Одного разу син прийшов зі школи в поганому настрої, бо посварився з однокласником та отримав погану оцінку. Батько хотів допомогти хлопчині, проте той сказав, що йому вже нічого не допоможе.

Чоловік натомість зауважив, що образа ще нікого не зробила щасливим. Щоб у цьому переконатися, він запропонував синові щоразу, як йому захочеться ображатися на когось, класти в кишеню горіх 🌰.

Через місяць син поскаржився, що батькова порада була невдалою. Хлопець пояснив, що йому важко не тільки бігати, а й ходити з повними кишенями горіхів. І попросив тата придумати якийсь інший спосіб.

Однак батько сказав, що це найкраще порівняння, бо горіхи символізують образи, які є тягарем не лише для тіла, а й для серця. Найкращий вихід — позбутися їх. Для цього потрібно пробачити усім кривдникам та викинути зло з душі, доки воно не переросло у ненависть.

Тож вже сьогодні викиньте «горіхи» зі своїх кишень та більше не кладіть їх туди. Вчіться не лише любити💕, а й пробачати — і ваше життя стане легшим.

До речі, у мене є чудовий майстер-клас «Ображатися чи ні? Як образи руйнують вашу особистість?» (https://kholodenko.net/uk/product-uk/obizhatsya-ili-net-kak-obidy-razrushajut-vashu-lichnost/). Завдяки йому ви дізнаєтеся, як навчитися не сприймати образи на свою адресу та  розв’язувати проблеми. А ще — позбудетеся шкідливої звички застрягати в образах. Це мегакорисна інформація в одному майстер-класі для кожного✨!

✅ НЕ діліться всім. Наскільки б ви не довіряли друзям та рідним, ніхто не має знати про вас все.

✅НЕ сподівайтеся на постійну роботу. У вас має бути щонайменше три джерела доходів.

✅ НЕ махайте рукою на здоров’я. Харчуйтеся правильно, п’ять разів на тиждень займайтеся спортом та спіть не менше семи годин на добу.

✅ НЕ повторюйте за друзями. Якщо ваші друзі курять чи вживають алкоголь, варто переглянути ваше коло спілкування.

✅ НЕ звинувачуйте батьків. Не можна звинувачувати батьків у всіх своїх бідах. Візьміть відповідальність за своє життя!

✅ НЕ чекайте потрібного моменту. Треба діяти, бо можна все життя лише чекати й мріяти. Зробіть це зараз!

✅ НЕ беріть критику до серця. Не варто перейматися думкою оточення. Ваш психологічний добробут повинен бути для вас у пріоритеті.

✅ НЕ намагайтеся справити враження. Займіться справами й не переймайтеся думкою сторонніх людей.

✅ НЕ будьте ні від кого залежними. Не сподівайтеся, що хтось врятує вас від ваших проблем. Навчіться розв’язувати їх самостійно.

✅ НЕ чекайте можливостей. Створюйте, а не чекайте їх.
Коли вам 30+, треба навчитися бути сильнішими та менш вразливими.
Моя лекція «Стосунки із собою: як бути на першому місці!» (https://kholodenko.net/uk/product-uk/otnosheniya-s-soboj-kak-byt-na-pervom-meste/) допоможе почути себе вже зараз, а не витрачати на це 5, 10 чи навіть 20 років. Скажіть собі «Так» прямо зараз та почніть будувати якісні стосунки з найважливішою людиною у своєму житті — собою✨!

😍 ПРЕМ'ЄРА
мого нового унікального YouTube-проєкту:

НЕСКРОМНИЙ ПСИХОЛОГ

Чекаю вас щовівторка і щоп'ятниці о 19:30 за київським часом на YouTube-каналі Наталія Холоденко

🚀 Починаємо сьогодні о 19.30 за Києвом 🇺🇦

Переходьте за посиланням і обов'язково підпишіться на канал:

👉ТИСНИ ТУТ 👈

P.S. Обов'язково підпишіться на канал! Це допоможе вам зажди отримувати нагадування про нове відео

😍 НЕСКРОМНИЙ ПСИХОЛОГ

Відео на тему «Як сказати «НІ» розпочнеться через 1 хвилину за посиланням 👇

https://youtu.be/chs7arcsN_8?si=idXgZdtojs2mic5M

Запис доступний за цим же посиланням 👌

Тест: У який колір ви пофарбували б стіни?

Привіт! Чи знали ви, що колір стін, який ви обираєте під час ремонту, може багато розповісти про ваш внутрішній світ✨? Він спричиняє потужний вплив на прийняття та емоційний стан. Погляньте на картинку та оберіть палітру кольорів, яка здається вам найпривабливішою.

Теплі кольори. Вам до вподоби теплі кольори, такі як жовтий, помаранчевий або ж червоний? Імовірно, ви — емоційна, оптимістична та дуже енергійна людина. Обожнюєте нові знайомства, відкриті у стосунках та готові прийти на допомогу.

Також ви любите бути в центрі уваги й практично ніколи не залишаєтеся непоміченою🌸. Якщо ж вам більше подобаються темніші відтінки теплих кольорів, то це вказує на те, що ви — дуже заповзятлива людина, яка до того ж обожнює ризикувати. 

Холодні кольори. Ви у захваті від таких кольорів, як синій, зелений чи фіолетовий? Швидше за все, ви — спокійна людина, яка любить стабільність, комфорт і порядок.

Вам не подобаються гучні компанії, хіба що інколи вибратися на зустріч зі старими друзями. Усе залежить від вашого настрою. Ви любите почитати книгу 📚 на самоті та розмірковувати про все на світі.

Нейтральні кольори. Якщо сірий, коричневий чи чорний — ваші фаворити серед кольорів, то ви — практична людина, яка у всіх ситуаціях прагне діяти обережно.

По своїй суті ви — аналітик, який аналізує довгострокові наслідки власних рішень, любить систематизувати, писати списки, будувати плани та дотримуватися їх.

Білий колір. Стіни вашої оселі будуть білими? Ви цінуєте чистоту та спокій у всьому, що вас оточує. Здебільшого у любителів білого кольору спокійний характер, і вони прагнуть триматися якнайдалі від неприємностей.

Натомість такі люди обожнюють організовувати та проводити час на природі. Друзі та рідні вважають їх «позитивчиками».

Отже, трішки дізналися про себе, а також про рідних та друзів, у яких буваєте вдома. Якого кольору стіни у них та наскільки він відповідає їхньому характеру? 
Якщо хочете ще більше розібратися в собі та близьких людях, вам допоможе мій майстер-клас «Як зрозуміти, чого ти хочеш?» (https://kholodenko.net/uk/product-uk/kak-ponyat-chego-ty-hochesh/). Завдяки йому ви станете архітектором власного життя, розставите пріоритети та точно знатимете, в який колір пофарбуєте стіни наступного разу🙏!

😍 Внутрішні демони І Нескромний психолог #2

Дивіться за посиланням 👇
https://www.youtube.com/watch?v=YkUCymJbFCc

НЕСКРОМНИЙ ПСИХОЛОГ #3

Запрошую вас сьогодні до перегляду наступного епізоду мого нового YouTube-проєкту🤗

Тема: «Як перестати аналізувати минуле?»

Прем'єра: сьогодні 11 травня о 19.30 за київським часом 🇺🇦

Чекаю вас за посиланням о 19.30👇
https://youtu.be/pre2fi17x2A