❗️Політв’язень Богдан Зіза позбувся російського громадянства

Незаконно ув’язненому в РФ кримському художнику Богдану Зізі вдалося вийти з нав’язаного російського громадянства. Він добивався цього з 2023 року. Тоді під час останнього слова на суді він оголосив голодування.

Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook

👧🏻 Лабораторія гуманітарних досліджень Єльської школи громадського здоров’я оприлюднила доповідь, що висвітлює, як Росія незаконно вивозить, “перевиховує”, русифікує й мілітаризує українських дітей.

Дітей можуть вивозити до 210 закладів, розташованих на ТОТ і в РФ. Російські місцеві чи федеральні держоргани керують понад половиною з цих закладів. Росія використовує потенційно безпрецедентну систему масштабного “перевиховання” й мілітариzації, а “вплив імовірних злочинів, скоєних російським урядом, може пошрамувати декілька поколінь”.

Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook

⚖️ Український суд заочно виніс вирок російському спецслужбісту, який був куратором окупаційного управління нелегітимного “МВС” під час російської окупації Херсона та вчиняв воєнні злочини.

Як зазначили в СБУ, до довічного ув’язнення засудили Сергія Сініцина співробітника дев’ятого управління Департаменту оперативної інформації 5-ї служби ФСБ, який мав позивний Сабір.

Згідно з матеріалами справи, російський ефесбівець особисто погоджував “кадрові призначення” до псевдоустанови й керував облавами. Під час таких рейдів рашисти вдиралися до осель, викрадали людей і відвозили їх до катівень, облаштованих у приміщеннях окупаційного “МВС”.

Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook

🗣 Як слухати близьку людину, коли вона засмучена

У житті кожного з нас бувають моменти, коли хтось із близьких переживає кризу, розчарування чи біль. У такі хвилини ми часто відчуваємо безсилля: хочеться підтримати, знайти правильні слова, підбадьорити. Та найчастіше людині потрібне зовсім інше — щоб її просто вислухали. Здавалося б, слухати — це найпростіше, що можна зробити. Але саме вміння слухати з розумінням є справжнім мистецтвом, яке здатне полегшити біль і відновити довіру.

📍 Чому важливо просто слухати?
Коли людина засмучена, її емоції можуть переповнювати, і раціональні поради в цей момент зазвичай не працюють. Важливо пам’ятати: вона хоче не стільки отримати рішення, скільки бути почутою й прийнятою. Справжнє слухання дарує відчуття безпеки, показує: “Твої почуття мають значення”. Це допомагає емоціям вщухнути й відкриває простір для спокійнішої розмови.

📍 Які помилки ми робимо найчастіше?
Ми перебиваємо, даємо поспішні поради, порівнюємо досвід (“у мене теж так було”), намагаємося одразу “полагодити” ситуацію. Інколи навіть змінюємо тему, бо нам самим важко витримати чужий біль. Проте така поведінка лише віддаляє, адже людина відчуває, що її емоції не витримали, не прийняли.

📍 Як слухати по-справжньому?
▪️Будьте присутні. Відкладіть телефон, вимкніть телевізор. Погляд, легке кивання головою, спокійний тон — усе це сигналізує: ви тут і готові чути.
▪️ Не перебивайте. Дайте людині висловитися до кінця. Навіть якщо здається, що ви вже знаєте, що вона скаже, важливо дозволити їй пройти свій шлях у розмові.
▪️ Віддзеркалюйте емоції. Скажіть прості фрази: “Я бачу, що тобі важко”, “Я чую твій біль”. Це допомагає людині усвідомити власні почуття й зрозуміти, що вони прийняті.
▪️ Уникайте оцінок та порад без запиту. Якщо вас не просять сказати, що робити, краще зосередитись на співпереживанні.
▪️ Будьте терплячими. Іноді мовчання та присутність важливіші за слова.

📍 Роль емпатії
Слухати — означає не лише чути слова, а й намагатися відчути те, що переживає інша людина. Це не означає занурюватися в її біль повністю, але варто дати зрозуміти: “Я поряд, я готовий розділити з тобою цю хвилину”. Емпатія не вимагає героїчних вчинків — вона проявляється у теплій інтонації, уважному погляді, готовності бути поруч.

📍 Що дає вміння слухати?
Для людини, яка переживає труднощі, щире слухання може стати точкою опори. Часто після розмови із уважним співрозмовником біль стає меншим, а рішення приходять природно. Для стосунків це теж величезний ресурс: слухання зміцнює довіру, відкриває серце й поглиблює взаємність.

Якщо у вас або ваших близьких тривалий час спостерігаються стресові реакції, потрібно звернутися за професійною допомогою.

Харківська правозахисна група безкоштовно надає кваліфіковану психологічну допомогу постраждалим від воєнних злочинів в різних містах України та віддалено. Записатися на консультацію можна звернувшись до однієї з наших приймалень за телефоном на сайті khpg.org.

Костянтин Пейчев, психолог

#психологічна_допомога

Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook

😡 Відмовлялися лікувати кашель через ‘тяжку статтю’

Сервет Газієв сильно схуд, потерпає від нападів кашлю і проблем з кишківником. Рустем Емірусеїнов скаржиться на шкірні захворювання, що могли загостритися через діабет, а через проблеми з зором не може ані читати, ані писати. Яшар Шихаметов втратив 30 кг ваги й не може ходити.

Переповідаємо, як Росія вчергове порушує право на життя та не надає політв’язням належної меддопомоги.

Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook

❗️Російські військові могли розстріляти трьох мирних людей на ТОТ Херсонщини

Днями стало відомо, що російські військові могли розстріляти трьох мирних людей на тимчасово окупованому лівобережжі Херсонщини. Вбивство сталося в селі Козачі Лагері Олешківської громади, яке перебуває під контролем росіян.

Як повідомила Херсонська обласна прокуратура, “в ніч проти 18 вересня 2025 року у тимчасово окупованому селі Козачі Лагері Херсонського району російські військові розстріляли двох чоловіків віком 55 і 64 роки та жінку 62 років”.

Правоохоронці не розголошували деталей злочину, лише вчергове зазначили, що умисне вбивство цивільних грубо порушує Женевські конвенції та є тяжким міжнародним злочином.

Подробиці — читайте у статті

Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook

⚡️ 23 вересня на окупованій Росією ЗАЕС відключили останню лінію електропередач, через яку станція отримувала живлення від української енергосистеми.

Це вже був десятий блекаут від початку російської окупації, повідомляли в офіційному телеграм-каналі компанії “Енергоатом”.

“23 вересня 2025 року о 16:56 була відключена остання лінія електропередачі, через яку Запорізька АЕС отримувала живлення від української енергосистеми. У звʼязку із повним блекаутом ЗАЕС перейшла на живлення власних потреб від дизель-генераторів”, — мовилося в повідомленні “Енергоатома”.

Там також наголошували, що все це є грубим порушенням умов нормальної експлуатації станції й може призвести до аварії. Перебування ЗАЕС під нелегітимним керівництвом російських окупаційних сил “створює загрозу ядерній і радіаційній безпеці найбільшого атомного обʼєкта Європи”, а безвідповідальні дії представників РФ “можуть мати катастрофічні наслідки для всього світу”, наголошували в компанії.

Про чергове порушення умов експлуатації станції представниками РФ, ухвалену МАГАТЕ резолюцію щодо деокупації станції та злочинні дії російських загарбників — розповідаємо у статті.

Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook

😡 На Донеччині російські військові могли розстріляти родину й захопити дитину

У перехопленій розмові представників РФ вчергове можна почути наказ вбивати мирних людей.

За даними Третього армійського корпусу, російські загарбники могли розстріляти сім’ю цивільних у районі населеного пункту Шандриголове, що на Донеччині. Неповнолітню дівчинку окупанти могли захопити й використовувати для прикриття своїх груп (тобто як “живий щит”) і подальшого просування на Лиманському напрямку, наголошували в Третьому армійському корпусі.

Там також зазначили, що ще до початку штурму російський командир із позивним Балі наказав знищувати цивільне населення й дав інструкції діяти швидко й вбивати усіх підряд — (рос.) “всєх без разбора”.

“…Перевіряйте автомати, підготуйте гранати. Пояснюю план дій: одразу готуйтеся до того, що доведеться вбивати людей. Убивати усіх підряд. Усіх! Підряд. Ну окрім дітей. Усіх, хто там перебувають і жодного стосунку до нас не мають”, — лунає у перехопленні. Потім також можна почути наказ “покласти усіх” — (рос.) “всєх в расход”.

Третій армійський корпус виклав і відповідні відеокадри.

“Підрозділ ворога увійшов до житлового будинку та розстріляв мирних мешканців, батьків дитини. Росіяни викрали дівчинку й продовжують штурмові дії, утримуючи її в заручниках, аби унеможливити ведення вогню по них”, — писала пресслужба Третього армійського корпусу в офіційному телеграм-каналі.

Також у перехопленні можна почути наказ прибрати тіла вбитих людей в окремі приміщення, аби їх не бачила дитина...

Інформацію, яка може свідчити про те, що російські військові, ймовірно, розстріляли сім’ю цивільних і використали дитину як “живий щит”, вже прокоментував Уповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець.

“Такі дії є цинічним порушенням міжнародного гуманітарного права, четвертої Женевської конвенції про захист цивільного населення та всіх звичаїв ведення війни. Вбивство цивільних та використання дитини як прикриття — воєнний злочин і злочин проти людяності, за який немає виправдань”, — наголосив Омбудсман.

Дмитро Лубінець вже надіслав офіційні звернення до ООН і Міжнародного комітету Червоного Хреста й наголосив, що “міжнародна спільнота має негайно відреагувати на ці жорстокі злочини Росії”.

👉🏻 Читайте у статті про інші перехоплення, що можуть свідчити про позасудові страти

Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook

⚖️ ЄСПЛ не вбачає проблем у новому механізмі заміни довічного ув’язнення

Минулого тижня ЄСПЛ ухвалив низку рішень за заявами, підготовленими юристами Харківської правозахисної групи. Суд фактично визнав новий механізм заміни довічного позбавлення волі на строкове покарання таким, що повністю відповідає стандартам Конвенції.

👉🏻 Про те, які наслідки це матиме для українських довічників, читайте у статті

Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook

😡 Ув’язнений Росією кримськотатарський правозахисник Емір-Усеїн Куку потерпає від болю через новоутворення на нозі. Йому важко пересуватися, а в російській колонії йому не надають медичної допомоги.

Про стан політвʼязня “Кримській солідарності” розповіла його дружина Мер’єм Куку. З літа 2020-го кримський татарин перебуває у виправній колонії №16 у Салаваті (Республіка Башкортостан).

Новоутворення в Куку виявили декілька років тому, ще до етапу в колонію, коли його утримували в СІЗО №4 Ростова-на-Дону. Тоді політвʼязню зробили УЗД, за результатами якого припустили, що в нього — кіста Бейкера. Це грижа в області коліна, також відома як підколінна або колінна кіста.

Звідтоді новоутворення збільшилося у розмірі й не припиняє боліти. Проте в Росії ув’язненому правозахиснику більше не робили жодних обстежень і не лікували його, наголошує його дружина.

👉🏻 Детальніше про стан правозахисника читайте у статті

Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook

❗️ Встановлено місце смерті Вікторії Рощиної та Євгена Матвєєва

Свідоцтво про смерть Вікторії видане 19 вересня 2024 року в Пермі. За вісім днів до загибелі Вікторію етапували до СІЗО міста Кізела. Там же закатували і Євгена Матвєєва, викраденого росіянами міського голову Дніпрорудного.

Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook

❗️Російська влада приховує хворих українських військовополонених від МКЧХ

Міжнародний комітет Червоного Хреста не має доступу до хворих військовополонених або тих, хто зазнали жорстокого поводження. Як зазначав один із членів експертної місії Московського механізму ОБСЄ, це підтверджували і звіти, і свідчення колишніх полонених.

Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook

🎣 З 2022 року рибне господарство України зазнало збитків майже у 6 мільярдів гривень через незаконний вилов, який Росія здійснює в Азовському морі.

👉🏻 Розповідаємо про ці та інші збитки рибному господарству України, завдані країною-агресором.

Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook

❗️Отруйний суп, вибухові зарядники і невідомий коментар. Вересневі вироки українським цивільним

Російські суди та підконтрольні росіянам ‘судові органи’ на окупованих територіях продовжують засуджувати викрадених цивільних. Ділявера Куршутова відправили за ґрати на десять років за ‘теракт сторіччя’. А щонайменше двом мешканцям Запорізької області присудили довічне.

👉🏻 Детальніше — читайте у статті

Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook

☺️ Що таке базові емоційні потреби та як їх задоволення впливає на життя

Кожна людина, незалежно від віку, статі чи культури, має набір фундаментальних емоційних потреб. Вони так само важливі, як і фізичні — їжа, сон чи безпека. Без них психіка починає страждати, а особистість формується із внутрішніми викривленнями. Саме поняття базових емоційних потреб активно вивчається у психології.

📍Які є базові емоційні потреби?

Фахівці виділяють кілька ключових:
▪️ Потреба в безпеці та стабільності. Людині необхідно відчувати, що вона захищена, що світ навколо передбачуваний і несе підтримку. Без цього виникає тривога, відчуття хаосу.
▪️ Потреба у любові та прив’язаності. Кожен з нас прагне близьких стосунків, тепла та прийняття. Саме любов формує основу довіри до світу.
▪️ Потреба у визнанні та автономії. Ми хочемо, щоб нашу індивідуальність поважали, щоб мали право на власні думки та вибір.
▪️ Потреба у свободі виражати емоції. Це означає мати простір для радості, смутку чи гніву без осуду.
▪️ Потреба у грі, спонтанності та творчості. Життя без радості та можливості творити стає механічним і виснажливим.

📍 Чому важливо задовольняти ці потреби?

Коли вони ігноруються, людина часто формує захисні моделі поведінки: надмірний контроль, уникнення близькості, самокритику чи залежність від чужої оцінки. Це веде до депресії, тривожних розладів та труднощів у стосунках. Натомість задоволені емоційні потреби дають відчуття цілісності, внутрішньої сили та гармонії.

📍 Як їх задовольнити?


▪️ У сім’ї. Найважливіше джерело — теплі, підтримувальні стосунки. Просте “я тебе розумію” чи “я поруч” іноді цінніше за будь-які поради.
▪️ У стосунках із собою. Самоприйняття, турбота про власні межі та дозвіл собі відчувати — це також крок до задоволення потреб.
▪️ Через спільноту. Дружні кола, волонтерські ініціативи, групи за інтересами допомагають відчути приналежність.
▪️ Через терапію. Психолог може стати тією фігурою, яка навчить розпізнавати потреби й будувати здорові способи їх реалізації.

📍 Важливий нюанс

Задоволення емоційних потреб не завжди означає миттєве щастя чи відсутність труднощів. Це радше процес, у якому людина вчиться слухати себе та дозволяти іншим бути поруч. Важливо також пам’ятати, що ми можемо навчитися задовольняти власні потреби у зрілому віці: створювати підтримувальне оточення, обирати стосунки, де є взаємність, і давати собі право на відпочинок. Це робота, яка потребує часу, але вона дарує відчуття справжньої внутрішньої свободи.

Таким чином, базові емоційні потреби — це фундамент, без якого неможлива повноцінна особистість. Вони не є розкішшю, а виступають життєвою необхідністю. І хоча не завжди ми отримуємо їх у дитинстві, доросле життя дає шанс навчитися давати собі те, чого бракує. Усвідомлення та турбота про власні потреби — це не егоїзм, а шлях до зрілих стосунків, психологічної стійкості та справжнього щастя.

Якщо у вас або ваших близьких тривалий час спостерігаються стресові реакції, потрібно звернутися за професійною допомогою.

Харківська правозахисна група безкоштовно надає кваліфіковану психологічну допомогу постраждалим від воєнних злочинів в різних містах України та віддалено. Записатися на консультацію можна звернувшись до однієї з наших приймалень за телефоном на сайті khpg.org.

Костянтин Пейчев, психолог

#психологічна_допомога

Підтримати ХПГ | Instagram | Facebook