и ещё психолог через 30 мин🫶🏽

после приема с психологом и вскрытия самой больной и страшной моей раны, ещё раз понимаю как это важно.

как важно, не закапывать проблемы.
и искать возможности если их нет работать с психологом.

я это понимала уже в году 14ом находясь без денег, начала ходить хотя бы к студентам практикующим.
искать сама информацию, чтобы разобраться, чтобы обезопасить себя после всего случившегося, и помочь себе.

все причины НЕ ходить: деньги, время, я не готов(а) и тд, это точно так же лихие махинации нашей психики, чтобы защититься от чего-то нового и неизвестного, не ведитесь на них. идите.

даже если кажется, что у вас все ок🤡🤡 #здоровье

вот так я простудилась 🤧 хаахха
ну. это на пару часов потом слягу. все под контролем хах

мне нужен фенибут… перед поездкой началась тревога. в голову лезет только плохое. на ресницах сегодня словила около паничку и в этом послевкусие до сих пор нахожусь..

почему не травки и новопасит и тп., потому что они все дают сонливость/ вялость. а от него др эффект. если что гуглите
а мне нужна работоспособность и силы #здоровье

Я ору 😂 #пуша

итак программа максимум начинается завтра)

планы до 8го вкл:
▪️ педикюр + деловая встреча с владелицей по сотрудничеству
▪️занести визитки наши в студию ресниц
▪️маммолог
▪️стоматолог Пуши
▪️работа в студии
▪️выложить рабочий пост
▪️забрать у квартирантов в кладовке свои вещи летние и чемодан
▪️ортодонт, или перенести его
▪️групповой прием у психолога
▪️сделать пцр на ковид
▪️ получить карту Мир
▪️ разобрать гардероб и составить образы в поездку
▪️отмыть кроссы
▪️прибраться и отдать ключи Насте 🙃

кстати) мир не без добрых людей и у меня есть фенибут на 7 дней (по 1 шт)
учитывая, что он в др странах вообще как глицин считается, думаю, что ничего страшного - о нем писать, да и признавать иногда свою слабость.

а в чем слабость? и что не так?

-накапливается фоновая усталость
(переезд, дела дома, дела в студии: ремонты/покраски, много подзадач);
-волнения от предстоящей поездки, все-таки в такие времена пересекать границы не спокойно внутренне;
-нет понятия стабильности и ничего не выйдет планировать;
-военная (полит) обстановка нагнетает. стараешься творить, жить, улыбаться, но оно все равно накатывает потом вновь.
-мысли о финансах, о будущем, о детях, о жизни, об армии, о стране.

понимаю почему выросли продажи антидепрессантов🤡

ещё веду дневник КПТ. это дз от психолога. могу приложение посоветовать. все легко и понятно, в процессе выясните зачем это вам) #здоровье

я не знала, что одним сюрпризиком можно так поднять настроение, что я ржу уже до коликов хаахах

смотрите Коля пока летел сделал стикеры со мной 🤣
(нажмите на него и ост вылезут) 👇🏽