Лублууууууу

#крысята

Утра.

Привет! Спасибо, Валерий 👉🏻👈🏻
Совет такой: если всё совсем плохо — к терапевту. А если хандра просто какая-то, то не утопай в ней. Да, может быть грустно, невыносимо больно, но если утонешь в этом чувстве, то будет еще больнее.
Месяц назад, когда у меня случилось огромное потрясение, я только плакала и не вылезала из кровати.
Но лучший выход — это встречаться с друзьями, получать поддержку, стараться не оставаться с самим собой наедине, замечать хорошее вокруг себя, поменять фокус внимания. Конечно это полностью не спасет и будет временами разъебывать, но главное не забывать, что вокруг тебя существует много прекрасных вещей помимо твоей личной боли.

#крысята