🔹 Оёқ массажи саломатлигингиз учун жуда мухим.

Бутун саломатлигимиз оёқларимизга боғлиқ. Рефлексологияга кўра оёғимизнинг ҳар бир қисми тананинг маълум бир қисми билан чамбарчас боғлиқ. Бутун танамизга "ҳаёт" бериш учун оёқларимизнинг ҳар бир сантиметрини массаж қилишимиз керак.
⠀
• Биринчидан, 20-30 дақиқа давомида иссиқ оёқ ҳаммомини олишингиз керак. Оптимал эффектга эришиш учун ҳар доим унга севимли эфир мойларини қўшишингиз мумкин.

👉https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

#хайрли_тонг

Муборак Жума тонгида сиз Азизлар билан яна ғойибона дийдор насиб этган Яратганга беҳисоб шукурлар бўлсин!

Ассалому алайкум Қадрдон, Жума тонги муборак!

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

​​Боладаги қобилиятни нималар йўқ қилади?

1. Юзга уриш миядаги 300-400 ҳужайрани ўлдиради. Бошни силаш эса мияда янги ҳужайралар пайдо қилади.

2. Электрон ўйинлар ижтимоий ақлни, луғавий зийракликни барбод қилади. Ҳаддан ортиқ эътибор қаратилганидан мияга қон қуйилишига, мия ҳужайраларининг барвақт ҳалок бўлишига сабаб бўлади. Ёши улғайганда унга маҳорат, тажриба етишмайди.

3. Онани унинг ўғли олдида ҳақорат қилиш болани қўрқоқ, тортинчоқ қилиб қўяди, соғлом фикрлашдан тўхтатади. Чунки сўнгги тадқиқотларга кўра, бола қобилиятни онасидан олади.

4. Боланинг фикрлари устидан кулиш, у тақдим қилган ишларни тақдирламаслик натижасида ундаги мотивация пасайиб кетади.

5. Боланинг ёшлигидан у билан суҳбат қуриш эшигининг ёпиқлиги нотўғридир. Бунинг натижасида ундаги сўз бойлиги ва ижтимоий зеҳн йўқолиб боради. Боланинг гапига аҳамият бермаслик, уни жим туришга буюриш, баъзи ҳолларда уни қаттиқ инкор қилиш яхшиликка олиб келмайди.

6. Таълим бериш давомида сув ичишни камайтириш керакми? Йўқ! Миянинг 85 фоизи сувдан иборат. Ҳар 45 дақиқада 1 стакан (кичик шиша идишда) сув ичиш зарур. Агар сув ичмаса, тана ғайриихтиёрий ҳаракатлар (йўтал, акса уриш, стулни қимирлатиш, столни суриш каби ҳаракатлар) қила бошлайди. Ўқитувчига боладаги ноқулайлик зоҳир бўлади.

7. Нонушта қилмаслик ҳам яхши эмас. Аниқланишича, нонушта қилмайдиган кишиларда қондаги шакар миқдори пасайиб кетади. Бу эса мия ҳужайраларига етарлича озуқа етиб бормаслигини келтириб чиқаради ва ҳужайраларнинг парчаланишига сабаб бўлади. Фаст-фудлардан эҳтиёт бўлиш лозим.

8. Ўқувчининг қобилияти ва қизиқишларини ҳисобга олмай ўқитиш самарали натижага олиб келмайди.

9. Болаларга болаларча табиат билан яшашга имкон бермаслик ва уларни дарсга кўмиб юбориш мумкин эмас. Болаларда деворга ёзиш – бу уларнинг ёшлик чоғларида эркин ёзишга имкон бермаслик натижасидир.

10. Болани дастлабки босқичда хатини (ёзувини) кичик ёзишга мажбурлаш яхши эмас. Катта ёзув ўзига ишончлилик ва эркинлик белгиси ҳисобланади. Агар ёзув кичик бўлса, бунинг маъноси ана шу икки сифат (ўзига ишонч ва эркинлик)нинг йўқлигидир.

Муаллиф: интернет

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

🔹 Бургутлар 20 килограммгача бўлган юкни ҳавога кўтариб уча оладилар.
Бу уларнинг ўз вазнидан уч баробар оғирроқдир

👉https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

🔹 Ҳайвонлар қандай йиғлайди?

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

🔹 Етти авлоднинг номланиши:

1. Фарзанд
2. Невара
3. Эвара
4. Чевара
5. Панневара
6. Овора
7. Бегона

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

🔹 Китлар вертикал, яъни тикка ҳолатда ухлайдилар

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

Улфатлар учун идея 👍

http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

🌹 Aссалому алайкум.
Шанба тонги муборак бўлсин.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

🤲 Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

☘️ Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀 Кўнглингизни хотиржам,
☘️ Чеҳрангизни нурли қилсин.

🍀 Танангизни саломатлик,
☘️ Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!
💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

🍀 Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!

•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Биз билан бирга бўлинг
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

📍Укроп уруғидан тайёрланган дамлама турли хасталикдан ҳимоялайди

‼️ Ушбу дамлама юқори қон босимини нормал ҳолатга қайтаради, ич қотиши, ошқозон ва сийдик пуфагидаги оғриқларни йўқотади, сийдик тута олмасликни бартараф этади.

✅ Бунинг учун чойнакка бир ош қошиқ шивит уруғини солиб, устига 0,5 литр қайноқ сув қуйинг. Чойнакнинг оғзини ёпинг ва 40 дақиқа давомида сочиқ билан ўраб қўйинг.

✔️ Дамламадан кунига камида 7-10 марта овқат вақтида 3 қултумдан ичиб туринг.

⏳Даволаш муддати бир ҳафта, танаффуслар билан яна такрорлаш мумкин.

‼️ Кўрсатилган таъсирга қўшимча равишда, шивит уруғили дамлама йўтал, бронхит, томоқ касалликларини мукаммал даволайди, шунингдек, уйқусизликни енгиллаштиради.

http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

Нафсим қурсин...😅

👉http://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ

Витаминлар ва минераллар етишмовчилиги қандай намоён бўлади?

Витамин ва минералларнинг етишмаслиги асосан юзда кўринади ва қуйидагича намоён бўлади:

▪️Темир танқислиги: терининг қуруқлиги , тирноқларнинг ёмон ҳолати, уйқучанлик ва чарчоқ;

▪️Мис: соч ва терининг пигментациясини бузилиши ва эластиклигини пасайтириш.

▪️Б витаминлари, цинк, олтингугурт: соч тўкилиши, мўрт тирноқлар;

▪️А витамини: қуруқ тери, юз ва тана, тирсакларда дағаллик.

▪️ С витамини: тери хиралашади, хиралашади, қон томирлари ва юзда ёш доғлари пайдо бўлади.

▪️ Витамин ПП (ниацин): тери оқариб, қурийди, лаблар ёрилган бўлади.

▪️Магний: шиш пайдо бўлади, юз ранги носоғлом бўлади. Тирноқлар ингичка бўлиб, мўртлашади, сочлар хира ўсади ва уларнинг ўсиши секинлашади.

Шунинг учун терингиз, сочингиз ва тирноқларингиз ҳолатини кузатиб боринг - улар сизга у ёки бу нуқсонни кўрсатади.

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD4X1DsunOF6fgChXQ