The Key
5.2K subscribers
734 photos
30 videos
103 links
визуальные заметки, которые вдохновляют

creator: @kate_mikhaydarova
Download Telegram
Одно из самых любимых мест с понятным меню и щедрыми порциями зелени - Kulek

Основа меню кульки из бездрожжевого ремесленного хлеба с разными начинками.
Я всегда беру кулек с креветками, авокадо и йогуртовой заправкой
15🔥6😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Леопардовые блины.
Если обычные уже надоели.


- 300 гр муки
- 3 ст.л сахарной пудры
- 3 яйца
- щепотка соли
- 50 гр сливочного масла
- 600 мл молока
- какао

1. Яйца взбить в отдельной емкости. Просеять муку и пудру, добавить соль и взбитые яйца. Добавить растопленное сливочное масло. Постепенно начать вводить тёплое молоко небольшими порциями.
После того как объединили все ингредиенты разделить тесто на 3 части: 1 большая часть и 2 небольшие. В самую маленькую добавить 3 ч.л какао и перемешать. В среднюю добавить 1 ч.л какао.

2. Для удобства окрашенное тесто я перелила в соусники. На разогретую сковороду выливаем произвольные кружочки из бежевого теста, затем из тёмного теста делаем каёмку. Далее заливаем светлым тестом и печём оставшиеся блинчики по этому принципу.
18🔥4😍3
Рецепт полезной гранолы без сахара 🫐

- 250 гр овсянки
- 100 гр орехов
- 50 мл меда
- корица

1. Орехи измельчить
2. Смешать все ингредиенты
3. Выложить в один слой на противень
4. Запекать 30 минут на 180 гр помешивая, чтобы гранола равномерно пропеклась и не подгорела

Видео рецепта тут
22😍6🔥4
Хотелка дня - маска блин

Predubezhdai не перестанет удивлять новинками
🔥189😍1
Подборка проверенных spf на весну 🤍

- Round Lab
- Skin 1004
- Celimax
- Lagom
- Dr. Althea
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26🔥8😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это самый простой чизкейк из двух ингредиентов

1. В греческий йогурт добавляем печенье (я еще посыпала какао для красоты)
2. Ставим в холодильник на час
3. Чизкейк готов!
39🔥1😍1
Идея полезного сбалансированого завтрака🥑🥬

Делюсь любимыми рецептами простых и сбалансированных завтраков

• шпинат
• 2 яйца
• хлебушек
• сыр рикотта
• черри
• огурцы
• семена
58🔥1😍1