کلید اولیه کنکور فردا منتشر می‌شود

نتایج اولیه نوبت دوم کنکور ۱۴۰۳ فردا چهارشنبه (۲۷ تیر) بر روی سایت سازمان ملی سنجش منتشر می‌شود.

کانال اطلاع رسانی #خوانسارنیوز
تلگرام:
https://t.me/khansarnews1
اینستاگرام:
instagram.com/khansarnews.ir
ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/1946288417Cd231bc6f3d
‌

♦️ویتامین D را چگونه و چه زمانی مصرف کنیم؟

کوروش جعفریان، متخصص تغذیه:
🔹دوز بین‌المللی مصرف ویتامین D از هزار تا ۴۰۰۰ واحد در روز است. این دوزی است که هم کودکان و هم بزرگسالان از آن می‌توانند استفاده، البته کودکان دوزهای پائین‌تر و بزرگسالان دوزهای بالاتر. هر چه سن بیشتر می‌شود باید دوز بالاتری از ویتامین D مصرف شود.
🔹مصرف دوز ۵۰ هزار ماهانه شاید نیازهای ما را در این زمینه برطرف کند، مگر اینکه کسی کمبود شدید این ویتامین را داشته باشد که می‌توان در قالب تزریق، این کمبود را برطرف کرد یا اینکه به دلیل کمبود زیاد این ویتامین، زمان مصرف ویتامین D را کوتاه‌تر کرده و دو هفته یکبار استفاده کرد. نکته دیگر درباره مصرف خوراکی ویتامین D این است که حتما باید همراه با یک وعده غذایی مصرف شود. چرا که این ویتامین محلول در چربی است و با غذا بهتر هضم می‌شود.
#سلامتی #ویتامینD

کانال اطلاع رسانی #خوانسارنیوز
تلگرام:
https://t.me/khansarnews1
اینستاگرام:
instagram.com/khansarnews.ir
ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/1946288417Cd231bc6f3d
‌

‏پیام ‎حسین و ‎عاشورا همین چند جمله از ‎شهید بهشتی است :

«ستم پذیری هم اندازه ستمگری گناه است
ای ‎انسان تو آزادی
بپاخیز
در برابر ستم طبقاتی ، ستم گروهی ، ستم شخصی
اگر ستم پذیر شدی خود را ملامت کن»

+ عاشورا و تاسوعا به تمام عزاداران تسلیت...

کانال اطلاع رسانی #خوانسارنیوز
تلگرام:
https://t.me/khansarnews1
اینستاگرام:
instagram.com/khansarnews.ir
ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/1946288417Cd231bc6f3d
‌

#مفقودی
یک عدد کیف عابر بانک و کارت ملی به نام غلامعلی نوروزی گم شده است. لطفاً در صورت یافتن با شماره زیر تماس حاصل فرمایید
۰۹۱۹۲۹۵۸۴۰۶

کانال اطلاع رسانی #خوانسارنیوز
تلگرام:
https://t.me/khansarnews1
اینستاگرام:
instagram.com/khansarnews.ir
ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/1946288417Cd231bc6f3d
‌