Наступило лето и пора придумывать новое и интересное. Хочу сделать что-то полезное в рамках просвещения и повышения психологической грамотности.
По ссылке можно анонимно задать мне любой вопрос, который касается той или иной сферы психологии или сексологии. Если это в рамках моей компетенции, я постараюсь написать про это отдельный пост в ВК и Телеграме или отвечу вам лично (если вы об этом попросите и оставите контакт для обратной связи). Там же можно оставить запрос на индивидуальную консультацию.
https://forms.gle/RV8annAk1RMWGMSo6

Как же здорово, что меня окружают люди, которые любят учиться и постоянно учатся новому. И я сейчас не только и не столько про студентов говорю.

Почему девушек влекут "плохие парни": взгляд психолога

Первый пост из серии ответов на вопросы моих подписчиков и друзей.
Вопрос о том, почему сексуальное влечение часто ощущается к мужчинам, которые не проявляют серьезности в отношении к девушке или ведут себя легкомысленно, является сложным и многослойным. Он затрагивает как индивидуальные психологические особенности, так и социально-культурные факторы. Вот несколько возможных интерпретаций этого феномена, основанных на современных научных знаниях в области психологии:

Эволюционная психология
С точки зрения эволюционной психологии, определенные черты поведения и характера могут быть восприняты как признаки генетического «качества». Так, уверенность, доминирование и социальная смелость, которые часто ассоциируются с «плохими» парнями, могли бы свидетельствовать о хороших генах и высоком статусе в эволюционном прошлом. Это может вызывать сильное сексуальное влечение, даже если такие парни не склонны к долгосрочным обязательствам.

Фактор новизны и возбуждения
Исследования показывают, что новизна и возбуждение могут усиливать сексуальное влечение. «Плохие» парни могут быть восприняты как более интересные и непредсказуемые, что вызывает у женщин чувство возбуждения, сопровождаемое высвобождением ряда гормонов. Это состояние возбуждения может ошибочно интерпретироваться самой девушкой как более сильное влечение.

Психологические потребности и травмы
В некоторых случаях привлечение к «плохим парням» может быть связано с внутренними психологическими потребностями или неразрешенными травмами. Например, женщины, которые в детстве испытывали недостаток внимания или нестабильные отношения с родителями, могут бессознательно искать партнеров, которые ведут себя аналогичным образом, в попытке «исправить» прошлый опыт.

Культурные и социальные нормы
Культурные нормы и медиа могут играть значительную роль в формировании предпочтений. Часто в фильмах и литературе романтизируются образы «плохих парней», что создает стереотипы о том, какие мужчины должны быть привлекательными. Это может влиять на восприятие женщин и их ожидания от отношений.

Самооценка и восприятие себя
Иногда женщины могут выбирать партнеров, которые подтверждают их негативное мнение о себе. Если у женщины низкая самооценка, она может бессознательно искать партнеров, которые подтверждают её убеждения о том, что она не заслуживает любви и уважения.

Почему девушек влекут "плохие парни". Психоаналитический взгляд на проблему.

С позиции психоанализа, привлечение к "плохим" парням может быть связано с глубинными, часто бессознательными процессами, которые могут влиять на выбор партнера и сексуальное влечение.

Комплекс Эдипа и родительские фигуры
Согласно классическому психоанализу, выбор партнера часто связан с ранними отношениями с родителями. Например, если отец был эмоционально недоступным, критичным или непостоянным, женщина может бессознательно искать партнеров с аналогичными чертами, пытаясь разрешить нерешенный конфликт или получить признание и любовь, которую не получила в детстве.

Повторение и компульсивное поведение
Фрейд говорил о компульсивном повторении, когда индивид бессознательно стремится воспроизвести ранние болезненные переживания, чтобы изменить их исход. Влечение к «плохим» парням может быть попыткой пересоздать нездоровые динамики с надеждой на то, что в этот раз ситуация будет под контролем и принесет удовлетворение.

Бессознательное стремление к наказанию
Иногда выбор проблематичных партнеров может быть связан с бессознательным чувством вины или стремлением к самонаказанию. Женщина может выбирать партнеров, которые обращаются с ней плохо, потому что чувствует, что заслуживает такого обращения из-за неразрешенных внутренних конфликтов или чувства вины.

Идеализация и обесценивание
Психоаналитики также рассматривают механизмы идеализации и обесценивания в отношениях. «Плохие» парни могут сначала казаться идеальными и привлекательными, поскольку они воплощают все недостающие элементы (сила, смелость, независимость), которые женщина не может найти в себе. Однако этот идеализированный образ часто сменяется разочарованием и обесцениванием, что приводит к циклам нестабильных и болезненных отношений.

Задачка на подумать. Очень частая ситуация:
Клиент рассказывает долго, много и подробно о какой-то части свой жизни. Ждет реакции.
А я задаю ему один короткий вопрос совсем казалось бы про другое.
И в ответ агрессия: "А почему вы меня спрашиваете про это? Я же совсем про другое рассказывал. А вы никак не отреагировали"
Вопрос студентам-психологам (и не только студентам)
Почему я спрашиваю про другое? И почему человек начинает уходить в агрессию? Только, пожалуйста, без взаимной критики. Можно просто поразмышлять.

Молодцы! )
Про сегодняшний пост о перенаправлении клиента и его ответной агрессии.
В целом очень много правильных ответов.
Такой прием может быть уместен в ряде случаев. Приведу лишь наиболее типичные.
1. Вывод человек из безопасной и комфортной зоны, в которой он может "плавать" часами, рассказывая о том, что интересно ему самому, но имеет слабое отношение к проблеме.
2. Проверка гипотезы. Если есть предположение, что корень проблемы лежит в определённой области, туда можно тыкнуть. Сильно, аккуратно и с полной ответственностью за то, что делаешь. Это как пальпация у врачей. Нужно понять где болит.
3. Редко используется, но все же. Перехват инициативы. Слишком словоохотливый человек может "забалтывать" ситуацию. Короткий вопрос в сторону часто позволяет получить контроль над линией разговора.

Где брать клиентов на консультации?

Интересный вопрос прилетел в гуглформочку. Скорее всего от студента или начинающего специалиста-психолога. Но вопрос не совсем по адресу. Дело в том, что непосредственно консультирование для меня никогда не было основным способом заработка. Это скорее реализация того что знаю, умею, могу в форме помощи людям.
И клиенты всегда приходили как-то сами, через сарафанное радио, через соцсети, через личное знакомство в том или ином контексте. И никогда не стремился, чтобы клиентов было много.
Пришел человек - хорошо. Не пришел - больше времени на свою основную работу в универе, семью, друзей, увлечения, которых весьма много.
Не знаю уж, может ли эта информация помочь тем, кто планирует заниматься консультирование как основной трудовой деятельностью.

Очередной вопрос
"Как перестать бессознательно качаться на эмоциональных качелях в отношениях с мужчиной"?

Ну давайте попробуем разобраться.
Для начала эмоциональные качели в отношениях – это динамика, когда чувства и поведение партнёров резко и часто меняются от крайностей, например, от любви и привязанности к раздражению и отстранённости. Этот процесс характеризуется повторяющимися циклами подъёмов и спадов, что делает отношения нестабильными и изматывающими. Обычно одна или обе стороны испытывают сильные колебания настроения, что может приводить к чувству неуверенности и эмоционального истощения. Это сильно мешает построению стабильных и здоровых связей.

В целом можно выделить три основные причины таких качелей в отношениях.
1) Внутренние конфликты и страхи. Например, вы можете бояться близости и зависимости от любимого человека (эмоциональной, телесной, бытовой, сексуальной и пр.) и, одновременно с этим, присутствует страх быть покинутой. Это приводит к перепадам настроения. Как только вы становитесь ближе, страх зависимости нарастает, и вы отталкиваете партнера. Он отдаляется, и начинает нарастать уже страх быть покинутой.
2) Усвоенные паттерны поведения из прошлого. Зачастую, мы воспроизводим определенные схемы поведения, потому что они являются там хорошо знакомыми и не требуют когнитивных затрат и принятия сложных решений. Подумайте, как ваши предыдущие отношения или семейный опыт могут влиять на ваше поведение сейчас.
3) Импульсивность, высокая эмоциональность вкупе со слаборазвитыми навыками контроля эмоций. При эмоциональных качелях эмоции часто неадекватны по силе происходящим событиям. А поскольку жизнь содержит всегда и какие-то положительные моменты, и недопонимания, взаимные претензии, такая гиперэмоциональность при слабом контроле выливается в "раскачивание" между полярными эмоциями.

#ЭмоциональныеКачели #Отношения #Психология #ЛюбовьНенависть #Психотерапия #СемейнаяТерапия #Сексология

Хотите узнать человека? Спросите, на что ему не хватает времени, денег и сил.

Люблю людей, которые стараются поступать так, как считают правильным, а не выгодным.

Начинается ответственная и волнительная неделя в универе. Ни пуха, ни пера всем выпускникам психфака. Пусть всё у вас получится!

Про ощущение профессионализма. Наступает момент, когда, читая классиков в своей области, ты начинаешь воспринимать их не как гуру и непререкаемых авторитетов, а как умных и интересных собеседников.
Навеяно перечитыванием книжки Эрика Берна "Секс в человеческой любви"

Маленький лайфхак:
Если вы видите, что человек вам написал, а сейчас вам с ним общаться не хочется / некогда / не то настроение / нет сил и т.п., то прямо так ему и напишите. При этом обозначьте, когда вы найдете время, силы и желание ему ответить уже содержательно.
Люди это любят и ценят.

Развитие технологий с XVI века. Очень залипательная масштабируемая картинка. Смотреть лучше с компа https://calculatingempires.net/

Дэвид Чалмерс приводит логический вывод возможности возникновения искусственного сознания на основании двух посылок:
1) biology can support consciousness.
(2) biology and silicon aren't relevantly different in principle [such that one can support consciousness and the other not].
therefore:
(3) silicon can support consciousness in principle.
Предсингулярная эпоха по-видимому уже вовсю идет, и она закончится бифуркацией между позитивным или негативным исходом в интервале от 2035 года (оптимистичная оценка отдельных экспертов) до 2045 года (консервативно-реалистичная оценка).

Вот бывает просыпаешься утром, и у тебя какое-то отчётливое воспоминание всплывает. Мне вот утром вспомнилась старая байка про мальчика по имени Изяслав, который в одних кругах когда ему было выгодно представлялся Изей, а в других - Славой. Очень успешный и предприимчивый был мальчик.
Долго думал, почему вспомнилось. И только сейчас дошло, я ж вчера "Град обречённый" стал перечитывать

Одна из самых частых ошибок при проведении психологических научных исследований - неправильная организация полученных данных. Иногда это исправимо быстро, путем 10 строчек программного кода на R или Python. Тогда радуемся и ликуем, что обошлись малой кровью 😃
Иногда это "лечится" путем длительного и ручного перелопачивания всего массива. Тогда мучаемся, колемся, но продолжаем жрать кактус 😡
И, наконец, бывают случаи, когда нужная информация просто не может быть восстановлена. Тогда всё. Не надо так 😥

p.s. Сижу вот и жую кактус. Не свой. Но прожевать надо...

Либидо и стресс: как они связаны и что с этим делать?

Вы когда-нибудь замечали, что после напряжённого дня или в период повышенного стресса ваше желание к сексу снижается? Это совершенно нормально, и вот почему.

Враги или союзники?
Стресс – это естественная реакция организма на угрозу или перегрузку. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваш организм сосредотачивается на выживании: активируются гормоны, такие как кортизол, которые помогают вам справляться с ситуацией. Однако это может привести к снижению уровня половых гормонов, таких как тестостерон и эстроген, что негативно сказывается на либидо.

Нормально ли отказываться от секса ради сна?
Абсолютно нормально! Сон – это важная часть восстановления организма. Если ваш выбор между сексом и сном склоняется в пользу сна, значит, ваше тело говорит вам, что ему нужен отдых. Регулярное недосыпание может ещё больше усугубить стресс, создавая замкнутый круг, в котором либидо остаётся на низком уровне. Главное здесь – слушать себя и свои потребности.
Не забывайте, что стресс и либидо – это две переменные, которые постоянно взаимодействуют. Важно найти баланс, при котором вы сможете чувствовать себя комфортно как в эмоциональном, так и в физическом плане. Если вы чувствуете, что стресс слишком сильно влияет на вашу сексуальную жизнь, возможно, стоит обсудить это с психологом.
С точки зрения психоанализа, связь между либидо и стрессом имеет глубокие корни, уходящие в бессознательное. Наше либидо, которое Фрейд определял как основную жизненную энергию, движимую сексуальными импульсами, тесно связано с различными психическими процессами и переживаниями.
В психоаналитическом контексте стресс можно рассматривать как отражение внутренних конфликтов, страхов и напряжений, которые человек может не осознавать. Когда эти конфликты активируются, психическая энергия направляется на их подавление и управление, что может снижать доступность либидо для выражения сексуального желания. Проще говоря, стресс вытесняет либидо на задний план, поскольку психика занята разрешением более насущных внутренних задач.
С психоаналитической точки зрения, отказ от секса в пользу сна может свидетельствовать о том, что ваше бессознательное пытается защитить вас от дополнительного напряжения. Сон выполняет важную функцию – не только физическое восстановление, но и переработку эмоциональных переживаний. Ваш отказ может быть способом уйти от психического напряжения, которое может усиливаться в интимной близости, особенно если существуют нерешённые внутренние конфликты или тревоги.

Как уменьшить влияние стресса на либидо?
Стресс может существенно снизить либидо, но существует несколько эффективных стратегий, которые помогут вам справиться с этим влиянием:
1. Забота о себе: Регулярно уделяйте время занятиям, которые приносят вам радость и помогают расслабиться. Это могут быть физическая активность, прогулки на свежем воздухе или чтение. Самозабота способствует снижению стресса и восстановлению эмоционального баланса.
2. Открытый диалог: Обсуждайте с партнером свои переживания и беспокойства. Открытость в отношениях помогает снять эмоциональное напряжение и улучшает взаимопонимание, что положительно сказывается на сексуальной жизни.
3. Здоровый сон: Установите регулярный режим сна. Полноценный отдых необходим для поддержания гормонального баланса и восстановления либидо.
4. Физическая активность: Регулярные упражнения способствуют снижению уровня стресса и улучшению настроения благодаря выработке эндорфинов. Даже длительные прогулки могут оказать положительное влияние на ваше самочувствие и сексуальное влечение.
5. Осознание защитных механизмов: Стресс часто активирует такие защитные механизмы, как вытеснение и подавление. Осознание этих процессов поможет вам уменьшить их негативное влияние и вернуть либидо в активную сферу вашей жизни.
6. Работа над отношениями: Если стресс связан с отношениями, постарайтесь понять, какие бессознательные процессы влияют на вашу сексуальность. Это поможет улучшить связь с партнером и снизить уровень напряжения
В итоге, снижение либидо во время стресса — это сигнал от вашего бессознательного о том, что есть внутренние конфликты, требующие внимания и проработки. Исследование этих процессов через психоанализ может помочь вам лучше понять себя, уменьшить влияние стресса и вернуть энергию либидо на более осознанный уровень.

#либидо #стресс #психология #сексуальность #сексуальное_здоровье #отношения #сексология