Чуваки меня разнесло как свинью за месяц пьянства и жралова всякого говна, почти 20кг набрал (было 87 где-то, щас 107). Спросите как это возможно? Я ел примерно две большие пиццы в день, минимум ящик хугардена выпивал (всего я выпил 20 ящиков в соло за месяц), плюс всякие хинкали и другая пища такого рода. Все бы ничего, но я ужасно себя чувствую. Давление как у дона симона, одышка, повсюду растяжки воспаленные (на животе ваще пиздец), повышенный сахар, болят конечности. Спортом заниматься не могу (двигаться трудно), бегать тоже, так как жирные ноги стираются в паху до крови, тока чутка ходить могу (минут 5) и то нет одежды подходящей, ничего не налезает. Надо на диету, но я хз какую. У кого есть опыт успешного приведения себя в порядок? Хотя бы до 85 назад бы скинуть...
От алкоголя отказался уже. Не пью целый день (да и вчера выпил всего 8 банок пауланера).