ОТЛИЧНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВАШИХ СТОП

Выполняйте эти упражнения регулярно, даже если ваши ноги не болят. Я особенно рекомендую его тем, кто ходит на каблуках или в неудобной обуви.

Помните, что стопа – это опора человека, и от ее состояния зависит наше здоровье и качество жизни. С деформации стопы начинаются многие заболевания опорно-двигательного аппарата – нарушения функции позвоночника и суставов, которые в дальнейшем влияют на все системы организма.

Эти 1 упражнений необходимо выполнять по 1-3 раза, остальные 15-30 раз на каждую сторону.

Как не допустить эмоционального выгорания?

Справиться с выгоранием бывает сложно, по маленьким шагам можно добиться больших результатов. Для начала, начните принимать запросы от своего организма.

Добавьте в свой распорядок дня часы для полноценного отдыха. Балуйте себя, разрешайте себе иногда просто ничего не делать.

Начните уже жить для себя хотя бы пару часов в день.

Массаж лучшее решение 😉

Тело — это храм души

И об этом храме нам необходимо заботиться. Именно тело даёт нам шанс работать, зарабатывать, учиться, путешествовать, развиваться.

Именно тело наполняет нас энергией и движется по велению нашего мозга в любом направлении. Берегите себя!

Сон с подушкой между ног

Подушка между ног придаёт комфорт, уменьшает давление и мышечное напряжение тела. Засыпая, вы не обращаете внимания на то, что колени смыкаются. В этот момент появляется напряжение в пояснице и бёдрах.

Подушка между ног устраняет это положение, разгружает нижнюю часть позвоночника, и вы крепко спите. Также эта поза уменьшает боль в пояснице, препятствует мышечным судорогам и варикозному расширению вен.

Подушка, это очень удобно. Испробовано👍

Дорогие мои, напишу немного по записи. С ней сейчас очень сложно. Очень сложно! Если хотите попасть на процедуры, просьба записываться за недели 3-4.

Связь боли в спине и плохого настроения

Ηе ухoдите в cвoи прoблемы, oбиды и переживания. Πри плoхoм пcихичеcкoм cocтoянии изменяетcя тoнус крoвeнoсных сoсудoв, чтo, в свoю oчeрeдь, мoжeт ухудшить крoвoснабжeниe в ужe затрoнутых нeдугoм нeрвных oкoнчаниях.

Это приводит к бoлeвым oщущeниям нe тoлькo в oбласти спины. Бoль мoжeт oтдавать, напримeр, в руку или нoгу.

Здоровье человека - это не только здоровье физического тела, но и того, что находится внутри нас - состояния нашей психики и мыслей.

Забота о своем внутреннем мире - ключевой момент для общего благополучия. Искренняя радость, мир в душе и гармония в мыслях - это то, что отражается на внешней оболочке. #KVANTOVOE

Мои хорошие! Ищу мастеров себе в помощь! Вдруг среди вас есть люди, которые любят чужие тела, так же как и я😂

С понедельника открываю запись на lpg массаж к новому мастеру - Валентине! Кто хотел попасть, и не смог - есть шанс поработать с вашим телом😁

Цена июля месяца - 10 000 (вместо 12000) за 10 процедур.
Пробный сеанс с предоставлением костюма - 1100 рублей.

Запись: 8914-542-1212

Дорогие мои девочки и мальчики!
Свободная запись на lpg массаж 8.07 в 11.30, 9.07 в 16.00, 17.00 и 18.30!