🔻به هیچ وجه افطار و سحر نوشیدنی گازدار نخورید !❌

🔸مصرف نوشیدنی‌های گازدار در افطار موجب تحریک و التهاب معده می‌شود و برای سیستم گوارشی بدن ضرر دارد. استفاده این نوشیدنی‌ها همچون نوشابه باعث سوء هاضمه خواهد شد که مصرف آن هنگام افطار و سحر توصیه نمیشود

🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

🔻شربت هندوانه عسلی بخورید❗️

🔸آب هندوانه + عسل (به ازای هر 2 کیلو هندوانه، 2 قاشق عسل ) ؛ این شربت علاوه بر کمک به رفع عطش ، بسیار مقوی بوده و سرشار از ویتامین هاست ! 👌

🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

🔻شهرهای قرمز صفر شد

🔸براساس رنگ‌بندی جدید وزارت بهداشت، ۳۳ شهر نارنجی، ۳۲۱ شهر زرد و ۹۴ شهر آبی هستند.

🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

🔻 افزایش قیمت بلیط اتوبوس کلید خورد

🔸از ساعاتی پیش نرخ های جدید حمل و نقل عمومی توسط سایت ها و اپلیکشن های خرید بلیط اتوبوس جایگزین نرخ های قبلی شد. اتفاقی که در آستانه تعطیلات عید فطر و افزایش تقاضا برای حمل و نقل عمومی به ویژه اتوبوس جای تامل دارد.

🔸بررسی ها حاکی از افزایش ۳۰ تا ۴۰ درصدی این نرخ ها می باشد.

🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

🔺️روزانه چند بستنی میتوانیم بخوریم؟

کارشناس تغذیه با بیان اینکه استفاده زیاد از بستنی می‌تواند آسیب‌رسان باشد، گفت:
🔹️مصرف زیاد بستنی به دلیل قند و چربی بالا می‌تواند موجب چاقی و افزایش قند و چربی خون شود، بنابراین برای افرادی که مبتلا به بیماری‌های قلبی بوده و یا چربی و قند خون بالا دارند توصیه می‌شود به میزان کم و با احتیاط از این ماده خوراکی استفاده کنند.برای سایر افراد سالم هم توصیه می‌شود مصرف بستنی در حد متعادل باشد، اما برای کودکان مصرف این خوراکی به صورت روزانه بلامانع است.

🔹️کودکان بالای پنج سال می‌توانند روزانه یک بستنی مصرف کنند، اما برای کودکان زیر پنج سال مصرف این ماده خوراکی چندان توصیه نمی‌شود و باید مصرف آن بصورت بسیار محدود باشد.

🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

💥شایع‍‌ترین علائم سکته قلبی چیست؟

🔹محققان کشور با انجام پژوهشی دریافتند که شایع‌ترین علایم هشداردهنده در بروز سکته قلبی، درد یا ناراحتی در قفسه سینه، خستگی غیرمعمول و اختلالات خواب‌اند.

🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

🔷 این نمک را هیچ وقت مصرف نکنید، توصیه های یک پزشک درباره مشخصات یک نمک خوب!

زهرا شریعت پناهی، دانشیار علوم تغذیه:
🔹 هنگام خرید نمک طعام، حتما محصول یددار تصفیه شده را خریداری کنید و هنگام طبخ غذا نمک را در مرحله نهایی به غذا اضافه کنید.
🔹 نمک دریا دارای میزان کافی ید برا تامین نیاز روزانه افراد نیست، نمک دارای انواع ناخالصی های نامحلول نظیر گچ، سرب، جیوه، آرسینک و کادمیوم است که باعث ایجاد سرطان، کم خونی، آسیب پوستی، آسیب به استخوان ها، کبد، کلیه و طحال می‌شود.
🔹توجه به عبارت یددار تصفیه شده بر روی بسته بندی، تاریخ تولید و انقضا، پروانه ساخت، علامت استاندارد، میزان خلوص نمک (حداقل ۹۹/۲ درصد) را هنگام خرید نمک توصیه کرد.


🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

﷽
💫 یا رب العالمین

🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌱🌸

💫شنبه💫

💫 ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۱
💫 ۲۸ رمضان ۱۴۴۳
💫 ۳۰ آوریل ۲۰۲۲

🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

🔺ادامه فعالیت سامانه بارشی

🔹 در استان‌هایی مثل کرمان، هرمزگان، یزد، خراسان رضوی و تهران و ارتفاعات البرز شاهد بارش باران هستیم و این وضعیت تا اواسط هفته ادامه دارد.

🔹 در بخش‌هایی از جنوب، جنوب شرق، شرق و شمال شرق و دامنه‌های جنوب البرز افزایش سرعت وزش باد و برای مناطق مستعد، خیزش گرد و خاک را پیش‌بینی می‌شود.

🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

🔺امسال رویت هلال ماه شوال دشوار است

🔹گروه های رصدی برای استهلال هلال ماه شوال از ۱۱ اردبیهشت ماه به مناطق اعزام می شوند که با جوی ابری و غبارآلود مواجه هستند.

رصدگر هلال ماه:

🔹️ شرایط هلال شوال به گونه ای است که به تلسکوپ پیشرفته نیاز است و برخی رصدگران با استفاده از دوربین دو چشمی بسیار قوی محل قرارگیری هلال ماه را مورد کنکاش قرار می دهند.

🔹️ ابراهیمی با بیان اینکه شرایط جوی نامناسبی در کشور حاکم است، ابراز امیدواری کرد که بتوان با استفاده از ابزارهای رصدی قوی هلال ماه را رویت کرد. /همشهری آنلاین

🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

🔺تعطیلی مدارس ۶ شهرستان خوزستان

🔹دبیر ستاد اضطرار آلودگی هوای خوزستان: نوبت صبح مدارس مقطع پیش دبستانی و دبستان شهرستان‌های دشت آزادگان، حمیدیه، هویزه، اهواز، باوی و کارون شنبه دهم اردیبهشت‌ تعطیل خواهند بود.

🔹وضعیت هجوم ریزگردها به شهرستان‌های خوزستان در سال جاری به گونه‌ای بوده که تا کنون روزهای زیادی توسط مسئولان تعطیل اعلام شده است.

🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

🔺️علائم هشدار دهنده سکته قلبی را جدی بگیرید

🔹محققان کشور با انجام پژوهشی دریافتند که شایع‌ترین علایم هشداردهنده در بروز سکته قلبی، درد یا ناراحتی در قفسه سینه، خستگی غیرمعمول و اختلالات خواب ، بودند.

🔹️زنان میانگین نمره علایم هشداردهنده بیشتری نسبت به مردان داشتند.

🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

🔺پژوپارس ۴۴۵ میلیون تومان شد/ قیمت خودرو به اندازه ۶ ماه جهش پیدا کرد

🔹تجارت‌نیوز نوشت: قیمت خودرو در بازار کشور در آرامش نسبی قرار گرفته است و برخی کارشناسان معتقدند نوسانات قیمتی چندانی در انتظار بازار نیست
🔹فیروز نادری، کارشناس صنعت خودرو: قیمت خودرو نسبت به روزهای گذشته نوسان کمتری داشت. اما قیمت‌ها در یک ماه اخیر به اندازه شش ماه افزایش پیدا کرده است. اما بنظر می‌رسد در روزهای آینده نوسانات قیمتی کمتری در انتظار بازار خودروی کشور باشد

🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

🔺افزایش مستمری بازنشستگان

🔹افزایش مستمری بازنشستگان با رای مثبت هیئت مدیره سازمان تامین اجتماعی به تصویب رسید./صداوسیما


🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

🔺خورشیدگرفتگی ۱۰ اردیبهشت را از دست ندهید

🔹خورشید گرفتگی به وقت ایران در تاریخ ۱۰ اردیبهشت، از ساعت ۲۳:۱۵ دقیقه تا ۳ و ۷ دقیقه بامداد یکشنبه ۱۱ اردیبهشت اتفاق خواهد افتاد.

▫️خورشیدگرفتگی تنها در آمریکای جنوبی قابل رویت است و به صورت جزئی خواهد بود و در ایران کاملا سطح خورشید و ماه را نمی‌پوشاند.

▫️تمام افرادی که خورشید گرفتگی را مشاهده می‌کنند، باید بدانند که به صورت کامل نخواهد بود./باشگاه خبرنگاران


🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

🔺اعلام محدودیت‌های ترافیکی عید فطر در جاده‌های کشور

🔹رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور: تردد موتورسیکلت از ساعت ۱۲ ظهر روز یکشنبه مورخ ۱۴۰۱/۰۲/۱۱ الی ساعت ۶ روز شنبه مورخ ۱۴۰۱/۰۲/۱۷ از محورهای کرج - چالوس، هراز، فیروزکوه و محور تهران - سمنان مشهد و بالعکس ممنوع است،تردد انواع تریلر، کامیون و کامیونت از محور کرج - چالوس کماکان ممنوع است.
🔹تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت ۱۳ الی ۲۴ یکشنبه و سه شنبه تاریخ‌های ۱۴۰۱/۰۲/۱۱ و ۱۴۰۱/۰۲/۱۳ از مرزن‌آباد به سمت کرج ممنوع بوده و در صورت اعلام مأمورین پلیس راه در محل، تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت ۱۶ الی لغایت ۲۴، از کرج میدان امیر کبیر و آزادراه تهران شمال به سمت مرزن‌آباد به صورت یک‌طرفه خواهد بود.

🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

🔺تزریق نوبت چهارم واکسن در سنین ۷۰ سال به بالا

🔹سخنگوی ستاد ملی کرونا: در آخرین جلسه (۱۰ اردیبهشت) ستاد ملی ‎کرونا مصوب شد: در جهت تقویت سطح ‎ایمنی گروه‌های در معرض خطر، از همه افراد بالای ۷۰ سال و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای یا نقص ایمنی، درخواست می‌شود یک نوبت ‎واکسن علاوه بر نوبت‌های قبلی تزریق نمایند.

🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

🔺مجلس طرح تغییر ساعت رسمی کشور را اصلاح کرد

🔹بر اساس این مصوبه، قانون تغییر ساعت رسمی کشور باید لغو شود تا از ابتدای سال ۱۴۰۲، ساعت رسمی تغییر نکند.

🔹این مصوبه نیاز به تأیید شورای نگهبان دارد تا عملیاتی شود.

🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

💥حقوق ماهانه ۱۵ تا ۲۰ میلیونی کارمندان بیمه‌ها

🔹بررسی‌ها نشان می‌دهد میانگین پرداختی شرکت‌های بیمه‌ای در سال گذشته حدود ۱۵ میلیون تومان بوده است. همچنین در ۱۲ شرکت میانگین رقم دریافتی هر کارمند بین ۱۵ تا ۲۰ میلیون تومان و در یک شرکت نیز این رقم ۲۹ میلیون تومان بوده است.

🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy

💥نرخ جدید کرایه اتوبوس های برون شهری اعلام شد

🔸 طبق اعلام کانون انجمن‌های صنفی حمل و نقل مسافری از امروز ۱۰ اردیبهشت، شرکت‌های حمل و نقلی مجاز به افزایش ۳۰ درصدی نرخ‌های کرایه خود هستند.

🔆 کانال تلگرامی خویگراف

🆔 t.me/khoygraphy

🔅 پیج اینستاگرامی خویگراف

🆔 instagram.com/khoygraphy