روز خود را در صورت تمایل با این فایل شروع کنید.
جملات مثبت با #ای_اف_تی
با من #ضربه بزنید
@kheradedaroun

خویشتن داری،
یا حکومت و‌تسلط بر نفس،
یعنی:
#خاموشی بهنگام
#پاسخگویی بهنگام
#لطف بهنگام
#قهر بهنگام

لازمه این درک از خویشتن داری #سه چیز است:

۱)غنای روحی
۲)تعادل روحی
۳)رسائی تشخیص
@kheradedaroun

#قرین

هر که را خلق و خوی #فراخ دیدی و سخن گشاده و فراخ حوصله که دعای خیر همه عالم کند که از سخن او تو را #گشاد دل حاصل می شود و این عالم و تنگی او بر تو فراموش می شود، آن #فرشته است و بهشتی و آنکه اندر سخن او #قبضی می بینی و سردی، که از سخن او چنان سرد می شوی که از سخن آن کس گرم شده بودی و اکنون به سبب #سردی او آن گرمی نمییابی، آن #شیطان است و دوزخی.

@kheradedaroun

#پرسشنامه_توانگری
سوالات را پاسخ دهید وبه روشهایی که میدانید آنها را خنثی کنید.
توجه کنید باید #زمان بگذارید.
@kheradedaroun

اگر چه در #ای_اف_تی جمله سازی آنچنان اهمیتی ندارد و تمرکز بر #حس هنگام #ضربه زدن کارساز هست ولی بنا بر تقاصای بیش از حد شما، مواردی که بیشتر با آن مساله داشتید جمله ساخته شده است می توانید استفاده کنید.

#رضوان_نعیمی

‌
#معنویت پر از #پارادوکس است: هر چه بیشتر از #شرطی‌شدگی‌ات و دنیای مادی دل #بکنی، احساس ارتباط #بیشتری با همه چیز می‌کنی. هر چه بیشتر سعی در #متعین کردن خدا داشته باشی، بیشتر نسبت به خدا #بدفهمی خواهی داشت. خدا انسان را #آفرید، انسان خدا را آفرید. خدا #هیچ است، اما خدا #همه چیز است. هر چه بیشتر به درون #بنگری، چشمت در بیرون #بازتر می‌شود. هر چه بیشتر #رها کنی، بیشتر به سمتت می‌آید. هر چه #کمتر بخواهی، بیشتر #دریافت می‌کنی. هر چه بیشتر #رنج ببری، بیشتر #رشد می‌کنی. رنج #غیرقابل تحمل است، اما عالی است. برای زندگی کردن باید #بمیری.

@kheradedaroun

گربه كه گوشت از من #ببرد،
به گرفتن گربه #مشغول شوم،
از گوشت خوردن بمانم آن ساعت.!!
#شمس_الحق_تبریزی

كدامين گربه ها در طول روز و عمرمان، گوشت ما را #مى برند!؟


شايد گربه همان افكار و اوهام باشد كه گوشت
ما (انرژی حیاتی،انرژی توجه)را از ما مى گيرد....

به دنبال گربه هاى #گوشت خوار زندگى خود باشيد،
پيدايشان كنيد،
مشاهده شان كنيد،
@kheradedaroun

   کسی که می‌گوید می‌خواهم #خود را بشناسم، هرگز خود را نخواهد شناخت. زیرا همین که شما برای خویش پدیده‌ای بنام #خود قایل هستید و آن را #موجود می‌دانید، حکایت بر آن دارد که ذهن شما از قبل یک حرکت تیره، پنداری و غیرصحیح را #شروع کرده است. در اینصورت تمام حرکت‌های آن نیز عین تداوم پندار و #تیرگی‌ست.

   تو صبح از #خواب برمی‌خیزی، اگر در همان لحظه‌ای که چشمت را #باز می‌کنی چیزی بنام خود برای خودت قائل باشی و چیزی بنام خود برای ذهنت مطرح باشد، بدان که تا شب با گره جهل و پنداری که ذهن خودت #خالق آن بوده، درگیر خواهی بود و کشتی خواهی گرفت و در هر کشتی گرفتنی بر ابعاد جهل و تیرگی خود #افزوده ای.

   بنابراین آگاه باش که از همان صبح با یک ذهن سفید از خواب #برخیزی. اگر اصل را بر وجود خود و سپس تلاش برای از بین بردن یا #شناختن آن بگذاری، هرگز از دام خود #رها نخواهی شد. اصل وجود تو بر #عدم است. نه اینکه در کودکی چنین بوده، هم اکنون چنین است.

@kheradedaroun

ذهنی که نور #آگاهی در آن دمیده شده بسیار خونسرد و آرام است.
زیرا می داندکه #صلح و آرامش خداوندی در همه چیز #جریان دارد، حتی در آنچه که به صورت #سختی ظاهر می شود.

@kheradedaroun

‍ وقتی احساس درد و اندوه می‌کنی، وقتی عصبانیت یا خشم به #ملاقاتت می‌آیند، وقتی تردید یا آشفتگی به سراغت می‌آیند، وقتی انزجار ناگهان آشکار می‌شود، برای حذف این احساسات #عجله نکن، سریع نتیجه نگیر یا تظاهر نکن که این احساسات را نداری در برابرشان کمی سر #فرود آور، حضورشان را گرامی دار.

به آنها #فضایی برای تنفس بده، آن احساسات،‌ دشمن تو یا اشتباه نیستند آنها تنبیه‌ایی برای تو نیستند و نشانه‌ی شکست تو نیستند. داشتن آن احساسات، #تقصیر تو نیست.

خودت را با دیگران #مقایسه نکن. به این لحظه #اعتماد کن و به آن احساسات که به ملاقاتت آمده‌اند روی بگردان آنها هم چون کودکانی مشتاق لمس شدن با #عشق هستند. آنها علیه زندگی نیستند بلکه بخشی از آنند، که می‌خواهند دیده شوند و در #گستردگی این لحظه در برگرفته شوند. تو از #فرار کردن خسته‌ای.

و از تظاهر به بی نقص بودن خسته‌ای از تعقیب #خوشبختی خسته‌ای و می‌خواهی کمی استراحت کنی و به آنچه که هرگز قادر به راندنش نبودی، خوشامد بگویی.

وقتی احساس #درد می‌کنی، وقتی عصبانیت یا خشم به ملاقاتت می‌آیند، وقتی تردید یا آشفتگی به سراغت می‌آیند، وقتی انزجار ناگهان آشکار می‌شود،#جشن_بگیر

@kheradedaroun

#ای_اف_تی فقط ضربه زدن نیست



#رهایی از هیجانات واحساسات ناخوشایند

#دوره_جامع_آموزشی_سروش
به صورت #آفلاین هست وشما هر وقت بخواهید میتوانید عضو این کانال شوید


با این دوره وکار کردن می توانید در #ای_اف_تی_تپینگ از صفر تاپیشرفته بر اساس #پنج منبع و #ای_اف_تی_اوپتیمال مهارت لازم را پیدا کنید، مسائل خودتان را #ریشه یابی کرده، احساسات #در هم آمیخته را شناسایی و به کمک #ضربه اصولی، علمی وقاعده مندوبه مدد #درمانگر_ناپیدا به #صلح_شخصی نسبی برسيد.

#زندگی_جدیدی_را_آغاز_کنید.
استفاده از #مدارهای_مغزی قبلی همان بیرونِ امروز را به ما می‌دهد.

مدرس:#دکتر_رضوان_نعیمی، مؤلف، مترجم ومدرس مهارت های خود یاریگری

خلق مسیری #متفاوت با بینشی نو.

هر وقت مایل بودید با مبلغ بسیار جزئی می توانید ای اف تی تپینگ واوپتیمال را اصولی وقاعده مند در این کانال بیاموزید.
الباقی دوره ها در کانال
@sabuu77

اگر ما به همان اندازه‌ای که برای یادگیری یک زبان خارجی انرژی و وقت صرف می‌کنیم
برای #به_یاد_آوردن_خود تلاش کنیم می‌توانیم به حد معینی از آگاهی برسیم.

ولی بدبختانه #حاضر به این کار نیستیم
و فکر می‌کنیم همه چیز خود به خود و
بدون #زحمت به دست می‌آیدیا اینکه یک‌بار تلاش برای آن کافی است.

#به_یاد_آوردن_خود

نیاز به کوشش بسیاری دارد؛و اگر به صورت منظم ادامه یابدبه لحظات بیشتری از آگاهی می‌رسیم
و این زمان‌ها به تدریج #طولانی‌تر هم
خواهند شد.

سپس بعد از مدتی به یاد آوردن خود
از حالت خالصِ #هوشی_عقلی خارج شده و به یک نیروی #بیدارکننده تبدیل می‌شود.

#راه_چهارم
#موانع_آگاهی
#ارغنون_سوم
#اوسپنسکی
@kheradedaroun

اگر مشکل #صدای_گوش دارید می توانید از
#ای_اف_تی هم کمک بگیرید.
با من #ضربه بزنید.
@kheradedaroun

این یک #فیض الهی است که شما میل به #خودشناسی پیداکرده‌اید. همین میل به خودشناسی خودش یک نشانه روشن از #فیض خویش است. بنابراین رحمت و فیض در حال حاضر به‌عنوان #منبع تلاش شما دارد عمل می‌کند. این رحمت کیفیت خارجی خویش نیست بلکه #ذات آن است. آن در قلبت #ساکن است. تو را به داخل به درون خودش می‌کشد. تنها کاری که باید انجام دهی این است که توجهت را به درون ببری و به دنبال منشأ #من باشی.
این تنها تلاش شخصی است که باید انجام شود. به همین خاطر است که میگویند جایی که رحمت و فیض نباشد هیچ تمایلی برای #جستجوی خویش وجود نخواهد دشت.

@kheradedaroun

بدون #باز کردن درب خانه تان
می توانید دل تان را به روی جهان #باز کنید

بدون نگاه کردن از پنجره #خانه تان
می توانید جوهره تائو را #بشناسید

هرچه بیشتر #بدانید
کمتر #درک خواهید کرد

#فرزانه بدون ترک کردن جایی به #مقصد
می رسد

بدون نگاه کردن #نور را می بیند

و بدون انجام دادن کاری آنچه لازم است را به دست می آورد
تائو. ت. چینگ
@kheradedaroun

بخش #اول
#موسیقی درمانی +ضربه به نقاط #مختلف بدن
بخش #دوم
جملات تاکیدی مثبت #قدرتمند+ضربه بر نقاط مطرح در #ای_اف_تی
با من #ضربه بزنید.
@kheradedaroun

نکته این است که تو هرگز به جایی #نمی‌رسی که در آن همه مشکلات زندگی‌ات حل شده باشند و همه چیز مرتب باشد.
هیچ #صحنه_نهایی ای وجود ندارد. فقط یک نمایش در حال پخشِ #حل نشده وجود دارد.

تو یاد می‌گیری که #آشفتگی‌های زندگی‌ات، طبیعت همیشه در حالِ #تغییرش و غیر قابل پیش‌بینی بودنش را دوست بداری.

و تو همچون #سکوتی در میان طوفان می‌ایستی. در آن فضای گسترده‌ای که در آن اندوه و شادی، وجد و درد، کسالت و خوشبختی، همچون امواج اقیانوس #برمی‌خیزند و فرو می نشینند.

زمانی که تو خودت را به عنوان #فضایی برای تمام اینها بشناسی، دیگر مشکلی وجود #نخواهد داشت.

@kheradedaroun

#گرجیف همیشه به شاگردان خود می گفت : وقتی پیکان آگاهی شما #دو طرفه شود، وقتی آگاهی شما در هردو طرف شروع به #شکفتن کند، به #روشن شدگی رسیده اید. او همیشه سعی می کرد تا شاگردانش به این درجه از آگاهی برسند.

وقتی کسی را نگاه #می کنید، سعی کنید در عین حال که او و اعمالش را می بینید، به #خودتان هم نگاهی بیندازید. با خود بگویید:

من در حال نگاه کردن هستم. من شاهدم.


در واقع نوک پیکان آگاهی و مشاهده شما هم به سوی شخص و هم به سوی خودتان #اشاره رفته است.

سعی کنید تا درآن واحد از دنیای درون و بیرون خود #مطلع باشید. اگر بتوانید این کار را انجام دهید، بین هردو #تعادل و هماهنگی ایجاد می کنید.

اگر بتوانیِد در هرموردی نه موافق و نه مخالف #متعصبی باشید، خواهید دید که دیگر چیزی برای فکر کردن باقی #نمی ماند. همین کار برای شما تعادل را بوجود می آورد.
#راه_چهارم
#تعادل
#موانع_آگاهی
#ارغنون_سوم

@kheradedaroun