.
خورشید بتاب!
نه فقط بر آسمان، که بر اندیشه‌هایم،
بر تصمیم‌هایم، بر راهی که انتخاب کرده‌ام.

نورافشانی کن، تا در میان این همه زیباییِ آشکار و پنهان، با توکل به خدایم، برای آرزوهایی که از جنس حقیقت‌اند بکوشم...

الهی !
در من نیرویی نهاده‌ای که از تردید عبور میکند،
از ترس نمی‌ایستد و در تاریک‌ترین لحظه‌ها خود، چراغ میشود ...
من باور دارم، که روح انسان، امتداد نفس توست و هیچ نوری بی‌دلیل در دل کسی گذاشته نمیشود ...
به من یادآوری کن که شکست، زبان دیگرِ رشد است و انتظار، تمرینِ اعتماد.

اگر راه گاهی پیچ میخورد،
اگر آسمان ابری میشود،
من هنوز ایستاده‌ام، چون میدانم
پشت هر ابر، نظمی دقیق و مهربان در کار است.

من مسئول اندیشه‌هایم هستم، آنها را زلال میخواهم، نیت‌هایم را پاک و قدم‌هایم را هم‌مسیر خیر .....

کمکم کن ای مهربانترین.

𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍

❤⚘

الـهی...
کار اگر به گفتار است !
بر سر همه گويندگان تاجم.

و اگر به کردار است !
چون سليمان به موری محتاجم

الـهی...
کدام درد بُوَد از اين بيش
که معشوق توانگر و عاشق درويش...

#خواجه__عبدالله_انصاری

𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍

✨✨✨✨✨

وطن جانم!
در آغوشت بگیرم؟ اشک‌هایت را به دستم پاک گردانم؟
وطن جان، خسته‌ای؟ آغوش می‌خواهی؟
دلت آرامشی لبریز می‌خواهد؟
دلت قدری رهایی، عشق‌بازی، در دل پاییز می‌خواهد؟
وطن جان، غرق اندوهی، به جانم دردهایت! نازنینم خوب خواهی‌شد
تو روزی بهترین بستر،
برای رشد و آگاهی
تو روزی مأمنی بی‌غصه و مطلوب خواهی‌شد.
وطن جان! ما تو را آباد می‌خواهیم و دل‌ها در تو شاد و مردمانت را؛
ز هر زنجیر و بند و غصه‌ای
آزاد می‌خواهیم...
دلت خون است، می‌دانم
سیاهی می‌رود اما
تو از لبخند و شوق کودکانت، خرّم و مسرور خواهی‌شد
تو غرق التیام و نور خواهی‌شد.


💟 @tanine_farzanegi
.

مانترا صلح
باشد که جهان در صلح و آرامش باشد
برای ایران و جهان گوش کنید و چنت کنید

𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍

در هیچ شرایطی به احساسِ ترس اجازه ندهید که بر ذهن و قدرت اراده شما چیره گردد. هرگاه که نشانی از ترس در خود دیدید، شجاعانه با آن روبرو گردید: علت بیرونی آن را از بین ببرید و قدم‌هایی بردارید تا ذهن خود را قدرت بخشید و بر حس ترس و نگرانی خود چیره گردید.

پیوسته با مراقبه و تماس با خداوند قدرت جاودانی روح خود را پرورش دهید و از آن قدرت در روبرویی با همه‌ی مشکلات خود استفاده کنید.

پاراماهانسا یوگاناندا 🪷
«زیستنی بدون ترس»

‍ asato ma sadgamaya
tamasoma jyotir gamaya
mrityormaamritam gamaya
Om shanti shanti shanti

هدایتم کن
از نادانی، به حقیقت؛
از تاریکی، به روشنایی؛
از میرایی، به نامیرایی.
اُم، صلح، صلح، صلح.

با خدا بودن این شکلیه💗💗💗

𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍

🧘‍♂️ مراقبه‌ شبانگاهی شکرگزاریِ آرامشِ مطلق 🧘‍♂️

🗓 جمعه 19 دی

✨ هر شب، لحظه‌ای مقدس است برای رها کردن… رها کردن خستگی‌ها، فکرها، بایدها و اگرها وقتی چشمانت را می‌بندی و نفسی عمیق می‌کشی، روح تو آرام زمزمه می‌کند: «همه‌چیز همان‌طور که باید، پیش رفته است» 🌙🌿

در سکوت نرم شب، دلَت را پر از شکرگزاری کن… برای نفس‌هایی که کشیدی، برای تجربه‌هایی که تو را رشد دادند، برای حتی آنچه سخت بود و تو را قوی‌تر کرد 💫

وقتی شکرگزاری در قلبت جاری می‌شود، آرامشی عمیق، بی‌دلیل و مطلق تمام وجودت را در بر می‌گیرد… آرامشی که نیاز به توضیح ندارد، فقط هست 🕊✨

در این مراقبه‌ی شبانگاهی، تو به جای مقاومت، تسلیم می‌شوی. به جای کنترل، اعتماد می‌کنی و به جای فکر کردن، احساس می‌کنی که زندگی، با تمام شکل‌هایش، شایسته‌ی سپاس است 🦋

با عشق بگو:
من برای تمام نعمت‌های آشکار و پنهان زندگیم سپاسگزارم. من آرامشم را انتخاب می‌کنم و در امنیت کامل به خواب می‌روم. همه‌چیز خوب است… و من در صلح کامل هستم


💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده

𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍

🧘‍♀️ مراقبه‌ صبحگاهی جذب آرامش 🧘‍♀️

🗓 شنبه 20 دی

✨ هر صبح، دروازه‌ای‌ست به سوی آرامشی تازه… لحظه‌ای که چشم‌هایت را باز می‌کنی و نفس عمیقی می‌کشی، جهان به تو لبخند می‌زند و می‌گوید: «امروز، می‌توانی آرام باشی… می‌توانی سبک‌تر قدم برداری و با دلِ مطمئن زندگی کنی» 🌤🌿

در سکوت نرم صبح، وقتی نور آرام‌آرام بر جانت می‌نشیند، تو انتخاب می‌کنی که روزت را با صلح، تعادل و مهربانی آغاز کنی… ذهن آرام می‌شود، قلب گشوده می‌شود و جریان لطیف آرامش، مثل نوری گرم، در تمام وجودت جاری می‌گردد 💛✨

در این مراقبه، رها می‌کنی شتاب و اضطراب را… و به جای آن، اعتماد را در آغوش می‌گیری. اعتماد به اینکه همه‌چیز در زمان درست خود، به زیباترین شکل ممکن رخ می‌دهد 🕊

با عشق زمزمه کن:
من این روز را با آرامش و آگاهی آغاز می‌کنم. من اجازه می‌دهم صلح درونم، راهنمای تمام لحظاتم باشد.


💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده

𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍

خدایا…
گاهی دلم در تاریکی خودش گم می‌شود،
در سکوتی که هیچ‌کس نمی‌شنود و در
سایه‌هایی که حتی نام مرا یادشان نیست.
اما تو…
تو همان نوری هستی که بی‌آن‌که صدایی بلند کند، پیدایم می‌کند.
نوری که دنبال دلِ مطیع نمی‌گردد؛
دنبال دلی می‌گردد که فقط “صدا بزند”.
تو به تاریکی‌های من رحم می‌کنی،
به قلبی که هزار بار شکست و باز هم سمت تو آمد…
تو با همان مهربانیِ همیشگی‌ات
نه سرزنش می‌کنی، نه دور می‌شوی؛
فقط می‌تابی…
آرام، بی‌ادعا،
درست همان‌جایی که دیگران عقب نشسته‌اند.


𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍

⚘
خدایا!
در این دنیای شلوغ، دلهای ما را از هیاهو و آشفتگی‌ها حفظ کن....
بگذار صدای آرامش تو را بشنویم ...
به ما قدرت بده تا در مواجهه با مشکلات، نه تسلیم شویم و نه از مسیر درست بازگردیم.
چشم‌هایمان را روشن کن تا زیبایی‌های کوچک زندگی را ببینیم و قلب‌هایمان را گشاده بدار تا مهربانی، بخشش و امید را تجربه کنیم...

خدایا!
ترس و شک را از درونمان دور کن ...
بگذار در مسیر رشد و تحول، با صلابت و مصمم باشیم ....
و در پایان، خدایا!
بگذار حتی در سخت‌ترین روزها، دلمان سبک و روحمان پرنور باشد و بدانیم که دست تو همیشه در دست ماست....


𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍

وقتی ایمان جلوتر از ترس قدم برمی‌دارد،
نتیجه‌ها خودشان را نشان می‌دهند.
یک قدم با اعتماد بردار.


#یادآوری_روزانه

💞 بفرست برای کسی که می‌خوای موفقیتش رو ببینی

𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍

🌿 مدیتیشن فراوانی؛ وقتی قدردانی تبدیل میشه به جادوی زندگی

تا حالا شده وسط شلوغی زندگی، یه لحظه بخوای فقط آروم باشی؟
یه لحظه که نه قراره بدویی، نه قراره بجنگی... فقط باشی... با یه نفس عمیق، با خودت، با زندگی؟

🎧 تو این تمرین خاص مدیتیشن فراوانی، با هم وارد سفری می‌شیم به سمت آرامش، حضور، و حسِ واقعی شکرگزاری.

از تنظیم بدن و آرام‌سازی صورت و شونه‌هامون شروع می‌کنیم...
تا رها شدن از تنش‌های پنهانی که حتی نمی‌دونیم با خودمون حمل می‌کنیم.

قدم به قدم، با نفس‌ها و آگاهی‌هامون، وارد دنیای فراوانی می‌شیم...
اون‌جایی که قلب، پر از نور سبز قدردانی میشه...
قدردانی برای نفس‌هامون، بدن سالم‌مون، برای عشقی که توی زندگیمونه،
و حتی برای تمام تجربیاتی که داشتیم—چه خوب، چه سخت.

✨ «قدردانی، کلیدِ باز کردن درِ فراوانیه.»
و توی این تمرین، اینو با همه وجودت حس می‌کنی.

لطفاً موبایلت رو سایلنت کن، یه جای آروم پیدا کن،
و با من وارد این سفر بشو... سفری به قلب خودت. به سکوت. به آرامش.
به خودِ واقعی‌ای که مدت‌هاست منتظر توجهته.

🎙 شروع تمرین رو اینجا گوش بده

𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍

مدیتیشن صبحگاهی جذب انرژی مثبت 💫

#مدیتیشن #صبح


𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍

خدایا
ای نگهبان دل‌ها و سرزمین‌ها
ایران را در پناه نور خودت نگه دار
دل‌های خسته‌اش را آرام کن
زخم‌های کهنه‌اش را شفا بده
و امید را دوباره در رگ‌هایش جاری کن
خدایا
بر این خاک، عقل عطا کن پیش از قدرت
مهربانی بده پیش از قضاوت
و صلح بنشان پیش از خشم
مادرانش را صبورتر
پدرانش را استوارتر
و جوانانش را امیدوارتر کن
خدایا
ایران را از نفرت، از تفرقه، از تاریکی
و از هر آنچه انسانیت را می‌گیرد
در امان بدار
و ما را
نه فقط دعاگو
بلکه عامل نور و آگاهی قرار بده
آمین 🤲🏻

𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍

- مدیتیشن جذب اتفاقات خوب

این مدیتیشن طراحی شده برای جذب اتفاقات خوب از طریق انرژی بالای عشق

#Meditation

خدایا
امروز را
با رحمتت آغاز کن
و با حکمتت به پایان برسان
بر ایران
و بر تمام خاورمیانه
سایهٔ امن خودت را بگستران
صدای جنگ را خاموش کن
دست‌هایی را که به خشونت می‌رود
به سوی عقل و انسانیت برگردان
خدایا
کودکان این سرزمین‌ها
بیش از هر دعا
به امنیت محتاج‌اند
دل‌هایشان را از ترس خالی کن
به رهبران
مسئولیت دل‌ها را یادآوری کن
و به مردم
قدرت صبر، آگاهی و همدلی عطا فرما
امروز
اگر قرار است چیزی غالب شود
نه سلاح
که وجدان باشد
نه نفرت
که شفقت باشد
و نه تاریکی
که نور تو
آمین یا ربّ العالمین 🤲🏻

𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍

نیایش_صبحگاهی

ای حضرت بی نیاز ! ای روشنی‌بخش قلب‌ها!
راههای مناسب را برای من باز کن
راههای نامناسب را بر من ببند...
تویی داننده ی رازها....
از اینکه مسیر را برایم روشن می‌کنی و راه را به من نشان می‌دهی، از تو سپاسگزارم.

ای تنها امید من ! ممکن است گاهی دریای زندگی ام طوفانی باشد و ترس در دلم بوجود آید ، ولی با تو رنج ها ، گنج میشود ، حلاوتی از آن سختیها نصیبم میشود ، که زندگی ام را شیرین تر میکند.

𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍

خدا می‌تواند در یک لحظه همه چیز را تغییر دهد. به دعا ادامه دهید و هرگز از باور کردن دست برندارید


#پیام_شبانگاهی

𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍

#نیایش_صبحگاهی

💟 جانِ ‌جانان🙏

دلم را رنگ بزن، رنگی خدایی، تا هیچ رنگی بالاتر از رنگ تو، در دلم جولان ندهد ...!

مرا سرمست از عشقت کن، تا پروانه کنار شمع از من یاد بگیرد که چگونه شیدایی کند ...!

مرا از نعمت سپاسگزاریت محروم نکن ... بگذار زندگی ام پر شود از برکت و نعمت و رحمتت ...!

از سفره رحمتت، توشه ای عطا کن تا خیلی هارو میهمان قلبم کنم، ثروتی ببخش تا زندگی ام پر از بخشش و صفا شود ...!


𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍

مرید واقعی کسی نیست که همیشه می‌پرسد: "من کی خدا را پیدا خواهم کرد؟ او کجاست؟ من مشتاق یافتن خدا هستم؛ چگونه می‌توانم او را پیدا کنم؟"

مرید واقعی آن کسی است که می‌گوید: "آه! خداوند با من است. او همیشه با من است، در درون من، در اطراف من است. من می‌دانم که این خداوند است که مرا در قالب همه عزیزانم دوست می‌دارد، اوست که زیبایی پشت گل رز و غروب خورشید است، قدرت و حیات اوست که در قلب من می تپد و در نفسم جاری است. من هر لحظه و هر روز پاره ای از او هستم.

- شری مری‌نالینی ماتا
«تجلی آگاهی الهی در زندگی روزمره»