Сўнгиси ҳам амаллади...

👉 http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

«Ҳар куни битта олма есангиз, шифокор олдига боришга ҳожат қолмайди» дейишади инглизлар.

Чунки 1 дона олма соғлом бўлишингизга катта ёрдам беради. Зеро, 45 ккал эга бўлган (100г) олма таркибида 45 мг калий, 6 г углевод, 1-2 г клечатка, маълум миқдорда кальций, темир, натрий, фосфор, фолат кислотаси, А, В, С, РР витаминлари, оқсил мавжуд. Агар олмага қўшиб 5-6 дона уруғини ҳам есангиз, суткалик йод миқдорига эга бўласиз.

Яна бир қизиқ маълумот: 1 дона олма инсон ҳаётини 15 сонияга узайтиради!

©taomlanish_ilmi👇🏻👇🏻

http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

ҚОН АЙЛАНИШИ БУЗИЛГАНЛИГИНИНГ
7 ➖АЛОМАТИ

🩸 Доғлар. Тери рангининг ўзгариши ёки тери эпидермис қаватининг қуриб кетиши қон айланиши бузилганлигининг яққол аломатидир.

🩸 Оёқлардаги шишлар. Қон айланиши бузилганда оёқларга кислород билан тўйинган қон ва зарур озиқ-моддалар энг охирги навбатда етиб келади. Агар организмга қон бир текис етиб бормаса, тана ортиқча суюқликни тўплаб, суюқлик балансини тиклашга ҳаракат қилади. Натижада унда шишлар кузатилади.

🩸 Соч тўкилиши. Кўп соч тўкилиши ва тирноқларнинг заифлашиши сифатсиз овқатланиш ва стресс натижасидир. Бу ҳолат организмга етарли миқдорда витаминлар келиб тушмаслиги ва бунинг натижасида қон айланиши бузилиши оқибатида содир бўлади.

🩸 Овқатнинг секин ҳазм бўлиши. Овқат ҳазмининг секинлашуви метеоризм (қорин дам бўлиши), меъда ширасининг меъёридан ортиши ва қабзият билан биргаликда кечади. Булар ҳам танада қон айланиши бузилганлиги аломатлари ҳисобланади.

🩸 Тез-тез шамоллаш инфекция ва вирусларга чидамсизлик. Қон айланиши издан чиққанда ёки секинлашганда иммун тизими кучсизланади ва бунда организмнинг ҳимоя кучлари одатдагидай ишлай олмайди.

🩸 Қўл ва оёқлар совуқ бўлиши. Бу жуда кенг тарқалган аломатдир. Қон айланиши тезлиги яхши бўлса, тана ҳарорати ҳам меъёрий даражада бўлади. Агар қон айланиши секинлашса, ички ҳарорат ҳам пасаяди.

🩸 Сурункали чарчоқ ва организмнинг ўта ҳолдан тойиши. Қон айланиши издан чиққанда турли муаммолар билан бирга сурункали чарчоқ ҳам кузатилади.

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

Мана макиённи дунёда сендақаси йўқ дегизворадигани экан😅

Акамиз хақиқий мухлиси экан қойил.

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

Аёл худди мамлакат каби...

18 ёшида Африка каби - қайноқ, сирли ва етиб бўлмас.
20 ёшида Ҳиндистон каби - гўзал, жўшқин ва ўзига ишонган.
30 ёшида Америка каби - қимматли, бой ва эркин.
40 ёшида Украина каби - хатолари кўп, ички можароларда доим ютқизган.
50 ёшида Мўғулистон каби - тарихи зўр, аммо энди ҳеч кимни қизиқтирмайди.
60 ёшида Афғонистон каби - ҳамма у ҳақда билади, аммо боргиси келмайди.
70 ёшида Ўзбекистон каби - борини бериб чарчаган, содиқ фарзандларигина унга чет элдан пул жўнатиб туради.

👉 http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

☀️ ХАЙРЛИ ТОНГ!

🌸 Ассалому алайкум! Душанба тонги муборак бўлсин!

🌼Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин!

http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

ДИККАТ :САВОЛ

Қайси жонзот ҳоҳласа эркак ҳоҳласа аёл бôла олади ва у ôзидан насил ҳам қолдиради. У қайси жонзот?

ЖАВОБИ 👇

Хўрланган математика...

👉 http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

Рашкчи мошина 😅

👉 http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

Хотини чақирса эмаклаб бўлсаям боради 😅

Кимга юборишни биласиз!

👉 http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

🍒Меваларнинг фойдасини биласизми?

🍇Узум — юрак қон-томирлари учун фойдали.
🍍Ананас — артритдан ҳимоя қилади.
🍑Шафтоли — стресслар енгил ўтишида асқатади.
🍏Олма — организмнинг инфекцияларга қарши курашувчанлигини таъминлайди.
🍒Черника — юрак ва кўз саломатлиги учун.
🍉Тарвуз — юрак ва буйрак учун тавсия этилади.
🍋Апельсин — тери тузилишини майинлаштиради.
🍈Киви — суяк тўқималари учун фойдали
🍌Банан — очлик ҳиссини бартараф этиш ва ошқозон яраларида фойдали.

http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

Суннат қилувчи уста...🤦🏻‍♂😂

👉 http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

Кайфиятни кўтарамиз!

Пародияни боплабди 🤣

👉https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

😄 Соч тўкилишига қарши тузли ниқоб

😀Биринчидан, бошни яхшилаб ювиш керак, кейин туз (яхшиси ёдланган туз) олинг, бироз илиқ сув билан аралаштиринг, найижада тузли бўтқа ҳосил бўлсин. Тайёр бўлган бўтқани бош териси ва соч илдизларига эҳтиёткорлик билан, босмасдан суртиб чиқинг.

⏰Ушбу ниқобни 15 дақиқа ушлаб туринг, сўнгра илиқ сув билан ювиб ташланг. Ҳафтада 1-2 марта бажаринг. Оддий туз ўрнига денгиз тузини қўлласа ҳам бўлади.

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

🌤 Ассалому Алайкум! Сешанба тонги муборак бўлсин 🌱

☘️ Қалбингиз иймонга
☘️ Уйингиз қувончга
☘️ Юзингиз нурга
☘️ Кунингиз хайрли ва солиҳ амалларга тўла бўлсин.

☝️ Янги кунни ҳадя қилган Аллоҳга ҳамдлар бўлсин!


http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ