Михаил Ходорковский

Две недели карантина с непонятной перспективой, когда на улице уже настоящая весна - много это или мало?
Кому как..

Для политических активистов в России 15 суток - срок привычный, 30 - попротивнее, 60 подряд - удостоились немногие.
Вирус и власть дали возможность обрести аналогичный опыт всей стране.
Ни на что не намекаю, но вдруг пригодится?)

Мой опыт чуть обширнее - из 10 с небольшим лет за решеткой - 6 в условиях тюрьмы - около 2500 дней в камере от 7 до 20 м2 в зависимости от числа сокамерников.
Достаточно недолго в одиночке - около месяца, чаще вдвоем, иногда втроем, редко, когда больше.

Не поверите, но чем больше сокамерников, тем жизнь легче. Больше возможностей для общения и, одновременно, проще отгородиться молчанием - ведь у остальных остается выбор.

Самыми "замечательными" были месяцы в Чите, когда со мной в камере находился стукач-наркоман с большим стажем. Если ему было, что донести операм - давали дозу, если нет - сидел "на сухую" неделями.

Вообще-то наркоманов, среди сокамерников было немало, но они как-то быстро справлялись, а этот пребывал в состоянии перманентной ломки.

В общем верьте - недовольство Вашего супруга (супруги) и близко не то - так что радуйтесь)))

Самым интересным собеседником был полковник Квачков, самым хорошим поваром - киллер "ореховских" (готовили, точнее "переготавливали" баланду, сдабривая ее тем, что передавали родные, в единственном электрическом чайнике, разрешенном в камере).
Развлечение - прогулка час в закрытом дворике и вывод к следователю или адвокату.

Как удавалось не сойти с ума и не передраться находясь по 20-23 часа в день, долгие годы, в маленькой камере с одними и теми же людьми под постоянным психологическим давлением власти?

Несколько простых советов:
- находясь в замкнутом пространстве никогда не продолжайте обсуждение тем, которые кого-то раздражают. Заметили раздражение - сразу в сторону! Вы же не корову делите, а время скрашиваете.

- бережно относитесь к чужому личному пространству - хочет человек побыть один - не лезьте с разговорами и не болтайтесь перед его глазами насколько возможно

- шум, скрип, любые постоянные звуки кого-то могут раздражать, поэтому лучше себя контролировать

- спорт при таком сидении - обязательно! Я как-то 6 месяцев провел в одной камере в достаточно депрессивном состоянии и мало занимался - выйдя (переводили в другую) - не смог нести свою сумку и матрац - сил не оказалось.

- а лучшей психотерапией для меня стали ручка и бумага. Самые тяжелые мысли, выплескиваемые на лист, становились легче. Правда сразу приходилось рвать то, что не хотел сделать достоянием оперов, но это уже было не важно. Бумага - очень хороший собеседник))

Не претендую на универсальность рекомендаций, но мне помогло.
Все будет хорошо! Берегите себя.

34.0K views18:36