🍁 ТАЙМКТЯБРЬ: НАЛАДИТЬ КОНТАКТ

✅ Дополнительное задание: написать старому знакомому, коллеге, другу, с кем потерялся контакт, но хотелось бы его возобновить.

***

У каждого же бывают такие люди, с которыми очень хотелось бы возобновить угасший контакт? Друзья, коллеги, товарищи по интересам, однокурсники — кто-то, с кем было интересно, но пути разошлись.

Если действительно хочется возобновить общение, то человеку можно просто написать теплое сообщение. Только, пожалуйста, ни в коем случае не «Привет, как дела». После «привет, как дела» всегда ждешь какого-то подвоха — как будто от тебя что-то хотят.

Другое дело — искреннее сообщение, комплимент, интересная для собеседника новость из жизни. Посмотрите на свое сообщение глазами собеседника, почему для него тоже может быть важно и любопытно ответить вам? Главное — писать без манипуляций, без скрытых смыслов, от души. А душа в текстах всегда видна 😉

Слышал от умного человека, что чем больше социальных связей, тем длиннее и интереснее жизнь. Хороший повод проверить 😊

🍁 ТАЙМКТЯБРЬ — НЕДЕЛЯ 2: ЗАДАНИЕ НА ВЫХОДНЫЕ

Завершается вторая неделя челленджа, деятельная. Под занавес субботы — повторение о полезных практиках выходных ;)

✅ Задания на выходные:

Суббота. Переключаемся, отдыхаем, не думаем о цели. Решил, что каждая суббота октября обязательно должна быть посвящена отдыху от движения по цели вне зависимости от достигнутых результатов. Зачем? Для ритмичности. Когда точно знаю, что суббота = отдых, проще чуть поднажать на неделе.

Воскресенье. День письменных итогов недели. Во-первых, это заставляет меня открыть «вещдоки» — мои записи за неделю, хронометраж, ежедневник, и посмотреть, а чем я реально занимался. Во-вторых, это заставляет меня сделать выводы, глядя на обзор недели. А выводы — это основа для будущих решений.

На прошлой неделе в комментариях к посту Наталья написала про свой опыт письменных итогов. Рекомендую!

А вы подводите итоги недели?

#таймктябрь

🍁 ТАЙМКТЯБРЬ — НЕДЕЛЯ 3: ЛЯГУШАЧЬЯ

📆 Третья неделя челленджа — лягушкопоедательная, с 13 по 19 октября.

✅ Задание на неделю: каждый день утром натощак съедать по одному мелкому неприятному делу, препятствующему достижению цели — такие дела мы называем "лягушками".

***

На прошлой неделе я проиграл...
Вот такое признание.

Таймктябрь — это игра, цель которой в легком движении к достижению цели, на кураже и интересе. А на прошлой неделе я не сделал в игре почти ничего.

Конечно, я хорошо поработал — сделал важные задачи для общего дела, для компании, для меня. Но все это было мимо моей выбранной цели. После удачного старта в понедельник я делал много всего, кроме одного шага в день в сторону цели.

Поэтому без лишней философии.

На этой неделе практикую простейший и мощнейший приём — поедание лягушек натощак.

Ляшушка — это мелкое, мерзкое, гадкое, но нужное дело. Его прям совсем-вообще-абсолютно-совершенно никак не хочется делать.

Проще всего расправиться с лягушкой — съесть ее не глядя и не задумываясь, с какой стороны начать. Она маленькая, глотать ее нужно сразу.

Как организовать неделю?

1. Найти 5 задач-лягушек, которые совсем не хочется делать, но для продвижения к цели — нужно
2. Выписать их зеленым лягушачьим цветом на отдельные бумажки или карточки
3. Перемешать получившиеся лягушки и случайным образом выбрать одну
4. Съесть без перца и соли, не задумываясь (запить кофе — можно)
5. Повторять до конца недели

Всё просто, но не хочется.
Так что нужно просто шагнуть.

Делаем #таймктябрь! 💪

🍎 ОЖИДАНИЕ ВЫСТРЕЛА В ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТЕ

Давно не был в тире, думал о стрельбе. И, конечно, о тайм-менеджменте :)

У начинающих стрелков есть серьёзная ошибка — ожидание выстрела. Когда стрелку кажется, что сейчас будет выстрел, он рефлекторно «клюет» пистолетом — опускает ствол на несколько миллиметров при выстреле. Это неосознанная реакция организма на отдачу и вспышку (потому что оружие — это страшно и неестественно).

Каждый «клевок» ствола пистолета, хотя бы на миллиметр, это разброс в 3-10 см даже на дистанции 5 или 10 метров. При размере некоторых мишеней в 10-14 см это выстрел мимо.

Подумал, что эта аналогия очень красиво ложится на работу, тайм-менеджмент и решение рабочих задач.

Большой соблазн ещё до «выстрела» по задаче предвосхитить ее последствия — испугаться реакции клиента или руководителя. Та же вспышка и отдача. А иногда нервная обстановка заставляет бросаться в задачу слишком резко. Такой срыв портит итог — «пуля» профессионала летит мимо цели. Даже если в сторону цели, то все равно не точно в «яблочко».

Как с этим бороться?

Как и в стрельбе:
— думать о цели, а не о выстреле;
— тренировать холостые выстрелы — методично и плавно обрабатывать даже несерьезные задачи;
— перед серьезными («боевыми») задачами — сначала размяться на холостых.

Сам себе посоветовал :)

🍁 ТАЙМКТЯБРЬ: ПОРАДОВАТЬСЯ

✅ Дополнительное задание: запланировать на сегодня или будущие выходные промежуточную радость для себя.

***

Лягушачья неделя подходит к концу, и у меня — точно с успехом. Удалось наглотаться лягушек и подвигать мой проект, мою цель. Рад!

В сегодняшнем дополнительном задании я предлагаю каждому вознаградить себя за хорошую работу на неделе!

В классике тайм-менеджмента промежуточная радость — это вознаграждение за определенный объем сделанной работы: выбрали себе вознаграждение за объем → выполнили объем → порадовали себя. А в качестве вознаграждение должно быть что-то, что мы не позволяем себе в обычной жизни. Для кого-то ужин в ресторане — приятная, но обыденность, а для кого-то — неординарное событие. А кто-то мечтает залипнуть в соцсетях на пару часов.

В качестве промежуточной радости нужно назначить себе что-то, что хотелось, но не позволяли себе.

В тайм-менеджерском клубе два года назад мы даже составили список таких радостей 😊 Напишите, если хотите почитать его — пришлю. Поможет вдохновиться, придумать свои радости.

Раз уж мы не договаривались в начале недели о вознаграждении себя за хорошую работу, в этот раз я предлагаю чуть-чуть схитрить.

🎁 Что делаем?

— записываем конкретные результаты третьей недели таймктября — что сделано для достижения цели;
— назначаем себе конкретную радость;
— перед «получением» радости произносим вслух «это мне за…»;
— перечисляем результаты недели;
— радуемся и проживаем этот момент!

Делаем #таймктябрь!

🍁 ТАЙМКТЯБРЬ — НЕДЕЛЯ 3: ЗАДАНИЕ НА ВЫХОДНЫЕ

Завершается вторая неделя челленджа, деятельная. Под занавес субботы — повторение о полезных практиках выходных ;)

✅ Задания на выходные:

Во-первых, продолжаем переключаться в субботу и письменно анализировать неделю в воскресенье — тренируем этот навык осмысленных выходных :)

Во-вторых, в качестве переключения — предлагаю рассмотреть два варианта занятий, в которых процесс важнее результата:

(1) баня

и/или

(2) творческо-созидательное занятие — порисовать, поиграть (или просто побренчать) на гитаре, повырезать из дерева, повышивать крестиком, устроить творческую фотопрогулку. (А то иногда юристам кажется, что настоящее счастье где-то далеко в творческих профессиях. А творчество на самом деле рядом).

И баня, и творчество — это про радость момента, про кайф от процесса.

В конечном счете никому не важно, какие красивые пионы вы нарисовали акварелью (и ничего, что другие увидели в них клубни картофеля)), или как хорошо вы отхлестали себя веником на верхней полке.

#таймктябрь

🍁 ТАЙМКТЯБРЬ — НЕДЕЛЯ 4: ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЛОНАМ

📆 Четвертая неделя челленджа — неделя плотной работы со слоном, с 20 по 26 октября. 

✅ Задание на неделю: каждый день работать над целью в зафиксированном объеме. 

***

Большая часть таймктября прошла, и вот о чем она была:
— настроечная неделя — ставили цель и разбивали ее на задачи;
— неделя «делаем» — пробовали маленькими шагами начать движение к цели;
— неделя лягушкопоедательная — уделили внимание мелким неприятным задачам на пути к цели.

Как в спорте, первые две недели были с посильной нагрузкой, чтобы попривыкнуть и почувствовать свои «целеназначательные» и «задачевыполнябельные» мышцы. Пора брать новые веса 😉

Что делаем?

1. Сверяемся с первоначальным планом — тем самым слоном, разрезанным на бифштексы. При необходимости корректируем план (корректировать планы — нормально!)
2. Определяем бифштекс на каждый день недели — какой объем работы будем делать ежедневно
3. Съедаем по бифштексу — по одной значимой задаче на пути к цели месяца

Давайте покажем, как умеем работать! Делаем #таймктябрь! 💪

⏱️ ЕЩЁ ОДНА БИТВА АНАЛОГА И ЦИФРЫ

Задумывались ли вы когда-нибудь, что время по-разному воспринимается, когда пользуешься аналоговыми часами со стрелками, если сравнивать с часами цифровыми?

Как живая музыка и аудиозапись, как бумажная книга и электронная, как личная встреча и зум.

🟠 ПОМЕТКИ К ЗАДАЧАМ

На прошлой неделе внедрил такую фишку. После выполнения некоторых задач записывал в ежедневнике рядом с задачей информацию по ней — принятые решения, вопросы, выводы, результаты, впечатления.

Как обладатель перьевой ручки с оранжевыми чернилами, записи делал именно этим цветом (кайфую от самого процесса таких пометок, от цвета на бумаге).

Эффект: дни, в которые я делал такие пометки, воспринимаются намного более цельными и осмысленными. Не всегда позитивными, но ведь и жизнь и работа не всегда «эгегей!» :)

🍁 ТАЙМКТЯБРЬ: ВНИМАТЕЛЬНОЕ ЧТЕНИЕ

✅ Дополнительное задание: уделить сегодня хотя бы 30 минут подряд внимательному чтению.

***

Зимой писал, что в моей жизни стало мало чтения, и что мне этого не хватает. Что-то мне подсказывает, что я такой не один.

А поскольку таймктябрь — это развивающая игра-челлендж для взрослых, предлагаю сегодня уделить внимание чтению. Хотя бы 30 минут. (Если же вы читаете и без этих напоминаний — отлично, можете почитать на 30 минут больше — пусть это будет повод прокачать мозги получше ;))

Я предлагаю читать книгу через призму, точнее через «увеличительную линзу» вопроса — «чему я могу научиться из прочитанного, что возьму себе на вооружение?»

И не важно, художественная это книга или деловая, научная, профессиональная.

Я пока не выбрал, что именно хочу сегодня почитать — в очереди много книг (а кое-какие книги я должен иметь прочитанными уже к завтрашнему дню!). На фото несколько вариантов на сегодня. Делитесь в комментах своими — очень интересно увидеть ;)

Делаем #таймктябрь!

🍁 ТАЙМКТЯБРЬ — НЕДЕЛЯ 5: ДОЖИМАТЕЛЬНАЯ

📆 Пятая неделя челленджа — завершающая, последний рывок. Работаем с 27 по 31 октября. 

✅ Задание на неделю: подумать, что нужно сделать за эту неделю, чтобы считать свою цель октября выполненной. Поднапрячься и дожать цель — довести до видимого результата. 

***

Мне огромных усилий стоит завершать дела, доводить их до видимого результата.

Бывает, сделал кучу документов, потратил два месяца. Осталось только подписать эти доки у нескольких человек. И лежат «бумажки» мертвым грузом на столе, и к ним не подступиться, не отнести их на подпись или даже не договориться с сотрудниками о встрече, чтобы разом со всем расправиться — не хватает импульса.

Я стараюсь развить в себе это умение завершить, дожать, дописать до точки, не бросить. Кстати, таймктябрь — одна из моих тренировок в этим деле. Думаете, я не хотел прекратить публиковать задания по челленджу? :)

Чтобы почувствовать кайф от завершения таймктября, я предлагаю вспомнить цель и подумать, какой результат, «финальный продукт» этого месяца можно будет зачесть как достижение цели. Желательно, чтобы результат был максимально приближен к той цели, которую мы ставили в самом начале. Но если цель скорректировалась или для ее достижения понадобилось больше времени — это ок.

Менять планы нормально. Они потому и нужны в письменном виде, чтобы вовремя сориентироваться и наглядно откорректировать их.

Коротко: думаем, как дожать цель на этой неделе и дожимаем — ритмично, методично, на кураже.

Дожимаем #таймктябрь! 💪

🍁 ТАЙМКТЯБРЬ: ПОРЯДОК НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ

✅ Дополнительное задание: уделите внимание чистоте рабочего места — уберите всё лишнее, выкиньте ненужные бумажки, записки, неактуальные для работы в этот момент документы, кончившиеся ручки и стикеры с задачами двухлетней давности.

***

Весь месяц думал написать задание про чистоту рабочего места. Чем больше «кислорода» на рабочем месте, чем менее оно захламлено, тем больше пространства для творческой энергии.

Я не знаю, как это работает, но постоянно замечаю — как только разберешь свои завалы, основательно почистишь рабочее место, сразу как-то прибавляется идей и сил для их реализации, как будто становишься новым человеком.

На моем рабочем месте сейчас много всего — тысяча блокнотов, помимо тех трех, что я использую (три — тоже не мало), баночки с чернилами, упаковки батареек, старые записи, «доска-органайзер» для записок. Пользуюсь, пожалуй, только 20-30% от всего это объема канцелярки.

Это всё надо основательно переворошить, выкинуть ненужное, а нужное — архивировать, но не держать на рабочем месте.

Конец одного месяца и начало нового — хороший повод, почти как новый год, только новый месяц 😊

Чистим #таймктябрь!