شما می توانید یک گروه #مرجع برای خود ایجاد کنید:
لیستی از 5 نفری که بیشترین زمانتان را با آنها #می گذرانید بنویسید. در زمینه های
- مالی
-سلامتی و جسمی
ذهنی و نگرش
سبک زندگی
-روابط اجتماعی
هر کدام آنها در چه #سطحی هستند؟ از یک تا ده به هر یک از این زمینه نمره بدهید و یک میانگین بگیرید. خودتان در این زمینه چه نمره ای دارید؟ آیا نمره تان نزدیک به میانگین است؟
اگر می خواهید در هریک از این زمینه ها رشد کنید #تصمیم بگیرید که برخی افراد را از زندگیتان حذف کنید و با برخی افراد رابطه تان را #محدود تر سازید. این تصمیم سختی است . بله! ولی آیا موفقیت(تعالی) شما این ارزش را دارد که مراقب اطرافیان خود باشید؟ مراقب باشید که شما را به جایگاه باوری خود نکشانند.ممکن است رئیس شما باشد ولی چه اهمیتی دارد که سمتش چیست چند صباحی هست ومیرود آنوقت میخواهید چکار کنید!!!
ارتباط شما با هر کس باید تعریف شود،هدفمند باشد یا با ارتعاش بالای خود اصل او را #بیدار کنید یا با ارتعاش بالای او شما خود را بالا بکشبد نه اینکه ساعتها صحبت کنید یک جمله کاربردی در آن نباشد واین کار هر روز شما گردد!!!
روابط خود را ارزیابی کنیم.
@kheradedaroun
لیستی از 5 نفری که بیشترین زمانتان را با آنها #می گذرانید بنویسید. در زمینه های
- مالی
-سلامتی و جسمی
ذهنی و نگرش
سبک زندگی
-روابط اجتماعی
هر کدام آنها در چه #سطحی هستند؟ از یک تا ده به هر یک از این زمینه نمره بدهید و یک میانگین بگیرید. خودتان در این زمینه چه نمره ای دارید؟ آیا نمره تان نزدیک به میانگین است؟
اگر می خواهید در هریک از این زمینه ها رشد کنید #تصمیم بگیرید که برخی افراد را از زندگیتان حذف کنید و با برخی افراد رابطه تان را #محدود تر سازید. این تصمیم سختی است . بله! ولی آیا موفقیت(تعالی) شما این ارزش را دارد که مراقب اطرافیان خود باشید؟ مراقب باشید که شما را به جایگاه باوری خود نکشانند.ممکن است رئیس شما باشد ولی چه اهمیتی دارد که سمتش چیست چند صباحی هست ومیرود آنوقت میخواهید چکار کنید!!!
ارتباط شما با هر کس باید تعریف شود،هدفمند باشد یا با ارتعاش بالای خود اصل او را #بیدار کنید یا با ارتعاش بالای او شما خود را بالا بکشبد نه اینکه ساعتها صحبت کنید یک جمله کاربردی در آن نباشد واین کار هر روز شما گردد!!!
روابط خود را ارزیابی کنیم.
@kheradedaroun
به ما دروغ بزرگی را در باره عشق گفتهاند: که باید همیشه با ارزش باشی #لعنت به با ارزش بودن! عشق چیزی نیست که کسی بتواند به تو بدهد. چیزی نیست که تو برای داشتنش التماس کنی.
چیزی نیست که به دست بیاوری و یا لایقش باشی. اگر موفق شوی، اگر نمره بیست بگیری، اگر ترفیع بگیری، اگر مسابقهای را برنده شوی، عشق بیشتری دریافت نمیکنی.
تو باید از این توهم رها شوی. تو مجبور نیستی با ارزش باشی..تو فقط باید زنده باشی و پیشاپیش با ارزش هستی. تو #کامل هستی، حتی اگر تنها باشی اگر چه تو هیچ وقت تنها نیستی زیرا تو هرگز ازطبیعت جدا نیستی.
نفسی را که بر میخيزد و فرو میافتد، دنبال کن در وجودت، برای این احساسات نادیدهگرفته شده، جا باز کن. یاد بگیر که به بدنت و به ریتم آن، به راههایی که تلاش میکند از خودش #محافظت کند، به غیر قابل پیشبینی بودنش و احساس ناامنی اش، اعتماد کنی. در سوزش درون قلبات نفس بکش.
به آن احساسی ناامنی، امنیت #ببخش: این آزادی است. به آن ابعاد وجودت که احساس کمبود عشق دارند،عشق #بورز و این همان عشقی است که همیشه رویایش را داشتهای. عشقی که برای دریافتش، هیچ نیازی به لیاقت و شایستگی ندارید.
@kheradedaroun
چیزی نیست که به دست بیاوری و یا لایقش باشی. اگر موفق شوی، اگر نمره بیست بگیری، اگر ترفیع بگیری، اگر مسابقهای را برنده شوی، عشق بیشتری دریافت نمیکنی.
تو باید از این توهم رها شوی. تو مجبور نیستی با ارزش باشی..تو فقط باید زنده باشی و پیشاپیش با ارزش هستی. تو #کامل هستی، حتی اگر تنها باشی اگر چه تو هیچ وقت تنها نیستی زیرا تو هرگز ازطبیعت جدا نیستی.
نفسی را که بر میخيزد و فرو میافتد، دنبال کن در وجودت، برای این احساسات نادیدهگرفته شده، جا باز کن. یاد بگیر که به بدنت و به ریتم آن، به راههایی که تلاش میکند از خودش #محافظت کند، به غیر قابل پیشبینی بودنش و احساس ناامنی اش، اعتماد کنی. در سوزش درون قلبات نفس بکش.
به آن احساسی ناامنی، امنیت #ببخش: این آزادی است. به آن ابعاد وجودت که احساس کمبود عشق دارند،عشق #بورز و این همان عشقی است که همیشه رویایش را داشتهای. عشقی که برای دریافتش، هیچ نیازی به لیاقت و شایستگی ندارید.
@kheradedaroun
همهچیز در دیدنِ روشنِ زندگی همانطور که هست و همیشه در اینجا و اکنون اتفاق میفتد، #حل میشود.
آنچه دیده میشود این است که خودِ زندگی درحالحاضر کاملاً #تسلیم است زیرا در برابر هیچچیزی مقاومت نمیکند. زندگی در برابر هیچچیزی #مقاومت نمیکند زیرا آن هرچیزی است که برمیخیزد! بنابراین آن (پذیرش و تسلیم) هرگز درمورد تسلیم شدن «من» به زندگی نبود، فقط درمورد #دیدنِ زندگی همانطور که هست، بود. اگر #تسلیمی باشد، این است.
@kheradedaroun
آنچه دیده میشود این است که خودِ زندگی درحالحاضر کاملاً #تسلیم است زیرا در برابر هیچچیزی مقاومت نمیکند. زندگی در برابر هیچچیزی #مقاومت نمیکند زیرا آن هرچیزی است که برمیخیزد! بنابراین آن (پذیرش و تسلیم) هرگز درمورد تسلیم شدن «من» به زندگی نبود، فقط درمورد #دیدنِ زندگی همانطور که هست، بود. اگر #تسلیمی باشد، این است.
@kheradedaroun
مفاهیم معنوی و کلیشه ای مانند «هیچ خودی وجود ندارد»، «من بدنم نیستم»، یا «دوگانگی فقط یک توهم است».... میتواند به سادگی باور جدیدی برای #چسبیدن به آن، شیوه جدید برای اجتناب از زندگی و کنار زدن جهان که #نتیجه آن رنج بیشتر است، برای خودمان و برای کسانی که دوستشان داریم، شود.
@kheradedaroun
@kheradedaroun
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
همه را در خود #بینی
از موسی و عیسی و ابراهیم و نوح و آدم و حوا و آسیه و خضر و الیاس
و "فرعون" و "نمرود".
تو عالم #بیکرانی
همهی عالم در توست
چون خود را #شناختی، همه را شناختهای.
پس اینقدر عمر که تو را هست، در #تفحصِ حالِ خود خرج کن، در تفحصِ عالم چرا خرج می کنی؟
شناخت خدا #عمیق است؟
ای انسان، عمیق تویی!
اگر #عمقی هست در #توست.
@kheradedaroun
از موسی و عیسی و ابراهیم و نوح و آدم و حوا و آسیه و خضر و الیاس
و "فرعون" و "نمرود".
تو عالم #بیکرانی
همهی عالم در توست
چون خود را #شناختی، همه را شناختهای.
پس اینقدر عمر که تو را هست، در #تفحصِ حالِ خود خرج کن، در تفحصِ عالم چرا خرج می کنی؟
شناخت خدا #عمیق است؟
ای انسان، عمیق تویی!
اگر #عمقی هست در #توست.
@kheradedaroun
Forwarded from اتچ بات
وقتی از خواب بیدار میشوید، روز خود را برکت دهید، زیرا زمان حال سرشار از خوبیها و فراوانی است که نعمتهای زیادی در برابر شما به معرض نمایش میگذارد. برکت به معنای تشخیص خیر نامتناهی است که بخشی جدایی ناپذیر از ساختار جهان هستی است. کائنات فقط منتظر نشانهای از سوی ماست تا خود را به ما نشان دهد.
وقتی از کنار مردم در خیابان عبور میکنید، در اتوبوس، به همکاران محل کار، به همه آنها برکت دهید. آنگاه آرامش برکت شما همراه راه آنها و هالهی عطر محفوظ برکت، چراغ راه آنها خواهد بود.
برای سلامتی بیماران، به افراد برای موفقیت در کارشان، برای شادی آنها و هر کسی که با او ملاقات میکنید، #برکت دهید. زیرا برکت دادن چنین نعمتهایی نه تنها بذر شفا و موفقیت را میکارد، بلکه روزی برای خودمان گلهای شادی را به فضاهای خشک زندگیمان سرازیر میکند.
همانطور که #راه میروید، برای روستایان یا شهر خود، برای رفتگران، معلمان ، پرستاران... برکت بطلبید. حتی برای لحظاتی که شخصی با عصبانیت کوچکترین کم لطفی را نسبت به شما ابراز میکند، برای پاسخ به او برکت بیصدا طلب کنید. و این کار را کاملاً، صادقانه و با شادی انجام دهید، زیرا چنین برکاتی سپری هستند که شما را از اقدامات ناشایست آنها #محافظت میکند، و تیرهایی را که به سمت شما هدایت میشود، منحرف میکند.
برکت به معنای کاملاً و بدون قید و شرط، خواستن خیر نامحدود برای دیگران و رویدادهای زندگی است که از عمیقترین و #صمیمانهترین منبع وجود شما نشأت میگیرد. این بدان معناست که به دیگران #احترام بگذارید و با شگفتی کامل در نظر بگیرید که برکات همیشه هدیهای از سوی خالق و آنچه ظاهر میشود است. کسی که برکت شما را بر دوش میکشد، تقدس مییابد.
برکت دادن به همه و همه، بدون هیچ گونه تبعیض، آخرین شکل بخشیدن است، زیرا کسانی که به آنها برکت میدهید هرگز نمیدانند این تابش نور خورشید از کجا میآید که ناگهان ابرهای تیره آسمان قلبشان را کنار زده و آن را پر از نور میکند.
وقتی رویداد #غیر منتظرهای روز شما را به اندازه برنامههایتان به هم میریزد، آنها را به برکت تبدیل کنید، زیرا زندگی به شما #درس میدهد، مهم نیست که جام آن چقدر تلخ به نظر برسد. این رویدادی که از نظر شما بسیار نامطلوب است، در واقع آن را خود #برانگیختید تا از آن درسی بیاموزید و اگر در برکت دادن به آن تردید داشته باشید، آن را از دست خواهید داد. آزمایشات نعمتهای #پنهان در خود دارند، خودتان را رنج ندهید چون گروهی از فرشتگان پا جای پای آنها خواهند گذاشت.
برکت و قضاوت همزمان #غیر ممکن است. بنابرین این میل به برکت را به عنوان یک صدای درونی بیوقفه و به عنوان یک دعای #خاموش دائمی در درون خود حفظ کنید ، زیرا در این صورت شما یکی از کسانی خواهید بود که آرامش و صلح را برای خانواده، دوستان.. و دنیا به ارمغان میآورید، و روزی، چهره خدا را در همه جا #کشف خواهید کرد.
و آخرین سخن و مهمتر از همه، فراموش نکنید که این شخص شگفت انگیز را که در طبیعت واقعی خودش بسیار زیبا و شایسته عشق است، یعنی خودتان را #برکت دهید.
وقتی از کنار مردم در خیابان عبور میکنید، در اتوبوس، به همکاران محل کار، به همه آنها برکت دهید. آنگاه آرامش برکت شما همراه راه آنها و هالهی عطر محفوظ برکت، چراغ راه آنها خواهد بود.
برای سلامتی بیماران، به افراد برای موفقیت در کارشان، برای شادی آنها و هر کسی که با او ملاقات میکنید، #برکت دهید. زیرا برکت دادن چنین نعمتهایی نه تنها بذر شفا و موفقیت را میکارد، بلکه روزی برای خودمان گلهای شادی را به فضاهای خشک زندگیمان سرازیر میکند.
همانطور که #راه میروید، برای روستایان یا شهر خود، برای رفتگران، معلمان ، پرستاران... برکت بطلبید. حتی برای لحظاتی که شخصی با عصبانیت کوچکترین کم لطفی را نسبت به شما ابراز میکند، برای پاسخ به او برکت بیصدا طلب کنید. و این کار را کاملاً، صادقانه و با شادی انجام دهید، زیرا چنین برکاتی سپری هستند که شما را از اقدامات ناشایست آنها #محافظت میکند، و تیرهایی را که به سمت شما هدایت میشود، منحرف میکند.
برکت به معنای کاملاً و بدون قید و شرط، خواستن خیر نامحدود برای دیگران و رویدادهای زندگی است که از عمیقترین و #صمیمانهترین منبع وجود شما نشأت میگیرد. این بدان معناست که به دیگران #احترام بگذارید و با شگفتی کامل در نظر بگیرید که برکات همیشه هدیهای از سوی خالق و آنچه ظاهر میشود است. کسی که برکت شما را بر دوش میکشد، تقدس مییابد.
برکت دادن به همه و همه، بدون هیچ گونه تبعیض، آخرین شکل بخشیدن است، زیرا کسانی که به آنها برکت میدهید هرگز نمیدانند این تابش نور خورشید از کجا میآید که ناگهان ابرهای تیره آسمان قلبشان را کنار زده و آن را پر از نور میکند.
وقتی رویداد #غیر منتظرهای روز شما را به اندازه برنامههایتان به هم میریزد، آنها را به برکت تبدیل کنید، زیرا زندگی به شما #درس میدهد، مهم نیست که جام آن چقدر تلخ به نظر برسد. این رویدادی که از نظر شما بسیار نامطلوب است، در واقع آن را خود #برانگیختید تا از آن درسی بیاموزید و اگر در برکت دادن به آن تردید داشته باشید، آن را از دست خواهید داد. آزمایشات نعمتهای #پنهان در خود دارند، خودتان را رنج ندهید چون گروهی از فرشتگان پا جای پای آنها خواهند گذاشت.
برکت و قضاوت همزمان #غیر ممکن است. بنابرین این میل به برکت را به عنوان یک صدای درونی بیوقفه و به عنوان یک دعای #خاموش دائمی در درون خود حفظ کنید ، زیرا در این صورت شما یکی از کسانی خواهید بود که آرامش و صلح را برای خانواده، دوستان.. و دنیا به ارمغان میآورید، و روزی، چهره خدا را در همه جا #کشف خواهید کرد.
و آخرین سخن و مهمتر از همه، فراموش نکنید که این شخص شگفت انگیز را که در طبیعت واقعی خودش بسیار زیبا و شایسته عشق است، یعنی خودتان را #برکت دهید.
Telegram
attach 📎
هدف از مراقبه (مدیتیشین) این است که #هدفی نداشته باشیم.
نه!
صبر کن!
این هم خودش یک هدف است: این که بخواهیم هدفی نداشته باشیم!
پس ما فقط هدف هایمان را نگاه میکنیم.
ما افکاری را که به دنبال هدف هستند را میبینیم که بلند میشوند و محو میشوند.
ما متوجه #صداهای سرمان میشویم که میآیند و میروند.
ما میبینیم که اهدافمان میآیند و میروند،
تصوراتمان از آینده میآیند و میروند،
اما لحظه حال این طور نیست.
لحظه حال بدون هدف است اما به همه هدفها اجازه #بودن میدهد.
لحظه حال بدون زمان است ولی زمان را #مجاز میداند.
لحظه حال بیحرکت است اما همه حرکات را در #بر میگیرد
این خانه توست،
تو مدتها قبل به اهدافت #رسیده ای....
@kheradedaroun
نه!
صبر کن!
این هم خودش یک هدف است: این که بخواهیم هدفی نداشته باشیم!
پس ما فقط هدف هایمان را نگاه میکنیم.
ما افکاری را که به دنبال هدف هستند را میبینیم که بلند میشوند و محو میشوند.
ما متوجه #صداهای سرمان میشویم که میآیند و میروند.
ما میبینیم که اهدافمان میآیند و میروند،
تصوراتمان از آینده میآیند و میروند،
اما لحظه حال این طور نیست.
لحظه حال بدون هدف است اما به همه هدفها اجازه #بودن میدهد.
لحظه حال بدون زمان است ولی زمان را #مجاز میداند.
لحظه حال بیحرکت است اما همه حرکات را در #بر میگیرد
این خانه توست،
تو مدتها قبل به اهدافت #رسیده ای....
@kheradedaroun
چه اتفاقی میفتد وقتی ما همهٔ شرحها در مورد آنچه این لحظه هست یا نیست را #رها کنیم و عمیقاً حسهای کنونی را احساس کنیم؟
وقتی به ورای داستانِ آنچه احساس میکنید، بروید، خواهید دید که هرگز واقعاً آنچه را که از آن #فرار میکردید، نمیشناسید و با انرژی خام زندگی دیدار میکنید. شما برهنه در برابر زندگی میایستید و این #شفای واقعی است.
این، دور انداختنِ همهٔ تصورات در مورد اینکه این لحظه #چگونه باید باشد، است. این آن است. این پایان جستجوی معنوی است. رهایی و شادمانی و روشنضمیری در هیچ جای دیگر به جز اینجا یافته #نمیشوند: درست در مقابل ما.
آن چیزی نیست که بتوان با فکر کردن به آن رسید، زیرا آن به تفکر شکل میدهد. آن چیزی نیست که بتوان در پایان جستوجویی #طولانی به آن رسید، زیرا آن خودِ چیزی است که در وهلۀ اول به جستوجو اجازۀ #ظهور میدهد. در حقیقت آن چیزی نیست که بتوان در موردش صحبت کرد، زیرا آن چیزی است که صحبت کردن در آن شکل میگیرد. آن این لحظه است و هر چیزی که در آن #رخ میدهد.
هیچچیزی برای بهدست آوردن نیست» این آموزه نیست. #اعتراف است.
آنچه اینجا دیده میشود.
@kheradedaroun
وقتی به ورای داستانِ آنچه احساس میکنید، بروید، خواهید دید که هرگز واقعاً آنچه را که از آن #فرار میکردید، نمیشناسید و با انرژی خام زندگی دیدار میکنید. شما برهنه در برابر زندگی میایستید و این #شفای واقعی است.
این، دور انداختنِ همهٔ تصورات در مورد اینکه این لحظه #چگونه باید باشد، است. این آن است. این پایان جستجوی معنوی است. رهایی و شادمانی و روشنضمیری در هیچ جای دیگر به جز اینجا یافته #نمیشوند: درست در مقابل ما.
آن چیزی نیست که بتوان با فکر کردن به آن رسید، زیرا آن به تفکر شکل میدهد. آن چیزی نیست که بتوان در پایان جستوجویی #طولانی به آن رسید، زیرا آن خودِ چیزی است که در وهلۀ اول به جستوجو اجازۀ #ظهور میدهد. در حقیقت آن چیزی نیست که بتوان در موردش صحبت کرد، زیرا آن چیزی است که صحبت کردن در آن شکل میگیرد. آن این لحظه است و هر چیزی که در آن #رخ میدهد.
هیچچیزی برای بهدست آوردن نیست» این آموزه نیست. #اعتراف است.
آنچه اینجا دیده میشود.
@kheradedaroun
Forwarded from آرشیو
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نعمت های من مملو است...
ای انسان نترس!
ای انسان نترس!
گاهی تو باید زیرِ بار یک احساس بد #بروی تا احساس بهتری #پیدا کنی،
گاهی باید از این که “همه چیز بهتر خواهد شد” #ناامیدی شوی تا حالت بهتر شود.
گاهی، شفا یافتن وقتی #رخ میدهد که در برابر امواجِ قدرتمندِ احساسات، #حاضر باقی بمانیم…
گاهی بدنمان میلرزد، به #تشنج میافتد، درد میگیرد، عرق میکند و میسوزد تا از سموم و انرژی های مدفون شده #رها شود..
#ذهن میگوید: “حالم دارد بدتر میشود”.
قلب اما میداند که همه چیز #خوب است….
#شفای حقیقی به معنی از بین رفتن علائم نیست،
پس شجاع باش و #اعتماد کن و بدان که علائم قبل از #ناپدید شدن، #تشدید پیدا میکنند…
در این حالت، ممکن است عاشق خود شوی و فارغ از هر اتفاقی در آینده، امروز برای داشتن یک روز دیگر، با #شکرگزاری زانو بزنی…
شاید بدتر شدن، #بهترین اتفاقی بود که میتوانست برایت بیفتد…
چرا که تو هیچ وقت #حضور عشق را اینگونه واضح احساس نکرده بودی،
و مسیرت هیچ وقت این گونه #مشخص نبوده است.
و تو هیچ وقت این گونه احساس #زنده بودن نکرده بودی.
@kheradedaroun
گاهی باید از این که “همه چیز بهتر خواهد شد” #ناامیدی شوی تا حالت بهتر شود.
گاهی، شفا یافتن وقتی #رخ میدهد که در برابر امواجِ قدرتمندِ احساسات، #حاضر باقی بمانیم…
گاهی بدنمان میلرزد، به #تشنج میافتد، درد میگیرد، عرق میکند و میسوزد تا از سموم و انرژی های مدفون شده #رها شود..
#ذهن میگوید: “حالم دارد بدتر میشود”.
قلب اما میداند که همه چیز #خوب است….
#شفای حقیقی به معنی از بین رفتن علائم نیست،
پس شجاع باش و #اعتماد کن و بدان که علائم قبل از #ناپدید شدن، #تشدید پیدا میکنند…
در این حالت، ممکن است عاشق خود شوی و فارغ از هر اتفاقی در آینده، امروز برای داشتن یک روز دیگر، با #شکرگزاری زانو بزنی…
شاید بدتر شدن، #بهترین اتفاقی بود که میتوانست برایت بیفتد…
چرا که تو هیچ وقت #حضور عشق را اینگونه واضح احساس نکرده بودی،
و مسیرت هیچ وقت این گونه #مشخص نبوده است.
و تو هیچ وقت این گونه احساس #زنده بودن نکرده بودی.
@kheradedaroun
#لحظاتی که فرد #قاطعانه با خود عهدی میبندد، آنگاه #مشیت الهی نیز به حرکت در میآید.
همه چیزهایی که اتفاق میافتند برای کمک به اوست که در غیر اینصورت هرگز #اتفاق نمیافتادند!! جریان کاملی از اتفاقات، از آن #تصمیم نشأت میگیرند، و تمام #ملاقات و وقایع و کمکهای مادی پیش بینی نشده را طوری به نفع او پرورش میدهند که #هیچ کس تصور نمیکند بتواند #راهی که او رفته را طی کند.
@kheradedaroun
همه چیزهایی که اتفاق میافتند برای کمک به اوست که در غیر اینصورت هرگز #اتفاق نمیافتادند!! جریان کاملی از اتفاقات، از آن #تصمیم نشأت میگیرند، و تمام #ملاقات و وقایع و کمکهای مادی پیش بینی نشده را طوری به نفع او پرورش میدهند که #هیچ کس تصور نمیکند بتواند #راهی که او رفته را طی کند.
@kheradedaroun