Я думал, вау как просто и легко вести тг канал по валику и даже денежку с этого получаю😍
Но блять челы даже это не могут сами сделать. Ну возьми ты пост, ну сделай ты по аналогии, нахера просто CTRL C + CTRL V
Но блять челы даже это не могут сами сделать. Ну возьми ты пост, ну сделай ты по аналогии, нахера просто CTRL C + CTRL V
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍1🥰1
Вес 95кг 😳 это мой пик
Я начал заниматься в зале. Перестал потому что начал болеть локоть после жимовых. Не то чтобы сильно, просто я участвую что, что то не так и мне не надо сильно себя нагружать.
Так вот что я буду делать:
Цель похудеть на 15кг. Буду бегать, ходить, кататься на велике, буду делать упражнения не связанные с разгибанием локтя ну и возьмусь за свое питание.
Буду рассказывать что будет дальше
Я начал заниматься в зале. Перестал потому что начал болеть локоть после жимовых. Не то чтобы сильно, просто я участвую что, что то не так и мне не надо сильно себя нагружать.
Так вот что я буду делать:
Цель похудеть на 15кг. Буду бегать, ходить, кататься на велике, буду делать упражнения не связанные с разгибанием локтя ну и возьмусь за свое питание.
Буду рассказывать что будет дальше
👍7❤🔥3❤3🔥1
я лечу в Тайланд, от туда будет лайф контент😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰6❤1