❓Нима учун овқатдан сўнг дарҳол чой ичиш зарарли?

🍵Тушликдан сўнг дарҳол чой ичиш одати зарарли, чунки бу ичимлик фойдали модда ва минераллар, жумладан, темир моддаси ҳазм бўлишига халақит бериши мумкин.

🩸Бу эса анемия билан касалланганлар соғлиғига салбий таъсир қилади. Чой оқсиллар ва ёғларнинг ҳазм бўлишига халақит бериши мумкин. Шунинг учун ушбу ичимликни камида бир соатлик танаффусдан кейин ичиш тавсия этилади.

http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

Қандай овқатлар инсон жигари учун фойдалидир

Сули ёрмаси
Толага бой парҳез жигарингизнинг энг яхши ишлашига ёрдам беради. Бундан ташқари, тўғридан-тўғри эрталаб, агар нонушта учун жўхори уни бўлса.

Брокколи
Рационингизга кўпроқ сабзавотлар, хусусан, брокколи қўшинг. Бу жигар ва ошқозон ости бези учун энг фойдали овқатлардан биридир.

Кўк чой
У катехинлар деб аталадиган антиоксидантларга тўла ва шунинг учун саратоннинг айрим шаклларидан ҳимоя қилиши мумкин.

Сув
Жигар учун қила оладиган энг яхши нарсалардан бири бу соғлом вазн даражасини сақлаб қолишдир.

Тварог
У ёғларни парчалашга ёрдам берадиган метионин аминокислотасини ўз ичига олади ва шунинг учун ёғли касалликларнинг олдини олади.

Қовоқ
У кўп миқдорда Т витамини ўз ичига олади, бу оғир овқатларнинг ҳазм бўлишини яхшилайди.

Исмалоқ
Баргли кўкатларда глутатион деб аталадиган кучли антиоксидант мавжуд бўлиб, у тананинг тўғри ишлашига ёрдам беради.

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

🦪Холодец, иммунитет тизими учун фойдалидир...

Холодец гўштнинг бир қисми бўлган “ретинол“ деб номланган модда иммунитет тизимини мустаҳкамлашга ёрдам беради.
🔸 Шунинг учун холодец гўшти иммунитети заиф одамларга, касалликлардан кейин, шунингдек, иммунитетни олдини олиш ва мустаҳкамлаш учун стресс кучайган даврларда тавсия этилади.
🔸 Бундан ташқари, холодец гўшти камқонлик ва таянч-ҳаракат тизими касалликлари билан оғриган одамлар учун фойдалидир.

http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

✨🌙 ХАЙРЛИ ТУН

ДУО ҚИЛАЙЛИК!!!🤲

✨🌹Ҳар кеч ҳар бир уйнинг эшигидан фаришталар кириб, табассум билан,

✨🌹"Мен сизнинг хонадонингизда абадийман! Мен сизга - Соғлик, Бахт, Омад ва Муҳаббат олиб келдим!" дея айтсин!!!

✨🌹Тунингиз тинчлик омонлик ила ибодатда хайрли ва сокин ўтсин, Азизлар!!!

✨🌙ТУНИНГИЗ ОСУДА ЎТСИН АЗИЗЛАРИМ🌙

http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

ХАЙРЛИ ТОНГ!

☀️ Ассалому алайкум! Пайшанба тонги муборак бўлсин

Бугунги бошланаётган кунингиз файзли ва барокатли бўлсин! Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият тарк этмасин..


http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

Осон йўлини топди 😂

👉 http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

Сохта экан...

👉 http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

Шаҳарлик боллар...

👉 http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

🔹 Жуда мазали, оғизда эрийдиган димлама тайёрлаш усули 😋

http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

➡️Қизил ловиянинг фойдали хусусиятлари

📌Вазн йўқотиш учунн. Қизил ловия иштаҳани бостирадиган моддаларни ўз ичига олади, шунингдек, тез углеводларнинг сўрилишини олдини олади.

📌Юрак ва қон томирлари учун. Қизил ловия таркибидаги аргинин азот алмашинуви жараёнларида иштирок этиб, инсулинга ўхшаш таъсир кўрсатади, бу қон шакар даражасини пасайтиришга ёрдам беради ва диабет ривожланиш хавфини камайтиради.

http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

G'ayritabiiy voqea

Amerikali 32 yoshli ayol Kelsi Xetcher 20 soat 2 kun ichida 2marta  2ta qiz tug'di.
Bunday kam uchraydigan homiladorlik milliondan bir  sodir bo'ladi
BUNING SABABI

#Сақлаб_қўйинг
✅ Танани ва онгни даволайдиган маҳсулотлар

🗯Узум – мия фаолиятини яхшилайди.
🗯Писта - холестерин даражасини нормаллаштиради.
🗯Грейпфрут - инсулин даражасини пасайтиради.
🗯Кўк чой – ёғларни йўқотади.
🗯Занжабил - токсинларни олиб ташлайди.
🗯Долчин - метаболизмни тезлаштиради.
🗯Бодом - асаб тизимини мустаҳкамлайди.
🗯Зира - озишга ёрдам беради.
🗯Анжир - овқат ҳазм қилишни осонлаштиради.
🗯Малина - иммунитетни яхшилайди.

http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

🍐 Нок - ҳомиладор аёл учун фойдали мева.

📌 Бу мева фарзанд кутаётган оналар учун жуда фойдали бўлиб, фолий кислотага бой маҳсулотдир. Бу эса туғма нуқсонлар хавфини камайтиради.

📌 Нокни ҳомиладорликнинг биринчи уч ойлигида истеъмол қилиш яна ҳам фойдали ҳисобланади.

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

🔹 Уя тўқувчи қушлар!

Эринмасдан бирма-бир ўтказяпти ўтларни. Баъзида одамлар ўзига шунчалик мустаҳкам уй қуролмайди 👍

👉 http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ