже хотела «дать быстрее, больше, ведь иначе, а как же». Пока я не остановилась и не спросила себя: а я чью потребность сейчас закрываю? Мне человек прямо говорит: да я покайфовать прихожу, поболтать по-английски просто, мне на конкурс не надо никакой. Получается, это моя тревожность включается и начинает выполнять программу «а как же». А ВДРУГ КТО-ТО УСЛЫШИТ МОЕГО УЧЕНИКА БЕЗ ОКОНЧАНИЯ ЭС, СПРОСИТ, У КОГО ОН ЗАНИМАЕТСЯ И ТАМ БУДЕТ МОЕ ИМЯ.

Я научилась расслабляться, отпускать вожжи, потому что увидела: каждому нужно время, чтобы захотеть «прогресса», азарта, глубокого погружения. У каждого этот разгоночный путь свой. Мне вчера написали: «ты помогла мне полюбить себя как студента, простив мои «косяки»». Эти слова меня очень тронули. Вот, что бывает, когда отключаешь effficiency narrative, когда вот эти все стремления к совершенству выкидываешь нахрен из окна, и организовываешь пространство для самовыражения, импровизации и кайфа «без обязательств».

Возвращаясь к моей импровизации и фортепьяно: я в прошлый раз даже не подумала бы, что мы что-то не успели, если бы учитель не сказал в конце «мы не успели, ну вот». Я, естественно, не подключилась в эту тревожность, что мы «не успели», потому что я-то не спешу никуда, но вот другие могут начать волноваться. (Преподавателям на заметку).

Сейчас вот поеду на второй урок, где буду прямо обучать своего учителя расслабляться и отпускать efficiency narrative :)

А пока вопросы вам:
1) в каких хобби или занятиях для вас важен процесс а не «прогресс»? (Условно, опустим факт о том, что наслаждение тоже может считаться прогрессом)
2) играете на ф-но? Что нравится в этом процессе?
3) хотите почитать сравнительный анализ моих занятий по фортепьяно и моих уроков английского?

Пишите! А я поехала бряцать

Ну вот она, моя карта резидента в Испании! Теперь до 2026 года я эмпрендедор официально!!

Feels surreal

Так сильно не хотела ходить в языковую школу, что собрала команду и вместе построили стартап…